S 21 pôrodníckych týždňov tehotenstva Druhá polovica tehotenstva začína odpočítavanie. Od konca tohto týždňa podľa oficiálnej medicíny plod môže prežiť, ak musí opustiť útulné lono svojej matky. Do tejto doby sa už vytvorili všetky orgány dieťaťa, hoci ich práca ešte nebola upravená.
Matkino brucho začína rýchlo rásť, takže plod je aktívny. Pohyby už cítite celkom dobre, takže psychologické spojenie matky s dieťaťom sa posilní.
Veľkosť a vývoj plodu v 21. týždni tehotenstva
V dvadsiatom prvom týždni už dieťa dosiahlo impozantnú veľkosť. On vyzerá ako malá bábika. Jeho dĺžka je cca 28 cm a jeho hmotnosť je približne 400 gramov. Vytvárajú sa všetky orgány a koža je menej priehľadná a tenká.
Keď ste tehotná s dvojčatami v 21. týždni tehotenstva, deti vážia o niečo menej - asi 370 gramov a dĺžka nie je v žiadnom prípade nižšia ako „single“.
Ako sa mení plod v tomto štádiu?
- tukové tkanivo sa zvyšuje;
- zlepšuje sa termoregulácia;
- tvorba obočia a mihalníc je dokončená;
- objavujú sa základy mliečnych zubov;
- endokrinné žľazy vykonávajú svoje funkcie;
- slezina začína svoju prácu;
- zlepšuje sa nervový systém;
- mozog sa rýchlo rozvíja;
- vyvíja sa črevo. To je uľahčené plodovou vodou prehltnutou plodom;
- nervový systém je posilnený;
- rozvíjajú sa chuťové poháriky. Dieťa dokáže rozlíšiť sladké od horkého;
- imunitný systém sa zlepšuje. Objavujú sa v krvi, aby pomohli bojovať proti infekciám;
Správanie. 21 týždňov je nová etapa vo vývoji motorického systému dieťaťa. Plod nerobí len chaotické pohyby. Učí sa ich ovládať. U dieťaťa sa striedajú fázy aktivity (asi 10-15 za deň) a fázy spánku.
Počet pohybov sa výrazne zvýšil, dosahuje až 200-krát za deň. Ale mama ich cíti menej ako polovicu. V 21. týždni je dieťa schopné štikútať v maternici. Cíti sa ako časté rytmické kontrakcie.
Čo sa stane s mamou v 21. týždni
Vzhľad, veľkosť brucha a prírastok hmotnosti
Počnúc 21. týždňom sa hmotnosť ženy rýchlo zvýši. Spôsobuje to rýchlo rastúci plod a zvýšená chuť do jedla. Žena môže vyvinúť zvláštne chuťové preferencie. Považované za normálne prírastok hmotnosti asi 3,5-4,5 kg od začiatku tehotenstva. Vyššie môžete vidieť fotografie bruška matiek v 21. týždni tehotenstva.
Maternica naďalej rastie a stúpa. Teraz je jeho horný okraj 1,25 cm nad pupkom. Skryť vzhľad brucha už nemá zmysel - je to jednoducho nemožné. Je silne zaoblená a stáva sa jasne viditeľnou.
Vlasy a nechty Rastú míľovými krokmi, dochádza k zvýšenému poteniu, vznikajú strie, značne sa zväčšili prsia.
Pocity, pohyby, bolesti u matky
V 21. týždni žena zažíva nielen nepríjemné pocity z tehotenstva, ale aj veľa pozitívnych emócií z pohybov svojho dieťaťa. Detské kotrmelce v bruchu ešte nespôsobujú bolestivé pocity, ale cítia sa celkom jasne a zreteľne.
Začína sa od hrudníka. Látka, ktorú bude novorodenec jesť prvé 2-3 dni pred príchodom mlieka.
Nepríjemné chvíle môžu byť pre každého iné:
- Teraz dieťa začína priberať na váhe každý týždeň. Z tohto dôvodu sa chuť matky výrazne zvyšuje. Keďže hmotnosť výrazne vzrástla - začne ťa bolieť chrbát. Často po 21 týždňoch sa objaví výtok z nosa.
- Zväčšené brucho spôsobuje problémy so spánkom. Nemôžete spať na bruchu, ale na boku je to nepríjemné. Tento problém zhoršuje aj časté močenie. Keď si žena ľahne, objaví sa pálenie záhy.
- Ani v tomto období nezmiznú. Z tohto dôvodu musíte sledovať stravu a vyhýbať sa konzumácii potravín, ktoré posilňujú stolicu.
- Často zväčšená maternica vyvíja tlak na krvné cievy, čo spôsobuje opuchy nôh, zobrazí sa. Môže sa objaviť dýchavičnosť, pretože pľúca sú teraz tiež trochu obmedzené.
- V tomto čase to môže začať ťahať žalúdok. To môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi. To zahŕňa napätie v maternicových väzoch, rozšírenie panvy, zápchu a oveľa menej neškodné hrozbu potratu.
- V dôsledku poklesu krvného tlaku sa môže vyskytnúť závraty a slabosť. Často sa vyskytujú aj problémy s ďasnami. Začnú bolieť a krvácať.
Teraz sa môžu objaviť kontrakcie nazývané Breston-Hicks. Nie sú bolestivé a neublížia ani matke, ani dieťaťu.
Ak sa objaví akútna, kŕčovitá bolesť, vyžarujúca do dolnej časti chrbta, niekedy sprevádzaná vracaním a potom je tu priama línia. Je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom. Koniec koncov, aj keď nie je možné udržať tehotenstvo, lekári budú môcť zachrániť život dieťaťa vhodnou starostlivosťou.
Možné alokácie
V 21. týždni by sa výtok nemal líšiť od výtoku, ktorý bol predtým (mliečnej farby, jednotnej konzistencie, bez výrazného zápachu).
Ale môže sa objaviť aj tam iné výtoky vyžadujúce lekársku konzultáciu:
- kvapalina, vodnatý výtok môže naznačovať predčasné prasknutie plodovej vody;
- zrazený biely alebo nazelenalý výtok sprevádzaný svrbením naznačuje;
- dôvod vzhľadu silný nepríjemný zápach výtok môže byť sexuálne prenosné infekcie;
- výtok zmiešaný s krvou. Charakteristické pre placentu previa alebo placentu previa. Ide o kritický stav, ktorý si vyžaduje okamžitý zásah špecialistu. Ak je krvácanie menšie, lekári predĺžia tehotenstvo špeciálnymi liekmi. Ak to nie je možné, potom najlepším východiskom zo situácie je pôrod. Dieťa narodené v 21. týždni môže byť zachránené.
Psychický stav
V 21. týždni je psychický stav matky viac-menej stabilizovaný. vo všeobecnosti žena je v harmónii. Hormonálny boom je minulosťou, telo sa prispôsobilo a má rada svoje vlastné telo.
V tejto dobe sa ženy snažia etablovať emocionálna intimita so svojím dieťaťom. Začnú mu čítať knihy, rozprávať sa s ním, snažiť sa cítiť jeho reakcie.
Trochu zatienený stavom neustálej únavy z nedostatku spánku, pálenia záhy, bolesti chrbta a iných nepríjemných spoločníkov tohto týždňa.
Testy, vyšetrenia a ultrazvuk v 21. týždni tehotenstva
V 21. týždni bude žena navštíviť viacerých lekárov okrem svojho pôrodníka-gynekológa. Budete musieť ísť na stretnutie s otolaryngológom, zubným lekárom, terapeutom a oftalmológom. Každý z nich zapíše svoje verdikty na špeciálny hárok, ktorý vydajú v predpôrodnej poradni.
Pred návštevou pôrodníka budete musieť prejsť štandardné testy moču a krvi, podľa indikácií krvný test na hormóny a tiež elektrokardiogram.
Lekár pri návšteve gynekológa vykoná nasledujúce manipulácie:
- meranie tlaku;
- váženie;
- počúvanie srdcového tepu plodu;
- meranie výšky fundusu maternice.
Zvyčajne sa vykonáva po 20-24 týždňoch. Takže, ak ste nemali skríningovú skúšku vykonanú v predchádzajúcom týždni, teraz je ten správny čas to urobiť. Počas zákroku musí lekár dbať na to, aby nedošlo k vrodeným vývojovým chybám bábätka, pretože len do 24. týždňa je možné prerušiť tehotenstvo zo zdravotných dôvodov.
Výsledky sa zaznamenávajú nasledujúce merania:
- meranie mozgových štruktúr;
- dĺžka dlhých kostí dieťaťa;
- kontrola štruktúry rúk a nôh;
- kontrola štruktúry pečene;
- kontrola prítomnosti žalúdka a močového mechúra;
- štúdium stavu obličiek a čriev.
Pozývame vás, aby ste si pozreli video z ultrazvuku plodu v 21. týždni tehotenstva a tiež sa pozreli na fotografiu dieťaťa vyššie.
Možné odchýlky od normy
Akékoľvek odchýlky od normy by mali viesť k ďalšiemu výskumu. V prípade zistenia porúch vývoja plodu ultrazvukom je potrebná dodatočná konzultácia s odborníkmi. Pomôžu diagnostikovať vývojové poruchy dieťaťa, ktoré sú zlučiteľné a nezlučiteľné so životom.
V dôsledku návštevy vyššie uvedených lekárov sa urobí záver, či žena môže porodiť sama, alebo či je to potrebné Cisársky rez. Plánovaný cisársky rez je predpísaný, ak by spontánny pôrod poškodil zdravie ženy.
Mamina strava, starostlivosť o pleť a cvičenie v 21. týždni
Diéta ženy po 21 týždňoch, ako aj počas tehotenstva, by mala byť najužitočnejšie a najvyváženejšie.
Treba sa vyhnúť nadmerná konzumácia soli a cukru. Soľ totiž prispieva k zadržiavaniu tekutín v tele, čo spôsobuje problémy a cukor spôsobuje veľké priberanie.
Žena stojí za to oprieť sa o ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú mnohé, tak potrebné v tehotenstve.
Aby ste sa vyhli páleniu záhy Je lepšie jesť častejšie, ale v malých porciách. A aby ste predišli zápche, nejedzte potraviny, ktoré posilňujú stolicu. V strave musí byť prítomné mäso a ryby. Bylinkový čaj je prospešný aj pre tehotnú ženu.
Často v 21. týždni objavujú sa strie. Ak sa už objavili, nebudete s nimi môcť robiť nič zvláštne. Používanie špeciálnych krémov na strie, ktoré sa už objavili, pomáha len zriedka. So starostlivosťou o pokožku a jej zvlhčovaním ste mali začať oveľa skôr.
V tejto dobe je potrebné vykonávať cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať svaly panvy a vagíny.
V tomto čase môžete plávať bazén a cvičenie jogy pre tehotné. Je tiež potrebné vykonávať dychové cvičenia a robiť viac prechádzok na čerstvom vzduchu.
Sexuálne vzťahy v 21. týždni
Ak nehrozí potrat, tak v 21. týždni nie sú kontraindikované. Zväčšené bruško tento proces značne skomplikuje. Tento problém však vyrieši hľadanie partnerov po iných, pohodlnejších pozíciách. Je potrebné zvoliť len tie pózy, pri ktorých bude tlak na brucho úplne eliminovaný.
