Sociológovia si už dávno všimli, že v manželstve starnú ženy rýchlejšie ako muži. A tu je otázka – prečo je to tak? Podiel žien? Alebo čo ešte?
Veda konečne dokázala súvislosť medzi intenzitou sexuálnych vzťahov a úrovňou zdravia. Akonáhle ustane emocionálne vzrušenie pri flirtovaní a následnom fyzickom kontakte, akonáhle sa zastaví hormonálna výmena pri súloži, akonáhle je telo zbavené orgazmických vnemov, okamžite sa v tele aktivuje proces starnutia. Toto je zákon prírody. Takto nás Stvoriteľ stvoril vtedy, pri stvorení sveta: ak niekto stratil svoju reprodukčnú funkciu, potom nie je potrebné „fajčiť“ oblohu.
Čo sa teda stane vo vzťahu „muž-žena“, keď tento vzťah prejde zo stavu „zamilovanosti“ do stavu „manželstva“? A toto sa stane. V meste sa už hovorí fráza „Som unavený, bolí ma hlava“. Pozor! – žiadna kritika, žiadne ospravedlnenie mužského egoizmu. Jednoducho konštatovanie faktov.
Takže: „Som unavený, bolí ma hlava“: čo ďalej? A potom tu je to, čo: na „zahriatie“ ženy (brrr, aké slovo!) – teraz je potrebné viac úsilia. A často sú prípady, keď sa žena chce sexu jednoducho zdržať. Na mesiac, na šesť mesiacov. Pre obdobie nedostatku peňazí. V období nezhôd s manželom – nikdy neviete, aké dôvody sa dajú nájsť, aby ste jednoducho podľahli, aby ste si nesplnili svoju manželskú povinnosť.
Tu je úzky príklad. Podľa Medzinárodnej spoločnosti pre duševné zdravie každá štvrtá žena v strednom veku trpí depresiou alebo inou poruchou. Jedným z dôvodov je nedostatok aminokyseliny tryptofán, ktorej jediným zdrojom je potrava. Najmä - morčacie mäso, tvaroh, slivky a banány. Kytica kvetov tu nepomôže. Lístok do divadla tu nepomôže. Tu nepomôže drahý darček. Ďalším dôvodom je neustála fádnosť každodenného života, zlá nálada a emočná únava sa mení na návyk podobný depresii.
Nečakajte, kým sa takéto podmienky stanú stabilnými. Hľadajte riešenia problémov s nízkym libidom okamžite, už po 2-3 dňoch. Hľadajte sami seba. Pozrite sa správnym smerom. A nedávajte si dlhú pauzu od intímnych vzťahov. A nebezpečné.
Ak muž pije pivo, prospeje mu abstinencia jeho ženy. Ale keď po určitom čase žena „chce“, muž bude mať vnútornú bariéru. Muž potrebuje dodatočnú stimuláciu, aby sa dostal z obdobia stagnácie. Ale to je už iná téma. A tu - ak si žena vezme oddychový čas, alebo jednoducho hladina libida ženy klesne pod rozumnú hranicu - potom zdravý muž „pôjde doľava“. Povinný "ísť preč"aby ste si udržali zdravie .
Zdravý muž, ktorý má milenku, stimuluje svoje telo, a tým nedovolí svojmu telu predčasne starnúť. A bez ohľadu na to, ako sa tento fakt môže zdať rúhaním, ale fakt je fakt.
A tak čas plynie ďalej a očiam je zrejmé, že mladá manželka začína „dobiehať“ vek svojho manžela. Ale namiesto toho, aby urobila správne rozhodnutie, žena vstúpi do ďalšieho stavu, ktorý sa nazýva „všetci muži sú bastardi“. A tu sa k nerovnováhe vo fyziologických procesoch, k hormonálnej nerovnováhe, pridáva aj mentálne sebapodceňovanie. Tu nepomôže žiadna kozmetika...
