- Хронические заболевания . Если вы болеете хронически, к примеру, язвой, сахарным диабетом, необходимо постоянно наблюдаться у врача.
Волосы – очень чуткий инструмент, мгновенно реагирующий на все негативные изменения в организме.
- Даже если вы считаете, что абсолютно здоровы, проверьте органы, относящиеся к гастроэнтерологической и эндокринной системе , поскольку они чаще всего влияют на состояние шевелюры.
- Окончательно пролечите грипп, ОРЗ, ОРВИ , если недавно им переболели.
- Некоторое время не вспоминайте про своего парикмахера. Химическая завивка, кератиновое выпрямление, ботокс, биотекс и прочие процедуры могут подождать, поскольку наша цель – здоровые длинные волосы.
- Взгляните на свою расческу, которой пользуетесь ежедневно. Из натуральных ли она материалов? Если нет, немедленно приобретите другую, преимущественно из бука. Можжевельника с натуральной щетиной.
- Мойте голову не чаще 2 раз в неделю .
- Забудьте про свой любимый фен . Дайте вашей гриве сохнуть естественным образом и только после высыхания расчесывайте ее.
Рассмотрим подробнее как ускорить рост волос на голове с помощью различных процедур и косметических средств.
Как вырастить волосы быстро с помощью процедур?
- . Несколько капель любого эфирного масла нужно капнуть на расческу и тщательно расчесать шевелюру. Процедуру повторять каждый день, поскольку она напитывает локоны полезными веществами и ускоряет их рост.
- . Процедуру нужно делать в салоне, поскольку салонный эффект выражен намного ярче. В кожу головы делают мини-инъекции следующих компонентов: витамины группы В, аминокислоты, гиалуроновая кислота, факторы роста, коэнзим Q10 . Первые 4 сеанса делаются раз в неделю, затем раз в две недели, потом раз в месяц. Курс необходимо пройти полностью, иначе ожидаемый эффект не будет сильно заметным.
ВНИМАНИЕ! Мезотерапию нельзя проводить беременным и кормящим женщинам, дамам, больным простудой, гриппом, сахарным диабетом, а также в период менструации.
- Дарсонваль . Прекрасный аппарат, помогающий предотвратить выпадение и укрепить волосяные луковицы. Действует с помощью слабого импульса высокочастотного тока. Для лечения нужно использовать гребешковую насадку, напоминающую расческу. Тщательно расчешите волосы перед применением, сядьте удобнее и начинайте расчесывать аппаратом свою шевелюру. Большое внимание уделите коже головы и корням. Расчесывайте минут 10 каждый день или через день в течение месяца .
Средства для увеличения роста
Маски
Прекрасный способ усилить рост волос на голове – .
Они помогают укреплять локоны, предотвращают выпадение .
Следующие виды масок дают очень эффективный результат:
- Яичная . Необходимо смешать яйцо, по 2 чайные ложки меда и любого масла. Нанести на кожу головы, закрыть полиэтиленом, держать около часа, затем смыть.
- Репейная . Взять по столовой ложке жидкого мыла. Репейного масла, меда, лукового сока. Все перемешать, нанести на голову. Ходить можно до 2 часов, при смывании добавить лимонный сок, чтобы не пахло луком.
- Медовая . Соединить ложку меда, лимонного сока и яичный желток. Намазать на вымытые волосы. Закрыть полиэтиленом, ходить 1 час, потом удалить.
- Дрожжевая . Ложка сухих дрожжей и яичный белок. Белок взбить до образования пены, добавить в него дрожжи, нанести на кожу головы. Смыть через час.
- Луковая . Провернуть на мясорубке 2 луковицы, предварительно очищенные, добавить к ним столовую ложку меда, держать на голове 20-40 минут. Смывать с лимонным соком.
У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: , или , , и .
Улучшить рост волос поможет уникальная маска. Пошаговый процесс приготовления, нанесения и личный опыт в видео ниже:
Масла
Природный источник и микроэлементов для роста и укрепления прически . Наиболее популярны следующие виды масел:
- . Регулярное нанесение и втирание в кожу головы восстанавливают волосы. Заметно уменьшают выпадение и провоцирует быстрый рост волос. Пользоваться можно всем без исключения. Особенно эффективна смесь репейного масла с настойкой красного перца.