Sex má pozitívny vplyv nielen na náladu mamy a otca, ale aj na náladu dieťaťa vďaka rozvoju hormón šťastia mama. A jej zvýšené libido a nedostatok potreby ochrany naplnia vaše sexuálne vzťahy novými farbami.
Čo je potrebné k nástupu na materskú dovolenku, výmenný preukaz
Žena je poslaná na materskú dovolenku v okamihu, keď tehotenstvo prekročí hranicu 30 týždňov. Mali by ste sa však naučiť, ako sa pripraviť na dovolenku už teraz.
Budete potrebovať:
- nemocenská dovolenka;
- osvedčenie o skorej registrácii;
- žiadosť o dovolenku.
Keďže registrácia materskej dovolenky nejaký čas trvá, oplatí sa to urobiť teraz.
Ako sa pripraviť na materskú dovolenku:
- Získajte potvrdenie od svojho gynekológa potvrdzujúce trvanie tehotenstva.
- Vezmite si osvedčenie o registrácii v počiatočných štádiách tehotenstva. Budete ho potrebovať pri žiadosti o dávky.
- Uistite sa, že máte všetky pečiatky.
- Poskytnite prenatálnej ambulancii dokumenty potrebné na registráciu. práceneschopnosť: potvrdenie od gynekológa, pas, poistná zmluva, potvrdenie o dôchodku.
- Poskytnite práceneschopnosť so svojou žiadosťou o dovolenku.
Výmenná karta obsahuje všetky potrebné informácie o tehotnej žene: informácie o matke, gestačný vek, výsledky testov, predpokladaný dátum pôrodu a ďalšie dôležité údaje. Je to potrebné, aby sa každý ošetrujúci lekár zorientoval v situácii aj pri predčasnom pôrode.
Od 21 týždňov Výmennú kartu je najlepšie nosiť vždy so sebou. Na výmennom lístku musí byť podpis vášho gynekológa a prednostu predpôrodnej poradne.
Pre ľahšie tehotenstvo by matka mala postupujte podľa niekoľkých odporúčaní:
- aby ste sa vyhli vzniku kŕčových žíl, noste topánky na stabilných nízkych podpätkoch, často ležte so zdvihnutými nohami;
- sledujte svoju stravu;
- počúvajte pohyby dieťaťa. Za hodinu by ich malo byť asi 4;
- nosiť pohodlné oblečenie a bavlnenú spodnú bielizeň;
- cvičenie;
- urobiť masáž chrbta;
- robiť Kegelove cvičenia;
- Vyhnite sa vyprážaným jedlám, ktoré spôsobujú pálenie záhy. Jedzte často, ale v malých porciách;
- vždy noste so sebou výmennú kartu;
- začať vybavovať materskú dovolenku.
Video o 21 týždňoch tehotenstva
Pozývame vás pozrieť si video, kde sa bude rozprávať o tom, kedy sa vydáva výmenná karta a aké údaje by sa na nej mali zaznamenávať. Dozviete sa aj o vaše práva počas materskej dovolenky, ako oň môžete požiadať, aké dávky by vám mali byť vyplácané a ako dlho. A tiež o tom, ako zákon chráni čerstvú mamičku pred rozvodom s manželom.
Ako prebieha tvoj 21. týždeň? Ako pociťujete kopance vášho bábätka vo vašom bruchu? Dúfam, že vás netrápia žiadne odchýlky od normy a ultrazvuk dopadol výborne. Mimochodom, vzali ste manžela na vyšetrenie? Aká je jeho reakcia? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti!
Teraz ste prišli do cieľa. 21. týždeň tehotenstva je akýmsi rovníkom (stredom vášho tehotenstva). 21. týždeň tehotenstva zodpovedá 19. týždňu vývoja plodu. Ste teda v šiestom mesiaci tehotenstva a na mierne motanie a pohyb v žalúdku ste si už zrejme zvykli (tieto pocity vás budú sprevádzať až do konca tehotenstva).
Ako sa cíti budúca mamička?
V prvom rade sa pozornosť nastávajúcej matky v 21. týždni tehotenstva sústreďuje na pohyby jej milovaného dieťaťa. Niekedy je príliš aktívny, čo môže vyvolať otázku - nepoškodí dieťa stenu maternice a iné vnútorné orgány ženy? Ale hoci steny maternice sú oveľa tenšie ako na začiatku tehotenstva a matka teraz cíti dobre aj tie najmenšie pohyby dieťaťa, zostávajú veľmi elastické, elastické a absorbujú údery ešte silnejších a väčších. bábätko - napríklad ako na konci tehotenstva, pred pôrodom .
Prsia tehotnej ženy zostávajú zväčšené alebo možno ešte väčšie. Ak budúca mamička priberie na váhe oveľa viac ako normálne, mliečne žľazy môžu tiež rýchlo rásť v dôsledku veľmi hrubej vrstvy podkožného tuku. Areola sa výrazne stmavla a zväčšila sa, bradavka na hrudi ostro vystupuje, stala sa oveľa tvrdšou a citlivejšou. Kolostrum, číra, žltkastá alebo belavá slizovitá tekutina, môže vytekať z bradavky v 21. týždni tehotenstva. Aby sa tehotná žena nedostala do rozpakov kvôli silnému výtoku mledziva na oblečení, mala by už nosiť voľné, nie priliehavé oblečenie, mala by mať podpornú, ale nie škrtiacu bielizeň väčšej veľkosti ako doteraz a do podprsenky si dať špeciálne obrúsky.
Žene môžu opúchať nohy, najmä ak trávi celý deň na nohách a pije veľa tekutín. Ak opuch pretrváva, musíte o tom povedať svojmu lekárovi. Žena potrebuje odpočívať v ležiacej polohe niekoľkokrát denne, v týchto chvíľach je vhodné položiť nohy na vankúš, aby sa odstránili opuchy. Nastávajúca matka sa musí vzdať podpätkov a uprednostniť pohodlnú obuv s nízkou stabilnou podrážkou, aby nevyvolávala opuchy a neodstránila únavu nôh.
Vaša chuť do jedla sa môže začať zvyšovať, keď vaše dieťa priberá na tuku a vyžaduje ďalšie kalórie. Jedzte toľko, aby ste sa vyhli hladovaniu, a jedzte rôzne potraviny bohaté na živiny. V žiadnom prípade sa však v noci neprejedajte ani neprejedajte, majte svoju váhu a povolené prírastky pod kontrolou. Do 21. týždňa ste mohli pribrať ďalších 4,5 až 6,5 kg. Pokojne prijmite svoje bizarné gastronomické túžby – zvrhlosť chuti do jedla je v tomto období celkom bežná.
Nezabúdajte, že svalový a kostrový systém plodu sa posilňuje, čo znamená, že sa zvyšuje potreba vápnika. Ale pozor na lieky: nadbytok vápnika môže viesť k predčasnému prerastaniu fontanelu, a to je pre prirodzený pôrod neprijateľné. Preto sa ďalší vápnik môže užívať perorálne len na odporúčanie lekára.
S pribúdajúcou váhou sa zvyšuje aj namáhanie chrbtice a krížov. Aby ste predišli bolestiam chrbta, vyhýbajte sa dlhšej chôdzi a sedeniu, neseďte na stoličkách bez operadla, naučte sa správne vstávať z postele (najskôr spustite nohy na zem a až potom sami vstaňte), zdvíhajte a prenášajte ťažké predmety: je lepšie rovnomerne rozložiť zaťaženie do dvoch rúk a ohýbať sa, mierne roztiahnuť nohy do strán a sadnúť si, ohýbať ich na kolená; Ak dvíhate niečo ťažké, rozložte záťaž na zadok, boky a ramená.
Nedvíhajte ruky nad hlavu a ak ste to museli urobiť, nedržte ich v tomto stave dlho.
Poďme si teda dať „na kopu“ všetky nepríjemné chvíle, ktoré vás, milé ženy, môžu zažiť a ktorých by ste sa nemali príliš báť.
- Ťahanie brucha (príčina: napätie maternicových väzov a rozšírenie panvy)
- Výskyt hemoroidov a krvácanie z konečníka
- Bolesť chrbta
- Silný vaginálny výtok
- Vzhľad kolostra
- Zvýšená chuť do jedla (budúcu matku bude sprevádzať do 30 týždňov)
- Vzhľad dýchavičnosti
- Časté návštevy toalety, najmä v noci
- Pálenie záhy
- Opuch nôh
Náhle zvýšenie telesnej hmotnosti (asi polovica hmotnosti, ktorú ste už získali);
Zvýšený rast vlasov a nechtov;
Zvýšené potenie;
Zvýšenie veľkosti nohy;
Vzhľad strií.
Netreba však zabúdať, že zároveň, ak je vaše tehotenstvo vytúžené a prebieha normálne, je 21. týždeň hlavným časom tehotnej ženy. Vyzeráte skvele a pravdepodobne vás baví pozerať sa na seba do zrkadla. Maličkosti ako pigmentácia kože, rastúce bruško a chýbajúci pás veľmi nerozrušia.
Ženy v tomto štádiu majú krásne silné vlasy, čistú pokožku (no, možno to kazia len pigmentové škvrny) a veľké, bacuľaté prsia potešia najmä tých, ktorí sa predtým nemohli pochváliť objemnými tvarmi.
A všetky nepríjemné chvíle sú rozjasnené pohybmi vášho dieťaťa, ktoré sa už stali zreteľnými a konštantnými. V tomto čase už väčšina tehotných žien cíti pohyby plodu. Bábätko má ešte dostatok priestoru na vykonávanie zložitých akrobatických kúskov. Počas dňa môže niekoľkokrát zmeniť svoju polohu v maternici. To je normálne, pred narodením je ešte dosť času na to, aby ste boli v cefalickej prezentácii. Obdobia aktivity trvajú niekoľko minút a opakujú sa 10-15 krát denne. Zvyšok času, od 16 do 20 hodín denne, dieťa spí. Spi a rastie.
Je možné cvičiť v 21. týždni tehotenstva?
Ak žena pred tehotenstvom pravidelne cvičila, je nepravdepodobné, že po začatí tehotenstva bude viesť pasívny životný štýl. Áno, nie je to potrebné, pretože primeraná športová aktivita v tehotenstve je benefitom, ktorý posilňuje organizmus nastávajúcej mamičky a zároveň dodáva bábätku viac kyslíka. Ale šport je iný a každá žena vie, že extrémne športy a príliš veľa fyzickej aktivity môžu naopak spôsobiť hypoxiu bábätka a v častých prípadoch aj predčasné ukončenie tehotenstva.
Lekári správne poznamenávajú, že najbezpečnejším a najzdravším športom od začiatku tehotenstva až po pôrod je plávanie. Práve plávanie odľahčuje chrbticu, pomáha uvoľniť všetky svalové skupiny, odstrániť kŕče a bolesti chrbta. Ak žena nevie plávať, môžete pod vedením skúsenej inštruktorky vykonávať jemné cvičenia aqua aerobiku. Tehotná žena môže cvičiť na športových pomôckach, ale len na takých, ktoré nezaťažujú chrbát ani brucho. Môžete napríklad trénovať „lyžovanie“, „jazdu“ na rotopede, chôdzu svižným tempom, bez odrážania sa na bežiacom páse.
