Úspech sprevádza aktívnych a samostatných, tých, ktorí nečakajú, že sa život sám zlepší alebo že príde niekto silný a vyrieši za nich všetky ich problémy. Platí to nielen pre mužov, ale aj pre ženy, pretože tie už dávno vlastne nie sú slabším pohlavím. Ale ako sa stať nezávislým dievčaťom? Ako sa naučiť vyrovnať sa so všetkými problémami sám a kráčať so vztýčenou hlavou od úspechu k úspechu?
Čo to znamená stať sa nezávislým dievčaťom?
Čo je to za nezávislosť, o ktorú sa mnohí snažia? moderné dievčatá? Je nemožné žiť v spoločnosti a byť od nej nezávislý. Je nepravdepodobné, že žena bude chcieť byť úplne nezávislá od priateľov, príbuzných alebo milovanej osoby. Áno, a to sa dá dosiahnuť iba na pustom ostrove, úplne sám.
Keď hovoríme o formovaní nezávislosti ako charakterovej vlastnosti, máme na mysli tieto osobnostné kvality:
- schopnosť riešiť svoje problémy bez toho, aby ste ich presunuli na plecia niekoho iného;
- schopnosť samostatne sa rozhodovať a niesť zodpovednosť za ich dôsledky a nehľadať v prípade zlyhania niekoho, kto by mohol viniť;
- sebestačnosť, vlastníctvo vlastností silná osobnosť nevyhnutné pre nezávislé prežitie;
- túžba zapojiť sa do sebarozvoja, zvládnuť nové profesie a činnosti;
- vysoký tvorivý potenciál, ktorý vám umožní nájsť jasné, neštandardné riešenia problémov.
Práve tieto vlastnosti vytvárajú dievčaťu tú auru nezávislosti a sebavedomia, ktorá vyvoláva u mužov obdiv a u žien závisť.
Je možné takéto vlastnosti v sebe rozvinúť alebo sú vrodené a má ich len pár šťastlivcov? Samozrejme, že môžete a v každom veku. A nie je to také ťažké, ak sa vážne chcete stať sebavedomejším a silnejším.
- Dosiahnuť finančnú nezávislosť. Schopnosť postarať sa o seba je veľmi dôležitá pre pocit sebadôvery. Získajte dobré vzdelanie, nájsť si prestížnu prácu, možno nie najlepšie platenú, ale poskytujúcu príležitosť na kariérny rast. Nezastavujte sa pri tom, napredujte, ovládnite iné profesie a činnosti. To vám umožní stať sa vyhľadávaným špecialistom v mnohých oblastiach.
- Nemenej dôležitá je aj psychická nezávislosť. Trénujte sa riešiť všetky problémy svojpomocne a hlavne sa ich nebáť. Každý problém je krokom v osobnom raste. Dôvera z psychologického hľadiska je stav harmónie, pokoja, založený na viere v seba samého a vo vlastné sily.
- Usilujte sa o emocionálnu nezávislosť. Nepodliehajte zlej nálade, osvojte si techniku pozitívneho myslenia. Existuje na to veľa tréningov a cvičení. Staňte sa optimistom, to vám umožní pokojne sa pozrieť do budúcnosti.
Samozrejme, aby sa žena cítila sebaisto, musí sa cítiť krásna, atraktívna a žiaduca. Na to sú fitness centrá a kozmetické salóny. Dôležitejšie je však niečo iné – nezávislá a Silná žena vždy príťažlivý so zvláštnou vnútornou krásou a silou.
Pravdepodobne sa každý snaží osamostatniť, hoci, bohužiaľ, nie každý sa s takouto náročnou úlohou vyrovná. Nezávislosť je prvým krokom k vlastnej slobode, sebarozvoju a samozrejme šťastiu. A to stojí za to! Ako môžeš byť šťastný, keď sa musíš vždy spoliehať na iných a závisieť od nich? Možno je lepšie ovládať svoj život a osud sami bez cudzej pomoci alebo zasahovania? Skúste sa konečne stať skutočne nezávislým človekom.
