Intímna hygiena pre dievčatá (rovnako ako intímna hygiena pre chlapcov) zahŕňa určitý denný rituál umývania, ktorý pomáha udržiavať prirodzenú čistotu a zdravie snáď najzraniteľnejšej oblasti tela dieťaťa. Navyše: náležitou starostlivosťou o pohlavné orgány dieťaťa sa v podstate podieľate na najúčinnejšej prevencii mnohých „chúlostivých“ chorôb, ktoré môžu mladú dámu v budúcnosti ohrozovať.
Rituál každodenného správneho umývania malého dievčatka je nielen povinnou súčasťou starostlivosti o bábätko, ale aj zárukou jej budúceho „intímneho“ zdravia.
Ako umyť dievča: frekvencia je kľúčom k zdraviu?
Predtým, ako vám presne povieme, ako umyť dievča, má zmysel rozhodnúť sa, ako často by sa to malo robiť. V prípade novorodencov a dojčiat do jedného roka má zmysel umyť dievča vždy, keď „išla na toaletu“. Avšak, berúc do úvahy nosenie a ich vynikajúce vlastnosti rýchlo a spoľahlivo absorbovať vlhkosť, optimálny režim prania pre dievčatá bude nasledovný:
- po každom pohybe čriev(inými slovami, dievča bolo veľké);
- pri večernom kúpaní, tesne pred spaním.
A prosím nepreháňajte to! Nemá zmysel nosiť svoje dieťa pod tečúcou vodou zakaždým, keď sa rozhodnete prebaľovať alebo prebaľovať. V prípade intímnej hygieny nadmerná pozornosť umývaniu skôr poškodí zdravie dievčaťa ako jej prospeje.
Existuje obrovské množstvo prospešných baktérií, ktoré žijú na slizniciach. Sú extrémne malé, ale nie bezvýznamné. A mnohí z nich s nami „kráčajú“ životom po celý čas, ktorý je nám pridelený.
Ak prejavíme nadmernú „umývaciu“ aktivitu, tieto baktérie z pokožky znova a znova zmývame, čím sa zbavujeme špeciálnej jedinečnej ochrany. Jednoducho povedané: sami zvyšujeme riziko zápalových a infekčných ochorení.
To isté platí pre „hĺbku“ procesu. Pamätajte: pre intímnu hygienu dievčaťa je použitie mydla alebo špeciálnych vlhčených obrúskov prípustné len na oblasť vonkajších pyskov ohanbia, teda na vonkajšiu stranu.
Najčastejšou príčinou vaginitídy (zápalu vagíny) u malých dievčat je vniknutie mydla do pohlavných orgánov. Bez umývania mydlo spôsobuje podráždenie vaginálnych stien a v dôsledku toho dochádza k zápalovému procesu.
Aké produkty sú súčasťou dievčenského arzenálu intímnej hygieny?
Otázka, čo by sa malo použiť na umývanie dievčaťa, nie je o nič dôležitejšie ako vedieť, čím ju umyť. Intímna hygiena dieťaťa je vo všeobecnosti oblasťou rodičovskej starostlivosti, v ktorej zohráva kľúčovú úlohu umiernenosť a pravidelnosť. Veď posúďte sami:
- Voda by mala tiecť (ak načerpáte vodu z umývadla alebo inej nádoby, samotné umývanie okamžite stratí zmysel – jednoducho vytvoríte kolobeh baktérií a nečistôt medzi perineom vášho dieťaťa a panvou).
- Teplota vody by mala byť približne rovnaká ako teplota tela - 34-36 ° C.
- Čo sa týka mydla a inej kozmetiky, zopakujme si ešte raz: ich časté používanie spôsobuje dievčaťu viac zdravotných problémov ako ich nepoužívanie vôbec. Akákoľvek čistiaca kozmetika (aj tá najjemnejšia, pH neutrálna a pod.) je povolená v oblasti genitálií maximálne raz denne. A s najväčšou pravdepodobnosťou tento čas prichádza v čase pre vás. To znamená, že dievča by sa malo umývať počas dňa bez použitia akýchkoľvek kozmetických prostriedkov - mydla, peny, gélu atď.
- Ak v blízkosti nie je tečúca voda (ste na ceste, na návšteve u príbuzných v obci a pod.), môžete použiť hygienické vlhčené detské obrúsky. Okrem toho sa môžu používať iba „jednostranne“ - striktne v smere od pubis ku kostrči a v žiadnom prípade nie naopak. V opačnom prípade si nebezpečné baktérie na jemnú sliznicu pohlavných orgánov jednoducho zavediete vlastnými rukami.
- Uistite sa, že obrúsky neobsahujú alkohol ani antiseptiká!