Nie každá tehotná žena má možnosť navštevovať telocvičňu, bazén alebo „Školu pre budúce mamičky“. Ale úplne každá nastávajúca matka si môže dovoliť každodenné prechádzky, čo je tiež dobrá fyzická aktivita, ktorá tónuje ženské telo. Môžete ísť na prechádzku večer, pred spaním. Chôdza je dôvodom, prečo byť s manželom sama a rozprávať sa o niečom dôležitom a úprimnom. Každý večer môže nastávajúca matka v polovici tehotenstva prejsť asi 4 km.
Medzi nežiaduce športy v tehotenstve patrí napríklad beh, skákanie, zdvíhanie činiek, vzpieranie. Jazda na koni, lyžovanie a korčuľovanie môžu mať negatívny vplyv na priebeh tehotenstva.
Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že v posledných týždňoch nie sú vonkajšie zmeny vo vašom tele horšie ako vnútorné, je čas aktualizovať svoj šatník. Čo potrebuje budúca mamička?
Tehotenské spodné prádlo.
- Vyberte si spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných, hypoalergénnych tkanín. Mala by umožniť voľný priechod vzduchu, nie stláčať ani stláčať. Lekári odporúčajú zvoliť podprsenku so širokými ramienkami bez kosticových vložiek a nohavičky s nízkym pásom, alebo naopak podopierajúce žalúdok.
- Obväz je podporný pás. Pomáha zmierniť napätie v krížoch a podporuje rastúce bruško. Jeho funkciou je prerozdelenie záťaže. Tehotenské gumičky sú dostupné vo forme nohavičiek a pásov, ktoré môžu meniť veľkosť s rastom bruška.
- Tehotenské pančuchy sa líšia od bežných pančuchových nohavíc tým, že majú špeciálnu vsadku. Existujú aj terapeutické pančuchy na prevenciu kŕčových žíl, ktoré zlepšujú krvný obeh, zmierňujú opuchy nôh a znižujú záťaž srdca.
21 týždňov tehotenstva je pravdepodobne obdobie, na ktoré ste sa tešili. Čas vykonať druhý plánovaný ultrazvuk. Lekár vám starostlivo zmeria parametre plodu, veľkosť jeho častí tela, fungovanie orgánov a stav placenty, prípadne vám povie aj pohlavie bábätka. Spravidla sa pri prvom ultrazvuku zisťujú anomálie plodu nezlučiteľné so životom a v 21. týždni tehotenstva je štúdia zameraná na identifikáciu možných vnútromaternicových infekcií, spomalenie rastu plodu, štúdium štruktúry placenty a identifikáciu polyhydramniónov alebo oligohydramniónov. Menej často sa zisťujú aj vrodené vývojové chyby plodu, ktoré však netreba brať ako rozsudok smrti, ale skôr ako dôvod na konzultáciu s genetikom.
Aby ste mohli nezávisle vyvodiť záver o stave dieťaťa pri pohľade na ultrazvukové údaje, uvádzame v tomto štádiu bežné ukazovatele štúdie. Takže 21. týždeň tehotenstva je charakterizovaný nasledujúcimi parametrami: BPR (biparietálna veľkosť hlavy) - 51 mm, obvod brucha - 144 mm a DB (dĺžka stehennej kosti) - 37 mm. Toto sú hlavné ukazovatele, podľa ktorých môže lekár dokonca určiť trvanie tehotenstva s presnosťou niekoľkých dní. Podľa pomeru veľkosti hlavičky a bruška plodu sa posudzuje, či ide o rastovú retardáciu. Podľa lekárskej klasifikácie existuje niekoľko typov tejto odchýlky - symetrické a asymetrické IUGR (intrauterinná rastová retardácia). Symetrická forma naznačuje ťažké poruchy, prejavuje sa rovnakým oneskorením všetkých parametrov plodu od vekovej normy a môže dokonca slúžiť ako základ pre skorý pôrod. Asymetrická forma sa pozoruje častejšie a jej prognóza je optimistickejšia.
Vývoj plodu v 21. týždni tehotenstva
Vzhľad ovocia:
Vaše dieťa už vyrástlo na pôsobivú veľkosť 18-28 cm a už váži asi 400 gramov;
Koža sa stáva hladšou a získava prirodzenú farbu vďaka podkožnému tukovému tkanivu;
Telo dieťaťa nadobúda viac zaoblený tvar;
Tvorba obočia a mihalníc je konečne dokončená (už môže žmurkať);
V ďasnách sa už objavujú základy mliečnych zubov.
Vzdelávanie a fungovanie orgánov a systémov:
- Vnútorné orgány plodu dokončia svoju formáciu do 21 týždňov, ale ešte nie sú odladené;
- Takmer všetky endokrinné žľazy už vykonávajú svoje funkcie: hypofýza, pankreas, štítna žľaza, nadobličky a pohlavné žľazy;
- Slezina je zahrnutá v práci;
- Zlepšuje sa centrálny nervový systém (CNS) a dieťa je v období aktivity bdelé a v období spánku odpočíva;
- Tráviaca sústava je tak vyvinutá, že bábätko dokáže prehĺtať plodovú vodu a žalúdok z nej zasa oddeľuje vodu a cukor a odovzdáva ju až do konečníka;
- Na jazyku bruška sa vyvinú chuťové poháriky; veľmi skoro bude dieťa vedieť rozlišovať medzi sladkým a slaným, horkým a kyslým. (Pozor: chuť plodovej vody má priamu súvislosť s výživou matky. Ak má matka rada sladkosti, potom bude tekutina sladká a dieťa vyrastie s chuťou na sladké);
- Vytvárajú sa leukocyty, ktoré sú zodpovedné za ochranu dieťaťa pred infekciami;
- Obličky sú už schopné prejsť až 0,5 ml filtrovanej tekutiny, vylúčenej vo forme moču;
- Všetky „extra“ prvky sa začínajú hromadiť v hrubom čreve a menia sa na mekónium;
- Lanugo naďalej rastie na hlave dieťaťa.
22 týždňov tehotenstva zodpovedá 20 týždňom od počatia. Nastávajúca mamička je stále dosť aktívna, nálada je veselá a jej stav tiež nie je uspokojivý. Zvyšuje sa libido, čo je v tomto trimestri úplne normálna reakcia tela.
V 22. týždni je žena už o niečo viac ako v polovici dlho očakávaného okamihu pôrodu. Spojenie medzi dieťaťom a matkou je už dosť silné, bábätko sa veľa hýbe a postupne sa pripravuje na samostatnú existenciu.
Ako sa cíti budúca mamička?
Tehotná žena v 22. týždni, ako predtým, môže byť obťažovaná bolesť chrbta. Aby sa odstránili bolestivé symptómy, žena musí prehodnotiť všetky druhy záťaže, ktoré znáša každý deň. Možno je bolesť spôsobená tým, že budúca matka stále nosí topánky na vysokom podpätku alebo aktívne pracuje a úplne zabúda na odpočinok. Žena sa však musí znovu naučiť sedieť, vstávať a dokonca aj spať, zvoliť si správne polohy a znížiť záťaž na chrbát.
Žena si môže všimnúť, že jej obľúbené a obvyklé topánky sú zrazu tesné. Je to spôsobené opuchmi nôh, ako aj skutočnosťou, že chodidlo nastávajúcej matky sa zvyšuje v priečnom a pozdĺžnom smere v dôsledku vplyvu hormónov na kĺby a väzy, ktoré ich uvoľňujú a zmäkčujú. V tele nastávajúcej mamičky prebiehajú prípravy na pôrod, tkanivá sa stávajú pružnejšími a pružnejšími. Na začiatku druhej polovice tehotenstva môže žena a ľudia okolo nej zaznamenať výraznú zmenu chôdze - je to spôsobené zmäknutím symfýzy pubis, kĺbových tkanív a šliach. Žena začína chodiť a kývať telom zo strany na stranu - takzvaná „kačacia“ chôdza. Toto je obzvlášť výrazné v posledných týždňoch tehotenstva.
Kŕčové žily u tehotných žien
Pri výraznom zvýšení záťaže od začiatku tehotenstva si budúca mamička často všimne kŕčové žily na nohách. V nohách sa objavuje ťažkosť, niekedy - kŕče a bolesti svalov, najmä v noci. Nesmieme zabúdať, že kŕčové žily nie sú len prejavom kľukatých cievnych útvarov na nohách. Prejavom kŕčových žíl u tehotných žien môžu byť napríklad hemoroidy, ktoré žene spôsobujú nemalé ťažkosti. Ak nezasiahnete, kŕčové žily sa dostanú veľmi ďaleko, čo bude mať za následok komplikácie pre zdravie nastávajúcej mamičky, preto je potrebné tomuto ochoreniu čo najskôr predchádzať.
Rizikovou skupinou pre kŕčové žily sú ľudia, ktorých profesionálna činnosť alebo životný štýl zahŕňa veľa aktivity, dlhé státie na nohách, alebo naopak sedenie v kancelárskej stoličke. V podstate ide o ľudí, ktorí trpia fyzickou nečinnosťou, niektorí majú nadváhu a ochabnutú postavu. Známky kŕčových žíl sú výskyt cievnych uzlín pod kožou. Tieto formácie pozostávajú z rozšírených, krvou naplnených ciev, v ktorých sa následne pozoruje stagnácia.
Kŕčové uzliny môžu byť nielen na nohách - môžu byť v konečníku a na genitáliách, pretože tieto časti tela majú bohaté prekrvenie a veľmi rozvetvenú cievnu sieť. Ako tehotenstvo postupuje, kŕčové žily len postupujú, uzliny sa zväčšujú a objavujú sa nové formácie. Tehotnú ženu začínajú bolieť nohy už po krátkej prechádzke, opúchajú, pociťujú ťažkosť, niekedy svrbenie a pálenie na koži.
Aby sa zabránilo kŕčovým žilám, žena v 22. týždni tehotenstva by mala nosiť voľné oblečenie. Mali by ste sa vyhnúť tesnej spodnej bielizni, úzkym džínsom a legínam, pretože tieto veci môžu vyvíjať tlak na vaše nohy za kolenami a v oblasti slabín. Nemali by ste sedieť s prekríženými nohami – narúša to krvný obeh, čo tiež vyvoláva vznik kŕčových žíl. Tehotná žena by si mala ľahnúť niekoľkokrát počas dňa, ale nie na chrbát, ale na bok, pričom si pod nohy položí podložku alebo prikrývku, aby ich zdvihla.
Na odporúčanie lekára si pri ťažkých kŕčových žilách môže nastávajúca mamička ráno obviazať obe nohy elastickým obväzom a nosiť špeciálne tesné ponožky. Ak kŕčové žily postupujú aj po pôrode, s veľmi veľkými vaskulárnymi léziami, žene môže byť predpísaná chirurgická liečba ochorenia - odstránenie postihnutých oblastí žíl.
Pocity ženy v 22. týždni tehotenstva
- Pocity nastávajúcej mamičky v 22. týždni tehotenstva ešte nezatieňujú jej stav a nebránia v užívaní si života. Bruško má už slušnú veľkosť, no stále si vidíte nohy a sami si zaväzujete šnúrky. Stále je však prítomných niekoľko nových funkcií:
- Pohyby dieťaťa sa stávajú aktívnejšie a častejšie. Niekedy sa dá aj odhadnúť, do ktorých častí tela kope. Počas dňa by sa malo cítiť najmenej desať pohybov dieťaťa;
- Je ťažké nájsť pohodlnú polohu na odpočinok;
- Žena sa stáva mimoriadne citlivou na udalosti, slová, ale aj vône a chute.
