„Ruky sú najčestnejšia časť ženy: povedia, čo jej jazyk nikdy neprezradí,“ hovoria Francúzi. Ach, čo robia naše ruky cez deň! Umývajú, upratujú, varia, kúria v záhrade a záhrade... Nie je vôbec prekvapujúce, že sa dermis na rukách často odlupuje, hrubne, je suchá a vráskavá. Aby ste neprezradili skutočný vek a životný štýl, musíte vedieť, ako sa správne starať o pokožku rúk, pretože neudržiavané ruky a nechty do značnej miery podkopávajú názor ich majiteľa.
Starostlivosť o pokožku rúk nie je obzvlášť náročná. Veď receptov na osvedčené produkty, ktoré používali naše mamy a staré mamy, je veľa. Dnes sa podelíme o výber tých najlepších z nich. Dozviete sa, ako sa starať o suché ruky a nechty.
- Pripravíme si 3 uvarené zemiaky a 200 ml mlieka. Zemiaky roztlačte, pridajte mlieko, ponorte ruky do výsledného pyré a podržte, kým nevychladne. Opláchnite zmes vodou, striedajte teplú a studenú.
- Uvarte 1 lyžičku. škrob 200 ml horúcej vody, pripravte emulziu, rozrieďte s väčším množstvom vody v množstve 500 ml, ponorte si ruky do roztoku na 20 minút. Potom dobre poutierajte a namažte krémom.
- Zloženie: 30 ml medu, 1 žĺtok, 1 lyžička. ovsené vločky. Všetko premiešajte a rozotrite na ruky, nasaďte si rukavice. Po pol hodine si umyte ruky.
- Rozdrvte 1 žĺtok s 1 polievkovou lyžicou. l. med, nalejte do 30 ml akéhokoľvek rastlinného oleja, premiešajte. Naneste pripravenú zmes na ruky po dobu 25 minút. Potom opláchnite a namažte dermis krémom.
- Olivový olej poskytuje účinnú starostlivosť o nechty a pokožku rúk. Tento nástroj by sa mal pravidelne aplikovať na kefy a nechty v noci.
Masky na zmäkčenie pokožky rúk
- Najzákladnejšou látkou na zmäkčenie pokožky rúk doma je roztok 30 g morskej soli a 200 ml teplej vody. Akýkoľvek esenciálny olej bude mať dodatočný kozmetický účinok. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať kryštál soli a kvapnúť naň 1 kvapku oleja a potom soľ rozpustiť vo vode. A ak do kúpeľa pridáte citrónovú šťavu, potom kožtička zmäkne.
- Pri drsnej pokožke pomôže tento liek: 1 polievková lyžica. l. ovsené vločky, nalejte 200 ml teplého mlieka, premiešajte a ponorte ruky do roztoku.
- Veľmi užitočný je domáci krém, ktorý zaistí kompletnú starostlivosť o ruky. Na varenie musíte vziať 1 lyžičku. skorocel, harmanček, vňať a nechtík zalejeme 200 ml vriacej vody a necháme 6 hodín lúhovať. Potom rozdrvte trochu rastlinného oleja a medu, pridajte 1 lyžičku. precedený bylinkový nálev dobre premiešame a použijeme ako krém na ruky.
Prostriedky na vrásky na pokožke rúk
- 15 g medu rozotrite s 1 žĺtkom, pridajte 20 ml tukovej kyslej smotany, premiešajte a naneste na ruky. Po pol hodine umyte.
- Koreň zeleru rozdrvte, pridajte 1 liter vody, zohrejte na strednú teplotu a varte 1 hodinu. Vývar trochu ochlaďte, ponorte doň ruky na pol hodiny.
Oprava suchej pokožky rúk
Starostlivosť o suchú pokožku rúk zahŕňa neustálu hydratáciu a výživu. S tým môžu pomôcť masky a obklady. Napríklad tieto:
- Pripravte 2 polievkové lyžice. l. čerstvé listy podbeľu a pol pohára mlieka. Rastlinu rozomelte v mixéri, zrieďte mliekom a hotovú kašu naneste na pokožku rúk, počkajte 30 minút, opláchnite.
- Uvarte dva zemiaky, stlačte 2 lyžičky. uhorková šťava (môže byť nahradená citrónom). Zemiaky roztlačíme, pridáme šťavu. Naneste teplú hrubú vrstvu na ruky a nasaďte si gumené rukavice. Udržujte 20 minút, potom umyte.
- Správnu starostlivosť o popraskanú pokožku rúk zabezpečí rastlinný olej. Polovica pohára akéhokoľvek oleja by sa mala zahriať, namočiť do nej papierové obrúsky a položiť na ruky. Navrchu noste teplé palčiaky. Po 15 minútach odstráňte obklad, zvyšný olej odstráňte suchou handričkou. Po niekoľkých procedúrach praskliny zmiznú.
- Ak je koža zapálená alebo šupinatá, potom odvar z dubovej kôry poskytne kompletnú starostlivosť o ruky. Trvanie tohto postupu je 5 minút, po ktorých si musíte ruky jemne osušiť uterákom.
- Kozmetická starostlivosť o pokožku rúk doma je účinná s kúpeľom z 500 ml mlieka a šťavy z polovice citróna. Do tejto zmesi ponorte rukoväte na štvrť hodiny, potom pokožku osušte obrúskom a namažte krémom.