1. Obklopte sa pozitivitou
Niečie negatívne slová a pesimistický postoj k životu vám určite pokazia náladu a pripravia vás o všetku inšpiráciu, aj keď ste sami pozitívne naladení. Skúste sa obklopiť ľuďmi, ktorí prinášajú iba radosť a príjemné emócie, a nie smútok a sklamanie. Inými slovami, vo svojom vlastnom prostredí by ste sa mali cítiť pohodlne.
2. Neberte do úvahy názory iných ľudí
Pri prijatí vlastné rozhodnutie Riaďte sa vlastným názorom a nie tým, čo hovoria ostatní. Uvedomte si sami, čo máte na svojom živote naozaj radi a naučte sa to užívať. Nakoniec sa zamyslite nad svojimi úspechmi, na ktoré môžete byť hrdí. Koho zaujíma, či ste schválený alebo nie, ak je váš úspech zrejmý. Aby ste sa stali nezávislým človekom, neriaďte sa názorom más, ale udržujte si vlastnú víziu tohto sveta.
3. Rozvíjať a pestovať sebavedomie
Sebadôvera vždy prispieva k úspechu a je to, čo určuje vaše vzťahy s ľuďmi okolo vás. Nedostatok sebadôvery vás na vašej ceste určite stretne s mnohými problémami. Len vydýchnite, uvoľnite sa a prejdite k svojim snom, verte v seba. Konečný výsledok vás nepochybne príjemne prekvapí. Ukážte ostatným, ako ste si istý svojimi činmi a slovami, a nemýľte si aroganciu so sebadôverou. Vaša vlastná dôvera je prejavom vášho vnútorného pokoja a šťastia.
4. Rozhodujte sa sami
Nerobte si starosti, ak vám bude trvať dlho, kým sa rozhodnete, pretože konečný výber by ste mali urobiť bez váhania. Áno, môžete a mali by ste požiadať o radu, ale pamätajte na to posledné slovo len vaše, keďže rozhodnutie by mali ovplyvniť vaše záujmy, vaše názory a váš uhol pohľadu.
5. Motivujte sa
Nájdite svoje talenty a záujmy. Vynaložte maximálne úsilie na zlepšenie svojich schopností a zručností. Sústreďte sa na aspekty, na ktorých vám najviac záleží, a nesústreďte sa na maličkosti, ktoré vám môžu pokaziť plány. Ak si veríte, ak sa o niečo usilujete, potom to dosiahnete. Sebamotivácia je vždy dôležitou súčasťou úspechu.
6. Držte sa svojich vlastných štandardov
Mať vzor je dobré. Nesnažte sa však opakovať úspechy iných ľudí. Máte svoje vlastné črty, črty a vlastnosti, ktoré vás robia jedinečnými, a mali by ste sa nimi riadiť. Nemôžete sa porovnávať s ostatnými, nemôžete si myslieť, že sú lepší a úspešnejší. Toto je nebezpečná mylná predstava, ktorá bude brániť vašej nezávislosti.
7. Buďte finančne zodpovední
V počiatočnom štádiu života sme všetci finančne závislí od svojich rodičov. Potom vyrastieme a začneme si zarábať sami. K hmotnej a finančnej zodpovednosti by sa však malo stále učiť čo najskôr, aby deti v budúcnosti mohli ľahko a bezbolestne získať nezávislosť a slobodu. No, nezabudnite, že v tomto živote, tak či onak, musíte platiť za všetko.
Ako osamostatniť sa od muža? Ako sa držať svojej línie, nech sa deje čokoľvek? Myslíte si, že musíte zarobiť veľa peňazí a hrať tvrdo, aby ste sa s ním dostali? Bez ohľadu na to, ako to je! Ak sa chcete stať skutočne nezávislou a vplyvnou, musíte dať svojmu mužovi záležať na vás!
Nie, teraz nehovorím o finančných aspektoch - navrhujem, aby ste ho prinútili závisieť od vás na úrovni emócií a túžob. Otrocká závislosť na vás nenastáva vtedy, keď sa staráte o seba aj o „toho chlapa“, ale keď jeho nálada priamo závisí od vašej. Si šťastný - a jeho tvár žiari šťastím, ty si sa zamračil - a jeho duša je hneď nepokojná.