- Горчичное . Прекрасно восстанавливает волосы, их структуру, борется с выпадением. Можно несколько капель нанести на расческу. Обладает сильным антисептическим действием.
- . Замечательно воздействует на рост волос, восстанавливает их кончики. Помогает также следующий рецепт – по 1 столовой ложке облепихового масла, репейного, касторового, эвкалиптового смешать и нанести на голову на 1 час.
- . Подогретое масло нужно втереть в корни волос и кожу головы, расчесать расческой с редкими зубьями, обернуть полиэтиленом и полотенцем и держать час.
Посмотрите видео про полезные свойства и способы использования репейного масла:
Шампуни
Специальные шампуни помогут сделать шевелюру красивой, а также заметно ускорят ее рост . Можно выделить следующие, наиболее популярные и эффективные марки:
- «Эльфа ». Шампунь на основе репейного масла. Стоит совсем недорого, однако регулярное его применение поможет уменьшить выпадение локонов и ускорить рост.
- BonacureHairGrowth . Создан как активатор роста, является профессиональным парикмахерским средством, ускоряет обмен веществ волосяных луковиц, благодаря чему волосы растут быстрее.
- «Лошадиная сила ». Продается в аптеках. С помощью высокой концентрации кератина и содержания овсяного зерна восстанавливает и очищает косы и стимулирует их рост.
- «Alerana ». Стимулирует кровообращение кожного покрова головы и волосяных луковиц, ускоряет рост волос, минимизирует выпадение.
- Сухой шампунь «Новинка» . С помощью экстракта мяты и крапивы делает кудри блестящими и здоровыми и активизирует процесс роста.
Видео-отзыв о шампуне и бальзаме «Лошадиная Сила» и масле для волос Elseve:
Образ жизни
Для того, чтобы пряди росли быстро и имели здоровый вид, необходимо проводить комплексные меры. К ним относится также и правильный образ жизни :
- Откажитесь от курения . Курение – враг всего организма, но в первую очередь волос. У курильщиков они тусклые, ломкие, безжизненные.
- Принимайте витамины . В аптеках имеется разнообразный ассортимент необходимых витаминов и полезных веществ, которые тоже пойдут на пользу вашей шевелюре.
- Правильное питание . Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно зеленого и желтого цветов. О жирном, копченом, газированных напитках лучше всего забыть.
- Физические нагрузки . Если имеете время и возможность ходить в зал – прекрасно! Но если нет, не отчаивайтесь. Можно заниматься дома, а также заменить спорт долгой прогулкой на свежем воздухе.
- Нервная система . Сильные стрессы и переутомления способны вызвать сильное выпадение волос, поэтому следите не только за физическим, но и эмоциональным состоянием.
- Сон . Как известно, нет лекарства лучше. Старайтесь высыпаться, ложитесь хотя бы за час до полуночи.
Забота о своем здоровье, принятие мер по оздоровлению волос, применение различных средств поможет сделать локоны такими, какими вы хотите их видеть.
К сожалению, на 15 см в месяц они вырасти не смогут, но добиться роста 3-4 см в течение 30 дней можно.
Так что запаситесь терпением и не сворачивайте с выбранного пути, поскольку здоровые длинные волосы – главное украшение женщины.
Итак, мы выяснили как отрастить длинные волосы быстро, что нужно делать для этого? Раскрыли секреты и дали советы по правильному уходу, рассказали что способствует быстрому росту волос.
Полезные материалы
Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:
- Советы как отрастить локоны или другой , вернуть естественный цвет , ускорить рост .
- Основные причины
Мечта любой женщины. Они украшают, привлекают внимание, зачаровывают здоровым ухоженным видом.
Красивые волосы — это дополнительное украшение, его основная ценность в том, что это натуральный компонент красоты, данный по наследству, и считается показателем здоровья. Как отрастить волосы в домашних условиях, сегодня мы поговорим на эту тему.