Väčšina detských gynekológov sa zhoduje na tom, že mydlom a inou kozmetikou možno dievčatko umývať v priemere 2-3 krát týždenne, nie častejšie. Zvyšok času je hlavným nástrojom a prostriedkom hygieny iba teplá tečúca voda.
Ak sa rozhodnete použiť špeciálny kozmetický prípravok alebo vlhčené obrúsky na intímnu hygienu dievčaťa, uistite sa, že vaše bábätko spĺňa vekovú kategóriu uvedenú na obale – všetky produkty tohto druhu majú výrazné rozdiely v zložení a sú striktne rozdelené podľa veku: niektoré sú určené špeciálne pre malé dievčatká, iné pre malých chlapcov, iné pre tínedžerov, iné pre dospelé ženy atď.
Ak sa rozhodnete dať prednosť jednoduchému mydlu, mali by ste si ho vybrať múdro. Najlepšie je zvoliť bežné (nie však tyčinkové, ale tekuté) mydlo určené na hygienu dieťaťa v prvom roku života. Práve na tieto produkty sú kladené najvyššie výrobné nároky – neobsahujú farbivá, majú ideálne pH atď.
Často je toto dojčenské tekuté mydlo oveľa vhodnejšie na intímnu hygienu dieťaťa v akomkoľvek veku a dokonca aj dospelého človeka ako akýkoľvek iný špeciálny produkt pôvodne určený špeciálne na starostlivosť o pohlavné orgány.
Ako správne umyť dievča: prečo je bežné mydlo zlé
Tento odsek je najmä pre tých, ktorí veria, že obyčajné mydlo je celkom vhodné na intímnu hygienu. A míňanie na samostatný produkt „na výberové miesta“ je len marketingový trik a zbytočné plytvanie peniazmi.
Ale nie! V tomto prípade je kúpa špeciálneho produktu (konkrétne tekutého mydla pre dieťa prvého roku života) úplne rozumnou a správnou akciou.
Predstavme si, že pri každom umývaní tváre bežným mydlom si zvnútra okrem líc, brady a čela poriadne namydlíte aj doširoka otvorené oči a ústa. Myslíte si, že sa vašim slizniciam očí a úst bude páčiť takéto „hrubé“ zaobchádzanie? Pocity budú určite negatívne: očakávajte pálenie, svrbenie, vysychanie a prudký nárast počtu baktérií. Prečo si teda vážite svoje vlastné líca, ale nestaráte sa o zdravie svojej dcéry?
Veď u malého dievčatka viac ako 85 % pohlavných orgánov tvoria sliznice.
Čo nosiť na citlivých miestach?
Požiadavky na oblečenie v genitálnej oblasti dievčat sú najprísnejšie.
- Oblečenie a spodná bielizeň by nemali byť tesné, alebo ešte horšie, aby stláčali oblasť genitálií.
- Materiály sú len prírodné, najlepšie zo všetkých - stopercentná prírodná bavlna.
- Je vhodné, aby nohavičky, ktoré dievča nosí, boli biele (to platí najmä pre veľmi drobné dievčatká, ktoré sú postupne odučené od plienok a naučené na nočník a nosenie spodnej bielizne). Biela znamená žiadne farbivá. Faktom je, že farbivá používané pri výrobe látok sú svojou povahou veľmi tajomné. Samy o sebe môžu byť úplne neškodné, no po zmiešaní s ľudským potom sa zrazu môžu zmeniť na vážne alergény. Nie je dôvod riskovať - na začiatok je rozumnejšie jednoducho použiť bielizeň bez farbív.
Úloha plienok v hygiene dievčat
Väčšina pediatrov v týchto dňoch je úprimne vďačná za objavenie sa plienok na ruskom trhu. Zdalo by sa, že ide o taký bezvýznamný detail šatníka! Ale ako v prípade dievčat, aj v otázkach intímnej hygieny u dievčat zohrávajú plienky významnú pozitívnu úlohu.
Faktom je, že plienka zabraňuje vniknutiu tekutých výkalov do vagíny novorodenca. To je totiž hlavná príčina závažných infekčných ochorení u dojčiat.
Len čo plienky „prišli do módy“, štatistiky o infekčných ochoreniach pohlavných orgánov u dievčat mladších ako jeden rok sa niekoľkokrát znížili.
Inými slovami, nechajte svoje dieťa nosiť plienku, v doslovnom zmysle slova, pre zdravie! A babičku, ktorá vždy reptá, že jej vnučka „má zadok v tomto brnení“, nemusíte presviedčať, ale ani v tejto veci by ste sa nemali spoliehať na jej zastarané znalosti.
