Доверие – основа счастливых семейных отношений. Именно к этому мнению приходят не только психологи, но и все те, кто связан узами брака.
Но, к сожалению, доверие – вещь хрупкая, словно хрустальная ваза: одно неосторожное движение и от него остаются лишь осколки. А потом мы бежим к психологу с громкими заявлениями «я не доверяю мужу». Или же просим советов в социальных сетях.
Откуда берется недоверие?
Доверие – это та обязательная составляющая, без которого не возможны ни одни нормальные человеческие взаимоотношения. Будь то дружба, любовь, семья и т.д. Если вы не доверяете своему партнеру, то постоянно ждете от него какого-либо подвоха.
А значит, постоянно находитесь в нервном и стрессовом состоянии. Но это говорит еще и том, что вы давно уже сняли «розовые очки» и готовы встретиться с неприятностью один на один.
Вы можете не доверять мужу по ряду причин:
1. Плачевный опыт предыдущих отношений.
Вы уже были замужем, и этот союз распался из-за измены мужа? Или же еще в 17 лет, когда вас волной накрыла первая любовь, ваш избранник вел «двойную игру», встречаясь еще с вашей подругой?
В любом случае у вас остался негативный опыт прошлых отношений, который не дает вам покоя по сей день. И ваш муж может быть образцом верности и преданности, а вот ваше внутреннее «Я» не может забыть прошлое и научиться доверять настоящему.
2. Прощено, но не забыто.
А бывает и так, что муж оступился и изменил вам, унизил, оскорбил. Или же совершил еще какой-то поступок, который глубоко запал вам в душу. Прошло время, и мужа вы все-таки простили. А вот забыть этого не можете. А значит, ждете, что это снова может повториться.
3. Заниженная самооценка.
Очень распространенное явление среди замужних женщин, особенно в период декретного отпуска. Когда вы целые дни посвящаете ребенку, стирке, готовке и уборке, а на себя времени совсем не остается. И тогда все чаще вы находите недостатки в себе.
То прибавились пару лишних килограммов, то мешки под глазами от регулярных недосыпаний, то нет времени даже умыться, когда малыш заболел. А в это время ваш муж выбритый, пахнущий новыми духами и в выглаженной вами одежде отправляется на очередной корпоратив или встречу одноклассников. А вы после его ухода находите еще несколько недостатков в себе и несколько причин недоверия к нему.
3. «Рыльце в пушку».
Вы не отказываетесь пофлиртовать в социальной сети со своим бывшим одноклассником, который в школе бил вас учебником, а теперь так и сыплет комплиментами в ваш адрес? А может, и не отказываетесь выпить чашечку кофе со своим «бывшим», ведь вы расстались друзьями?
Возможно, это и в самом деле невинный флирт и просто чашечка кофе. А может, вы в глубине души надеетесь и на продолжение. Исключительно для поднятия самооценки. И скорее всего вы не исключаете того вариант, что ваш муж так же мило беседует с соседкой с пятого этажа или проводит обед в компании с симпатичной коллегой. И как научиться доверять мужу, когда не доверяешь самой себе?
4. Наигранное недоверие.
А бывает и так, что становится нам скучно в жизни: ни работы, ни хобби, да и дети целыми днями в саду или школе. А вот по телевизору как раз много интересных сериалов. Ну и что, что дешевых и совсем неправдоподобных. Зато там такие любовные страсти – закачаешься. И вот уже вы начинаете «примерять» этот сериал на свою жизнь, выискивая придуманные вами доказательства неверности вашей половинки.
И это далеко не все причины, из-за которых в нашей жизни возникает недоверие. Как от них избавится и снова научиться верить любимому человеку? Попробуем разобраться.
Как вернуть в свою жизнь доверие?
Увы, но на сегодняшний день определенных уроков доверия не существует. Вы либо доверяете, либо нет. И если ваши отношения зашли еще не слишком далеко, а доверия уже нет, то может лучше и расстаться, чтобы не мучить друг друга. А что делать, если не доверяешь мужу? Не разрушать же семью из-за своих комплексов или надуманных ситуаций?