В среднем волосы за год вырастают от 8 до 15 см. Средняя скорость выпадения 100 штучек в день. Летом и зимой скорость роста замедляется. С возрастом растут медленнее. Применение специальных средств позволит удлинить волосы не более 2 см в месяц, это поможет посчитать, сколько отращивать волосы необходимо для получения определенной длины.
Ответ на вопрос как же отрастить волосы в домашних условиях можно найти по двум направлениям:
- применять меры, чтобы увеличить рост,
- исключить факторы, замедляющие рост волос.
- и от себя добавлю свой уникальный и волшебный рецепт, который лично проверен.
По поводу последнего пункта стоит уточнить, что выполнение рекомендации, насколько бы они ни казались, на первый взгляд, неэффективными не только гарантировано , но и поможет изменить их структуру под собственные запросы. Если вы желаете иметь прямые или кудрявые волосы, которыми природа не наделила — дочитайте статью до конца. Волшебство — великая вещь, все возможно.
Факторы, замедляющие рост волос
На качество волос и их рост влияет режим и особенности питания, стрессовые ситуации, состояние здоровья.
- Прежде всего, исключить из рациона, или свести к минимуму, употребление жирных, жаренных, острых продуктов, сладких газировок, фаст-фудов. Заменить их фруктами, овощами, наполненной витаминами зеленью.
- Включать в ежедневный рацион продукты, имеющие в своем составе калий, магний, бета-каротин, кальций, железо, цинк.
- Отрицательно влияют на рост волос курение и алкоголь.
- При недостатке витаминов принимать специально подобранные витаминные комплексы, имеющие в своем составе необходимые составляющие.
- Полезно употреблять несколько раз в год пивные дрожжи, как источник аминокислот в соединении с микроэлементами и витаминами.
Устранение проблем с кишечником поможет в таком вопросе, как быстро отрастить волосы, потому что состояние ЖКТ напрямую влияет на качество волосяного покрова. Также замедляют рост волос проблемы со щитовидной железой, климакс, работа надпочечников.
Как правильно отращивать волосы — чем мыть, как сушить
Для ускорения роста волос важно не только выполнять советы, как правильно отращивать волосы, но и хорошо за ними ухаживать:
- применять , соответствующий типу волос,
- при выборе шампуня обращать внимание на его состав, желательно употреблять без вредного для волос лаурилсульфата,
- после использования шампуня на кончики наносят кондиционер, который позволяет устранить повреждения,
- после мытья волос волосы слегка промокают и ополаскивают отваром, который не смывают,
- желательно сушить волосы естественным путем без применения термического воздействия,
- желательно не расчесывать волосы в мокром виде.
Поставив перед собой цель как можно быстрее отрастить волосы после стрижки для этого лучше:
- исключить химические завивки,
- применять такие как хна и басма,
- мусс, лак, пенку, гель оставить для особых случаев,
- закрывать волосы от солнечных лучей и защищать от холода.
Отрицательно влияют на рост волос стрессовые ситуации, нарушенный режим сна и отдыха, переутомление, плохое настроение.
Видео — как правильно ухаживать за волосами
Что предпринять для быстрого роста
Процесс роста волос довольно длительное занятие, за месяц — два не очень видны результаты. Стрижка в этот переходный период не всегда соответствует типу лица, что раздражает. Главное, не отчаиваться и совершать опрометчивых действий.
Подстригать ли кончики волос — вопрос спорный. Лучше с помощью масок придать им здоровый не секущийся вид. Если же подстригать — только на растущую луну.
Наиболее хорошо для роста волос помогают , массажи и полоскание отварами. В качестве отваров применяются различные природные травы, хорошо сказывающиеся на внешнем виде и качестве волос, устраняющие и выпадение: крапива, ромашка, одуванчик, корень лопуха, крапива.
Массаж волосяного покрова можно использовать для стимуляции роста волос не только во время мытья головы и нанесения маски. Мягкие массажные движения полезны на протяжении всего дня. Можно помассировать кругами, погладить, постучать, легкое потянуть волосы. Для увеличения массажного действия рекомендуется репейное и .