Pomáha správna hygiena dievčaťu vyhnúť sa synechii?
Vysvetlíme si: synechia pyskov ohanbia u dievčat je pomerne bežný fyziologický jav (pamätajte: toto nie je choroba!), ktorého hlavnou črtou je lepenie malých pyskov u malých dievčatiek.
Faktom je, že práca slizníc pohlavných orgánov je určená množstvom pohlavných hormónov v krvi. Malé dievčatká vo veku od 6 mesiacov do približne dvoch rokov majú veľmi málo ženských pohlavných hormónov (estrogénov). To je dôvod, prečo sa sliznice pohlavných orgánov často zlepujú (a vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu dokonca zrastať).
Synechie sa u bábätiek v prvých šiestich mesiacoch života nikdy nepozorujú, pretože každé dievčatko dostáva v čase narodenia určitý prísun estrogénu – akýsi dar na rozlúčku od matky. Po 2-3 rokoch sa množstvo estrogénu v tele dievčaťa postupne začína zvyšovať a dosahuje svoj prvý vrchol v počiatočnom štádiu puberty (asi 7-9 rokov).
Najčastejší vek výskytu synechie u dievčat je od 10 mesiacov do dvoch rokov.
Podľa pozorovaní doktora O. E. Komarovského: oficiálne štatistiky u nás hovoria o 1,5-3% dievčat, ktoré majú synechie vo veku od 6 mesiacov do 3 rokov. Odborné praktické skúsenosti pediatrov však uvádzajú, že v niektorých regiónoch Ruska sa takýto jav ako synechiae pozoruje u 30-40% dievčat tohto veku.
Ako synechia ovplyvňuje každodennú intímnu hygienu dievčaťa?
V drvivej väčšine prípadov synechie „odchádzajú“ samy počas dospievania, keď sa množstvo estrogénu v krvi dievčaťa postupne zvyšuje. Ale niekedy, pomerne zriedkavo, existujú také vážne prípady zlepenia pyskov ohanbia, pri ktorých je vylučovanie moču takmer úplne zablokované. V tomto prípade už fyziologický jav nadobúda štatút choroby a je liečený.
V žiadnom prípade, ak objavíte synechie u svojej malej dcérky, ani neuvažujte o tom, že by ste sa sami pokúšali nejakým spôsobom oddeliť stydké pysky. Aj keď sa v ordinácii detského gynekológa zásadne hovorí o separácii, robí sa to predovšetkým pomocou špeciálnych mastí. A už vôbec nie mechanicky!
Zopakujme: ak má dievča synechiu, ale okrem zlepovania pyskov nemá žiadne iné príznaky, netreba nič liečiť.
Ak sa okrem zlepovania malých pyskov objaví aj výtok, začervenanie, svrbenie, sťažené močenie a iné príznaky, potom sa synechie lieči špeciálnymi masťami s potrebným množstvom estrogénov. Použitie mastí pomáha veľkej väčšine dievčat. Samozrejme, existujú prípady, keď k fúzii došlo tak silno, že neexistuje iný spôsob, ako oddeliť tkanivá, ako mechanický zásah. Percento takýchto „operácií“ je však v súčasnosti zanedbateľné.
Hygiena novorodenca
Pravidlá intímnej hygieny pre novonarodené dievčatko sa veľmi nelíšia od toho, ako by sa malo umývať dojča alebo staršie dievča: rituál je založený na rovnakej tečúcej vode a minimálnom množstve kozmetiky. Ale existujú určité nuansy. Napríklad:
- 1 V prvých dňoch po narodení novonarodeného dievčatka sú vonkajšie genitálie pokryté vrstvou belavého lubrikantu - je to špeciálna ochranná „bariéra“, ktorá spočiatku neumožňuje infekciám preniknúť do „svätyne svätých“. Nešťastnú službu svojmu bábätku urobíte, ak ho poriadne umyjete, čím ho pripravíte o ochrannú bariéru. Ničoho sa nedotýkajte a nikam nedávajte ruky! Postupne sa pri bežnom umývaní a kúpaní biela mastnota zmyje sama.
- 2 Novonarodenému dievčatku by sa mala meniť plienka každých pár hodín (za predpokladu, že nie je prázdna). Ak dieťa urobilo niečo „veľké“, určite ho noste pod teplou tečúcou vodou. A držte to tak, aby sa voda pohybovala pozdĺž perinea novonarodeného dievčaťa striktne v smere od pubis k zadku.
- 3 Počas prvého mesiaca nie je potrebné pri umývaní novonarodeného dievčatka používať žiadne kozmetické prípravky ani bylinné výluhy.