- Vmiešajte 1 lyžičku. šalvia, kôpor, lipové kvety a rumanček zalejeme 1 litrom vriacej vody, prikryjeme a necháme 25 minút lúhovať. Preceďte, pridajte 60 g soli, dobre premiešajte, ruky držte v roztoku asi 20 minút.
Ošetrenia na posilnenie nechtov
Starostlivosť o ruky je nemožná bez poskytnutia krásy a lesku nechtom - hlavnej výzdobe. ženské ruky.
- Vo vodnom kúpeli roztopte 50 g prírodného vosku, ponorte doň končeky prstov. Po niekoľkých minútach ho vyberte, nechajte voskový povlak na nechtoch až do rána.
- Je užitočné utrieť nechty vatovým tampónom namočeným v brusnicovej šťave, čiernych alebo červených ríbezliach. Tento postup sa odporúča vykonávať každý deň.
Už od rána začína starostlivosť o ruky masážou rúk. Masírujte najskôr kĺby, potom chrbát ruky a potom zápästie. Masáž zvýši krvný obeh a zjemní väzy.
Nezabudnite si umývať ruky veľmi studenou alebo veľmi horúcou vodou. Prudká zmena teploty je zlá pre stav pokožky a nechtov. Po umytí pokožku utrite do sucha, zabránite tak vysušeniu pokožky.
Ak koža na rukách stmavla pri práci so zemou, pomôže vynikajúci liek zo zmesi 2 polievkových lyžíc. l. sprchový gél a 1 lyžička. Sahara. Naneste zmes na ruky, po niekoľkých minútach umyte vodou. Aby sme sa zbavili tmavé škvrny na pokožke je potrebné utrieť pokožku plátkom citróna alebo stonkou rebarbory, potom umyť vodou a namazať krémom. Urobte si pravidlo, že okolo domu budete pracovať v rukaviciach.
Takže ste sa naučili, ako sa starať o poškodenú pokožku na rukách. Krásu, mladosť a zamatovú pokožku rúk pomôže vrátiť nielen kvalitná a hypoalergénna kozmetika, ale aj jednoduché domáce prostriedky. Nezabúdajte, že sa treba starať nielen o svoju tvár, ale aj o ruky, aby neprezradili tajomstvá, o ktorých by ste najradšej mlčali.
Suchá pokožka, spolu s citlivou pokožkou, je obzvlášť náchylná na zmeny počasia. Na jeseň a v zime, na jar a v lete je dôležité sa oň správne starať, aby sa zachovala, zachovala a predĺžila mladosť a krása rúk. Dnes vám prezradíme, ako si poradiť so suchou pokožkou a chrániť ju v každom ročnom období.
Pre majiteľov pokožky trpiacej nedostatkom vlhkosti z genetických dôvodov, zlé návyky alebo nesprávna starostlivosť, zdôrazňujú praktizujúci kozmetológovia dodržiavanie pravidiel starostlivosť a starostlivosť
- Na čistenie rúk použite gély. Práve tieto produkty vyrábajú profesionálne značky špecializujúce sa na manikúru. Komponenty obsiahnuté v ich zložení nezhoršia podráždenie a olupovanie, ako aj zmäkčia popraskanú pokožku.
- Po umytí rúk nenechajte pokožku vyschnúť na vzduchu, pretože to spôsobuje zníženie prirodzenej vlhkosti vašich rúk. Okamžite si jemne osušte ruky a venujte pozornosť pokožke medzi prstami. Potom naneste výživný a hydratačný krém. Pre majiteľov suchej pokožky by mala byť aplikácia starostlivosti po každom kontakte s vodou z vodovodu nevyhnutnosťou.
- Dávať prednosť v manikúre (a nie), zmeniť dizajn, mali by ste radšej bez acetónu. Alebo odstraňovače, ktoré kombinujú oleje s jemnými verziami zložiek obsahujúcich acetón. Vyhnete sa tak presušeniu periunguálnej pokožky a končekov prstov.
- Pri výbere krému na suchú pokožku sa snažte mať po ruke niekoľko možností naraz:
- výživné: na nočnú starostlivosť, alebo ak v práci trávite väčšinu času v pudrových rukaviciach, ktorých mastenec vysušuje pokožku;
- studený krém: pre chladné ročné obdobia sa nanáša 10-15 minút pred odchodom von.
Aké sú výhody oboch typov starostlivosti o nechty? Množstvo výhod:
- výrazne zlepšujete zdravie nechtov odstránením nepravidelností a rýh, nežiaducej pigmentácie, utesnením delaminácií;
- nechty sa stávajú oveľa pružnejšími, pružnejšími a pružnejšími, nelámu sa ako krištáľ pri nešikovnom náraze na tvrdé povrchy;
- kutikula sa stáva mäkšou, rastie pomalšie a vyzerá upravenejšie;
- už vás nebudú obťažovať praskliny, triesky, otrepy;
- tenký film, ktorý zostane na nechte po vyleštení, bude chrániť pred slnečným žiarením a zároveň udržiavať vlhkosť vo vrstvách nechtu;
- nechty začnú aktívne rásť a ich lesklá prirodzená žiara vás poteší rovnako ako manikúra s priehľadným podkladom alebo lakovaným vrchom.