Podľa Daily Mail pravidelný sex dokáže ženu doslova omladiť. 200 orgazmov ročne – a budete vyzerať asi o 6 rokov mladšie, ako je váš vek, tvrdia americkí lekári. Sex je navyše prirodzený spôsob, ako posilniť imunitu.
Alebo by ste sa k tomu možno nemali prinútiť? Možno by ste sa nemali zapájať do sebatrýznenia, keď ste ešte mladí? Možno by ste mali zo svojej postavy vymazať vlastnosť ženskej prirodzenosti – trpieť a vytvárať si dôvody na utrpenie?
Nie je lepšie žiť a užívať si život? Vo všetkých dostupných formách. To isté platí pre sex.
K hemoroidom, kŕčovým žilám, bolestiam chrbta, inkontinencii moču, popôrodnej depresii a ďalším následkom pôrodu pribudla ešte jedna vec – zrýchlené starnutie. Vedci z univerzity v USA zistili, že ženy, ktoré rodia, skracujú teloméry, konce chromozómov, ktoré chránia DNA a skracujú sa starnutím tela. Výsledky práce boli publikované v časopise Ľudská reprodukcia .
Štúdie sa zúčastnilo 1 954 žien, približne rovnomerne rozdelených medzi vekové skupiny: 20-24 rokov, 25-29 rokov, 30-34 rokov, 35-39 rokov a 40-44 rokov. 37,6 % malo normálnu hmotnosť, 27,9 % nadváhu, 31,3 % bolo obéznych a 3,3 % malo podváhu. Viac ako polovica nikdy nefajčila, zvyšok buď fajčil v čase štúdie, alebo prestal. 444 žien nikdy neporodilo, zvyšok mal od jedného do piatich detí. V čase štúdie bolo tehotných 377 žien.
V porovnaní s nuliparami mali tie, ktoré mali aspoň jedno dieťa, teloméry, ktoré boli aspoň o 4,2 % kratšie.
To sa rovná približne 11 rokom bunkového starnutia (t. j. bunka stráca schopnosť deliť sa) alebo podľa výskumníkov trom rokom biologického starnutia.
Krátke teloméry sú spojené so zvýšeným rizikom rakoviny, srdcových chorôb a demencie.
Pôrod mal silnejší vplyv na dĺžku telomér ako fajčenie alebo obezita, ktoré urýchlili starnutie buniek o 4,6 a 8,8 roka. Čím viac detí žena porodila, tým viac sa jej teloméry skracovali. U žien s piatimi deťmi boli teda o 12,7 % kratšie ako u nulipar.
„Zistili sme, že ženy, ktoré mali päť alebo viac detí, mali kratšie teloméry ako tie, ktoré nerodili alebo mali jedno, dve, tri, dokonca štyri deti,“ povedala epidemiologička Anna Pollack, autorka štúdie.
Vedci poznamenávajú, že skrátenie telomér v dôsledku pôrodu môže byť spôsobené rôznymi faktormi. Významnú úlohu môže zohrať napríklad stres – už skôr sa zistilo, že prispieva aj k zníženiu dĺžky telomér.
„Neobhajujeme nemať deti,“ zdôrazňujú autori diela.
Vyhýbajú sa aj rečiam o akejkoľvek príčinnej súvislosti medzi počtom pôrodov a dĺžkou telomér – možno ženy s pôvodne kratšími telomérmi sú jednoducho schopné porodiť menej detí. Vedci poznamenávajú, že ďalšie štúdie tohto javu by mali brať do úvahy zmeny v dĺžke telomér počas určitého obdobia.
„Aj keď sa s priateľmi rozprávame o deťoch, poukazujeme na to, že deti starnú,“ hovorí Pollack. - A to je potvrdené vedou. Vieme, že mať deti je spojené so zvýšeným rizikom srdcových chorôb a cukrovky. A mnoho veľkých štúdií spája dĺžku telomér s rizikom iných vážnych chorôb alebo smrti.“
Je možné, že skracovanie telomér je skutočne spôsobené stresom – Gazeta.Ru predtým napísala, že čerstvé mamičky strávia dvakrát toľko času ako otcovia starostlivosťou a domácimi prácami, aj keď obaja partneri pracujú. Tri mesiace po pôrode si 52 párov viedlo denník, kde si zapisovali, kedy a čo práve robia.