Čo sa deje v tele ženy po 22 týždňoch tehotenstva?- V tomto štádiu tehotenstva môže ženu trápiť hojný výtok. Dôvodom na vyšetrenie u lekára je nepríjemný zápach a zelenkastý (hnedý) odtieň výtoku. Ich transparentnosť pri absencii svrbenia je normálnym javom, ktorý je možné vyriešiť dennými podložkami;
- Existuje možnosť bolesti ďasien a krvácania. Mali by ste si vybrať špeciálnu zubnú pastu a užívať multivitamínové prípravky (pred použitím sa samozrejme poraďte so svojím lekárom);
- V tomto štádiu tehotenstva sa môže objaviť aj upchatý nos. Toto je fajn. Krvácajúci nos vyžaduje, aby lekár skontroloval vysoký krvný tlak. Kvapky na báze morskej soli zmierňujú preťaženie;
- Možné sú záchvaty slabosti a závratov. Dôvodom zvýšenej citlivosti, ktorá sa v tomto čase vyvíja, je fyziologická anémia. Objem krvi sa zvyšuje, ale bunky nemajú čas na vytvorenie v požadovanom množstve;
- Dochádza k výraznému zvýšeniu chuti do jedla;
- Prírastok hmotnosti - viac ako 300-500 gramov za týždeň. Prekročenie týchto indikátorov môže naznačovať zadržiavanie tekutín v tele;
- Sex je obzvlášť príjemný v 22. týždni tehotenstva. Práve v tomto období ženy často zažívajú svoj prvý orgazmus v živote;
- Cvičenie je prospešné.
- Ultrazvuk v 22. týždni tehotenstva
Počnúc dvadsiatym druhým týždňom tehotenstva musíte zvýšiť počet návštev v prenatálnej poradni. Ak ste v prvej polovici tehotenstva navštevovali lekára raz za mesiac, teraz budete musieť ísť na vyšetrenie dvakrát, pokiaľ nie sú predpísané ďalšie testy. V tomto štádiu je už plod dostatočne formovaný, aby bolo možné identifikovať prípadné malformácie alebo odchýlky vo fungovaní orgánov. Pomerne veľké množstvo plodovej vody zároveň uľahčuje zistenie nečistôt a stavu pupočnej šnúry a placenty. Práve preto je 22. týždeň tehotenstva tým správnym časom na vykonanie druhého ultrazvuku. Koccygeálno-parietálna veľkosť plodu (CPF) už nemá rozhodujúci význam, namiesto toho sa zisťujú parametre jednotlivých častí tela plodu a ich pomer. Normálne ukazovatele pre toto obdobie sú nasledovné: biparietálna veľkosť hlavy plodu (BPR) - od 54 do 56 mm, rozmery hrudníka - 50 a 53 mm, obvod brucha - 162 mm. Dĺžka stehennej kosti je 40 mm a dĺžka ramennej kosti je 39 mm. Zvlášť dôležité nie je ani tak meranie končatín, hlavy a trupu, ale výpočet ich pomeru a súlad získaných proporcií s gestačným vekom. Počas ultrazvuku v dvadsiatom druhom týždni tehotenstva sa tiež zisťuje množstvo a priehľadnosť plodovej vody. V lekárskej správe sú získané výsledky označené skratkou IAF - index plodovej vody. Jeho normálne hodnoty sa pohybujú od 5 do 25 cm; odchýlka v jednom alebo druhom smere naznačuje vysokú alebo nízku hladinu vody.
- Vývoj plodu v 22. týždni tehotenstva
V 22. týždni sa aktívny rast mozgu dieťaťa spomaľuje. Štádium intenzívneho vývoja začína v potných žľazách a hmatových vnemoch. Plod študuje dotykom seba a všetko, čo ho obklopuje. Jeho obľúbenou zábavou je cmúľanie prstov a chytanie rukami všetkého, na čo dosiahne;
Bábätko má v mamičkinom brušku stále dostatok miesta, čo využíva tak, že aktívne mení polohu a kope mamičku na všetky dostupné miesta. Ráno môže ležať so spusteným zadkom, ale v noci je to naopak, čo tehotná žena pociťuje ako pohyby a chvenie;
Bábätko väčšinu času prespí – cez deň až 22 hodín. Navyše, vo väčšine prípadov sa obdobia bdelosti dieťaťa vyskytujú v noci;
Oči dieťaťa sú už otvorené a reagujú na svetlo - ak nasmerujete svetlo na prednú brušnú stenu, obráti sa k svojmu zdroju;
Nadväzovanie neurónových spojení je v plnom prúde. Vytvárajú sa neuróny mozgu;
Dieťa reaguje na jedlo prijaté matkou. Keď matka zje štipľavé koreniny, dieťa sa zamračí (chuťové poháriky v ústach už tiež fungujú) a keď zje sladkosti, prehltne plodovú vodu;
Reaguje na hlasné zvuky a pamätá si hlasy;
Ak si položíte ruku na brucho, môžete reagovať zatlačením.
23 týždňov tehotenstva
23. pôrodnícky týždeň je 21. týždeň od počatia. Ak vezmeme do úvahy normálne mesiace, tak ste teraz na začiatku šiesteho mesiaca tehotenstva.
V 23. týždni tehotenstva je už maternica vyvýšená 3,75 cm nad pupkom a jej výška pri stydkej symfýze je 23 cm.V tomto čase sa už postava nastávajúcej mamičky citeľne zaobľuje, prírastok hmotnosti by mal dosahovať od 5 až 6,7 kg.
Budúca mamička sa v tomto štádiu často sťažuje na bolesti brucha, najmä po stranách, najmä keď vstáva, kýcha alebo kašle. Je to spôsobené nadmerným napínaním svalov, ktoré podporujú maternicu. Aj z tohto obdobia môžete pociťovať falošné tréningové kontrakcie. Na zmiernenie bolesti chrbta a zníženie bolesti brucha noste predpôrodný obväz, nechodte v podpätkoch, nespite na bruchu, nestojte dlho, naučte sa správne ležať a sedieť. Ak je však bolesť brucha sprevádzaná dodatočným príznaky (ako je horúčka, krvavý výtok z pošvy a iné), mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Vzhľadom na to, že hormonálne pozadie ženského tela počas tehotenstva prechádza veľkými zmenami a mnohokrát sa zvyšuje, nastávajúca matka v 23. týždni svojej zaujímavej pozície si môže všimnúť zmeny v jej vzhľade. Ženské pery sú oveľa plnšie a jej nos sa môže zväčšiť. Žene sa môžu na tvári, krku, hrudníku a bruchu objaviť tehotenské pigmentové škvrny, ktoré po pôrode rýchlo zmiznú. Nadbytok hormónov vyvoláva rast vlasov – nastávajúca mamička si všimne, že vyzerajú oveľa lepšie, sú lesklé a nevypadávajú ako predtým. Okrem toho môžu náhle začať rásť vlasy na ramenách, tvári, nohách, chrbte a bruchu. Budúca mamička si tieto chĺpky nemusí hneď odstraňovať, pretože po pôrode, keď sa hormonálna hladina vráti do normálu, tieto chĺpky opäť zmiznú.Tehotenstvo postupuje, bábätko prijíma značnú časť vápnika a iných látok. Nedovoľte, aby sa problémy so zubami zhoršili a kontaktujte svojho zubára včas. Dodržiavajte každodennú hygienu; zvýšené potenie môže spôsobiť, že sa budete sprchovať častejšie. Nezabúdajte na prevenciu strií.
Samozrejme, jedzte správne, veľa sa hýbte, doprajte si dostatok odpočinku a užívajte si tento požehnaný čas: pomaly sa blíži ku koncu.
Vývoj plodu v 23. týždni tehotenstva
- V dvadsiatom treťom týždni tehotenstva je hmotnosť dieťaťa asi 520 gramov a výška 28-30 centimetrov. Ďalej, čím dlhšie je tehotenstvo, tým viac sa bude hmotnosť a výška dieťaťa líšiť vo veľmi veľkých medziach a tým výraznejšie sa budú deti navzájom líšiť. Výsledkom je, že v čase narodenia môže byť hmotnosť plodu u niektorých žien 2500 gramov a u iných 4500 gramov. A to všetko je v normálnych medziach.
- V dvadsiatom treťom týždni už doslova všetky ženy cítia pohyby. Ide o veľmi nápadné chvenie, niekedy škytavku, ktoré sa prejaví ako rytmické chvenie v žalúdku. V 23. týždni sa plod môže ešte celkom voľne pohybovať v maternici. Jeho kotrmelce vám však môžu spôsobiť značné nepohodlie. Celkom zreteľne cítite päty a lakte.
- Rast tuku začína. Napriek tomu vaše dieťa stále vyzerá pokrčené a červené. Pokožka sa totiž tvorí oveľa rýchlejšie, ako sa pod ňou stihne vytvoriť dostatočné množstvo tuku. Z tohto dôvodu je pokožka dieťaťa trochu ochabnutá. Začervenanie je zase dôsledkom hromadenia pigmentov v koži. Robia to menej transparentné;
- Plod je aktívnejší. Ako už bolo spomenuté vyššie, každým týždňom je vaše bábätko energickejšie, hoci stále tlačí veľmi jemne. Počas fetálnej endoskopie v tomto štádiu si môžete všimnúť, ako dieťa tlačí do vodnej membrány a chytí pupočnú šnúru rukami;
- Tráviaci systém je dosť rozvinutý. Bábätko naďalej prehĺta malé množstvá plodovej vody. V 23. týždni môže dieťa prehltnúť až 500 ml. Odvádza ho z tela vo forme moču. Keďže plodová voda obsahuje epidermálne šupiny, častice ochranného lubrikantu a vellus vlasy, dieťa ich pravidelne prehĺta spolu s vodou. Tekutá časť plodovej vody sa absorbuje do krvi a v črevách zanecháva tmavú olivovú látku nazývanú mekónium. Mekónium sa tvorí od druhej polovice tehotenstva, ale normálne sa uvoľňuje až po pôrode;
- Centrálny nervový systém dieťaťa sa vyvíja. V tejto dobe je už pomocou prístrojov možné zaznamenávať mozgovú aktivitu, ktorá je podobná ako u novorodencov a dokonca aj dospelých. Tiež v 23. týždni tehotenstva môže dieťa snívať;
- Oči sa už otvorili. Teraz dieťa vidí svetlo a tmu a môže na ne reagovať. Dieťa už veľmi dobre počuje, reaguje na najrôznejšie zvuky, zvyšuje aktivitu pri ostrých zvukoch a upokojuje sa jemným rozhovorom a hladkaním bruška.
24 týždňov tehotenstva
Jeden z najpohodlnejších týždňov tehotenstva. Vyzeráte skvele a cítite sa šťastne a spokojne. Ak ste pred týmto týždňom nenabrali potrebnú váhu, potom je čas to dohnať. Teraz navonok začínate vyzerať ako tehotná Čo znamená tehotenstvo - 24 týždňov?
Takže, gynekológ vám povie obdobie - 24 týždňov tehotenstva. Toto je pôrodnícky termín. To znamená, že ste 22 týždňov od počatia dieťaťa a 20 týždňov od vynechania menštruácie.