Na konci letnej sezóny, s poklesom slnečnej aktivity, vaše ruky nepochybne ocenia taký užitočný a príjemný postup pre suchú pokožku, ako je horúca manikúra. Bude to užitočné najmä pre tých, ktorí:
- má cievy blízko povrchu kože;
- trpí suchou pokožkou, hlbokými vráskami a prasklinami;
- pozoruje zvýšenú lámavosť, krehkosť a rednutie nechtov;
- chce vyliečiť zapálenú a poškodenú kutikulu;
- chce nechty po stavbe rýchlo vrátiť do normálu.
;
Zvážili sme teda všetky najefektívnejšie techniky, metódy a postupy, ktoré umožňujú aj majiteľom suchej pokožky rúk udržať ju mladú, krásnu a upravenú. Pri starostlivosti o perá nezabúdajte, že len pravidelný a komplexný prístup pomôže udržať a zvýšiť výsledok. Dúfame, že sa s našou pomocou budete o seba kompetentne a správne starať.
O príčinách suchej pokožky na rukách žien a ako tento problém vyriešiť doma
„Suchá pokožka rúk“ je jednou z najpopulárnejších sťažností žien pri stretnutí s dermatológom, ako aj v kruhu priateľov. Pranie, čistenie, umývanie riadu špecifickými chemikáliami tento problém len prehlbujú.
Prečo naše ruky nehydratujú prirodzene? A to všetko preto, že podkožný tuk na rukách prakticky chýba. a čo robiť? Ako si pomôcť vyhnúť sa nepríjemným prasklinám a ranám na koži? Všetko je oveľa jednoduchšie, ako by sa niekedy mohlo zdať.
Prvým krokom je zistiť príčinu suchej pokožky.
Dôležitú úlohu zohráva vek – čím je žena staršia, tým sa prirodzene tvorí menej vlhkosti, pokožka sa stáva zraniteľnejšou a tenšou.
Agresívny vplyv prostredia - v zime, mraze a vetre, zníženie vlhkosti vzduchu spôsobuje vysušenie a dehydratáciu pokožky. Slnečné lúče v lete nemilosrdne odoberajú vlhkosť z jemných ženských rúk, čo vyvoláva rýchle starnutie pokožky.
Účinky vody a chemikálií pre domácnosť (zvyčajne alkalických) sú tiež škodlivé pre epidermis.
Avitaminóza celého organizmu sa často začína prejavovať práve suchou pokožkou na rukách.
Teraz, keď vieme, prečo naše ruky strácajú nehu a mladosť, je potrebné sa týchto dôvodov zbaviť a úplne odstrániť ich následky.
Dnes nie je návšteva kozmetických salónov lacná záležitosť, no na obnovenie krásy a jemnosti pokožky nie je potrebné vychádzať z domu! Kúpeľné procedúry pre suché ruky zvyčajne zahŕňajú píling, čistiace kúpele, masáže, ošetrujúce masky, zmäkčujúce výživné krémy.
Vykonávaním takéhoto komplexu iba 3-krát mesačne vrátite svojej pokožke bývalú krásu, hladkosť a zamat.
Peeling alebo drhnutie je najdôležitejší postup starostlivosti o pleť. Hladkými krúživými pohybmi sa zmes nanáša na pokožku rúk po dobu 2 minút, čím odstránite starú odumretú vrstvu pokožky, ktorá narúša prirodzené dopĺňanie vlhkosti. Pomôže vám s tým regenerácia pleti, odstránenie pigmentácií, drobných vrások – peeling. Odborníci sa domnievajú, že najlepšie funguje soľ – 20 g morskej soli sa na krátky čas namočí do vody a ihneď sa aplikuje na ruky.
Kúpele umožňujú pokožke získať dodatočnú vlhkosť. Jedna procedúra bude trvať asi 15 minút, voda na ňu by mala byť horúca, ale nie obarená. Jedným z najznámejších a najlepších receptov na kúpeľ je recept „bylinná zbierka“ - kvety harmančeka, šalvie a skorocelu. 40 g zberu sa varí 20 minút, prefiltruje sa a ochladí.
Po zákroku sa ruky neutierajú, čo im umožní absorbovať užitočnú vlhkosť do poslednej kvapky.
Masáž sa vykonáva plynulými pohybmi po dobu 5-7 minút, najdôležitejšie nie je ťahať pokožku. Je dobré na to použiť esenciálne oleje. Napríklad pomaranč, citrón a mandle tiež rýchlo zaženú únavu.
Pomôže to konsolidovať výsledok výživné masky. Len za 20 minút procedúry dostane pokožka maximum užitočných látok. Medová maska (30 g medu a 25 g smotany) sa takmer úplne vstrebe a ak vám časť zmesi zostane po sedení na rukách, stačí ju zmyť teplá voda.
Na dokončenie nášho „dňa v kúpeľoch“ pomôže aplikácia špeciálneho hydratačného krému. Treba ich vyberať v závislosti od ročného obdobia: v lete to bude len zvlhčovač a v zime sa oplatí zvoliť ochranný (kozmetičky odporúčajú krém s arašidovým maslom alebo výťažkom z harmančeka).
Ruky sú najbezbrannejšou časťou tela. Pred teplom a chladom ich takmer nechránia, no o štetce sa starajú vôbec nie tak starostlivo ako o tvár. Suchá pokožka rúk sa často vyskytuje v dôsledku neopatrnej starostlivosti, menej často v dôsledku vnútorných ochorení. V každom prípade je problém vyriešený správnym prístupom.