Vo všedné dni sa ženy o domácnosť a deti starali len o niečo viac ako muži, no cez víkendy sa rozdiel zdvojnásobil.
Výskumy tiež potvrdzujú zaužívané presvedčenie o zhoršení kognitívnych funkcií počas tehotenstva. Medzi príznaky patrí zábudlivosť, strata koncentrácie a inteligencie. Zhoršenie pamäti počas tehotenstva poznajú štyri z piatich žien: zaznamenajú prejavy neprítomnosti – nevedia si spomenúť, kam položili tú či onú vec alebo pri nejakej činnosti zabudnú, čo robili, častejšie strácajú niť. pri konverzácii je pre nich ťažšie sústrediť sa a aby si udržali poriadok, musia si robiť poznámky. Pre niektorých ľudí je ťažké sústrediť sa na čítanie.
Metaanalýza 20 štúdií o tomto fenoméne ukázala, že kognitívne funkcie boli výrazne horšie ako u netehotných žien.
Pamäť trpí počas celého tehotenstva a v treťom trimestri vznikajú problémy s exekutívnymi funkciami – schopnosťou plánovať akcie a selektívne reagovať na vonkajšie podnety.
Zmeny sú však podľa vedcov v medziach normy. „Nehovoríme o poruchách, ktoré by mohli vážne narušiť schopnosť tehotných žien vykonávať každodenné činnosti alebo prácu. Ide skôr o to, že sa cítia inak ako zvyčajne,“ poznamenávajú vedci.
Predtým vedci pomocou magnetickej rezonancie dokázali zistiť, ako sa objem šedej hmoty u nastávajúcej matky v priebehu času znižuje. Výsledky skenovania mozgu ukázali jasný rozdiel medzi budúcimi matkami a zvyškom účastníkov štúdie: prvé z nich ukázali zníženie šedej hmoty v mediálnom frontálnom a zadnom parietálnom kortexe, ako aj v prefrontálnom a temporálnom kortexe. Tieto oblasti mozgu sú zodpovedné za pocity empatie, schopnosť porozumieť druhým a ďalšie sociálne procesy. Zmeny pretrvávali dva roky po narodení.
Genetici našli nové dôkazy o tom, že žena a načasovanie narodenia jej posledného dieťaťa sa odráža v dĺžke takzvaných telomér, „chvostov“ na koncoch chromozómov.
Už to nie je tajomstvo: Príroda vám umožňuje predĺžiť mladosť
Ako sa uvádza v článku publikovanom v časopise Menopause, dlhý život a schopnosť počať deti v neskoršom veku sú spojené s dlhou dĺžkou telomér. "Neskoršie narodenie detí je znakom zdravého starnutia. Na druhej strane si musíme uvedomiť, že takéto rozhodnutia ovplyvňujú sociálne faktory, ktoré nemajú nič spoločné ani so strednou dĺžkou života, ani s plodnosťou žien," povedala Joanne, výkonná riaditeľka American Study Association v Clevelande, Pinkerton.
Vedci vysvetľujú, že teloméry sú konce chromozómov nachádzajúcich sa v jadre každej bunky v ľudskom tele, ktoré chránia DNA pred poškodením. S každým delením bunky sa skracujú, keď ich dĺžka nestačí na nové delenie, bunka odumiera.
Nie je to tak dávno, čo vedci zistili, že ich stav sa môže meniť nielen vekom, ale aj v dôsledku rôznych procesov v tele spojených s depresiou, chudobou a stresom. Najmä veľké množstvo oxidantov a iných agresívnych molekúl v bunkách vedie k abnormálne rýchlemu skráteniu dĺžky telomér, a teda k ich zrýchlenému starnutiu.