Pocity ženy v 24. týždni tehotenstva
- Vaše zdravie je vynikajúce, váš vzhľad je príjemný a vaša nálada sa vrátila do normálu. Teraz zostáva už len užívať si svoju polohu a pripraviť sa na pôrod. Bruško rýchlo rastie, boky sa zväčšujú a s nimi sa pripravujú aj prsia na kŕmenie.
- Pocítite nával sily. Zmeny nálady už nie sú také závažné a môžu dokonca úplne zmiznúť; Je čas začať chodiť na tehotenské kurzy.
- S najväčšou pravdepodobnosťou sa zlepší vaša pohoda a vzhľad: vaše vlasy budú žiariť, vaša pokožka bude čistá a jemná, vaše líca budú ružové. Niekedy sa to však deje inak: mastné vlasy sa mastia, suché vlasy sa začínajú lámať a vypadávať, môže sa zhoršiť aj stav pokožky a nechty sú krehkejšie;
- Ľahké pohyby dieťaťa sa rozvinú do strkania a dokonca aj kopania. Niektoré matky pociťujú silnú bolesť, ak ich dieťa vyvíja obzvlášť silný tlak na ischiatický nerv, ktorý prechádza po zadnej časti nohy;
- Môžete mať opuch v tvári a „extra“ vodu v tele. Aby ste tomu zabránili, mali by ste na chvíľu znížiť množstvo vody, ktorú konzumujete, a nenechajte sa uniesť slanými a korenistými jedlami;
- Úplne normálnym javom pre tento týždeň je prudký nárast telesnej hmotnosti;
- Odteraz potrebujete voľnejšie oblečenie. Čas ísť nakupovať;
- Problémom môže byť silné potenie. Častejšie sa sprchujte, pite viac vody (ak nie je opuch) a nenoste syntetiku;
- Do 24. týždňa by prírastok telesnej hmotnosti mal byť 4,5 kg. Potom každý týždeň priberiete v priemere 0,5 kg.
Vývoj plodu v 24. týždni tehotenstva
Do tejto doby sú zmysly prakticky formované. Pred tromi mesiacmi sa u bábätka objavila prvá kožná citlivosť, na jazyku sa mu vytvorili dve – chuťové – lingválne papily. Pred mesiacom sa začala formovať vestibulárna citlivosť, ktorá poskytuje schopnosť udržiavať rovnováhu. Rozvíja sa sluch a zrak. V dvadsiatom štvrtom týždni dieťa počuje tlkot matkinho srdca, hlasy a hudbu. Vnímanie rôznych zvukov je spojené s podráždením sluchových nervov, čo spôsobuje intenzívnejší rozvoj oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za reč a hudobný sluch.
Ak na žalúdok dopadne jasné svetlo, dieťa pevne zatvorí viečka a pokúsi sa od neho odvrátiť. Ak matka vidí niečo krásne a zažije pozitívne emócie, produkuje hormóny potešenia, ktoré sa prenášajú na dieťa. Toto silné emocionálne spojenie pokračuje počas tehotenstva a prvého roku života dieťaťa. Prvé vizuálne vnemy, ktoré dieťa dostane v maternici, sú rozdelené na „svetlé“ a „tmavé“. Z tohto dôvodu detskí psychológovia a lekári odporúčajú dávať bábätkám v prvých mesiacoch života čiernobiele hračky.
Plod v 24. týždni tehotenstva rýchlo priberá, počas tohto týždňa priberie z 500-520 gramov na 600 gramov.
Hmotnosť plodu sa zvyšuje v 24. týždni najmä v dôsledku aktívnej akumulácie hnedého tukového tkaniva. Tento tuk sa ukladá na bruchu a v oblasti lopatiek, je špeciálny, takmer všetok sa využije v prvých dňoch po pôrode ako silný zdroj energie. Bábätko hneď po narodení nedostáva dostatok potravy, matka nemá mlieko, len málo mledziva a len veľmi ťažko si udržiava telesnú teplotu. Práve tento tuk dodá bábätku všetku potrebnú energiu na adaptáciu hneď po narodení a v prvých dňoch, je akýmsi vysoko koncentrovaným palivom, bez ktorého sa dieťa nezaobíde.
Dieťa v 24. týždni tehotenstva začína výrazne reagovať na náladu a pohodu matky. Všetky vaše starosti sa prenášajú na neho, dokáže sa vystrašiť a prežívať stres. A pre samotný plod vytvárajú ostré zvuky aj stresové situácie, na tlieskanie a hlasné zvuky zvonka môže reagovať motorickým nepokojom. Čo sa stane, keď ste znepokojení a nervózni? Vaše telo produkuje stresové hormóny a všetky sa dostanú až k plodu.Vaše bábätko sa cíti rovnako ako vy, len na rozdiel od vás nedokáže pochopiť dôvody toho, čo sa deje, čiže všetko vníma ešte bolestivejšie. Preto tehotné ženy potrebujú iba pozitívne emócie, to je potrebné predovšetkým pre tehotnú ženu.
V 24. týždni tehotenstva je už veľkosť plodu dostatočne veľká na to, aby obmedzovala jeho pohyb v maternici. Obyčajne v tomto čase už deti ležia v maternici správne, hlavičkou dole, zaujímajú polohu minimálneho objemu, s prekríženými nohami a pritlačenými k brušku, predklonenou hlavičkou a pritlačenou bradou k hrudníku, ruky prekrížené blízko hrudníka.
V 24. týždni tehotenstva sa poloha plodu ešte môže zmeniť, pri nesprávnom ľahu bábätka sa netreba obávať, dá sa bez problémov otočiť.
V 24. týždni tehotenstva sú pohyby dieťaťa zreteľnejšie. Môže sa vyskytnúť chvenie a pocit chvenia v bruchu (škytavka). Pohyby sa zvyčajne vyskytujú v epizódach a sú nahradené obdobiami odpočinku.
V 24. týždni tehotenstva je vývoj bábätka takmer ukončený v tom zmysle, že je už životaschopné. Vytvorili sa mu pľúca a začala sa v nich tvorba surfaktantu, látky zodpovednej za otvorenie alveol po pôrode. Od tohto obdobia má malú šancu prežiť predčasný pôrod. V každom prípade však bude jeho zdravie v budúcnosti narušené, na svet je priskoro...
Na základe normálnej dĺžky tehotenstva v 40. týždni ste presne v polovici tohto obdobia. Počas tohto obdobia dieťa aj ženské telo dávajú nastávajúcej matke oddych: prakticky žiadne hrozby, jemné jemné pohyby rastúceho malého muža, úhľadné bruško a malý prírastok hmotnosti. Krásny čas!
Čo sa deje s dieťaťom
Dieťa priberá na váhe. Predtým rýchlo rástol do dĺžky. Teraz sa mu začína ukladať podkožný tuk, ktorý mu po narodení poslúži ako termostat. Po 2-4 týždňoch sa na vašej tvári objavia bacuľaté líčka a na rukách a nohách obväzy. Medzitým stále vyzerá ako vráskavý starček.
Čo sa deje vo vnútri malého organizmu? V tomto bode je „úprava“ spojenia medzi mozgom a svalmi dokončená - telo je prepichnuté nervovými zakončeniami, cez ktoré do svalov vstupujú signály z mozgu.
Pohyby, ktoré uvidíte na ultrazvuku, nie sú len tlaky a švihy, ale koordinované pohyby regulované mozgom.
Tie kosti, ktoré ešte nestihli skostnatieť, stvrdnú tento a ďalšie týždne. Plod vníma chuť pravidelným prehĺtaním malých častí plodovej vody. Robí to inštinktívne, ale je to dôležitá zručnosť, že:
- pomáha zlepšovať proces prehĺtania;
- stimuluje vývoj tráviaceho systému;
- uvádza ovocie do chuti produktov z vonkajšieho sveta.
Predpokladá sa, že bábätká do jedného roka sú ochotnejšie jesť jedlo, na chuť ktorého si zvykli v druhom alebo treťom trimestri vnútromaternicového vývoja. Takže ak chcete, aby si vaše 8-10 mesačné dieťa užívalo brokolicové pyré, zjedzte brokolicu hneď!
Fungujú endokrinné žľazy plodu, čím sa zmierňuje endokrinné zaťaženie organizmu matky. A práve teraz začne pracovať slezina, jeden z krvotvorných orgánov.
Dĺžka a hmotnosť plodov
Plod v tomto štádiu vnútromaternicového vývoja dosahuje dĺžku 25-26,5 cm - skoro ako veľká mrkva a váži asi 300-360 g. Za ďalších 7-14 dní naberie 2-3 cm na výšku a zväčší sa svoju telesnú hmotnosť o viac ako polovicu hmotnosti na predchádzajúcej úrovni.
Čo sa deje s mamou
Chuť do jedla poteší a možno aj vystraší. Ovocie, ktoré hromadí podkožný tuk, vyžaduje viac kalórií, takže sa nečudujte, ak chcete jesť čoraz častejšie.
Dieťa potrebuje 400-500 kcal denne.
Netreba teda jesť za dvoch. Stačí 2700-3000 kcal denne. Najmä ak práca nesúvisí s fyzickou aktivitou.
Dávajte pozor nielen na kalorický obsah potravín, ale aj na zloženie. Denné menu ženy v 5-6 mesiaci tehotenstva by malo obsahovať aspoň 120 gramov bielkovín, 80 gramov tuku a 370 gramov sacharidov.
V 21. týždni tehotenstva sa maternica zdvihne 1 cm nad pupok. Ak doteraz nebolo bruško badateľné, teraz ho už len ťažko schováte pod priliehavé oblečenie. Rastúce bruško mení obvyklé ťažisko. Na chvíľu sa môžete cítiť trápne. Časom to prejde.
Objem krvi v obehovom systéme sa postupne zvyšuje. Rýchlosť metabolizmu sa zvyšuje približne o 2-3% každých 7-10 dní. Do začiatku tretieho trimestra sa metabolizmus zrýchli o 20%. To vysvetľuje skutočnosť, že tehotným ženám je na konci druhého a začiatku tretieho trimestra teplo, dokonca aj v chladnom počasí. Môžu sa vyskytnúť aj záchvaty potenia, najmä v noci.
Analýzy a vyšetrenia
Môžete si dať pauzu od testov a ultrazvukov. Ak je tento týždeň naplánovaná návšteva pôrodníka-gynekológa, bude potrebný iba test moču na bielkoviny.
Nebezpečenstvá a komplikácie
Ak ste prvé tri mesiace strávili v strachu z neustáleho ohrozenia, teraz si môžete vydýchnuť a uvoľniť sa. Druhý trimester je v tomto smere oveľa pokojnejší.
Pokiaľ ide o ťažkosti charakteristické pre toto obdobie, stojí za zmienku:
- flebeuryzma;
- drozd;
- nízky krvný tlak;
- nočné kŕče lýtkových svalov;
- nevysvetliteľné svrbenie po celom tele.
Rizikom vzniku kŕčových žíl sú tehotné ženy s nadváhou, sedavým spôsobom života, opakovaným a viacpočetným tehotenstvom. Keď viete o svojej predispozícii, je dôležité, bez čakania na objavenie sa uzlov a cievnych sietí, prijať preventívne opatrenia:
- nosiť kompresné pančuchy;
- zmierniť večerný opuch a dotieravú bolesť kontrastnou sprchou a venotonikámi;
- bojujte proti zemskej gravitácii tým, že budete častejšie dvíhať nohy nad úroveň trupu.