Вот несколько советов, которые помогут вам хотя бы стать на тропинку восстановления доверия:
- Если у вас много свободного времени, чтобы «придумывать» мужу различные измены, то найдите себе занятие по душе. И не важно, что это будет: танцы, игра на скрипке, посещение тренажерного зала или уроки вождения автомобиля. Главное, чтобы у вас меньше времени оставалось на ненужные сериалы, направляющие ваши мысли не в то русло. Да и время с пользой проведете.
- Если вы загружены ребенком и домашней работой на столько, что времени не хватает даже на сон, то пора разгружать себя. И выделить время для себя любимой. Хотя бы один час в день. Если муж не может посидеть с карапузом в это время, то попросите об этом своих родителей, куму, подругу или просто наймите няню всего-то на час. И устройте себе релакс: примите ванну, сделайте маникюр, маску для лица или пилинг. Главное, что это доставит вам положительные эмоции и поднимет вашу самооценку.
- Постарайтесь находить время для встреч со старыми подругами. Посплетничайте, выпейте бутылочку вина, потанцуйте. Такие посиделки и настроение поднимут, и отвлекут вас от дурных мыслей.
- Перестаньте «пилить» мужа и обвинять его во всех грехах. Попробуйте окружить его заботой, вниманием и пониманием. Вот увидите, он обязательно ответит вам тем же. И в следующий раз вместо рыбалки или футбола решит провести вечер в теплом семейном кругу.
Видео «Что убивает любовь»
Если же вы «испробовали» все, а доверие так и не вернулось, но вы хотите сохранить семью, то попробуйте обратиться к психологу. Профессионал обязательно разберется именно в вашем конкретном случае, и, безусловно, поможет вам. Главное – не отчаиваться, ведь все в жизни можно исправить.
Когда вы, играя с ребенком, подбрасываете его в воздух, он радостно смеется, потому что знает, что вы его поймаете. Это и есть Доверие. И доверие к мужчине ничем не отличается…
Вопрос «» у женщин рождается по разным причинам. Одни не доверяют мужчине, подозревая его в измене, в предательстве. Другие не доверяют мужчине, контролируя каждый его шаг. Третьи не доверяют мужчине даже самое простое дело, пребывая в твердом убеждении, что могут все лучше, могут все идеально, а он – мужчина – не может.
У каждой из этих женщин личного счастья нет. Первая съедает себя изнутри ревностью и страхом одиночества. Вторая съедает и себя, и любимого мужчину. Третья чаще всего как белка в колесе все сама да сама, а мужчина на диване с пивом или и того хуже…
А причина всех этих женских несчастий – одна и та же, и у первой, и у второй, и у третьей. Ни одна из них не умеет, не может или не хочет доверять своему мужчине.
О чем вы узнаете из статьи:
Как научиться доверять мужчине
Способ 1. Доверие к мужчине — Лечите голову
Грубо звучит конечно. Но вся проблема пока только у вас в голове – и это счастье. Перестройте свой мозг таким образом, чтобы раз и навсегда вас покинули мысли даже о возможности измены. Обязательно
Проблема всегда сначала рождается у нас в голове. Чаще всего, пока мы не допускаем даже мысли о чем-то, у нас в жизни этого и не случается. Но стоит поселиться какой-то мысли у нас в голове, да еще на некоторое время – ждите, зеркало реальности обязательно вам покажет ваши мысли наяву – и хорошие, заметьте тоже. Так что лучше думать о хорошем. О том, какой верный у вас мужчина, какой он заботливый и только вас одну. И пусть это не до конца соответствует реальности ПОКА. Только пока. Скоро зеркало покажет вам другого мужчину, с другими качествами.
В любом случае – независимо от того, изменяет вам муж или нет – позитивные мысли поменяют вашу жизнь таким образом, что рядом с вами окажется верный и преданный мужчина, как только вы целиком и полностью настроите свою голову установкой: «Я доверяю своему мужчине на сто процентов. Он верен и предан мне душой и телом».