Známky suchých rúk
Suchosť pokožky rúk (xeróza) je určená:
- peeling;
- pocit tesnosti;
- svrbenie kože;
- praskliny;
- krvácajúca;
- červené škvrny na rukách.
Pre počiatočné štádium xerózy je charakteristická len mierna drsnosť. Neskôr sa pridá svrbenie, koža praská a krváca.
Príčiny suchej pokožky na rukách
Príčiny suchej kože končatín sú rozdelené do 2 typov: vonkajšie a vnútorné.
| Vonkajšie dôvody: |
|
| Vnútorné dôvody: |
|
Starostlivosť o suchú pokožku
Suché ruky môžete odstrániť a predchádzať im osvojením si dobrých návykov:
- chrániť pokožku pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi: v chladnom počasí noste rukavice, v horúcom počasí aplikujte opaľovací krém;
- zvlhčovať vnútorný vzduch v zime;
- organizovať náležitá starostlivosť na pokožku: použite výživný krém, masky, peelingy;
- čistite si ruky jemnými prostriedkami, vyhnite sa tvrdému treniu uterákom;
- pri manipulácii s chemikáliami pre domácnosť používajte gumené rukavice;
- umývať si ruky, keď je to naozaj potrebné (pred jedlom, po toalete);
- zbaviť sa zlých návykov;
- vyberte si oblečenie vyrobené z prírodných materiálov.
Prostriedky na suchú pokožku doma
Dodatočná starostlivosť doma urýchli zbavenie sa xerózy:
- krém na odstránenie suchej pokožky rúk;
- špeciálne masky;
- masti;
- parafínová terapia;
- správne vybrané vitamíny;
- kúpele.
Ak nezávisle prijaté opatrenia nepriniesli viditeľný výsledok, bude potrebná návšteva dermatológa.
Krém pre veľmi suchú pokožku
Existuje 5 druhov krémov na suché ruky:
- nutričné;
- zvlhčujúce;
- lekárske;
- ochranný;
- proti starnutiu.
Niektoré značky krémov kombinujú niekoľko funkcií naraz, v prípade potreby je možné kombinovať finančné prostriedky.
Pri výbere krému na veľmi suchú pokožku rúk si treba dať pozor na zloženie, v dobrý liek bude:
- glycerol;
- rastlinné oleje a výťažky;
- vitamíny;
- dexpantenol;
- včelí vosk;
- kyselina hyalurónová.
Vybraný krém musí mať neporušený obal a neukončenú trvanlivosť. Výrobok by nemal zapáchať a odlupovať sa. Ak je výrobok tesne uzavretý a nedá sa preskúmať, potom by ste si nemali kupovať krém, ktorého dátum spotreby je 1-3 mesiace.
Je lepšie zvoliť stredne veľké balenie s produktom: veľké objemy sú zvyčajne ekonomickejšie, ale existuje riziko, že nebudete mať čas spotrebovať obsah až do konca. Krém na suché ruky by nemal obsahovať príliš veľa konzervačných látok, prítomnosť vonných látok je nežiaduca (aby sa vylúčili alergické reakcie).
Všeobecné pravidlá používania krémov na suché ruky:
- Prostriedky sa aplikujú masážnymi pohybmi pre lepšiu absorpciu.
- Účinok nočného krému môžete upevniť nosením bavlnených rukavíc pred spaním. Táto technika vytvorí efekt výživnej masky.
- Hydratačný krém by sa nemal aplikovať pred odchodom z domu, keď je vonku chladno. Vlhkosť sa môže stať ľadovými kryštálmi a poškodiť pokožku.
- Ochranné prostriedky sa aplikujú 30 minút pred odchodom von alebo pred kontaktom s chemikáliami. Časová prestávka umožňuje lepšie vstrebanie produktu.
5 populárnych krémov na ruky pre veľmi suchú pokožku:
- "Liečiteľ" s aloe pomáha obnoviť epidermis a liečiť poškodenie. Hlavnou zložkou lieku je aloín, ktorý si poradí aj s pokročilou formou xerózy.
- "Zorka" s floralizinom odstraňuje praskliny a odlupovanie. Zloženie krému poskytuje pleti kompletnú výživu.
- "Radevit" s vitamínmi A, E, D lieči poškodenie. Produkt je vhodný aj pre veľmi citlivú pokožku.
- "Zamatové ruky" s bambuckým maslom a avokádom. Krém hydratuje a obnovuje elasticitu pokožky.
- Yaka s citrusovým olejom. Pozitívny výsledok z použitia produktu je viditeľný už po prvej aplikácii.
Kto nedôveruje kupovanej kozmetike, môže si krém na suché ruky pripraviť sám. Ako základ domáceho lieku sú vhodné prírodné oleje (olivový, kokosový), med, glycerín, éterické oleje.
Krém na každodenné použitie je možné vykonať nasledovne: zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. maslo, 1 lyžička. med a 1 polievková lyžica. l. bylinný odvar do hladka. Takto pripravený výrobok sa uchováva v chladničke najviac 10 dní.
Masky na suchú pokožku rúk
Pleťové masky na boj proti xeróze sa dajú ľahko vyrobiť doma: potrebujete iba bežné produkty a trochu času.