Drozd sa zvyčajne zhoršuje medzi 20. a 28. týždňom tehotenstva. Táto exacerbácia má hormonálne aj fyziologické dôvody. Prvým signálom je svrbenie a pálenie v perineu, výtok podobný tvarohu. Moderný liekopis vyvinul bezpečné lokálne prípravky na liečbu drozdov u tehotných žien, ktoré si však nemôžete predpísať sami. Okrem toho súčasne s liečbou drozdov u ženy je potrebné liečiť muža. Aj keď sa intímny život odsúva na neskôr.
Nízky krvný tlak, napodiv, je v tomto štádiu pre tehotné ženy úplne normálny.
V dôsledku reštrukturalizácie systému krvného zásobovania sa v cievach vyskytujú hypotonické poruchy, ktoré vedú k prudkému poklesu krvného tlaku. To vysvetľuje náhlu slabosť, ospalosť a mdloby. Do konca trimestra hypotenzia zmizne a teraz, ak lekár nenamieta, môžete tonizovať cievny systém kontrastnou sprchou.
Nočné kŕče sú znakom porúch metabolizmu vápnika a horčíka. Prehodnoťte svoj jedálniček tak, aby obsahoval potraviny bohaté na tieto minerály. Stojí za to premýšľať o zmene komplexu vitamínov a minerálov pre tehotné ženy. Masáž nôh a rovnaká kontrastná sprcha vám medzitým pomôžu pokojne zaspať a netrpieť kŕčmi.
Pocit svrbenia brucha, hrudníka a nôh je charakteristickým, no úplne nevysvetliteľným znakom piateho až siedmeho mesiaca tehotenstva.
Lekári sa domnievajú, že koža takto reaguje na postupné naťahovanie, ale skutočná príčina tohto javu nebola študovaná. Pohodlná sprcha s následným zvlhčením pokožky krémom, mliekom alebo kozmetickým olejom zmierňuje bolestivé svrbenie.
21 týždňov tehotenstva je skvelá šanca urobiť niečo nové a zaujímavé. Ešte nie je neskoro prihlásiť sa na plávanie a jogu, predĺžiť trvanie prechádzok, naučiť sa šiť alebo pliesť alebo ísť tam, kam ste už dlho chceli ísť. Využite túto šancu, pretože do dňa, kedy chcete práve rodiť, už veľa času nezostáva. A rýchlo.
Tehotenstvo je úžasné obdobie v živote ženy, ktorá dychtivo počíta dni do narodenia svojho dieťaťa a pozorne sleduje každý týždeň tehotenstva. Počas 21. týždňa tehotenstva sa pocity ženy a vývoj plodu výrazne líšia od prvých mesiacov, pretože počas tohto obdobia má budúca matka možnosť cítiť dieťa každý deň. 21 týždňov tehotenstva alebo podľa pôrodníckeho kalendára začiatok 6. mesiaca, zvláštne obdobie v živote ženy samotnej aj jej bábätka, keďže toxikóza je minulosťou, prvé ultrazvukové vyšetrenie je za sebou, hormonálne búrky ustúpili, žena je vo výbornom zdravotnom stave. Začiatok 6. mesiaca tehotenstva má svoje vlastné charakteristiky, takže každá žena má záujem vedieť, čo sa stane s dieťaťom v 21. týždni tehotenstva a aké zmeny nastávajú v tele nastávajúcej matky?
21 týždňov tehotenstva – čo sa deje v tele ženy
Počas tehotenstva dochádza v ženskom tele k významným zmenám a 21. týždeň nie je výnimkou.
Zväčšenie poprsia. Ženské prsia, rovnako ako celé jej telo, sa začínajú pripravovať na blížiaci sa pôrod. Väčšina tehotných žien poznamenáva, že v 21. týždni sa prsné žľazy zväčšia o 1 veľkosť a bradavky sa stanú citlivejšími. Takmer u všetkých žien sa pri stlačení na bradavku uvoľňuje kolostrum, čo naznačuje, že mliečne žľazy sa pripravujú na nadchádzajúcu laktáciu. Uvoľňovanie mledziva nastáva 20-22 týždňov alebo tesne pred pôrodom. V dôsledku priberania sa na hrudníku môžu objaviť prvé strie.
Vypúšťanie. Množstvo výtoku v tomto štádiu je mierne zvýšené, je to spôsobené vplyvom hormónu progesterónu. Výtok by mal byť priesvitný alebo sivobielej farby s kyslým zápachom. V prípadoch, keď je výtok hnisavý, zrazený alebo má silný a nepríjemný zápach, mali by ste o tom informovať svojho lekára, pretože to môže byť príznakom nejakého ochorenia.
Opuch nôh. Opuchy nôh v 21. týždni sa najčastejšie objavujú v 2. polovici dňa. Dôvodom ich vzhľadu je porušenie krvného obehu, ku ktorému dochádza v dôsledku stresu na vnútorných orgánoch. Aby sa predišlo opuchom a zvýšenej únave nôh, žena musí znížiť množstvo spotrebovanej tekutiny, znížiť príjem slaných a korenených jedál a tiež venovať viac času odpočinku.
Zvýšený rast vlasov a nechtov. Hormonálne búrky v tomto štádiu tehotenstva ustúpili, ale na pozadí hormonálnych zmien v tele si žena začína všimnúť, že jej vlasy a nechty rastú oveľa rýchlejšie, pokožka tváre sa stala čistejšou a jemnejšou. Rast vlasov môže nastať aj na nežiaducich miestach.
Bolesť. V závislosti od veľkosti maternice môže žena pociťovať menšie bolesti v podbrušku a v krížoch alebo v pupku. V prípadoch, keď je bolesť intenzívna, kŕčovitá, sprevádzaná krvavým výtokom, je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom. V 21. týždni je možný predčasný pôrod, no žiaľ, v tomto období dieťa ešte nie je pripravené na život. Bolesť môže byť obťažujúca v nohách, ale často je spôsobená nedostatkom vápnika v tele tehotnej ženy alebo poruchami žíl.
V tomto štádiu tehotenstva sa žena potrebuje vzdať tesného oblečenia a dať prednosť voľnejšiemu oblečeniu. Od 21. týždňa tehotenstva môže váha ženy rapídne narásť, vyvíja sa u nej „brutálna“ chuť do jedla a rôzne rozmary. V zásade sa hmotnosť môže zvýšiť o 6 kg. Bruško sa stáva guľatejším a nápadnejším.
Pocity ženy v 21. týždni tehotenstva
V 21. týždni tehotenstva je už budúca matka schopná jasne cítiť pohyby dieťaťa. Kostrový systém plodu sa stal silnejším, takže jeho pohyby sú dosť nápadné. V tomto období sa žena potrebuje so svojím dieťaťom čo najviac rozprávať, keďže už dokonale počuje zvuky. Schopnosť cítiť pohyby plodu prináša budúcim rodičom nezabudnuteľné pocity. Celkový stav ženy v tomto štádiu tehotenstva je uspokojivý, ale stále sa môžu cítiť nepohodlie v dôsledku nasledujúcich prejavov:
Pálenie záhy. Príčina pálenia záhy v 21. týždni tehotenstva spočíva v tom, že keď sa maternica zväčší, žalúdok sa zdvihne, čo spôsobí reflux kyslého obsahu do pažeráka, čo vedie k objaveniu sa tohto príznaku.
Dýchavičnosť. Keď sa maternica zväčšuje, všetky vnútorné orgány sú stlačené, bránica stúpa, čo môže tehotnej žene spôsobiť dýchavičnosť. To je dôvod, prečo špecialisti v oblasti pôrodníctva odporúčajú vykonávať dychové cvičenia, ktoré pomôžu normalizovať dýchanie. Dychové cvičenia sú užitočné aj pre ženu pri pôrode.
Zápcha a nadúvanie. Poruchy vo fungovaní gastrointestinálneho traktu sprevádzajú ženu počas celého tehotenstva. V 21. týždni môže tehotná žena trpieť zápchou a nadúvaním. Aby ste sa zbavili takýchto nepríjemných symptómov, odporúča sa zaradiť do svojho výživného jedálnička čo najviac ovocia, zeleniny a iných potravín bohatých na vlákninu.
Bolestivé pocity. V 21. týždni nastávajúcu mamičku často trápia bolesti v krížoch. Pre ženu je ťažké sedieť dlho na jednom mieste, preto sa snažia každých pár minút zmeniť polohu. V prípadoch, keď má žena nadváhu a čoskoro sa pripravuje na matku, ju trápia bolesti kĺbov a chrbtice. V prípadoch, keď sú kŕče, dotieravá bolesť v bedrovej oblasti, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože takýto príznak môže byť znakom zvýšeného tónu maternice.
Poruchy spánku. Bábätko v 21. týždni tehotenstva je dosť aktívne, takže často ruší spánok matky v noci. Nedostatok spánku môže byť spôsobený aj častým nutkaním ísť na toaletu, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšeného tlaku maternice na močový mechúr. Ak žena pred tehotenstvom uprednostňovala spánok na bruchu, potom po 21 týždňoch to nebude môcť urobiť, čo môže spôsobiť poruchy spánku.
Pocit hladu. Počas 21. týždňa tehotenstva sa u ženy vyvíja silná chuť do jedla, ale aby jej postava neublížila, výživa musí byť správna a vyvážená.
Emocionálny stav. Mnohé ženy v 6. mesiaci tehotenstva začínajú strácať záujem o to, čo kedysi milovali, a sebavedomie sa vytráca. V tomto období ženy trochu zlenivejú a často prepadajú panike. Príčinou tohto stavu sú rovnaké hormonálne zmeny. Obdobie vnútornej nestability definitívne pominie.
Zdravie ženy v 21. týždni tehotenstva je uspokojivé a je schopná jasne počuť pohyb plodu, čo prináša veľkú radosť a nezabudnuteľné pocity.
Ako sa vyvíja plod v 21. týždni
Na konci 5., na začiatku 6. mesiaca tehotenstva je plod plne formovaný, jeho výška od temena po päty je spravidla 26,7 cm a jeho hmotnosť je 360 g. V 21. týždni dieťaťa začína aktívne priberať na váhe, čo a vysvetľuje zvýšenú chuť do jedla matky. Počas tohto obdobia sa vytvorí prvá tuková vrstva. Bábätko už vie prehĺtať plodovú vodu a vypije asi pol litra za deň. Práve z plodovej vody dieťa dostáva všetky potrebné zložky výživy.
Od 6. mesiaca tehotenstva dieťatko začína počuť a oči má stále skryté pod viečkami. Vzhľadom na zväčšenie maternice je bábätku v brušku veľmi pohodlné, má možnosť sa veľa hýbať a často mení polohu. Bábätko trávi spánkom asi 20 hodín denne a na bdenie mu zostávajú len 4 hodiny a aj počas spánku sa neustále otáča.
V 21. týždni tehotenstva sa tvorí tráviaci systém plodu. Pri správnom vývoji plodu sa živiny dobre vstrebávajú. Treba poznamenať, že nielen prospešné látky prenikajú do čriev dieťaťa. Ak žena v tomto štádiu pije alkohol alebo fajčí cigaretu, toxíny sa dostanú aj k dieťaťu a následky nemusia byť práve najpríjemnejšie.