- 4 Po umytí, ak je to možné, dievča hneď neobliekajte – nechajte ju 10-15 minút nahú. Po prvé, je to dobré pre detskú pokožku. Po druhé, táto jednoduchá udalosť robí dobrú prácu pri posilňovaní dieťaťa. Po tretie, umožní vám to používať menej kozmetiky na plienkovú vyrážku, ktorá je dobrá na zadok, ale nie veľmi užitočná pre perineum: akýkoľvek olej, krém alebo prášok, ktorý sa dostane na intímnu oblasť, v prvých týždňoch proti nej „pracuje“ dievčenského života. Na rýchle nastolenie správneho fungovania sliznice v tejto oblasti vám postačí tečúca voda a vzduch. Akékoľvek iné textúry - prášok, mastný krém alebo olej - budú len brániť práci sliznice.
11 hlavných pravidiel intímnej hygieny pre dievčatá: pripomienka „na chladničku“
Zhrňme si základné pravidlá dievčenskej hygieny, ktoré musí prísne dodržiavať každý rodič, dokonca aj ten, kto nemá žiadne znalosti v zložitosti ženskej anatómie:
- 1 Každý deň je na čistenie genitálnej oblasti najlepšie používať obyčajnú tečúcu vodu a nič viac. V prípadoch, keď nie je k dispozícii voda, má zmysel používať detské obrúsky bez alkoholu alebo antiseptík. Kozmetický výrobok sa môže používať nie viac ako raz denne, ale najlepšie 2-3 krát týždenne.
- 2 Ako kozmetický prípravok je na starostlivosť o deti v prvom roku života najlepšie používať obyčajné tekuté mydlo. A to bez ohľadu na to, koľko má vaša dcéra v skutočnosti rokov.
- 3 Mydlo (ako vlhčený obrúsok) môžete použiť iba zvonka – na vonkajšie pysky ohanbia.
- 4 Ak má dievča synechiu, ale nemá žiadne negatívne príznaky, nevyžadujú si žiadnu liečbu. Mala by sa umývať rovnakým spôsobom ako každé iné dievča.
- 5 Dievčatko môžete umývať iba rukami (samozrejme čistými) – nie sú povolené žiadne handričky ani špongie, vatové tampóny ani vatové tampóny. Pohyby pri umývaní sú vždy rovnaké - od pubis po zadok a v žiadnom prípade nie naopak.
- 6 Po umytí tečúcou vodou dievčenskú oblasť genitálií nešúchajte uterákom, ale len jemne utrite.
- 7 Ak vy a vaše dieťa navštívite bazén, potom sa pred odchodom domov stačí opláchnuť v sprche, nie je potrebné používať kozmetiku ani žinky. Ale pri návšteve bazéna, rovnako ako v iných „verejných“ zariadeniach, je dôležité, aby ste mali svoj vlastný osobný uterák.
- 8 Ak už bábätko občas obliekate do nohavičiek, tak tieto nohavičky by mali byť: nepriliehavé, bavlnené, biele. Mali by sa umyť detským mydlom a posledným dvojitým opláchnutím.
- 9 Aj keď u dievčaťa nenájdete žiadne viditeľné problémy v oblasti genitálií, aj tak ju treba občas ukázať detskému gynekológovi: vo veku 1 roka, pred škôlkou a pred školou.
- 10 Najlepší čas naučiť dievča rituál intímnej hygieny, aby sa mohlo denne umývať, je vo veku 5-6 rokov.
Neseď na pni!
Intímna hygiena pre dievčatá zahŕňa nielen každodenný rituál umývania. Ale aj určité pravidlá správania. Hlavná vec je udržiavať vzdialenosť od akýchkoľvek chladných povrchov.
Milióny dievčat v ktorejkoľvek generácii počujú prísne varovania zo svojho detstva a iných: „Nesadajte si na chladný kameň! Vstaňte zo zeme - je zima! Noste legíny – prechladnete! Vypadni z vody a prechladneš!" A množstvo podobných zápisov v desiatkach variácií...
Čo to je? Kde sú tie pádne dôvody, z ktorých vzniká toľko zákazov pre malé i veľké dievčatá? Prečo by si dámy, malé aj veľké, nemohli sadnúť na dláždenú podlahu v spodkoch, aj keď je vonku štyridsaťstupňové leto?
Zmysel všetkých týchto zákazov (a sú absolútne spravodlivé a pravdivé!) je tento: keď si malé dievčatko (sotva sa naučilo samo sedieť), tínedžer alebo dokonca dospelá mladá dáma sadne na studený kameň , alebo stojí dlhší čas v studenej vode atď atď., dochádza k lokálnemu podchladeniu v oblasti genitálií.