5 domácich masiek na odstránenie suchých rúk:
- Med výživný. Zloženie: med - 15 g, vaječný žĺtok - 1 kus, olivový olej - 25 g, 2-3 kvapky citrónovej šťavy. Zložky sa zmiešajú, nanesú na pokožku a nechajú sa cez noc pod bavlnenými rukavicami. Umyte teplou vodou.
- Ovsené vločky sa pripravujú jednoducho: jemne mleté vločky sa varia s horúcim mliekom alebo smotanou. Pred použitím sa zmes ochladí na izbovú teplotu, nechá sa na rukách 30 minút, zmyje sa teplou vodou.
- Zemiaky: olúpané uvarené hľuzy bude potrebné rozdrviť a zmiešať s malým množstvom mlieka. Kompozícia zostáva na pokožke 3 hodiny.
- Maska od matky a nevlastnej matky. Príprava: 2 polievkové lyžice. l. čerstvé listy sa umyjú, rozdrvia, zmiešajú s 200 ml teplého mlieka. Produkt sa aplikuje 25 minút, zmyje sa teplou vodou.
- Kyslá smotana. Budete musieť nastrúhať jednu malú mrkvu na jemnom strúhadle, pridať 3-4 lyžice. l. kyslá smotana. Zmes sa nanesie na ruky v hrubej vrstve, po 20 minútach sa umyje teplou vodou.
Na úspešné odstránenie suchých rúk by sa masky mali robiť pravidelne, nezmývať ich mydlom, po aplikácii použiť výživný krém.
Masti na suchú pokožku
Masti, ktoré dokážu odstrániť suché ruky, si môžete kúpiť v lekárni:
- "Bepanten" s kyselinou pantoténovou rýchlo uzdravuje poškodenie;
- "Levomekol" pomáha obnoviť tkanivá;
- "Boro Plus" odstraňuje zápal, normalizuje mazové žľazy;
- "Lamisil" je účinný, ak sa xeróza objavila v dôsledku hubových infekcií.
Masti na boj so suchou pokožkou rúk sa pripravujú aj doma:
- Pink je rýchlo pôsobiaci prostriedok, výsledok je viditeľný už po prvej aplikácii. Rozdrvené okvetné lístky ruží zmiešané s 1 polievkovou lyžičkou. l. husacia masť.
- Z nechtíka: 100 g rozdrvených kvetov sa zriedi 200 g roztopenej bravčovej masti. Výsledná zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli, pred použitím sa ochladí.
- Salicylová masť a glycerín sú kombinované v rovnakých pomeroch, produkt je vhodný na každodenné použitie.
- Múka, med, maslo a vodka sa zmiešajú v rovnakých častiach. Výsledná kaša sa distribuuje na gázu a aplikuje sa na pokožku počas 4 hodín.
- Plantain prášok sa zriedi 1 lyžičkou. rastlinný olej a 1 polievková lyžica. l. vazelína, možno aplikovať každý deň.
Domáce masti sa uchovávajú v chladničke.
Parafínová terapia
V salónoch sú žiadané procedúry s kozmetickým parafínom: proces je bezbolestný, netrvá veľa času, stav rúk a nechtov sa zlepšuje po jednom sedení.
Parafínová terapia funguje naraz v štyroch smeroch:
- Ruky sú jemné a hladké vďaka schopnosti chladiaceho parafínu pokryť tkanivá pod kožou.
- K očiste dochádza v dôsledku zvýšeného prietoku lymfy: toxíny sa uvoľňujú z pokožky a nemôžu sa dostať späť kvôli ochrannému parafínovému filmu.
- Ruky sú dobre hydratované. Procedúra zvýši telesnú teplotu, otvoria sa póry a zbavia sa nahromadených toxínov. Parafínový film zabraňuje úniku vlhkosti a dochádza k jej opätovnému vstrebaniu.
- Poškodená pokožka je obnovená, trhliny sa hoja. Výsledok sa dosiahne vplyvom tepla na kapiláry: krvný obeh sa zrýchli, užitočné látky rýchlo vstupujú do buniek.
Parafínovú terapiu je možné zariadiť doma. Najprv musíte kúpiť všetko, čo potrebujete pre postup:
- kozmetický parafín (2 kg stačí na jedno sedenie);
- kúpeľ;
- látkové rukavice;
- 2 plastové vrecká;
- peeling a krém na ruky.
Pred začatím relácie sa musí parafín roztaviť, čo sa dá urobiť vo vodnom kúpeli. Ruky budú tiež musieť byť pripravené: ošetrené peelingom a krémom.
Domáca procedúra prebieha v 5 fázach:
- Teplý parafín sa umiestni do kúpeľa, kefy sa tam spustia.
- Čas jedného ponoru je 10 sekúnd, celkovo to bude trvať 7 priblížení. Prestávka medzi ponormi je tiež 10 sekúnd.
- Počas tejto doby sú ruky pokryté hustou parafínovou vrstvou, plastové vrecká sú položené na ruky a palčiaky.
- Po 25 minútach sa parafín odstráni.
- Procedúru je žiaduce ukončiť masážou rúk.
V prípade potreby sa sedenia môžu vykonávať 2-3 krát mesačne. Parafínová terapia je kontraindikovaná pri cukrovke, hypertenzii, tendencii k alergiám, infekčným chorobám.