Život je plný príkladov, keď žena v rodine berie na seba riešenie všetkých materiálnych problémov, zatiaľ čo jej manžel leží na pohovke bez túžby položiť ju vedľa nej. Muž, ktorého udržiavate vo finančnej závislosti, aj keď je neustále s vami, vás bude ticho nenávidieť a citovo sa odsťahovať...
Muž nie je vec, s ktorou zaobchádzate ako s majetkom. Staňte sa nezávislými Potrebujete od neho nie preto, aby ste ho hrubo rozdrvili pod vami, ale aby sa on sám o vás neustále snažil, aby si užil tie minúty, ktoré mu štedro dávate.
Aby sa muž cítil na vás závislý, musíte sa pre neho zmeniť na silnú drogu. Takú, ktorá mu dodáva energiu, silu, drajv, pozitivitu – nazvite si to, ako chcete. Do takej drogy, bez ktorej okamžite začne ťažké odvykanie.
Buďte bezstarostní – správajte sa, akoby ste si nič nenárokovali
Keď si raz vybudujete sebavedomie, bez ohľadu na to, čo sa medzi vami stane čokoľvek, nikdy sa tým nebudete zaoberať. Ak ste si dohodli stretnutie – dobre, nie – máte tiež „dôležité veci na práci“. Žena, ktorá je presvedčená o svojej vlastnej neodolateľnosti, nikdy nepreukáže svoj zvýšený záujem a obavy z toho, prečo „všetko nejde tak, ako chcete“.
Muži oceňujú ženy, ktoré sa správajú, akoby nemali žiadne špeciálne ambície. Ak sa váš drahý neponáhľa splniť vaše očakávania, je lepšie mu jednoznačne ukázať, že je s ním dobre, no bez neho nebudete stratení (prečítajte si článok). Naozaj, načo sa rozčuľovať, ak nakoniec každý dostane to, za čo stojí.
Provokovať muža
Nechajte ho, aby si vás užil ako drogu, a potom... drogu vezmite preč. Odíďte niekde pod hodnovernou zámienkou: napríklad sa bezhlavo schovajte do práce a pokojne sledujte výsledok jeho „stiahnutia“. Týždeň alebo dva alebo tri a on, v kŕčoch, začne dosahovať „vybrané“ všetkými prostriedkami, ktoré sú mu známe. a ty? A budete si užívať svoju nezávislosť a jeho otrockú závislosť na vás...
Nezávislosť je oslobodenie od vnútených stereotypov, od materiálnych problémov a od psychického tlaku od iných.
Ľudia sa nerodia ako nezávislí, stávajú sa nezávislými a spravidla za cenu neuveriteľného úsilia. Príliš veľa sa musí rozobrať a postaviť nanovo. A dnes budeme hovoriť o tom, čo je potrebné urobiť, aby sme získali príležitosť povedať: „Nie som na nikom závislý!
Prvý krok: naučte sa robiť vlastné rozhodnutia
Od detstva nám hovoria, čo máme robiť, ako si máme myslieť, čo máme povedať atď. Ak po dosiahnutí dospelosti budete naďalej žiť podľa príkazov svojich rodičov, príbuzných a tých, ktorí sa považujú za „najvyššiu pravdu“, môžete navždy zabudnúť na nezávislosť. Len ak sa budete rozhodovať samostatne a budete ich obhajovať, stanete sa plnohodnotným človekom.
Dokážte svojimi racionálnymi činmi, že ste dospelí a že vaše činy musia byť brané do úvahy. Buďte však pripravení prevziať plnú zodpovednosť za to, čo sa vám stane. Odmietnite lákavú vyhliadku preniesť následky svojich chýb na svojich príbuzných a nečakajte od nich pomoc.