Для улучшения роста волос можно применять всевозможные маски, которые легко приготовить в домашних условиях, для изготовления не требуется покупать уникальные ингредиенты. Применять маску нужно не реже одного раза в неделю.
Маски для роста
- Маска из сока лука увеличивает обмен веществ и способствует активности ферментов. Время воздействия не менее часа. Для усиления воздействия можно добавить репейное масло, кефир, мед.
- Оливковое масло в виде маски выдерживается по времени не менее 45 мин. Может применяться чистое оливковое масло, с добавлением яичного желтка, меда, сока свежевыжатого лука или лимона, масло жажоба. Для усиления эффекта масло можно немного подогреть.
- хорошо стимулируют рост волос за счет усиления притока крови. Наиболее простой рецепт: смешать горчичный порошок с водой до образования средней консистенции кашицы. Нанести на 20 минут. Маску используют как базовую, для лучшего эффекта добавляют мед, чай, сливочное масло, желток яйца, косметическую глину или кефир.
- Настоянный в течение 10 дней в 200 г коньяка перец хорошо использовать в качестве маски. Можно заменить обычной перцовой аптечной настойкой. Смягчить ее воздействие поможет репейное масло, сок лимона, мед.
- Нанесенные на волосы яичные желтки выдерживают не менее 15 минут, позже смывают теплой водой.
Секретный волшебный рецепт
В основе лежит всем известное свойство мечты — сбываться. Суть метода проста: при любых процессах ухода за волосами, будь то расчесывание, мытье головы или маска, представлять, что волосы растут. Все просто.
Фантазируют, что волосы растут, становятся длиннее, доходят до плеч, талии, делаются все гуще, красивее и блестящее. Желающие иметь кудри представляют всю голову в шикарных локонах. Нужны пышные волосы — так и фантазируют.
Рецепт простой, но самый надежный. Стоит только попробовать.
Видео — как быстро отрастить волосы
Желаю красивых и длинных волос, удачи вам, дорогие читательницы. Пусть ваша прическа всегда радует вас и поднимает настроение.
Вам понадобится
- терпение
- расческа с широкими зубцами из натуральных материалов
- витамины
- репейное масло
- желток
- коньяк
- молочные продукты
Инструкция
Самое главное - это вооружиться терпением, а заодно фантазией, потому что процесс отращивания довольно долгий, а ходить "в люди" все это время вам все-таки придется, а потому стоит позаботиться о том, что вы будете со своей обросшей , чтобы хорошо выглядеть несмотря на отращивание. Мой совет - найти хорошего парикмахера, который будет корректировать вашу по мере её деформации. Тогда и процесс будет не таким мучительным и приятное ощущение, что вы не изгой и услуги парикмахера вам по-прежнему , сохранится. Но ограничьте частоту посещения своего парикмахера - раз в 1,5 или 2 месяца.
Следите за тем, что вы едите. Питание должно быть сбалансированным и правильным. Для роста волос необходимы витамины группы В, витамины А и Е. Витамином В богаты рыба, говяжья печень, пивные дрожжи, яйца, ржаной хлеб, бобовые, гречка, творог. Витамин А вы найдете в сливочном масле, все той же печени, яичных желтках и цельном молоке. А витамин Е содержится в салате, помидорах, шпинате, горохе и петрушке, но больше всего его содержится в подсолнечном масле.
Откажитесь от фена, плойки, всякого рода утюжков, бигудей и прочих процедур, "мучающих" ваши волосы. Я бы даже рекомендовала обратить внимание на то, как вы сушите волосы полотенцем - не перекручивайте его, словно вы выживаете белье. Просто бережно промокните волосы полотенцем, не забывая о том, что они живые.