Podľa Erin Faganovej z University of Pittsburgh a jej kolegov môže dĺžka telomér súvisieť nielen so strednou dĺžkou života žien, ale aj s tým, ako neskoro porodia svoje posledné dieťa.
V rámci sociálnej štúdie LLFS vedci sledovali životy niekoľkých tisícok storočných žien vo veku 79 rokov a starších a ich potomkov, ktorí dnes žijú v Spojených štátoch a Dánsku. Ukázalo sa, že okrem strednej dĺžky života boli dlhé teloméry štatisticky spojené aj s tým, ako neskoro ženy porodili svoje posledné dieťa. Ženy, ktoré porodili vo veku 33 rokov a mali dlhé teloméry, teda žili výrazne dlhšie ako 80 % účastníkov tejto štúdie. Podobný efekt bol pozorovaný u všetkých žien, ktoré porodili svoje posledné dieťa po 29. roku života.
Dĺžka telomér je teda akýmsi ukazovateľom dĺžky života žien a toho, kedy porodia deti. Ako však zdôrazňuje Pinkerton, takéto zistenia by sa mali brať s rezervou, pretože neumožňujú rozlíšiť sociálne faktory od biologických markerov a pomalého starnutia.
Všimnite si, že menopauza je prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje v živote každej ženy. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom sa spravidla znižuje produkcia hormónov - estrogénu a progesterónu. Procesy poklesu sexuálnych funkcií zvyčajne začínajú vo veku 45-50 rokov. A hormonálne zmeny - menopauza trvá cca 5-8 rokov. Čo robiť, ak menopauza nastane skôr? Ako podporiť svoje telo a oddialiť jeseň života?
Nástup menopauzy sa vysvetľuje znížením účinnosti vaječníkov. V tele sa vyskytujú hormonálne zmeny, ktoré majú za následok zastavenie menštruácie. V tomto ťažkom období sa žena často cíti duchovne aj fyzicky deprimovaná. Stáva sa, že takéto javy začínajú už vo veku 40-44 rokov (skorá menopauza) a dokonca aj vo veku 36-39 rokov (predčasná menopauza).
Prečo sa to deje? Gynekológovia sa domnievajú, že ide o dôsledok zhody viacerých dôvodov: silný stres (strata zamestnania, smrť blízkej osoby a pod.), dedičná predispozícia, endokrinné poruchy, komplikovaný pôrod, gynekologické ochorenia, chirurgické zákroky. Najmä tie, ktoré boli sprevádzané čiastočným alebo úplným odstránením tkaniva aspoň z jedného vaječníka. Dôležitú úlohu pri nástupe skorej menopauzy zohráva zlé životné prostredie, fajčenie a znížená imunita.
Lekári zhruba rozdeľujú proces do niekoľkých etáp. Všetko to začína premenopauzou. Trvá od začiatku dysfunkcie vaječníkov až po úplné zastavenie menštruácie. Dochádza k narušeniu menštruačného cyklu, a preto sa pravdepodobnosť otehotnenia ženy výrazne znižuje.
Ďalšou fázou je menopauza. Vyznačuje sa takmer úplným zastavením tvorby ženských pohlavných hormónov, a preto menštruácia úplne vymizne. Poslednou fázou menopauzy je postmenopauza, ktorá trvá minimálne 3 roky od úplného ukončenia činnosti vaječníkov.
Zvyčajne menopauza nezostane pre ženu bez povšimnutia. S objavením sa prvých príznakov menopauzy vzniká klimakterický syndróm, ktorý sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi. Môžu to byť buď návaly tepla, alebo naopak zimnica.
Často sa objavujú migrény, kolísanie krvného tlaku (TK), zrýchlený tep, zlý spánok a zmätenosť.
Dochádza k poklesu libida, urologickým poruchám, suchosti slizníc, lámavosti nechtov, vypadávaniu vlasov. Jedným slovom, nie je to veľmi príjemné. Čo teda môžete urobiť, aby ste znížili nepohodlie? Ako oklamať prírodu?