Vytvárajú sa chuťové poháriky. Na jazyku dieťaťa sa začínajú objavovať chuťové poháriky, čo umožňuje malému rozlíšiť chuť plodovej vody. Preto by počas tohto obdobia mala byť ženská strava nielen zdravá, ale aj pestrá, pretože od toho závisí správna tvorba chuťových pohárikov.
Imunitný systém. Počas 21. týždňa sa v krvi dieťaťa tvoria leukocyty a krvné doštičky. Od matky sú plodu dodávané protilátky, ktoré ho následne ochránia pred rôznymi infekciami. Tento typ imunity sa nazýva pasívna imunita.
Endokrinný systém. V 6. mesiaci začínajú u plodu fungovať orgány endokrinného systému, ktorých hlavnou úlohou je tvorba životne dôležitých hormónov.
Vestibulárny aparát. Umožňuje plodu pohybovať sa aktívnejšie a zaujať predtým nemožné polohy. 21 týždňov tehotenstva sa plod často hýbe, zaujíma rôzne polohy, býva omotaný pupočnou šnúrou, čo si lekár pri ultrazvukovom vyšetrení určite všimne.
Močový systém. Močový systém spracuje asi 450 ml tekutín denne. 21 týždňov tehotenstva - to, čo sa deje s dieťaťom, je zaujímavé pre každú ženu, takže počas tohto obdobia počúva najmenšie zmeny a pocity vo svojom tele.
Pohoda nastávajúcej matky po 21. týždni je najlepším ukazovateľom, ale podľa pôrodníckych protokolov na riadenie tehotenstva je počas tohto obdobia žena povinná podstúpiť rutinné lekárske vyšetrenie. V 6. mesiaci tehotenstva nie je potrebné robiť žiadne špeciálne testy, ale štandardné laboratórne testy krvi a moču sa považujú za povinné. Okrem toho je počas tohto obdobia potrebné podstúpiť druhý plánovaný skríningový ultrazvuk, ktorý môže starostlivo preskúmať, ako sa plod vyvíja v 21. týždni tehotenstva, prípadné abnormality a poruchy. Ultrazvukové vyšetrenie je úplne bezpečné pre ženu aj jej dieťa.
Ultrazvuk v 21. týždni tehotenstva vám umožní získať fotografiu dieťaťa, takže aby to bolo jasné, je lepšie podstúpiť vyšetrenie pomocou moderných trojrozmerných ultrazvukových prístrojov. Interpretácia ultrazvukového vyšetrenia 21. týždňa tehotenstva vám umožňuje zaznamenať nasledujúce biometrické parametre:
- obvod hlavy;
- dĺžka stehennej kosti;
- obvod brucha;
- dĺžka ramennej kosti;
- telesná hmotnosť;
- výška;
- index rezistencie (IR) placentárnych ciev.
V tomto štádiu tehotenstva sa posudzuje placenta, diagnostikujú sa najmenšie poruchy vo vývoji dieťaťa alebo riziká ich vývoja. Vzhľadom na individualitu každej ženy sa biometrické parametre môžu mierne odchyľovať od normy. Ak lekár na ultrazvuku uvidí nesprávnu prezentáciu plodu, nebojte sa, pretože pred narodením niekoľkokrát zmení svoju polohu.
Možné riziká 21 týždňov
21. týždeň tehotenstva, tak ako všetky ostatné týždne, má určité riziká, ktoré môžu poškodiť zdravie ženy aj samotného plodu. Často v tomto čase môže začať predčasný pôrod, v ktorom je takmer nemožné, aby dieťa prežilo. Pomerne bežná patológia sa považuje za nízku placentáciu počas tehotenstva v 21. týždni, čo je ľahko diagnostikované ultrazvukom, ktorý určí hladinu placenty, prítomnosť alebo neprítomnosť nízkej placentácie. S touto patológiou môže žena pociťovať príznaky pripomínajúce hrozbu potratu. V prípadoch, keď je placenta umiestnená príliš nízko, na úrovni os maternice, sa zvyšuje riziko jej odlúčenia, čo vedie k smrti plodu. Lekár sleduje stav placenty počas celého tehotenstva, počnúc 16. týždňom, kedy dochádza k jej tvorbe. V 21. týždni existujú ďalšie riziká, ale objavujú sa najmä vtedy, keď sú diagnostikované akékoľvek patológie plodu alebo samotná žena má chronické ochorenia.
Výživa mamy v 21. týždni
Počas celého tehotenstva by žena mala sledovať svoj jedálniček, jesť len zdravé potraviny a vyhýbať sa nezdravým jedlám. Charakteristickým znakom 21. týždňa tehotenstva je zvýšená chuť do jedla matky, ale nemali by ste sa preháňať jedlom, pretože to môže ovplyvniť fungovanie žalúdka a pridať pár kíl navyše mladej matke. V tomto štádiu tehotenstva sa odporúča diverzifikovať menu nastávajúcej matky. V jedálnom lístku by mali byť ryby, čerstvá zelenina a ovocie, mliečne a fermentované mliečne výrobky, mäso a iné. Lekári ubezpečujú, že ak chce žena, aby jej dieťa v budúcnosti milovalo mrkvu, v 21. týždni ju musí jesť v dostatočnom množstve. Je potrebné, aby všetky produkty boli prirodzené, pretože od tohto obdobia dieťa nezávisle prehltne plodovú vodu, ktorá obsahuje živiny z produktov konzumovaných matkou.
Aby bol 21. týždeň tehotenstva úspešný, nastávajúca matka musí dodržiavať niektoré pravidlá:
- Noste oblečenie, ktoré neškrtí ani príliš netesní na bruchu.
- Viac s bábätkom komunikujte, pretože v 21. týždni perfektne počuje a počúva rôzne zvuky.
- Ak pocítite nepohodlie v chrbtici, ktoré nie je spojené s patológiou, môžete nosiť prenatálny obväz, ktorý pomôže zmierniť únavu v chrbtici a zníži riziko strií.
- Správna a zdravá výživa.
- Nedostatok fyzickej aktivity, ako aj všetky druhy stresových situácií.
- Pravidelné návštevy lekára, ktorý riadi tehotenstvo.
- Vykonajte dychové cvičenia, ktoré pomôžu zmierniť dýchavičnosť a pripraviť sa na ďalší pôrod.
- Ak sa v nohách objaví opuch a únava, použite špeciálne krémy, ktoré nie sú počas tehotenstva kontraindikované. Venujte viac času odpočinku.
- Prihláste sa na kurz prípravy na pôrod, ktorý vám pomôže psychicky sa pripraviť na pôrod a materstvo.
21 týždňov tehotenstva, koľko je to mesiacov? Šiesty lunárny. Takmer polovica semestra je za nami, ale nepoľavujte! Vaše dieťa stále potrebuje starostlivosť, takže iba zdravý spánok, správna výživa a dodržiavanie odporúčaní lekára vám pomôžu porodiť a porodiť zdravé a silné dieťa.
Druhá polovica tehotenstva sa už začala a teraz je to najpríjemnejšie a najľahšie obdobie. Ešte nie ste príliš unavení a bolesti krížov a nôh vás trápia len veľmi zriedka. Bruško ešte nie je také veľké, aby výrazne zasahovalo do fungovania vnútorných orgánov. Okolie často ani nevie o vašej chúlostivej situácii. A ty si s láskou hladkáš bruško, kde sa už hýbe tvoj malý zázrak.
Pravdepodobne ste si všimli, že vaše bežné oblečenie už nesedí – v páse je príliš tesné. Nezabudnite aktualizovať svoj šatník - oblečenie pre nastávajúce matky je špeciálne prispôsobené tak, aby nestláčalo bruško, a zároveň je veľmi pohodlné a krásne.
Toxicita je ďaleko za vami, cítite sa dobre a je čas prihlásiť sa na tehotenský tréning. Vyberte si, čo je vám najbližšie: joga, vodný aerobik, plávanie, gymnastika. A nezabudnite si zvyknúť na každodenné prechádzky!
Koľko mesiacov prešlo? Šiesty pôrodnícky mesiac vášho tehotenstva sa už začal.
Bábätko teraz váži asi 300 g a meria približne 18 centimetrov. Už cítite jeho pohyby a odteraz musíte sledovať ich počet.
Čo sa deje?
Keď je obdobie tehotenstva 21 týždňov, vývoj plodu pozostáva zo zlepšenia všetkých orgánov. Všetky orgány sú už vytvorené, bábätko sa čoraz viac podobá na novorodenca, no pre nedostatok tuku vyzerá veľmi chudo, koža na tvári je vráskavá.
Matka sa v tomto štádiu tehotenstva väčšinou cíti veľmi dobre. V 21. týždni tehotenstva sa maternica zdvihne 1 centimeter nad pupok (alebo 21 cm nad maternicu), takže bruško je už mierne zaoblené. Všimli ste si, že niekedy v noci je ťažké vybrať si pohodlnú polohu na spanie. Trénujte spánok na boku – znižuje sa tak tlak maternice na cievy a táto poloha bude v neskoršom štádiu tehotenstva veľmi pohodlná.
Plod v 21. týždni tehotenstva a jeho vývoj
Vaše bábätko už vyrástlo a zosilnelo, čoraz viac cítite jeho pohyby. Samozrejme, matka v tomto štádiu nemusí cítiť všetky pohyby dieťaťa, ale jeho aktivitu cítite asi 3-5 krát denne.
Pokračuje aktívna tvorba tráviaceho systému. Dieťa v 21. týždni tehotenstva už vie aktívne prehĺtať plodovú vodu, takže sa trénujú nielen jeho reflexy, ale zlepšuje sa aj sliznica čreva a práve v tomto štádiu sa tvorí jeho vilózny aparát. Na udržanie optimálneho prostredia pre vývoj bábätka sa plodová voda obnovuje každých osem až desať hodín a je úplne sterilná. Preto sú črevá dieťaťa tiež sterilné. Keď ho prvýkrát priložíte k prsníku, dostane nielen porciu mlieka, ale aj prospešné baktérie, ktoré osídlia jeho črevá a budú sa aktívne podieľať na tráviacich procesoch.
Vytvorí sa epiteliálna vrstva, ktorá lemuje vnútorný povrch alveol. Bábätko už robí dýchacie pohyby, zatiaľ čo on trénuje a pripravuje si pľúca na dýchanie kyslíka.
Endokrinný systém dieťaťa aktívne pracuje. V práci sú už zahrnuté hypofýza, pankreas, štítna žľaza a pohlavné žľazy. Vytvára sa imunitný systém. Slezina už funguje dobre.
V tomto štádiu tehotenstva má už bábätko začiatky mliečnych a črenových zubov. Teraz musí dostávať dostatočné množstvo vápnika a ďalších mikroelementov, pretože to, aké zdravé budú zuby dieťaťa, závisí od toho, ako sa teraz tvoria základy zubov.
Bábätko je teraz v maternici veľmi priestranné a môže sa úplne prevrátiť. Často si mamička dokonca môže všimnúť, že bruško je mierne posunuté na jednu stranu – tam je teraz bábätko. Ak máte pocit, že bábätko je teraz polohované nohami dole, nebojte sa – do momentu pôrodu sa pravdepodobne bude pretáčať a meniť polohu.