Krok dva: nezastavujte sa tam
Nezávislý človek sa vždy teší. Vo všetkom hľadá výhody a možnosť posunúť sa na ďalšiu spoločenskú a osobnú úroveň. Nemali by ste zostať v práci, kde nie sú vyhliadky na rast a stabilné, pravidelné zvyšovanie platu. Ak do troch rokov nedôjde k žiadnym pozitívnym zmenám, nenastanú žiadne ďalšie zmeny. Sledujte firmy podľa svojho profilu, zistite, ako sú na tom so zamestnaneckými stimulmi a prejdite do spoločnosti, kde máte najväčšiu šancu urobiť kariéru alebo zarobiť väčšiu sumu.
A zároveň si naďalej zdokonaľujte svoje profesionálne zručnosti a získavajte ďalšie užitočné informácie. Nezávislosť prichádza k tým, ktorí sa neustále rozvíjajú, ktorí sú považovaní za hodnotných zamestnancov, a preto si musia vytvoriť pozitívnu obchodnú povesť.
Tretí krok: Naučte sa zarábať VLASTNÉ peniaze
Je ťažké, alebo skôr nereálne, byť nezávislá, ak nemáte vlastný príjem alebo je taký malý, že všetky veľké nákupy robíte z peňazí svojich rodičov alebo manžela. Preto aj keď sedíte doma a vychovávate deti, nájdite si čas a možnosť zarobiť si peniaze. V súčasnosti existuje veľa spoločností, kde môžete pracovať na diaľku. Spomeňte si na všetko, čo ste sa kedy naučili, a zamyslite sa nad tým, v akom odvetví máte najväčšiu šancu to uplatniť.
Okrem toho by ste nemali dávať všetky peniaze, ktoré zarobíte rodinný rozpočet. Musíte mať vlastný osobný bankový účet, z ktorého môžete disponovať s finančnými prostriedkami výlučne podľa vlastného uváženia. Nehovoriac o tom, že suma, ktorú ste nazbierali, vás poistí proti finančným problémom v prípade dočasnej straty zdroja príjmu alebo odlúčenia od osoby, ktorá je v rodine považovaná za hlavného „živiteľa“.
Vo všeobecnosti je finančná nezávislosť veľmi dôležitá, pretože priamo súvisí s vašou sebaúctou a skutočnosťou, že s vlastným stabilným príjmom a určitými úsporami sa môžete bez obáv pozerať do budúcnosti.
Štvrtý krok: Zbavte sa fóbií
Je nepravdepodobné, že sa budete môcť osamostatniť, ak ste náchylní na nejaký druh fóbie. Váš strach vás bude brzdiť, otravovať vašu existenciu a núti vás neustále hľadať pomoc u iných. Preto sa nehanbite a povedzte o svojom probléme psychoterapeutovi alebo psychoanalytikovi. Úplné vyliečenie môže trvať pomerne dlho, ale naozaj to stojí za to.
Rovnováha, absencia psychologických komplexov, vnútorný pokoj – to všetko sú podstatné zložky nezávislosti.
Piaty krok: Rozíďte sa s ľuďmi, ktorí s vami manipulujú
Nezávislosť znamená slobodu konania iniciovanú vašimi vlastnými záujmami. Mať okolo seba ľudí, ktorí vás nútia robiť veci, ktoré sú pre vás nepriaznivé, vás zbavuje schopnosti samostatne riadiť svoj život. Ktokoľvek vám vnucuje svoje rozhodnutia, komunikáciu s touto osobou by ste mali minimalizovať alebo úplne opustiť. Samozrejme, je nepravdepodobné, že budete môcť prerušiť vzťahy so svojimi rodičmi alebo deťmi, a to nie je potrebné. Dajte im vedieť, že odteraz budete robiť to, čo je správne pre vás, nie pre nich.
Ale mali by ste sa zbaviť priateľov s podobnými sklonmi a mužov, ktorí vám okamžite začnú diktovať svoje podmienky. Nenechajte iných „žiť“ vaše vlastný život.
Šiesty krok: Naučte sa vyhýbať nude
Ak sa človek nemá čím zaoberať, hľadá stálu spoločnosť, v ktorej ho budú počúvať, baviť a ľutovať. A to je tiež istý druh závislosti. Prirodzene, jednotlivec nie je schopný žiť vo vzduchoprázdne a odmieta komunikovať s priateľmi, príbuznými a susedmi. Ak však týchto ľudí použijete na „zahnanie nudy“, veľmi rýchlo začnete prepadať panike zo samoty. A potom o nejakej nezávislosti nemôže byť ani reči.