Vy sami (ak patríte k ženskej polovici ľudstva) si toto zákerné mrazenie v oblasti pod pásom možno ani nevšimnete, napriek tomu tam je a, žiaľ, urobí svoj „špinavý“ skutok aj bez vášho vedomia.
Podchladenie zase spôsobuje stiahnutie ciev maternice a vaječníkov. Smutným výsledkom tohto reťazca je prudké narušenie krvného obehu v pohlavných orgánoch, čo výrazne zvyšuje šance na zdĺhavé a bolestivé zápalové procesy vyskytujúce sa v „nežnej“ oblasti.
Naučte svoje dieťa od prvého roku života nesedávať na kameňoch, dlaždiciach, mramorových parapetoch a schodoch a iných podobných povrchoch.
Veď to nie je ani viac, ani menej – čiastočne záruka, že si v budúcnosti poriadne užijete spoločnosť vlastných vnúčat...
Rodičia, keď nechávajú dieťa v materskej škole, musia mať istotu, že ho nechávajú v bezpečnom, hygienicky nezávadnom prostredí.
Deti sa učia hygienické pravidlá postupne a upevňovanie príslušných zručností prebieha počas celého obdobia predškolského detstva.
S pomocou pani učiteľky sa deti hravou formou dozvedia, čo pomáha udržiavať a upevňovať ich zdravie.
Od mladšej skupiny deti získavajú vedomosti o účele toaletných predmetov, ako si správne umyť tvár, umyte si ruky, naučte sa byť úhľadný a uprataný. Následne opakovaným opakovaním určitého sledu úkonov sa tieto vedomosti upevňujú, posúvajú sa na úroveň zručností. To sa dosahuje pomocou vizuálnych, herných, verbálnych a praktických metód.
Denný režim materskej školy podporuje každodenné opakovanie hygienických postupov, formovanie a upevňovanie kultúrnych zručností.
Čo sa deti učia v škôlke?
1 . Správne umývanie rúk:
- pred jedlom
- po návšteve toalety
- po prechádzke
- po použití vreckovky
- vždy, keď si všimnete nečistoty na rukách
Dieťaťu sa vysvetlí, že pred začatím procedúry je potrebné vyhrnúť si rukávy, aby sa nenamočili, ukáže sa, ako si správne namydliť ruky a akým uterákom sa má osušiť.
Každé dieťa má individuálny uterák, ktorý sa mení podľa rozpisu alebo ako sa zašpiní. Počas umývania môže učiteľ povedať napríklad toto: „Ruky sú čisté, umyté, všetky choroboplodné zárodky sú odstránené.“ Na toalete sú často umiestnené informačné plagáty, ktoré dieťaťu pripomínajú postupnosť hygienických úkonov.
2 . Po jedle si vypláchnite ústa. To pomáha predchádzať chorobám a zubnému kazu. Učiteľ ukazuje, ako si vypláchnuť ústa a navrhuje.
3 . Pri kýchaní alebo kašľaní použite vreckovku a zakryte si ústa rukou.
4 . Použite hrebeň. Každé dieťa má svoj hrebeň, vysvetlia mu, že nemôže použiť hrebeň niekoho iného a prečo.
5 . Umyte si tvár a umyte si nohy po prechádzke v lete.
Takže postupne sa hygiena detí stáva zručnosťou a je pod kontrolou samotných detí. Čím je dieťa staršie, tým je samostatnejšie, ale úlohou učiteľa zostáva zabezpečiť dodržiavanie všetkých pravidiel, pripomenúť mu, ak na niečo zabudlo, upozorniť ho a v pravý čas opraviť.
Stojí za zmienku, že Naučiť deti osobnej hygiene nie je ľahká úloha. a dospelí musia prejaviť maximálnu citlivosť, aby asimilácia pravidiel prebehla ľahko a nevyvolávala negatívne pocity. Potom dieťa nadobudnuté zručnosti automaticky využije vo svojom živote.
UPOZORNENIE PRE RODIČOV
Hygiena detí predškolského veku
Výučba hygieny predškolákov je úlohou nielen pre pedagógov, ale aj pre rodičov, preto je vhodné zabezpečiť plnú koordináciu požiadaviek predškolskej vzdelávacej inštitúcie a rodiny dieťaťa. Je dôležité vypracovať všeobecné kritériá na hodnotenie jednotlivých akcií v záhrade aj doma, aby sa jasne určilo umiestnenie vecí, hračiek a poradie ich čistenia a skladovania.
Pre deti je obzvlášť dôležitá stálosť podmienok, znalosť účelu a miesta každej veci, ktorú počas dňa potrebuje. Predškolákom je potrebné poskytnúť základné vedomosti o racionálnych pravidlách osobnej hygieny pre deti, odhaliť ich význam pre všetkých a pre ich okolie a pestovať primeraný postoj k hygienickým postupom.