Foto bábätka, ultrazvuk
Nižšie nájdete niekoľko fotografií z 21 týždňového ultrazvuku.
Brucho v 21. týždni tehotenstva
Vaše brucho ešte nie je príliš veľké. Mnohé mamičky sa čudujú, že bruško nie je ani badateľné. To je úplne normálne – objem bruška nezávisí od veľkosti bábätka, ale od vašej postavy a hmotnosti pribratej v tomto období. V tomto štádiu tehotenstva by ste normálne nemali pribrať viac ako štyri kilogramy a teraz je veľmi dôležité sledovať vašu výživu. Maternica sa už výrazne zväčšila na objeme, mierne vytláča a stláča vnútorné orgány. To vám nespôsobuje výrazné nepohodlie, ale niekedy môžete pociťovať časté močenie a ťažkosti s vyprázdňovaním.
Správna výživa
Bábätko je v aktívnej fáze vývoja, všetky jeho orgány a tkanivá sa zlepšujú. Bábätko musí dostávať všetky potrebné látky a vy sa o jeho výživu musíte starať rovnako starostlivo ako po narodení. Kvantitu jedla samozrejme netreba zvyšovať, ale jeho kvalita by mala byť vynikajúca.
Vaša strava by mala obsahovať dostatočné množstvo bielkovín, viac rastlinného ako živočíšneho. Tuky sú tiež veľmi dôležité, treba ich však vyberať správne a nenechať sa uniesť množstvom. Nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté na omega-3 kyseliny – hlbokomorské ryby. V jedálnom lístku by nemal chýbať ani olivový olej a orechy. Kvalita sacharidových potravín je veľmi dôležitá. Snažte sa čo najviac obmedziť, ak nie vylúčiť, ľahko stráviteľné sacharidy. Ak je chlieb celozrnný, ak sa niekedy cestoviny vyrábajú len z tvrdej pšenice. Jedzte obilniny, viac zeleniny a ovocia. A dbajte aj na pitný režim – nastávajúca mamička musí piť dostatok vody. Ak máte opuch, poraďte sa so svojím lekárom, či nie je potrebné obmedziť tekutiny.
Pohyby plodu v 21. týždni
Len pred týždňom alebo dvoma ste prvýkrát cítili, ako sa vaše dieťa hýbe, ale teraz je už také aktívne! Každý deň dieťa rastie, priberá a jeho pohyby sú silnejšie. Ešte nie sú dostatočne zladené, no cítite ich veľmi dobre. Bábätko často strieda obdobia spánku a bdenia a jeho rytmus sa nie vždy zhoduje s tým vaším. Ak máte pocit, že je vaše dieťatko v noci aktívnejšie, skúste ho upokojiť – jeho puto s vami je predsa také silné! Pohladkaj ho po bruchu, porozprávaj sa s ním.
Mamkine pocity
Väčšina nastávajúcich mamičiek tvrdí, že toto obdobie tehotenstva je najpríjemnejšie – vaše pocity sú zamerané na bábätko a váš zdravotný stav je zvyčajne výborný. A dokonca aj prípadná bolesť v dolnej časti chrbta a nôh nespôsobuje výrazné nepohodlie. Navyše sa s nimi ľahko manipuluje.
Bolesť svalov nôh počas tehotenstva môže byť spojená s nedostatkom vápnika a horčíka. Určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý riadi vaše tehotenstvo - možno budete musieť užívať ďalšie mikroelementy. Ak už užívate komplex vitamínov a mikroelementov, ukážte lekárovi, ktorý z nich možno budete potrebovať na zvýšenie koncentrácie látok. Bolesť v nohách môže byť spôsobená aj tým, že zväčšená maternica už stláča dolnú dutú žilu a venózny odtok je sťažený. Častejšie sa takáto bolesť vyskytuje u žien, ktoré mali pred tehotenstvom problémy s krvnými cievami nôh. To môže byť sprevádzané opuchmi nôh, najmä večer alebo po dlhej prechádzke. Pokúste sa niekoľkokrát denne odpočívať so zdvihnutými nohami, ak je to potrebné, noste kompresné pančuchy.
Pomerne často nastávajúce matky v tejto fáze zaznamenávajú výskyt brutálnej chuti do jedla - chcú jesť úplne všetko, najlepšie sladkosti. Nemusíte sa však prejedať a priberať na váhe, takže sa snažte nezostať hladní - naučte sa jesť často, aby neboli dlhé prestávky, a znížte množstvo jedla naraz. Tento zvyk vám veľmi pomôže v neskorších štádiách, keď vás v dôsledku stláčania maternice žalúdka obťažuje pálenie záhy a po ťažkom jedle - ťažkosti až bolesť v žalúdku. Je veľmi užitočné mať doma „zdravé občerstvenie“ - syr, ovocie, tvaroh, celozrnný chlieb.
21 týždňov tehotenstva s dvojčatami
Prirodzene, väčšiu záťaž má mamička, ktorá nosí dvojčatá, pretože bábätká viac vážia, sú aktívnejšie, vy ste viac pribrali, zväčšilo sa vám bruško a už je dobre vidieť. Musíte viac odpočívať, nepreťažovať sa v práci a doma a chodiť na prechádzky častejšie.
Bolesť v 21. týždni tehotenstva
Toto obdobie tehotenstva je zvyčajne zriedkavo sprevádzané bolestivými pocitmi. Častým spoločníkom tehotných žien sú bolesti chrbta, ktoré sú spojené so zvýšenou záťažou chrbtice, zväčšenou maternicou, posunom ťažiska. Budúca mamička by mala myslieť na prevenciu takýchto pocitov od samého začiatku tehotenstva, alebo ešte lepšie, ešte pred ním. Teraz musíte robiť každodenné cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť chrbtové svaly, ako aj naťahovacie cvičenia. Sledujte svoje držanie tela, robte jednoduché cvičenie niekoľkokrát denne: postavte sa vzpriamene, narovnajte si chrbát čo najviac, stlačte lopatky k sebe, zhlboka sa nadýchnite, zdvihnite ruky a snažte sa dosiahnuť strop končekmi prstov, pričom by ste mali cítiť, ako fungujú svaly chrbta a ramenného pletenca. Potom sa pri hlbokom výdychu predkloňte a snažte sa dosiahnuť rukami na podlahu. Nohy zároveň držte na šírku ramien, aby ste nemali stlačené bruško. Toto jednoduché cvičenie pomáha udržiavať svaly chrbta v tóne a dobrý svalový rám je spoľahlivou ochranou pred bolesťou chrbta.
Počas tohto obdobia by nemali byť žiadne bolesti brucha. Nepríjemné pocity na bokoch brucha, ktoré sa vyskytujú, keď ste dlhší čas v nepohodlnej polohe, sú prijateľné. Ak spozorujete, že vás bolí žalúdok, kontaktujte svojho lekára.
Výtok v 21. týždni tehotenstva by sa nemal meniť, normálne je ľahký a nie hojný. Ak máte podozrenie na zápalový proces, určite choďte k lekárovi, pretože infekcia je pre dieťa nebezpečná a výber lieku na liečbu by mal urobiť lekár.
Sex v 21. týždni tehotenstva nie je zakázaný, ak nehrozí potrat alebo zvýšený tón. Ak vaše tehotenstvo prebieha úplne normálne, netrápte sa a odopierajte potešenie sebe a svojmu blízkemu. Navyše v dôsledku zmien v zásobovaní pohlavných orgánov krvou môže žena zažiť úplne nové pocity.
Požadovaný výskum. Analýzy
Ak je vaša ďalšia návšteva lekára tento týždeň, urobte si test moču ako zvyčajne. Pri vyšetrení vám lekár zmeria hmotnosť, krvný tlak, skontroluje opuchy, vypočuje tlkot srdca bábätka. Ak máte obavy z bolesti brucha, určite to povedzte svojmu lekárovi. V tomto čase sa už môžu objaviť cvičné kontrakcie, ktoré by však nemali byť bolestivé. Ak pochybujete, či sú vaše pocity normálne alebo nie, určite sa spýtajte!
Okrem štandardných štúdií sa vykonáva skríning - ultrazvukové vyšetrenie. Druhý povinný ultrazvuk by sa mal vykonať v 20-24 týždňoch. V tomto štádiu je možná trojrozmerná rekonštrukcia, a ak sa pri prvej štúdii nepodarilo určiť pohlavie dieťaťa, teraz vám to určite povedia a dokonca vám to ukážu. A je neskutočná radosť, keď nastávajúca mamička v 21. týždni ultrazvukom zistí, či sa jej narodí dievčatko alebo chlapček. Ultrazvukom sa zmerajú všetky dôležité rozmery plodu: biparietálny, frontookcipitálny, obvod hlavy a brucha, dĺžka kostí rúk a nôh. Budete môcť urobiť ultrazvukové video, vidieť, ako sa vaše dieťa hýbe, a preskúmať jeho tvár. Otcovia zvyčajne poznamenávajú, že od tohto momentu je blízkosť s dieťaťom oveľa silnejšia.
Užitočné video
Otázky – odpovede
Môj ultrazvuk dospel k záveru: nízka placentácia. Čo to je? Je to prezentácia? Je to nebezpečné pre dieťa?
Najčastejšie sa placenta nachádza vo funde maternice, prípadne v hornej časti bližšie k prednej alebo zadnej časti. Táto oblasť maternice má najlepšie zásobenie krvou, takže embryo sa tu zvyčajne implantuje. Ak je embryo pripojené nižšie, hovoríme o nízkej placentácii alebo prezentácii. To sú rôzne pojmy. K prezentácii dochádza vtedy, keď je hltan čiastočne alebo úplne pokrytý placentou. Pri nízkej placentácii je placenta umiestnená pod normálom, ale medzi ňou a os maternice je vzdialenosť najmenej šesť centimetrov. Nebezpečenstvom tohto stavu je, že maternica v tejto oblasti je horšie zásobená krvou, takže dieťa nemusí dostávať dostatok kyslíka. Existuje tiež zvýšené riziko odlúčenia. Vaše tehotenstvo však môže prebiehať normálne a pravdepodobne sa skončí úspešne, ale vyžaduje sa starostlivosť a povinný dohľad špecialistu.
Ak urobíte ultrazvuk v 21. týždni, určí sa pohlavie dieťatka presne?
V tomto čase sú už pohlavné orgány dieťaťa úplne vytvorené a vo väčšine prípadov môže ultrazvuk poskytnúť jasnú odpoveď - chlapec alebo dievča. Lekár vám ukáže monitor a môžete sa sami presvedčiť. Výnimkou sú len prípady, keď je bábätko v takej polohe, že jeho pohlavné orgány jednoducho nevidno. Môže si ich napríklad prikryť rúčkou a utiahnuť nohy.
Som v 21. týždni tehotenstva a mám stiahnutý žalúdok. Aky je dôvod?
V tomto štádiu tehotenstva už môžu nastať cvičné kontrakcie, ktoré pripravia maternicu na pôrod, no nie sú bolestivé a ak budete chodiť, cvičné kontrakcie prejdú. Ak pocity ťahania spôsobujú dlhotrvajúcu bolesť a najmä ak sú sprevádzané výtokom, okamžite choďte do nemocnice.
Načítava...