Vitamíny pre suchú pokožku
Suchá pokožka rúk naznačuje nedostatok niektorých vitamínov:
- vitamín C chráni pokožku pred nepriaznivými vplyvmi, zabraňuje predčasnému starnutiu;
- vitamín A omladzuje epidermis;
- E robí pokožku elastickou;
- vitamín H normalizuje prácu krvných ciev a kapilár;
- vitamíny skupiny B pomáhajú pokožke obnoviť sa;
- nikotínamid normalizuje mastnotu pokožky.
V lekárni si môžete vybrať ten správny komplex.
Kúpele pre suchú pokožku
Kúpele na odstránenie xerózy pôsobia rýchlo, výsledok trvá dlho. Existuje veľa možností postupu, nie je ťažké organizovať užitočné stretnutia doma:
- Medový kúpeľ: 1 polievková lyžica sa pridá do 0,5 litra horúceho mlieka. l. med. V ochladenom produkte sa ruky držia 20 minút.
- Bylinné: 2 polievkové lyžice. l. žihľava a 1 polievková lyžica. l. nechtík trvať na 1 litri horúcej vody. Trvanie procedúry je 15 minút.
- Terapeutické: 1 polievková lyžica. l. glycerín a 2 lyžičky. amoniak sa zriedi 2 polievkovými lyžicami. l. voda. Kúpeľ sa vykonáva 10 minút.
- Berry: harmanček a maliny v rovnakých pomeroch sa infúzia, zriedia horúcou vodou, 30 minút. Po filtrácii oboch produktov sa výsledné kvapaliny zmiešajú. Trvanie relácie je 10 minút.
- Cereálie: až 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky sa pridá 1 liter. vriacej vode, zmes sa zahrieva na miernom ohni počas 5 minút. Výsledný produkt sa prefiltruje. Kefy sa ponoria do kvapaliny na 20 minút.
Kúpele sa môžu vykonávať raz týždenne. Pre rýchly výsledok je lepšie striedať kompozície.
Koža na prstoch vysychá a praská: príčiny
Príčinou suchej a popraskanej kože len na prstoch je najčastejšie neustály kontakt s chemikáliami. Problém je v tomto prípade ľahko vyriešený: pred použitím agresívnych látok si stačí navliecť rukavice a po ukončení práce natrieť výživným krémom.
Pokožka prstov niekedy praskne v dôsledku dlhodobého pobytu vonku v horúcom alebo chladnom počasí bez použitia opaľovacieho krému alebo rukavíc.
Ak praskliny na koži prechádzajú z prstov na dlaň, sprevádzané svrbením a pálením, môže to znamenať vnútorné ochorenia:
- alergie;
- plesňové infekcie;
- hormonálne zmeny;
- ekzém;
- exacerbácia chronických ochorení.
Príznaky úzkosti sú dôvodom na okamžitú návštevu lekára.
Pokožka rúk je suchá a šupinatá
Peeling rúk spravidla u majiteľov suchej pokožky s nedostatočnou starostlivosťou. Správna starostlivosť pomôže odstrániť peeling: neustále používanie výživných krémov, ochrana štetcov v horúcom a chladnom počasí. Suchá pokožka navyše vylučuje používanie kozmetiky s obsahom alkoholu.
Ruky sa môžu vysušiť a odlupovať pri určitých chorobách:
- problémy čriev, žalúdka;
- plesňové ochorenia;
- dermatitída, ekzém;
- poruchy v práci hormonálneho a endokrinného systému.
Ak správna starostlivosť nezlepší stav rúk, mali by ste sa poradiť s odborníkom.
Suchá pokožka dlaní: príčiny
Dlane sú časťou ruky, ktorá je najviac náchylná na suchosť. Problém zvyčajne vzniká príliš častým umývaním rúk, používaním nevhodnej kozmetiky a kontaktom s domácimi chemikáliami bez rukavíc. Ľudia pracujúci na stavbách alebo pri renováciách často trpia suchými rukami spôsobenými vystavením rôznym zmesiam a prachu. Suchú pokožku môže spôsobiť aj kurz antibiotík.
Jemnosť dlaní možno prinavrátiť používaním šetrnej kozmetiky a ochranou pokožky gumenými rukavicami pri práci škodlivé látky. Na konsolidáciu výsledku bude užitočné pravidelne aplikovať hydratačný krém.
Suché dlane môžu naznačovať určité choroby: plesne, psoriázu, ekzémy, problémy s endokrinným systémom. Tieto ochorenia môže odstrániť dermatológ.
Suchá pokožka rúk počas tehotenstva
U budúcich mamičiek sa pokožka na rukách často vysušuje. Až do 20 týždňov tehotenstva by to nemalo spôsobiť obavy: voda, ktorá vstupuje do ženského tela, smeruje k vývoju plodu. Zvýšenie množstva tekutiny, ktorú pijete, pomôže odstrániť problémy.
Keď je gestačný vek viac ako 20 týždňov a suchá pokožka rúk stále obťažuje a sprevádza ju svrbenie, mali by ste o tom okamžite informovať svojho lekára. U budúcich mamičiek často dochádza k narušeniu činnosti endokrinného systému, suchá pokožka je jedným z príznakov. Niekedy sú problémy spôsobené nervovým vypätím, tehotná žena by sa mala snažiť vyhnúť stresu, viac relaxovať a chodiť.
Suchá koža na prstoch dieťaťa
U detí koža na prstoch zvyčajne vysychá v dôsledku dlhých prechádzok a častého kontaktu s vodou. V týchto prípadoch stačí ruky ošetriť vhodným detským krémom.