Najpopulárnejšou a najúčinnejšou metódou liečby skorej menopauzy je hormonálna substitučná liečba. Umožňuje vám doplniť chýbajúce hormóny v tele. V dôsledku toho budú klasické príznaky menopauzy pre ženu menej nápadné a strata reprodukčných funkcií sa oneskorí.
Existuje aj iný prístup, ako zabrániť nástupu skorej menopauzy - homeopatické lieky na báze fytoestrogénov. Kurz vypracuje homeopatický lekár individuálne, na základe konkrétneho prípadu každého pacienta. Pri výbere tejto metódy liečby by ste mali pamätať na to, že účinnosť homeopatie je výrazne nižšia ako hormonálna terapia.
Samotná terapia však nestačí. Žena si musí svoje telo podopierať sama. V prvom rade sa držte určitého režimu. Nezabudnite na šport. Vhodný je aerobik, plávanie, joga (3x týždenne 40 minút).
Strava by mala byť vyvážená, zo stravy by sa mali vylúčiť príliš mastné, korenené a slané jedlá. Telo by malo dostať správny odpočinok, preto by ste sa v práci nemali preťažovať. Potrebujem sa dostatočne vyspať. Je vhodné začať užívať multivitamínové komplexy s obsahom vápnika.
Nemali by ste sa samoliečiť. Všetky lieky musí predpisovať gynekológ-endokrinológ. Prostriedky, ktoré pomohli jednej žene, nemusia vždy pomôcť inej. Špecialista vykoná vyšetrenie, ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov, určí hladinu pohlavných hormónov a urobí mamografiu. Až potom predpíše liečbu.
A nebojte sa impozantného slova „hormóny“, pretože pri výrobe liekov na hormonálnu substitučnú terapiu sa používajú látky blízke prírodným, natívnym hormónom. Správnym priebehom liečby môžete dosiahnuť nielen vymiznutie príznakov menopauzy, ale aj korekciu iných zmien v tele.
Existujú napríklad lieky, ktoré dokážu znížiť hladinu lipidov v krvi, čo vedie k strate hmotnosti. Okrem toho hormonálna substitučná terapia poskytuje kozmetický efekt, ktorý vám umožňuje udržiavať mladistvú a sviežu pokožku a krásne vlasy.
Text: Ekaterina Eliseeva
Ste pripravení dať polovicu svojho kráľovstva za omladzujúce jablká? Woman.ru vám pripomína niekoľko jednoduchých, ale nemenej účinných právd, ktoré pomôžu zachovať mladosť.
Gény zodpovedné za starnutie nevieme ovplyvniť. Ale 7 ďalších faktorov podlieha kontrole každej ženy.
1. Príliš veľa ultrafialového svetla
Jemné slnko nemusí byť vo vzťahu ku kráse a zdraviu také nežné. UV žiarenie, ktoré pôsobí „zvonku“, nás ničí zvnútra a poškodzuje DNA buniek. Pokožka sa stáva vráskavou, ochabnutou a ochabnutou – tento stav sa nazýva „slnečná elastóza“ – choroba farmárov, námorníkov a... opaľujúcich sa ľudí. Akékoľvek vystavovanie sa slnku, trvajúce aj päť minút, aj päť hodín, prispieva k tvorbe vrások a stareckých škvŕn, poškodeniu ochranného systému pokožky. Podľa Dr. Davida Orentreka, vedúceho dermatológa v Clinique, „Slnko je zodpovedné za približne 90 % všetkých známok starnutia a iba 10 % z nich je spôsobených všeobecným starnutím tela. A aby sme eliminovali tento najzávažnejší faktor spôsobujúci starnutie pokožky, musíme minimalizovať dennú dávku slnečného žiarenia.“
Čo robiť: Denne používajte opaľovacie prípravky.