Регулярно и аккуратно расчесывайте волосы расческой с редкими зубцами или массажной щеткой с натуральной щетиной. Такие расчески не будут излишне травмировать Ваши волосы и обеспечат хороший и регулярный массаж. Помните о том, что нельзя расчесывать мокрые волосы! Дело в том, что во влажном состоянии волосы становятся тяжелыми, удерживая в себе воду, а потому их легко выдернуть или оборвать
Позволяйте себе забыть о бальзаме для волос. Бальзамы обволакивают волос, защищая его, но одновременно и утяжеляя его, а это, чего нужно избегать в период отращивания волос. Поэтому используйте бальзамы для волос только на самые кончики, а иногда и вовсе обходитесь без них
Используйте народные средства.
Смешать желток с двумя столовыми ложками коньяка, нанести на волосы на 20 минут и смыть. По желанию можно добавлять репейное масло.
Можно втирать кефир, катык или простоквашу в корни волос, спрятать волосы под шапочкой для душа и утеплить махровым полотенцем. Оставить на 20 минут и смыть.
Негативным моментом может быть запах - до сих пор одно из самых жутких воспоминаний детства - запах прокисшего катыка, наносившегося на волосы в общественных банях советских времен обладательницами длинных волос.
Положительный момент - блеск и мягкость волос после этой процедуры Вам гарантированы
Тертый лук смещайте с растительным маслом, яичным желтком, медом и вашим шампунем (по чайной ложке). Нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и полчаса смойте. Шампунь нужен лишь для того, чтобы маска потом легко смывалась.
Негативный момент такой же, как и в предыдущем рецепте - запах (я имею ввиду запах лука, который будет ощутим даже через неделю, если волосы намочить)
Однако безусловным плюсом является эффективность этой маски.
Начни с простого. Перед сном расчесывай волосы 100 раз в разных направлениях, начиная с кончиков и поднимаясь выше до корней, массируя кожу головы. Улучшится кровообращение и, как результат, питание луковиц. Разумеется, делать это нужно чистой расческой (мой и дезинфицируй ее 1-2 раза в неделю) без гнутых или сломавшихся зубчиков.
Выбирая новую массажную щетку, проведи тест — погладь ее ладонью. Если ощущения неприятные или чувствуешь боль, не покупай. Колючие, острые зубцы будут травмировать кожу и волосы.
2 Масляная и горчичная маски
Вот два проверенных рецепта, которые помогут отрастить локоны быстрее, если делать любую из них раз в неделю . Однако эффект обещает быть более явным, если кроме этих масок по возможности выполнить все рекомендации, перечисленные здесь.
Масляная маска: плюс 5 сантиметров за 1,5 месяца
- 1 ст. л. репейного масла
- 1 ст. л. касторового масла
- 1 ст. л. сока репчатого лука
- 1 яичный желток
- 1 ч. л. меда
Смешать ингредиенты до однородности на водяной бане, нанести на кожу и волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, укутать полотенцем и смыть через 1,5-2 часа .
Горчичная маска: плюс 10 см за 2 месяца
- 1 ст. л. дрожжей
- 1 ст. л. меда
- 2 ч. л. горчицы
- вода
Смешать ингредиенты, нанести маску на кожу головы, надеть шапочку, прогретое утюгом полотенце и смыть через 30-60 минут . Если жжение становится некомфортным, не раздумывая, смывай. При аллергии на мед его можно заменить базовым маслом — репейным или оливковым.
3 Средства с красным перцем
Кроме масок можно использовать лосьон или настойку стручкового перца – они продаются в аптеках. Лосьон наносят прямо на кожу, а спиртовой раствор – сначала на ватный диск , потом между рядами волос. Важные нюансы: работать нужно в перчатках , максимальное время «выдержки» лосьона – 40 минут, а если начнется жжение, немедленно смывай . Процедура помогает разбудить «спящие» луковицы, активировать рост уже имеющихся волос. У кого-то эффект заметен через месяц, у кого-то — через полгода.
4 Витамины группы В
Самый важный – это В7 (биотин) . Он придает блеск, питает волосяной стержень, ускоряет рост. Миндаль, бананы, яйца, цветная капуста — его основные источники. – один из самых «женских» витаминов, благодаря которому локоны становятся гуще и мягче. Содержится в горохе, капусте, петрушке, чечевице, дыне.