Ak pokožka nielen vysuší, ale aj odlupuje prsty, sú pravdepodobné zdravotné problémy:
- nedostatok vitamínov;
- alergie;
- metabolické ochorenie;
- kožné a infekčné choroby.
Neustále olupovanie kože, svrbenie a olupovanie prstov signalizujú potrebu ukázať dieťa špecialistovi.
Jedlo
Správne produkty v dennom menu vám pomôžu vyrovnať sa so suchou pokožkou:
- citrusové plody (pri absencii alergií) obnovia elasticitu pokožky a vizuálnu príťažlivosť;
- zelenina a ovocie obsahujúce vitamín A (tekvica, marhule) obnovia bunky epidermis;
- orechy urýchlia obnovu pokožky;
- mliečne výrobky odstránia toxíny;
- ryby a sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre prirodzenú hydratáciu.
Potraviny, ktoré sú v strave nežiaduce pre suchú pokožku rúk:
- vyprážané a slané jedlá;
- konzervy a marinády;
- alkohol, sýtené nápoje, káva.
sezónna starostlivosť
Vlastnosti starostlivosti o suchú pokožku v závislosti od ročného obdobia:
- na jar a na jeseň potrebujú ruky najmä výživu a hydratáciu;
- pleť potrebuje v lete ochrana pred slnkom a zvlhčovač, ak je podnebie príliš suché;
- v zime nezabudnite na rukavice pred odchodom von a neustále používanie výživného krému.
Ruky, prsty a dlane sú zraniteľné miesta, ktoré neomylne prezrádzajú vek človeka a vyžadujú starostlivé zaobchádzanie nie menej ako tvár. Je ľahké vrátiť krásu vašim rukám a vyhnúť sa suchej pokožke: stačí si zorganizovať správnu starostlivosť a zvyknúť si na výber zdravých produktov.
Starnutie pokožky rúk začína oveľa skôr, ako by sme chceli, a to z viacerých dôvodov.
Štrukturálne vlastnosti
Koža na rukách je veľmi zraniteľná, pretože tukové tkanivo na chrbte rúk je oveľa tenšie ako na zvyšku tela. Z tohto dôvodu je dosť ťažké vyhnúť sa suchu a dehydratácii v tejto oblasti. Niet divu, že práve na rukách sa najrýchlejšie objaví sieť vrások.
Vplyv vonkajšieho prostredia
Jemná tenká pokožka rúk trpí teplom a slnkom, mrazom a vetrom. Každý pozná kurčatá, ktoré sa môžu objaviť po chôdzi bez rukavíc v zime, a nadmernú suchosť po dovolenke v horúcich krajinách.
Kontakt s chemikáliami pre domácnosť
Čistenie a umývanie riadu bez gumených rukavíc je ďalším faktorom, ktorý približuje ruky k starnutiu. A tvrdá voda z vodovodu neprospieva mladistvej pleti.
Negramotná starostlivosť
Pokožka rúk vyžaduje systematickú pravidelnú starostlivosť.
Pokožka rúk je náchylná na suchosť a predčasné starnutie © iStock
Pokožka rúk je tenšia ako pokožka tváre a obsahuje 4-5 krát menej lipidov a dlaň je úplne bez mazových žliaz. To znamená, že ruky sú náchylné na dehydratáciu a potrebujú každodennú starostlivosť. Zapamätajte si minimálny program.
Hydratačné
Hydratačný krém na ruky by mal byť vždy prítomný: na poličke v kúpeľni, v kuchyni, v odkladacej priehradke auta a v kabelke. Používajte ho vždy po umytí rúk a pri aplikácii robte špeciálnu gymnastiku - jemne potiahnite postupne každý prst.
Odborníci odporúčajú aplikovať hydratačný krém s glycerínom, šťavou z aloe, výťažkami z liečivých rastlín aspoň dvakrát denne.
Namiesto krému na ruky môžete použiť prípravky na tvár. Hlavná vec je, že textúra je nemastná a nelepivá. Je dôležité, aby sa krém rýchlo vstrebal.
exfoliácia
Niekoľkokrát týždenne si urobte peeling na rukách pomocou peelingu, peelingového valčeka a peelingového krému. Potom naneste na pokožku hydratačný alebo výživný krém a masážnymi pohybmi vtierajte olej do nechtovej kožičky.
Manikérky odporúčajú každodennú starostlivosť o nechtovú kožtičku, aby nechtové lôžko zmäkčovalo.
Jedlo
Ak je pokožka rúk príliš suchá a citlivá, na vietor a mráz reaguje peelingom a po umytí vás trápi pocitom pnutia, použite na večer mastný výživný krém a ešte lepšie - balzam.
Výživné masky priaznivo pôsobia na pokožku rúk – aplikujte ich dvakrát týždenne v hrubej vrstve na 10 minút, potom opláchnite vodou.
Ochrana
Aby ste predišli hyperpigmentácii, chráňte svoje štetce pred slnečným žiarením pomocou SPF krémov. Od apríla do októbra - v horúcich zemepisných šírkach, od mája do septembra - vo všetkých ostatných regiónoch.
Na ochranu rúk pri domácich prácach používajte gumené rukavice © iStock
Denná starostlivosť
Nezabudnite na pravidlá starostlivosti o ruky „na každý deň“.
