Как пережить развод: советы психолога, истории, отзывы. В каких случаях нужна помощь психолога по разводам, и где ее получить? Психологическая помощь после развода

Здравствуйте, такой вопрос. Хочу расписаться с женщиной, но она с Луганска и проживает в спб 7лет без регистрации как это можно решить? В загсе просят документы заверенные натариус ом, а натариус просит регистрацию, чтоб заверить паспорт и...

28 Февраля 2020, 20:45, вопрос №2700152 дмитрий, г. Санкт-Петербург

Развод был в его стране, нужен развод в России?

Развод с иностранцем. Можно ли развестись без него,и не в городе в котором был заключён брак? Развод был в его стране, и нужен развод в России?

Что делать, если муж не дает развод?

Бесконечные скандалы хочю развестись муж развод не даёт общих детей нет возможно самой развестись без его сагласия

Как мне быть, чтобы получить свидетельство о расторжении брака?

Добрый день. Мы с супругой разводились в 2015 или 16 году в Ростовской области г Ростов-на-Дону, прошёл суд и нас развели, только за решением сказали прийти через несколько дней. В данный момент я живу в г.Подольск Подмосковье и не могу поехать в...

28 Февраля 2020, 09:26, вопрос №2699386 Александр Пунтус, г. Москва

Через какое время с момента подачи совместного заявления может быть расторгнут брак?

Супруги Галкины, не имеющие общих несовершеннолетних детей, решили расторгнуть брак в органах ЗАГСа. В связи с отъездом в командировку Галкин дал супруге заявление о расторжении брака, подписанное руководителем организации, где он работал,...

Считается ли действительным брак россиянки в России, если вышла замуж в Украине по украинскому паспорту?

Добрый вечер! Сложный вопрос! Я гражданка Украины имею также гражданство России, проживаю в России. Хочу выйти замуж за канадца,но в Украине, так как это проще и быстрее. Но затем, жених хочет меня забрать к себе в Канаду. Будет ли брак, заключенный...

27 Февраля 2020, 22:30, вопрос №2699096 Ольга, г. Санкт-Петербург

Как правильно написать заявление на развод между гражданкой РФ и гражданином Германии?

Как правильно написать заявление на развод между гражданкой российской федерации и гражданинам Германии шаблон написания искавова заевления

Можно ли в 17 лет выйти замуж без согласия родителей?

Здравствуйте такая проблема мне 23года девушки 17 лет ее мама против нашей росписи есть совместный ребенок можем мы расписаться без её согласия?И куда надо обратится?

Проставление печати в российский паспорт после регистрации брака в Украине

Здравствуйте. Я гражданка республики Беларусь, муж гражданин российскрй федерации, заключили с ним брак на территории Украины по его украинскому паспорту, куда необходимо обратиться и какие документы нужны, для того чтобы в его российский паспорт...

Какие данные обязательно указываются в свидетельстве о разводе?

Здравствуйте,сегодня получила свидетельство о разводе,мои данные дата и год рождения написаны и место рождения,а бывшего мужа нет. Так и должно быть?

Как нам теперь оформить развод в данном случае?

В 82-ом году моя мать заключила брак с кубинцем.... В 85-ом они разошлись, он уехал на кубу... Детей не воспитывал и алименты тоже не платил... Но штамп в паспорте у матери остался. Как нам теперь оформить развод? Связи с кубинцем нет. Куда...

Примут ли заявление от 17-летней, если на момент регистрации брака будет 18 лет?

Здравствуйте! Хотелось бы узнать. С молодым человеком хотим подать заявление в Загс. Но на момент подачи мне будет 17, а не момент самой регистрации 18(назначить дату, когда уже исполнится 18). Примут ли наше заявление?

Как известно, проблемы в семейной жизни супругов решаемы не всегда. К сожалению, в некоторых ситуациях прийти к компромиссу никак не получается и тогда супругам остается последний отчаянный шаг – прибегнуть к расторжению брака. Но решаясь на него, люди не задумываются, что развод является одной из самых серьезных психотравмирующих ситуаций, сравнимых со смертью близкого человека или тяжелым заболеванием. Поэтому зачастую психологическая помощь при разводе просто необходима. Ведь опытный психолог даст советы и поможет мужчине и женщине пережить развод, справиться с шоком и болью, которые всегда сопровождают его, не потерять надежду на светлое будущее, а также веру в людей и самого себя.

Зачем нужна помощь от опытных психологов?

Сразу стоит заметить, что помощь психолога при разводе и после него нужна всем членам семьи, и в первую очередь тому супругу, которого бросают. Тем более, если это стало для него неожиданностью, и он вовсе против развода, так как все еще сильно любит супруга. Психолог сможет дать ему важные советы, как пережить развод, который, по его мнению, является настоящим предательством с вашей стороны.