Достаточное количество В12 (цианокобаламин) . Его источники: говядина, морская капуста, соя, дрожжи.
5 Полиненасыщенные жирные кислоты
Лето – пора свежей полезной еды, так необходимой волосам для роста. Кроме листовой зелени , свежих овощей и фруктов, налегай сейчас на орехи , из семейства лососевых и заправляй салаты маслами холодного отжима (льняным, оливковым ). Все это источники полезных жирных кислот омега-3 и омега-6, так нужных волосам и ногтям для питания и роста.
6 Отказ от агрессивных методов укладки
Горячий фен, утюжки, плойки стоит использовать редко или отказаться от них вовсе. Если это невозможно, обязательно наноси термозащитное средство перед укладкой.
7 Домашний вариант салонной процедуры
Он же электрическая расческа , производят не только для профессионального, но и для бытового использования. Воздействуя на кожу слабыми электрическими импульсами, этот прибор стимулирует кровообращение. Расчесывай волосы каждый день по 10-15 минут.
8 Правильный уход
Шампунь без сульфатов (на этикетке эти вещества маркируются как SLS, SLES, ALS, ALES). Поначалу будет казаться, что бессульфатный шампунь плохо пенится и не промывает, однако это только видимость. Вымой голову на два раза, массируя кожу от затылка. Ополаскивай прохладной водой (36 0 С), смешанной с 9% яблочным уксусом , — 2 столовых ложки на литр.
Пилинг показан один раз в неделю. Если хочешь сэкономить, не покупай готовый пилинг, а сделай его дома. Нужно смешать столовую ложку любого сахара с 10 мл шампуня , нанести на влажные волосы, помассировать сначала корни, после пройтись по всей длине и тщательно смыть.
Масло для кончиков волос необходимо потому, что до конца лета ты не будешь посещать парикмахерские и не будешь стричься . Ведь ты сейчас отращиваешь волосы. Чтобы они не посеклись раньше времени, «запечатывай» концы специальными маслами. Домашний рецепт прост: кокосовое масло наноси перед каждым мытьем и на влажные кончики после мытья.
Мумие – чудесное средство для роста волос. Раствори таблетки в баночке своего привычного шампуня (8 шт на 250 мл ) и пользуйся им как обычно.
9 Стопроцентный рецепт из Индии: плюс 15 см за 3 месяца
С помощью древнего индийского рецепта волосы начнут расти на 3,5-5 см в месяц вместо стандартных 1-2 см. Ингредиенты самые простые:
- 1 ст. л. кокосового масла;
- 2 ст. л. касторового масла;
- 2 капсулы с витамином Е;
- 2 ч. л. мякоти алоэ.
А действия еще проще:
- Разрежь лист алоэ и выскобли мякоть. Втирай ее массирующими движениями в кожу головы. Это очистит ее и улучшит приток крови к фолликулам.
- Пока алоэ действует (5-7 минут), смешай масла и витамин Е (проткни капсулы и выдави содержимое), прогрей все на водяной бане до комфортно теплой температуры. Втирай состав в кожу, массируй в течение 2-3 минут .
- Заплети относительно тугие косички или сделай хвостики. Расплести их и вымыть голову можно через 6 часов . Если делаешь маску на ночь, позаботься о том, чтобы не испачкать наволочку.
Частота повторения процедуры – 4-5 раз в неделю . Не забудь сделать фотографию «до» и «после», чтобы удивиться эффекту. Это семейный рецепт, которым со всем миром поделилась вот эта замечательная девушка по имени Прачи. Видео на английском, но перевод ты уже прочла.