Rozšírte si obzory, nájdite nové vzrušujúce aktivity, venujte sa koníčkom, na ktoré nepotrebujete spoločnosť. A nechajte komunikáciu s blízkymi ľuďmi na chvíle, keď ich úprimne chcete vidieť a keď vás potrebujú. Vo všeobecnosti, ak niekomu často vnucujete svoju spoločnosť, jednoducho sa vám bude vyhýbať. Takže to ovplyvní nielen vašu sebaúctu, ale aj vzťahy s ostatnými.
Krok siedmy: dovoľte si to, čo naozaj chcete
Nezávislosť sa prejavuje aj v schopnosti splniť si túžby. Napríklad ste unavení, snívate o dovolenke a vaši blízki hovoria, že peniaze, ktoré ste si odložili na dovolenku, by ste radšej minili na rekonštrukciu bytu (nákup nábytku a pod.). Možno je to racionálne, ale ak budete nasledovať vedenie svojich príbuzných, zostanete unavení a k pocitu vnútorného nepohodlia sa pridá zatrpknutie.
Vedieť trvať na svojom, dať si právo zvážiť svoje túžby a nielen záujmy iných, aj keď to, k čomu sa necháte vyprovokovať, vám v konečnom dôsledku prinesie úžitok. Nakoniec tá istá dovolenka nie je rozmarom, ale nevyhnutnosťou, pretože vám pomôže obnoviť sily a umožní vám naďalej fungovať v produktívnom režime.
Prirodzene, vyššie uvedené platí nielen pre relax. Akákoľvek nesplnená túžba vedie k vnútornému pocitu nespokojnosti, človeka prestáva baviť život a stráca motiváciu napredovať. Prichádza apatia a s ňou také škodlivé myšlienky: „Načo zarábať peniaze, keď s nimi nemôžem nakladať podľa vlastného uváženia?“, „Načo niečo chcieť, keď mi to nedovolia realizovať?“, „Načo sa s niečím trápiť "Tak dúfam, že ak neuspejem?" A zistíte, že ste úplne závislí od ľudí okolo vás a od svojich vnútorných pocitov.
Vo všeobecnosti je nezávislosť dobrá vec. Je lepšie mať, ako nemať. Je však potrebné pripomenúť, že vzťahy s blízkymi ľuďmi automaticky prestanú byť pohodlné a pohodlné, pretože väčšina jednotlivcov sa snaží o úplnú kontrolu nad svojimi príbuznými, priateľmi a dokonca aj len známymi. A akonáhle sa pokúsite zbaviť vonkajšieho vplyvu a tlaku, narazíte na odmietanie a odpor.
Takže predtým, ako sa začnete formovať do nezávislej ženy, premýšľajte o tom, čo je pre vás dôležitejšie - pokoj a láska blízkych alebo vaše vlastné ambície.
Nadežda Popová
V určitom okamihu svojho života sa možno budete chcieť stať finančne nezávislými od svojich rodičov (ak ste stále závislý). Možno v okamihu jednoducho pocítite naliehavú potrebu
V určitom okamihu svojho života sa možno budete chcieť stať finančne nezávislými od svojich rodičov (ak ste stále závislý). Možno v okamihu jednoducho pocítite naliehavú potrebu, jednoducho sa chcete oslobodiť od neustálej potreby odísť z domu a vrátiť sa späť s chvostom medzi nohami a prázdnou peňaženkou.
A zakaždým tvoj rodičov opäť vám ponúknu, že zaplatí vaše výdavky, a vy budete musieť prijať túto pomoc, hoci na to budete všetci rozhorčení.
Uvedomíte si, že svoj potenciál v živote nevyužívate, pretože ho jednoducho nepotrebujete. Nehľadáte si napríklad stálu prácu, pretože viete, že vaša mama vám bude vždy pomáhať, ak sa vám nedarí. A nesnažte sa udržať si prácu, ak bude príliš ťažká, nudná alebo rutinná. A ty si zase skončil.