Оговорочка: если ваш мужчина все же не чист на руку, или на другие части тела, вполне вероятно, что рядом с вами окажется другой мужчина, а именно – верный и преданный. Но это уже другой вопрос.
Способ 2. Ослабьте хватку
Контроль над ситуацией человек получает только тогда, когда перестает контролировать, отказывается от контроля – целиком и полностью.
Научитесь доверять жизни. Контролируя каждый шаг своего любимого мужчины, вы не только теряете свою личную жизнь – у вас на нее просто не остается времени. Это раз.
Во-вторых, вы просто душите мужчину, постоянно проверяя его. Это приведет к возникновению у него чувства вины, часто на ровном месте. Приходя домой и видя недовольное лицо своей женщины, мужчина это чувство вины будет взращивать в себе даже подсознательно. И повод для этого поначалу будет только один – его женщина несчастлива, он не справился. Дальше – по наклонной. И как результат рано или поздно найдется женщина без претензий, довольная и счастливая от одного его прихода (а ведь так бывает в начале любых отношений!). Давайте не будем своими собственными руками отдавать мужчину в руки другой женщины!
Каждый раз, как только вас одолевает желание проконтролировать, докопаться до правды, устроить допрос или просто думать об этом, сделайте что-то для себя. Например, .
Из ведической мудрости: женщина всегда должна встречать своего мужчину с радостным лицом. Тогда он будет спешить домой. Есть претензии к мужу? Поулыбались, накормили, а потом поговорили о наболевшем. Без истерик только конечно.
Способ 3. Попросите его о помощи
Просто начните с малого – с чего угодно. Хоть воды купить. Только обязательно оцените его поступок. И не просто внутри себя. Покажите ему, как вы рады, довольны, счастливы, что он вам помог. Конечно, может, сейчас вы думаете, что будете как дурочка радоваться бутылке воды в то время как сами побеспокоились о наполнении целого холодильника… Просто сделайте это. А завтра попросите в два раза больше. И так далее.
Вы увидите, насколько это здорово доверять своему мужчине помогать вам. Речь конечно не идет о мытье посуды. У него свои – мужские задачи в жизни. Но чтобы он начал их выполнять на полную катушку, вы должны быть уверены, что ему это под силу. Ваша вера или ее отсутствие «делают» вашего мужчину.
И только вы влияете на то, лежит он на диване с пивом или добывает мамонта, чтобы обеспечить свою принцессу.
Как научиться доверять мужчине ? Просто сделайте это. Мужчины умеют быть верными, преданными и надежными. Давайте позволим им такими быть. Давайте возродим доверие к мужчине.
С точки зрения психологии, такое явление, как доверие, - это понятие крайне неоднозначное и сложное. Временами бывает так непросто научиться доверять любимому человеку, особенно мужчине. Но мы делаем возможными даже невозможные вещи, поэтому узнать, как доверять мужчина нам тоже вполне по силам.
Прекратите категорично относиться к другим. Если когда-то вас предали или обманули, это совсем не значит, что отныне подобным образом к вам будут относиться абсолютно все. Учитесь быть более открытыми, будьте доброжелательными к окружающим, чтобы научиться доверять мужчинам. Занимайтесь аутотренингом.