Секрет роскошных волос от Анны Седовокой
Однажды Анна Седокова поделилась полезными лайфхаками о том, как ускорить рост с помощью . Вот выдержки из ее рекомендаций:
- пропить рыбий жир и биотин в течение 2 недель , потом сделать перерыв на месяц и повторить курс;
- наносить защитное масло на кончики волос каждый вечер, а потом расчесывать их в течение 2-3 минут по всей длине жесткой массажной щеткой, уделяя внимание коже головы;
- делать «Счастье для волос» раз в две недели. В зависимости от длины волос и ценовой политики салона процедура стоит от 1500 до 4000 рублей;
- втирать в корни аптечный лосьон против выпаден ия волос с перцем и крапивой (350 рублей) 2 раза в неделю.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Pixabay.com
Длинные волосы для девушки являются ее главным украшением, каким бы не был наш наряд, если не уложены красиво волосы, образ сразу теряется.
Каждая из нас, хоть раз в жизни (у меня это было энное количество раз) обрезает волосы под каре, а потом начинает их отращивать, или делает каскад, а потом опять выходит в одну длину, а что уже говорить о челке 🙂 Поэтому попытаемся разобраться, как можно ускорить рост волос, чтобы как можно быстрее отрастить длинные волосы.
В среднем у девушек волосы растут около 1 см в месяц, это средний показатель, то есть у кого-то нормой может быть 2 см в месяц или даже больше, без каких либо стимулирующих средств или масок. А у кого-то и меньше сантиметра в месяц, например, только на 6 миллиметров. Поэтому если вы увеличите свой обычный рост волос в два раза, это уже большой прогресс. Не верьте, когда в интернете вы видите заголовки, что при помощи какой-то маски или средства можно увеличить рост волос до 10 см в месяц, или отрастить длинные волосы за неделю, такого просто не может быть, разве что нарастить волосы или купить парик.
- Первый и самый главный фактор — это наследственность, против которой, как говорится, не попрешь)))
- Нарушение кровообращения, что негативно влияет на питание волос, соответственно и на рост.
- Пониженное давление, при котором кровь циркулирует довольно медленно и это негативно сказывается на питании волос.
- Несбалансированное питание, которое приводит к нехватке белка, витаминов и микроэлементов, соответственно волосы всего этого недополучат.
К отращиванию волос нужно подходить комплексно, с этим и будем сегодня разбираться.
Налаживаем режим сна и физические нагрузки
Полноценный сон важен для всего нашего организма и особенно для нервной системы
Нарушение которой может стать причиной выпадения волос. А физические нагрузки, даже элементарная утренняя зарядка, улучшает кровообращение кожи головы, что способствует питанию корней волос. И старайтесь как можно больше находится на свежем воздухе.
Налаживаем режим питания
Мы не говорим, что нужно отказаться от своих любимых блюд, но старайтесь каждый день есть хотя бы несколько полезных продуктов для волос, о них можно почитать в статье , а также вы можете посмотреть диету для волос, где составлено конкретное меню на неделю: . Внесите в свой рацион больше белковой пищи, ведь это строительный материал для волос.
Дополнительно подпитываем организм витаминами
Когда начинаете курс отращивания волос, важно еще подпитывать организм дополнительными витаминами, микроэлементами и минералами (перед применением каких либо препаратов проконсультируйтесь со своим врачом). Мы знаем, что всему нашему организму нужны питательные вещества, например, при нехватке железа, организм его направляет сначала к жизненно важным органам (печень, мозг) и лишь в самом конце к волосам, поэтому очень часто можно наблюдать выпадение волос на фоне железо дефицита, так и с остальными витаминами. Для роста волос хорошо подходят витамины группы В, особенно биотин (его можно даже купить и принимать отдельно), а также фолиевая кислота, витамины А, Е, С. Еще стоит обратить внимание на цинк, железо, кальций, а также селен и магний.
Сегодня в аптеке можно купить специальные комплексные витамины для волос (Перфектил, Пантовигар, Ревалид, Витрум и еще много других).
Уход за длиной волос
Как бы мы не стимулировали рост волос, если мы не будем ухаживать за длиной волос, то результата мы будем ждать очень долго. Первое, что нужно сделать, это подобрать шампунь, в зависимости от состояния кожи головы. Но если вы отращиваете волосы, то обратите внимание на шампуни от выпадения волос и для стимуляции роста. А также в вашем арсенале обязательно должен быть , чтобы раз в неделю или реже, тщательно очищать волосы и кожу головы от накопившегося кожного жира, укладочных средств, силиконов и других загрязнений, а также он незаменим перед началом курса домашних масок.