Ale tým nielen využívaš svojich rodičov, ale blokuješ si vlastnú cestu k nim osobný rast a rozvoj.
Vaša osobná finančná nezávislosť znamená neprijímať pomoc od rodičov. To znamená aj sledovať svoju kariéru, aby ste mali zdroj príjmu. Možno budete musieť chodiť do práce a z práce pešo, aby ste ušetrili peniaze za benzín alebo cestovný lístok. Možno budete musieť spať na nepohodlnom gauči u niekoho v predsieni a niekedy nebudete môcť jesť celé dni, kým nedostanete zaplatené za svoju prácu.
Áno, budete čeliť ťažkostiam a skúsenosť, ktorú máte, sa vám bude zdať ponižujúca, ale keď toto všetko zažijete raz, naučíte sa lekciu a nebudete ju musieť opakovať. A práve prostredníctvom neho pochopíte, kto skutočne ste a čoho ste skutočne schopní, a vyzvite sa, aby ste sa stali nezávislými.
Ako nainštalovať finančnú nezávislosť
Vzťah medzi dieťaťom a jedným z jeho rodičov je len jedným z mnohých vzťahov, ktoré môžu vyžadovať, aby jeden alebo dvaja jednotlivci vyvinuli pocit závislosti. Ďalšími príkladmi by mohli byť romantické vzťahy alebo priateľstvá.
Hoci každý vzťah má svoje drsné záplaty, naučil som sa, že existujú tri všeobecné kroky k nezávislosti: vyhlásenie, oddelenie a opätovné spojenie.
Uveďte svoje zámery
Prvým krokom v tomto procese je presadiť svoju nezávislosť. Predstavte si fázu vyhlásenia ako niečo, čo preruší emocionálnu pupočnú šnúru. V tejto fáze oznamujete svoj zámer stať sa nezávislým od druhej osoby. Toto vyhlásenie môže byť prijaté so zmätkom, hnevom, smútkom a množstvom iných emócií a reakcií. Tu je niekoľko vecí, ktoré musíte mať na pamäti, keď vyhlasujete svoju nezávislosť:
Komunikujte svoje posolstvo s istotou a asertivitou.
Nech je to krátke a k veci.
Použite frázy, ktoré začínajú „ja“, aby ste ostatným dali vedieť, že vaše rozhodnutie je o vás, nie o nich.
Nemali by ste cítiť potrebu ospravedlňovať alebo ospravedlňovať sa za svoje rozhodnutie.
Zbavte sa potreby niesť zodpovednosť za reakcie iných ľudí.
Skutočný obsah správy môže byť relatívne jednoduchý. Napríklad: „Robím vo svojom živote niekoľko pozitívnych zmien, aj keď sa nemusia zdať také ľahké. Snažím sa prevziať väčšiu zodpovednosť za seba a svoj vlastný život. Chcem sa stať viac nezávislým a pochopiť, kto naozaj som. Závisel som od vás (uveďte konkrétne informácie) a musím z tejto závislosti ustúpiť, začať hlbšie rozumieť sebe. Moje rozhodnutie nie je odrazom vás. Je to výpoveď o sebe a o tom, kde som vo svojom živote. Preto s vami budem na určitý čas menej spojený.“
Je pravdepodobné, že sa vás opýtajú, o akom konkrétnom časovom období hovoríte. Jednoducho odpovedzte, že vám bude trvať rovnako dlho, ako si vypestujete svoju nezávislosť a zistíte, kto skutočne ste.
Oddeliť znamená vytvoriť určitú hranicu medzi vami a inou osobou. To sa dá dosiahnuť fyzickým, sexuálnym, finančným alebo emocionálnym oddelením. To, čo potrebujete, je určené povahou vášho vzťahu.
Ak je oddelenie fyzicky nemožné, obmedzte čas, ktorý strávite rozhovorom alebo interakciou s danou osobou. Zamerajte sa na stanovenie zdravých emocionálnych hraníc a život v nich.