Po kontakte s vodou utrite do sucha ruky a naneste hydratačný krém.
Umyte si ruky teplé, ale nie horúcu ani studenú vodu, najmä ak máte obavy zo suchosti, odlupovania, prasklín.
Vyberte si umývanie rúk jemné čistiace prostriedky s acidobázickou rovnováhou nie vyššou ako pH 5.
Po záhradkárčení už nikdy nedrhnite si ruky tvrdou handričkou.
Počas čistenia používajte domáce rukavice- budú chrániť pokožku pred interakciou s chemikáliami pre domácnosť.
Starostlivosť o ruky v rôznom veku
Ako už bolo spomenuté, pokožka rúk je náchylná na predčasné starnutie. Ak chcete proces zastaviť, postarajte sa o ňu v súlade s vekovými odporúčaniami.
20+
Hlavným liekom je krém na ruky s glycerínom, olejmi, mastnými kyselinami. Na umývanie sú vhodné prípravky s neutrálnym pH a pri domácich prácach nezabudnite na rukavice.
30+
Pokožka začína strácať tonus a pružnosť, prudšie reaguje na agresívne vplyvy a zotavenie trvá o niečo dlhšie ako predtým.
Vaša voľba - krémy s antioxidantmi, ako aj zložky, ktoré stimulujú obnovu buniek a zlepšujú mikrocirkuláciu.
Raz alebo dvakrát týždenne používajte jemné peelingy alebo krémy s AHA. Ich aplikáciu spojte s masážou rúk.
V zime chráňte pokožku rúk výživným krémom © iStock
40+
Pokožka rúk je ešte citlivejšia na agresívne faktory prostredia:
extrémne teploty v zime a v lete spôsobujú dehydratáciu a odlupovanie;
slnečné žiarenie vyvoláva hyperpigmentáciu, ktorej sa len tak ľahko nezbavíte.
Dodajte svojej každodennej hydratácii pleti výživu. Pomôžu vám aj exfoliačné kúry, masky, parafínová terapia a zábaly.
50+
S nástupom menopauzy sa koža na rukách stáva tenšou a jej ochranné funkcie sú výrazne oslabené. Používajte krémy proti starnutiu s vysokou koncentráciou výživných a vlhkosť zadržiavajúcich zložiek, rastlinných olejov. A v lete - s ultrafialovým ochranným faktorom.
Môžete požiadať o pomoc kozmetičku. Dnes na starostlivosť o ruky proti starnutiu používajú:
- 1
kyslé peelingy: majú bieliaci účinok a umožňujú vám zbaviť sa jemných vrások;
- 2
parafínovú terapiu: rozpustený parafín zmäkčuje pokožku rúk;
- 3
mezoterapia: injekcie meso-koktailov s vitamínmi, peptidmi, aminokyselinami, kyselinou hyalurónovou vyhladzujú a osviežujú pokožku rúk;
- 4
biorevitalizácia: kyselina hyalurónová vstreknutá do pokožky poskytuje dlhotrvajúci hydratačný účinok, zvyšuje turgor a tonus, vyhladzuje vrásky.
Masáž rúk
Najjednoduchšia vec, ktorú môžete pre svoje ruky urobiť, je každodenná samomasáž. Pomôže to vyhnúť sa opuchom, zlepšiť krvný obeh, zmäkčiť pokožku. Masáž je určená najmä tým, ktorí majú ruky studené aj v lete.
Pri nanášaní krému na ruky sa pohybujte ľahkými krúživými pohybmi od končekov prstov k zápästiu. Opakujte pohyby, kým sa krém nevstrebe.
Prehľad produktov starostlivosti o ruky
Krémy na ruky
| Názov nástroja | Zloženie a textúra | Zvláštnosti |
| Krém na ruky "Intense Nutricion", Decléor | Výživný komplex na báze olejov. | Vhodné na každodenné použitie v akomkoľvek veku. Určené pre suché až veľmi suché ruky. Aplikujte krúživými pohybmi od končekov prstov po zápästia. |
| Intenzívny regeneračný a výživný krém na ruky Nutrix Royal Mains, Lancôme |
Bambucké maslo, kukuričný, marhuľový, sójový, ryžový olej, vitamín E a olej zo semien mučenky, proteíny z lieskových orieškov. |
Určené pre pleť, ktorá nutne potrebuje výživu a regeneráciu. Zlepšuje syntézu kolagénu, hydratuje. Stará sa o nechty a nechtovú kožtičku. |
| Krém na ruky "Revitalizing", Garnier | Javorová šťava, alantoín, glycerín, aktívny ochranný filter. | Ideálne pre suchú pokožku, ktorá trpí zvýšenou citlivosťou na vonkajšie vplyvy ako je tvrdá voda a zmeny teploty. |
| Revitalizačný krém Lipikar Xerand, La Roche-Posay |
Obnovujúce zloženie je založené na alantoíne, termálnej vode La Roche-Posay. |
Obnovuje hydrolipidovú bariéru pokožky, zjemňuje ju a chráni pred agresívnymi faktormi prostredia. |
| Krém na ruky a nechty Biomains, Biotherm | Má ľahkú, vodeodolnú textúru. | Anti-aging receptúra zjemňuje pokožku, zvyšuje jej prirodzené ochranné funkcie a zároveň posilňuje nechtovú platničku. |
Načítava...