Кондиционер, бальзам и маску выбирайте исходя от состояния длины волос. Обязательно в вашем арсенале должна быть хорошая маска, обратите внимание на восстанавливающие, питательные, реконструирующие серии.
Не стоит пренебрегать и несмываемыми средствами, очень хорошо себя зарекомендовали масла, флюиды и несмываемые кремы. Эти средства ухаживают за кончиками волос, придают им ухоженный вид, сглаживают кутикулу волос, придают им мягкость, эластичность и блеск.
Еще одним вашим спутником должна стать термозащита, если вы пользуетесь феном, не говоря уже о плойке и утюжке.
И вот, мы подошли к конкретным и действенным способам, как ускорить рост волос…
Средства для быстрого роста волос в домашних условиях
Как вы уже поняли, чтобы отрастить длинные волосы нужно терпение, время и прежде всего желание.
Чтобы волосы быстрее отрастали, нам нужно простимулировать фолликулы, то есть все средства будут направлены на улучшение кровообращения.
Спрей для роста волос. Данный спрей состоит из натуральных ингредиентов, и все они направлены на укрепление и стимуляцию роста волос.
Спрей для роста волос можно использовать двумя способами: 1. перед каждым мытьем волос, распыляем спрей на кожу головы, делаем легкий массаж и оставляем на один-два часа, если моете голову с утра, то можно оставить на всю ночь. 2. после каждого мытья головы на влажные волосы наносим спрей и хорошенько массируем кожу головы, минут пять.
Рецепт спрея:
- 1 ложка травы крапивы или можно взять один пакетик (продается в аптеке);
- 1 ложка лопуха, можно взять либо корень, либо листья;
- 1 баночка настойки женьшеня, продается в аптеке;
- 1 палочка корицы, продается в отделе специй;
- 3-4 штучки кардамона, продается в отделе специй;
- 1 упаковка никотиновой кислоты, продается в аптеке, витамин группы В.
Внимание! Никотиновую кислоту добавляем в спрей перед нанесением на волосы, для одного раза достаточно 1 ампулы никотиновой кислоты.
Сначала берем нужное количество трав, корицу и кардамон, заливаем кипятком 200 мл., потом накрываем и даем настоятся около двух часов. Когда отвар настоится, нужно его процедить и перелить в емкость, где будете его хранить и туда добавить настойку женьшеня. Данный настой можно хранить в удобной емкости, в холодильнике.
Теперь, когда добавлять никотиновую кислоту? Можно взять бутылочку с распылителем, туда налить немного нашего спрея (примерно на один раз) и добавить одну ампулу никотиновой кислоты.
Домашние маски для роста волос. Самым популярным средством для роста волос есть домашние маски, в основе которых ингредиенты стимулирующие рост волос: горчица, имбирь, настойка прополиса, настойка календулы, хна, глина, настойка стручкового перца.
Маски для роста волос в домашних условиях можно посмотреть в таких наших статьях:
И напоследок, еще несколько советов по уходу за кончиками волос:
- Вода для мытья волос должна быть комфортной температуры, и не в коем случае не горячей, а в самом конце, уже после бальзама или маски можно ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы сгладить чешуйки.
- Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос, так кончики будут меньше травмироваться.
- После мытья не трите волосы полотенцем, а слегка промокните и подержите полотенце на голове около 5-10 минут, чтобы оно впитало влагу с волос.
- Каждый раз после мытья используйте на длину волос кондиционер, бальзам или маску, которые направлены на увлажнение, питание или восстановление волос.
- Не расчесывайте мокрые волосы, а слегка влажные и специальными расческами, также не нужно их часто расчесывать и трогать.
- Каждый раз после мытья волос, используйте несмываемые средства: масло, крем, флюид, сыворотку, кристаллы.
- Регулярно подравнивайте кончики волос, даже если вы отращиваете волосы.
Загрузка...