2. Fajčenie
Nikotín je kožný nepriateľ č.2 (predbieha ho len ultrafialové žiarenie). Tie ženy, ktoré dnes nemôžu žiť bez tabaku, sa málo starajú o to, aký bude ich vzhľad zajtra – a márne. Fajčiari vyzerajú staršie ako nefajčiari kvôli väčšiemu počtu vrások na tvári. Majú asi o 82% viac vrások. Cigarety obsahujú enzým, ktorý znižuje tvorbu kolagénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky. Možno je kombinácia „pery + cigareta“ obľúbená u tých, ktorí radi vidia sexuálne podtóny všade, ale má mimoriadne škodlivý vplyv na pokožku okolo úst a núti svoju majiteľku platiť za zlozvyk svojím vzhľadom. Nikotínom však netrpí len pokožka, ale aj srdce, cievy a mozog – tí, čo fajčia, rýchlejšie starnú. Fajčenie navyše uvoľňuje nespočetné množstvo voľných radikálov, čím sa urýchľuje proces starnutia.
Čo robiť: prestať fajčiť.
3. Chronický nedostatok spánku
Šetrenie spánkom znamená pripraviť telo o príležitosť na zotavenie a zasadiť ranu pre krásu a zdravie. Približne od 23:00 sa aktivuje náš imunitný systém a začína fáza regenerácie. Nekvalitný spánok je zdrojom podráždenosti, nepozornosti, dodatočného stresu a zvýšeného rizika kardiovaskulárnych ochorení u žien.
Čo robiť: riaďte sa radami najpredávanejšej autorky knihy „Prečo francúzske ženy netučnia“ Mireille Galliano a počúvajte svoje biorytmy.
4. Voľné radikály
Náš život je založený na dvoch hlavných procesoch – dýchame a jeme – na konci akéhokoľvek metabolizmu, vrátane metabolizmu sacharidov a spaľovania tukov, sa v bunkách tvorí „odpad“ – takzvané voľné radikály. „Ľudské telo možno prirovnať k motoru, ktorý spaľuje kyslík,“ vysvetľuje profesor Christoph Bamberg, nemecký „guru proti starnutiu“. Večnými spoločníkmi spaľovacieho motora sú výfukové plyny a ľudské telo sú voľné radikály.
Je jasné, že tieto extrémne „agresívne“ molekuly nemajú nič spoločné s politikou a každý deň poškodzujú približne 100 miliárd buniek, ničia bunkovú štruktúru a DNA. V horšom prípade spôsobujú rakovinu. Okrem toho, že sa voľné radikály nevyhnutne objavujú pri metabolizme, vznikajú vplyvom ultrafialových lúčov (už sme o tom hovorili) priamo na koži, pri fajčení. Príčinou ich vzniku sú aj zápaly, stres a dokonca aj nedostatok harmónie so sebou samým (neustály pocit nešťastia).
Čo robiť:
- pite zelený čaj, ktorý obsahuje polyfenoly – prirodzené „zabijaky“ voľných radikálov a z času na čas si doprajte pohár suchého červeného vína (z rovnakých dôvodov);
- naplánujte si stravu tak, aby ste jedli čo najviac zeleniny a ovocia (až 5x denne), telo potrebuje antioxidanty, ktoré obsahujú. Medzi antioxidanty patria nielen vitamíny C a E, ale aj provitamín A (betakarotén) a flavonoidy zodpovedné za farbu rastlín (flavonoidy sa niekedy nazývajú aj vitamín P).
5. Tuk na bruchu
Tukové záhyby v oblasti pása by ste nemali považovať za kozmetickú vadu. Brušný tuk je špeciálny druh tuku. Akási chemická továreň, ktorá „zaplavuje“ naše telo toxickými látkami zvyšujúcimi hladinu cukru, cholesterolu a krvný tlak. Cholesterol je zase „zodpovedný“ za vek nášho srdca a ciev. Človek je taký starý ako jeho nádoby.