Koniec koncov, účelom odlúčenia je umožniť vám vidieť sa jasnejšie a pomôcť vám pochopiť, čo potrebujete pre svoje vlastné blaho. V priestore, ktorý vám separácia vytvára, umožníte svojmu vnútru, aby prehovorilo. Tie faktory, ktoré vás rozptyľovali a boli vytvorené inou osobou, začnú miznúť: potreby, názory, myšlienky a pocity inej osoby. Nakoniec budete schopní rozoznať, čo je autentické, pravdivé a odhaľujúce samým sebe.
Uvedomíte si potreby, ktoré ste napĺňali svojou závislosťou na inom človeku a sami nájdete spôsoby, ako tieto potreby naplniť. Možno ste sa spoliehali na inú osobu, ktorá vás motivovala, upokojila sa, odpútala myseľ od vašich problémov alebo sa cítila milovaná.
Čo robiť, ak ten druhý už neplní túto úlohu vo vašom živote? Naučíte sa prevziať zodpovednosť za motiváciu, istotu a lásku. Môžete tiež začať venovať pozornosť tým problémom, ktorým ste sa vyhýbali a ignorovali ich. Separácia vám umožňuje skutočne zažiť svoju nezávislosť a znovu získať moc nad svojimi rozhodnutiami, správaním, presvedčeniami a emocionálnou stopou, ktorú vytvárate a zanechávate za sebou.
Paradoxne, čím väčšiu zodpovednosť prevezmete, tým väčšiu slobodu budete mať – slobodu byť sám sebou a žiť svoj život, realizovať svoje vlastné ciele.
Možno si kladiete otázku: "Ako dlho by som mal prejsť fázou odlúčenia?"
Závisí to od okolností a charakteru vzťahu medzi vami a druhou osobou. Táto fáza by však mala byť dostatočne dlhá na to, aby ste nezávisle od iných ľudí dokázali identifikovať a pochopiť svoje vlastné potreby, názory, myšlienky a motivácie. Niekomu to môže trvať niekoľko dní, týždňov, rokov či dokonca desaťročí. A niektorí môžu počas fázy odlúčenia rozhodnúť, že vrátiť sa do vzťahu nie je múdra voľba, bez ohľadu na to, koľko času uplynulo.
Jednoduchý test: nalaďte sa na seba. Ako sa cítite, keď premýšľate o tejto osobe alebo s ňou komunikujete? Ak sú stále väčšinou negatívne alebo mätúce, možno ešte nie ste pripravení na opätovné spojenie s touto osobou.
Ak nemôžete komunikovať s touto osobou bez toho, aby ste stratili seba, skúste zhodnotiť, či si táto osoba vôbec zaslúži miesto vo vašom živote?
Keď budete pripravení, znova sa pripojte
Poslednou fázou je obnovenie komunikácie. Táto fáza zahŕňa uzatváranie nových dohôd a definovanie vzťahových rolí novými spôsobmi. Tieto roly musia byť jasne definované a akceptované oboma jednotlivcami.
Na čo treba myslieť:
Aké správanie je prijateľné? Ktoré sú neprijateľné?
Čo budete jeden od druhého očakávať?
Aké budú dôsledky, ak sa dohody nebudú dodržiavať?
Mať a kontrolovať dôsledky neznamená, že sa budete snažiť ovládať alebo manipulovať toho druhého. Ide skôr o príležitosť jasne pochopiť, čo v danej situácii funguje a čo nie. Akonáhle oznámite svoje očakávania iným ľuďom, majú možnosť rozhodnúť sa, či s vami súhlasia alebo nie. Tento proces vyžaduje, aby ste boli úplne úprimní a čestní. Ak vám niečo nefunguje a napriek tomu to akceptujete, ste neúprimní k sebe aj k tomu druhému. To často vedie k nepochopeniu a skrytému hnevu.
Ujasnite si svoje zámery
Nájdite si čas a venujte viac času objavovaniu svojho pravého ja. Obnovte si úlohy vo svojich vzťahoch a získate finančnú nezávislosť, po ktorej túžite.
"Najlepšia pomocná ruka je vaša vlastná." švédske príslovie
Načítava...