Например, каждый день говорите себе: «Я доверяю парням. Они не сделают мне больно. Впереди у нас счастливое будущее с моим молодым человеком. Мужчины проявляют обо мне заботу. Благодаря им я наслаждаюсь своей жизнью»;
Настройте свои мысли на позитивный лад! Психологи уверяют, что девушки, у которых не складываются отношения с противоположным полом, просто сами себя программируют на обман. Если вы сохраняете в сердце обиду на всех предателей, то чего ждать нормального мужчину – он никогда не появится, ведь вы подсознательно притягиваете к себе только обманщиков. Так, вы заключаете себя в замкнутый круг, из которого со временем все сложнее выбраться;
Делайте шуточные упражнения. К примеру, по советам психологов заведите себе домашнее животное, главное, мужского пола, и ведите с ним разные доверительные беседы. Этот необычный тренинг призван решить сразу несколько задач. Во-первых, когда вы проговариваете суть проблемы, от нее легче избавиться, во-вторых, это хороший шаг к более глубокому самопознанию. Используйте другие методики научиться доверять мужчинам - самовнушение, медитация, НЛП. Чтобы научиться доверять мужчине, повышайте самооценку, а для этого все время работайте над собой;
Обратите внимание на то, каков внутренний мир мужчин из вашего круга общения. Познакомьтесь с их взглядами на разные проблемы, осведомитесь об их интересах, предпочтениях. Это позволит вам сблизиться, а, значит, установить более доверительные отношения. Кроме того, мужчины всегда поощряют интерес к своей персоне со стороны представительниц прекрасного пола, в большинстве случаев отвечая симпатией. Так что будьте смелее – время все уладит, главное, ваше желание и усилия.
Подружитесь с кем-то из мужчин. Просто чтобы не воспринимать мужчин как что-то чужеродное опасное. Чтобы знать, как мужчины ведут себя в разных ситуациях, как они способны заботиться, сопереживать. Это поможет вам научиться доверять мужчине, который будет уже в другой роил в вашей жизни.
Как научиться верить и доверять мужчинам?
Взрослому такое кажется мелочью, но для девочки в период созревания эти мелочи существенны и оставляют след на её психике, определяют ее будущую взрослую жизнь.
Девочка, уверенная с детства, что папа всегда ей поможет, папа защитит, папа поддержит, даже если она неправа, он не нагрубит, не высмеет ее, он подскажет и поймёт, поможет исправить ошибки. Эта девочка вырастет уверенной в себе, в будущем у неё не возникнет проблем с мужчинами.
В случае, если папы не было рядом, а дочку вырастила мама, обиженная на абсолютно всю мужскую половину, или папа все-таки был, но такой, что лучше бы его и не было вовсе? Что тогда делать?
Сначала нужно понять, что помочь себе в данном случае сможет лишь сама уже повзрослевшая девочка. Она сама теперь несёт за себя ответственность. Конечно же ей нелегко. Стоит избавиться от мысли о том, что все мужчины являются кобелями, козлами и сволочами, что им от женщины необходимо взять только одно.
Мужчины все разные. На уровне подсознания мужчины видят женщину, которая неуверенна в себе. К таким и подходят те, кто ищет жертву. Порядочный мужчина не знакомится с женщиной, которая не любит мужчин.
Чтобы научиться доверять мужчинам и ситуация хоть как-то исправилась, сначала нужно тупо повторять при каждом подходящем моменте: «Мужчины прекрасны. Я доверяю мужчинам. Мужчины созданы, чтобы оберегать меня, помогать мне наслаждаться жизнью, заботиться обо мне».
И не имеет значения, верите вы в это или нет. Нужно просто постоянно повторять. Можно завести себе какое-нибудь животное мужского пола – собаку, кота, попугая, полюбить его, откровенничать с ним. Нужно не бояться выглядеть смешной! Поговорите со своим питомцем, советуйтесь. Скоро вы увидите, как окружающая вас жизнь постепенно начнет меняться.
Чтобы научиться доверять мужчине, можно попробовать подружиться с пожилым соседом, который будет относиться к вам как внучке или дочке. Вы сможете понять мужскую природу, логику, поведение мужчин и банально перестанете их бояться.
Когда вы встретите мужчину, который очень вам понравится, с которым вы станете встречаться, не стоит видеть в нём изменщика, не стройте больших планов на будущее, не давите на него в плане брака. Наслаждайтесь вашими отношениями, радуйтесь всему хорошему, что он будет делать для вас.
Произнесите: «Я благодарна судьбе за своего мужчину, и я доверяю ему». Вскоре и вопроса не будет возникать о том, как научиться верить и доверять мужчинам. «Каждому даётся по вере его».
Загрузка...