Pri osvojovaní si zručnosti sa dieťa väčšinou snaží vykonávať určitý pohyb opakovane. Postupne sa učí čoraz samostatnejšie a rýchlejšie zvládať danú úlohu. Dospelý len pripomenie alebo sa spýta, či dieťa nezabudlo urobiť tú či onú úlohu a potom mu poskytuje väčšiu samostatnosť. Ale či dieťa absolvovalo všetko správne, je potrebné kontrolovať počas celého predškolského veku.
Denný režim zabezpečuje každodenné opakovanie hygienických postupov súčasne, čo prispieva k postupnému formovaniu zručností a návykov kultúry správania a osobnej hygieny. Denný režim zvyká telo dieťaťa na určitý rytmus, poskytuje zmenu činnosti a chráni nervový systém dieťaťa pred prepracovaním.
Umývanie – prvý stupeň hygieny pre predškolákov. Deti by mali byť pohodlné a príjemné na umývanie. Ak musia deti pri umývaní dvíhať ruky vysoko, voda môže tiecť do rukávov. Veľkosť mydla by mala byť taká, aby ho dieťa mohlo ľahko uchopiť rukou. Voda by mala mať izbovú teplotu. Dieťaťu je potrebné vysvetliť, že podľa hygienických pravidiel pre deti by sa rukávy mali pred umývaním rúk vyhrnúť. Je tiež potrebné ukázať, ako si správne namydliť a umyť ruky a tvár a ako sa po umytí osušiť. Nemali by ste sa s dieťaťom ponáhľať, ak sa sústreďuje na opakovanie rovnakej činnosti (napríklad umývanie rúk). Okrem toho by ste túto akciu nemali vykonávať za neho. Dbajte na to, aby sa deti dôkladne umyli a vysušili vlastným uterákom. Dĺžka detských uterákov by nemala presiahnuť 100 cm.
Ústna hygiena u detí predškolského veku.
Aby sa predišlo chorobám a zubnému kazu, deti by sa mali učiť, aby si po obede vyplachovali ústa teplou vodou. U malých detí je to spočiatku náročné, no opakovaním potrebných pohybov si postupne zvyknú správne vyplachovať ústa. Od 3-4 rokov by sa deti mali učiť správne si čistiť zuby, vykonávať potrebnú ústnu hygienu pre predškolákov: horné zuby - zhora nadol, spodné zuby - zdola nahor zvonku a zvnútra. Odporúča sa postupne zvyknúť deti na pevné jedlo, jeho žuvanie zvyšuje prácu svalov čeľuste. Deti by ale nemali žuť orechy – môžu si poškodiť zuby. Deti by mali byť ukázané zubárovi aspoň dvakrát do roka.
Používanie vreckovky je základom detskej hygieny
.
Dieťa by malo mať vo vrecku vždy čistú vreckovku. Už od začiatku druhého roku života môžete svoje dieťa zvyknúť na nosenie v šatke. Ak bábätku pravidelne utierate špinavý nos, tak po dvoch rokoch si to samo vypýta. Ak máte nádchu, nemali by ste dieťa nútiť často smrkať: zapálená sliznica z častého smrkania sa ešte viac podráždi.
Nepríjemné náhle pohyby dospelých pri výučbe hygienických zručností, ktoré dieťaťu spôsobujú bolesť, sú hlavnou príčinou neochoty až odporu detí oboznamovať sa s hygienou.
Hygiena vlasov a nechtov u detí.
Prach sa hromadí vo vlasoch, mieša sa s kožným mazom, usadzuje sa na koži, čo vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj patogénnych mikróbov. Preto deti predškolského veku potrebujú strihať vlasy, umývať ich častejšie, česať ich aspoň dvakrát denne, vykonávať potrebnú hygienu pre deti. Dievčatá, ktoré majú dlhé vlasy, si ich môžu zviazať na malé mašličky alebo zapletať do vrkoča. Doma by malo mať bábätko vlastný hrebeň. Hrebene sa umývajú týždenne kefou a mydlom.
Malé deti nie sú schopné samy sa o svoje nechty postarať. Sú rezané dospelými.
Je potrebné sledovať čistotu a poriadok oblečenia a obuvi dieťaťa. Už v treťom roku života by sa to malo stať problémom pre samotné dieťa. Aj keď si neporiadok v oblečení či topánkach ešte nevie všimnúť, malo by si zvyknúť na jeho odstraňovanie – samo alebo s pomocou dospelých. Košeľa alebo šaty sa zašpinia - musíte si priniesť čisté a pomôcť vám prezliecť sa - musíte si vymeniť topánky. Ak sa tlačidlo rozopne, mali by ste požiadať dieťa, aby ho zaplo.