Ženám, ktorých obvod pása je viac ako 80 centimetrov, hrozí zničenie cievneho systému. Pre hladinu cukru v krvi a krvných lipidov je dôležitá veľkosť pásu, nie hmotnosť! Bruško totiž môže mať aj človek, ktorého hmotnosť je v rámci normy. Mimochodom, aj tu existuje „diskriminácia“ na základe pohlavia – muži si môžu dovoliť brucho až 94 centimetrov.
Čo robiť:
- ak je to potrebné, schudnúť alebo udržať váhu;
- spáliť tuk kardio tréningom
6. Stres
Ak sa stres stane chronickým, produkcia kortizolu sa niekoľkonásobne zvýši. Tento hormón spôsobuje stiahnutie svalov, rast brucha a zvýšenie hladiny cukru v krvi a krvného tlaku. Okrem toho má kortizol škodlivý vplyv na pokožku, stenčuje ju.
Čo robiť:
- relax (meditácia, joga, tai chi, pilates, plávanie, chôdza alebo sex - vyberte si podľa svojho vkusu);
- uvoľnite napätie vonnými olejmi a urobte si kúpele s levanduľou podľa hviezdneho receptu.
7. Pocit zbytočnosti
Ľudský mozog a telo pripomínajú komunikujúce cievy – akonáhle sa mozog rozhodne, že už ďalej žiť netreba, telo sa ponáhľa, aby začalo okamžite vykonávať príkaz.
Čo robiť: nájdite si predmet, na ktorom vám bude záležať. Môže to byť iná osoba, zviera alebo dokonca kvetina na okne.
V ranom dospievaní chcú všetky dievčatá vyzerať staršie. Používajú sa veci z maminho šatníka, svetlá kozmetika, „dospelé“ účesy a topánky na vysokom podpätku. Roky plynú a staršie ženy sa začínajú so strachom pozerať do zrkadla, obávajú sa tam objaviť prvé príznaky zmien súvisiacich s vekom. Čo by sme mali očakávať od veku a ako starnutie ovplyvňuje prchavú krásu žien?
Krk
Krk ako prvý prezrádza vek ženy a mladej dáme často pridáva pár rokov navyše. A nejde len o to, že ženy pri starostlivej starostlivosti o pokožku tváre zanedbávajú krk, zabúdajú ho vyživovať krémami, chrániť pred škodlivými ultrafialovými lúčmi a robiť gymnastiku.
Vydutá tepna začína signalizovať starobu. Pulzácia je zrejmá najmä u žien, ktoré nemajú nadváhu. Najčastejšou príčinou tohto javu súvisiaceho s vekom je pokles výšky spôsobený kontrakciou chrbtice a osteoporózou. Znížený rast vedie k ohýbaniu tepien, skrúcajú sa do slučiek a začínajú sa vyduť tam, kde je koža najtenšia.
Po 30 rokoch stráca čeľusť svoju definíciu, koža postupne ochabuje a ochabuje. K zhoršeniu situácie prispieva časté kolísanie hmotnosti, zvyk čítať v ľahu a spánok na vysokých vankúšoch. Ak ste v mladosti mali dvojitú bradu, potom sa z elastického záhybu zmení na prehnutú, heterogénnu tašku.
Samotný krk je najskôr pokrytý „náhrdelníkmi“ - výraznými horizontálnymi líniami a potom - vertikálnymi vráskami, ktoré sa objavujú v dôsledku ochabnutia kože. S týmito záhybmi musíte začať bojovať dlho predtým, ako sa objavia – vytvorte si výživné masky, chráňte si oblasť krku pred slnkom a nezabúdajte na cvičenie.
Tvár
Po 30 rokoch si veľa dievčat ráno všimne opuchy a tmavé kruhy pod očami, vo vonkajších kútikoch sú viditeľné prvé vrásky, oblasť pod obočím začína klesať, pohľad sa zdá ťažký a unavený. Je známe, že vrásky sa na suchej pokožke objavujú oveľa skôr ako na mastnej. Kozmetológovia sa nikdy neunavia opakovať dôležitosť
Načítava...