Ak dieťa od malička upozorňujete na neporiadok, po čase začne pociťovať potrebu čistoty a zažije akési nepríjemnosti, kým sa dá do poriadku – samo alebo s pomocou dospelého. Nie je ťažké vštepiť dieťaťu zvyk byť čisté a upratané. Hlavná vec je robiť to dôsledne. Musíte tiež pamätať na to, že v predškolskom veku sú deti obzvlášť náchylné na napodobňovanie, takže osobný príklad dospelých zohráva veľkú úlohu pri formovaní zručností.
Osobná hygiena dieťaťa. Poraďte rodičov
Osobná hygiena dôležité pre každého z nás. Veď vďaka nej si človek udržiava a upevňuje zdravie. rodičia od narodenia sme boli nauceni hygiena a je našou povinnosťou učiť osobnú hygienu našich detí.
Podmienečne pravidlá osobnej hygieny dieťa možno rozdeliť na skupiny:
hygiena tela
hygiena vlasov
ústna hygiena
hygiena bielizne a odevov
hygiena postele
Hygiena tela
Telesná hygiena je základom osobnej hygieny dieťaťa. Mnohé deti milujú čľapkanie sa vo vode a kúpanie im prináša veľa potešenia. Deti však musia pochopiť, že kúpeľňa je potrebná predovšetkým na umývanie. Naučte svoje dieťa, aby si samo umývalo nohy, ruky, brucho a iné časti tela.
Každý večer by sa malo dieťa osprchovať detskými gélmi alebo mydlom. Okrem toho naučte svoje dieťa umývať si ruky pred jedlom, po prechádzke a použití toalety.
Dieťa musí mať vlastný uterák, ktorého čistotu treba sledovať rodičov. Uterák by ste si mali meniť aspoň raz týždenne.
Poradenstvo: Aby bol proces prania pre vaše bábätko zaujímavejší, kúpte malú detskú žinenku, mydlo vo forme hračky alebo gél v žiarivom detskom balení.
Hygiena vlasov
Správne Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy je veľmi dôležitou súčasťou osobná hygiena dieťaťa. Vďaka čistým a dobre upraveným vlasom bude vaše dieťa vyzerať upravene.
Dieťa by si malo umývať vlasy maximálne raz za tri dni, s výnimkou neočakávanej kontaminácie. Nezabudnite dať svojmu dieťaťu samostatný hrebeň. Navštevujte svojho kaderníka častejšie.
Poradenstvo: Aby sa z umývania vlasov nestala nenávistná procedúra, používajte iba detské šampóny, ktoré vás neštípu v očiach. Nechajte dieťa nastaviť teplotu vody, ktorá je pre neho príjemná.
Ústna hygiena
Mnoho detí má problémy so starostlivosťou o ústnu dutinu. Je ťažké naučiť dieťa každý deň a poriadne si umyť zuby. Netreba zabúdať, že vďaka ústna hygiena, zuby udržiavame v dobrom stave. Predídete tak množstvu nebezpečných chorôb.
Zuby si musíte čistiť dvakrát denne deň: ráno a večer. Dieťa musí mať svoj vlastný osobná kefka, ktorý je potrebné meniť aspoň raz za dva mesiace. Kúpte svojmu dieťatku špeciálnu zubnú pastu pre deti, ktorá je primeraná jeho veku.
Poradenstvo: Do určitého veku je pre bábätká lepšie umývať si zuby v rovnakom čase ako mama alebo otec. teda rodičov Bude ľahšie ovládať deti a deti sa budú učiť. Aby bolo čistenie zubov zábavnejšie, môžete si stiahnuť aplikácie do smartfónu. Raz za šesť mesiacov na preventívne účely určite navštívte detského zubára.
Hygiena bielizne a odevov
Dôležitú úlohu v osobná hygiena Dieťa sa hrá a stará sa o bielizeň a oblečenie. Koniec koncov, je to oblečenie, ktoré chráni telo dieťaťa pred nečistotami, poškodením a hmyzom.
Spodná bielizeň, ktorá prichádza do kontaktu s telom, by sa mala meniť každý deň. Vyperte detské oblečenie odporúčané výhradne detské púdre.
Zakúpené oblečenie a obuv pre dieťa musia mať vhodnú veľkosť a pokiaľ možno vyrobené z prírodných tkanín a materiálov.
Poradenstvo: Nikdy nedávajte na svoje dieťa oblečenie a topánky niekoho iného - toto je nehygienické.
Hygiena postele
Po aktívnom dni by malo mať dieťa zdravý a zdravý spánok. Ideálne je, keď má bábätko vlastnú postieľku s ortopedickým matracom. Domáce zvieratá, ak ich máte, by nemali mať prístup do priestoru na spanie dieťaťa.
V lete, keď je horúco, by sa posteľná bielizeň mala meniť raz týždenne, v zime - menej často - raz za dva týždne.
Poradenstvo: Aby bol spánok vášho bábätka zdravší a pohodlnejší, pred spaním vyvetrajte miestnosť, v ktorej spí.
Rodičia si musia byť vedomí ako dôležité osobná hygiena dieťaťa. Je ich priamou zodpovednosťou sledovať čistotu príborov, toaliet a kúpeľní.
Každá rodina má svoje pravidlá osobnej hygieny, ale vo všeobecnosti sú si podobné a treba ich učiť od detstva. Svojim deťom tak vštepíte upravenosť a ochránite ich pred mnohými chorobami!
Publikácie k téme:
Zhrnutie organizácie priamych vzdelávacích aktivít v strednej skupine „Pravidlá osobnej hygieny“ Zhrnutie organizácie priamych vzdelávacích aktivít v strednej skupine, téma: „Pravidlá osobnej hygieny“ Ciele GCD: 1. Pokračovať.
Čistota je vlastnosť, ktorú treba vštepovať od detstva. Úlohou matky je povedať svojej dcére o pravidlách osobnej hygieny. Sexuálna hygiena dievčat od narodenia až po dospievanie je kľúčom k zdraviu rastúcej ženy a jej reprodukčného systému.
Pravidlá intímnej hygieny pre dievčatá, mladé ženy a ženy sú približne rovnaké. Jediný rozdiel je v tom, že od dospievania sa potreba intímnej starostlivosti zvyšuje.
Intímna hygiena pre dospievajúce dievčatá
1. U dospievajúcich dievčat, ktoré nemenštruujú, by sa vonkajšie genitálie mali umývať tečúcou vodou aspoň 1-2 krát denne. Je lepšie sa umyť v sprche. Najprv sa umyjú vonkajšie genitálie, potom koža stehien a nakoniec oblasť konečníka. Posteľná bielizeň sa musí meniť denne.
2. Pre dievčatá, mladé ženy a ženy je dôležité správne umývať pohlavné orgány. Tento postup sa vykonáva čistými rukami pohybmi zhora nadol. Deje sa tak, aby sa zabránilo zavlečeniu možných patogénnych baktérií.
3. Na intímnu hygienu by každé dievča malo mať svoj detský uterák. Po dokončení procedúry intímnej hygieny je dôležité vlhkosť nezotrieť silou, ale jednoducho ju osušiť.
4. Na intímnu hygienu by ste mali používať špeciálne prípravky. Pohlavné orgány majú veľmi jemnú sliznicu s kyslým prostredím, preto si s jej zničením ľahko poradia zásadité mydlá a sprchové gély.
5. Je potrebné používať iba špeciálne prostriedky na intímnu hygienu, ktoré sú dostupné v rôznych lekárňach. Takéto produkty sú pH neutrálne, nespôsobia vám nepríjemný pocit nepohodlia po „procedúre“.
6. Na intímnu hygienu by ste nemali používať špongie ani žinky, poškodia a zakryjú jemný povrch genitálií mikroškrabancami. Voda na umývanie musí byť teplá. V tomto prípade nie je prípustná ani horúca, ani studená voda.
7. Osobná intímna hygiena počas menštruácie by mala byť obzvlášť opatrná. Pohlavné orgány by sa mali čistiť 2-3 krát denne. Ale príliš časté postupy intímnej hygieny môžu poškodiť mikroflóru sliznice, takže je lepšie držať sa zlatého priemeru. Najčastejším produktom, ktorý tínedžeri počas menštruácie používajú, sú vložky. Počas kritických dní by sa vložky mali vymieňať za nové pri plnení, najmenej však každé 4 hodiny počas dňa.
8. Dievčatám sa neodporúča nosiť slipové vložky pred pubertou. Výtok je stále veľmi slabý, preto sa neodporúča používať vložky.
9. Douching by sa nemal robiť na dosiahnutie maximálnej čistoty. Akékoľvek postupy tohto charakteru musia byť predpísané lekárom.
10. Bavlnené spodné prádlo by malo byť vždy čisté a denne vymieňané.
Intímnu hygienu dievčat od narodenia až po dospelosť treba podľa gynekologických špecialistov systematicky vykonávať. Nevhodná sexuálna hygiena môže spôsobiť mnohé gynekologické ochorenia.
Pripravila Maryana Chornovil
Načítava...