Особенно тяжело приходится после развода представительницам женского пола, оставшимся с ребенком на руках. Брошенных своими мужьями женщин ожидает множество проблем, начиная от финансовых трудностей и заканчивая чувством неопределенности и страхом остаться одинокими. Для женщин получение помощи у психолога после развода особенно важно.

Но пережить развод нелегко и инициатору расставания. Он также эмоционально будет страдать, а давящее чувство ответственности за случившееся будет терзать его постоянно. Но опытный психолог, конечно же, сможет оказать ему квалифицированную помощь.

Ну и конечно, сильнее всего в помощи психологов при разводе нуждается самая пострадавшая сторона – дети, которые не могут понять до конца, что происходит, и больше других испытывают чувство вины за произошедшее. Не оказанная вовремя психологическая помощь ребенку может стать серьезной травмой для еще не сложившейся психики, и как следствие, вовсе разрушить будущую жизнь маленькому человеку.

Согласно статистике, на то, чтобы восстановиться после развода без профессиональной помощи психолога, людям приходится тратить от 3 до 5 лет своей жизни, а в некоторых ситуациях и 10 лет оказывается недостаточно. Консультация же у психолога дает возможность сократить данный срок как минимум вдвое. К тому же специалист поможет вам проще перенести расставание или вовсе избежать его, если еще есть шанс исправить ситуацию.

Иначе говоря, выйти из этой тяжелой житейской ситуации с минимальными потерями для себя и своих близких.

В каких ситуациях помощь психолога необходима

Так когда же стоит обратиться за психологической консультацией и помощью к специалисту? Вам и вашему супругу непременно стоит прибегнуть к помощи психолога в процессе развода или после него, если:

Вы желаете любыми усилиями вернуть прежние хорошие и крепкие отношения в семье и нуждаетесь в эффективной помощи со стороны, а также поддержке.
Вы отчаянно пытаетесь наладить отношения с партнером и избежать развода, но у вас не получается. А после очередной проваленной попытки все больше ощущаете обиду, боль, бессилие и раздражение.
Ваш супруг отказывается брать на себя хоть какую-то долю ответственности за возникшие проблемы в семье, не желает и вовсе отказывается от совместного обсуждения, анализа или любых других попыток хоть как-либо улучшить ситуацию.
Вас мучают смешанные чувства: с одной стороны, вы не желаете разводиться и всячески пытаетесь избежать этого, но в то же время порой накатывают сильные эмоции, в порыве которых вы понимаете, что и даже сами готовы подать заявление на развод.
Вы не можете справиться с чувством гнева, злости и проявлением агрессии в отношении своего супруга, его или своих родителей. И все чаще в порыве злости говорите, что ненавидите их хоть и понимаете, что причиняете им боль, но взять контроль над собой не получается и вам нужна помощь.
Переживания из-за разрыва брачных отношений заставляют вас стремительно терять или, наоборот, набирать вес, злоупотреблять спиртными напитками или другими вредными веществами.
Раздоры в семье и приближающийся или уже случившийся развод заставляют испытываться постоянно чувство обиды и боли. Вы чувствуете, что впадаете в депрессию или апатию. Самооценка все более понижается, вы начинаете ощущать себя неполноценным и покинутым. Или даже, возможно, вы считаете, что жизнь окончательно разбита и единственный выход – самоубийство.

Во всех перечисленных случаях нужно немедленно обратиться за помощью к психологу, и он поможет вам справиться с трудностями, пережить развод и дать дельные советы.

Помощь психологов до развода

Психологическая помощь при разводе необходима супругам, если они только стоят на его пороге, иначе говоря, все еще принимают решение о расставании. Специалист поможет паре разобраться в себе и принять верное и тщательно взвешенное решение: стоит ли заканчивать отношения или же еще можно все исправить. Решить за вас психолог, конечно же, не сможет, но опытный специалист может оказать вам помощь в осознании того, что вы хотите на самом деле, а также дать полезные советы.

К тому же нельзя забывать, что на этом этапе семью еще можно спасти. А консультации у семейного психолога дадут возможность партнерам взглянуть на свои проблемы и разногласия со стороны супруга, и тем самым оказать помощь в восстановлении семьи. Ну а если ситуация окажется непоправимой, то психолог поможет пережить развод без лишних нервов и волнений.

Однако не всегда есть возможность сходить на семейную консультацию. Но не стоит отчаиваться, даже если ваш муж или жена не хотят обращаться к психологу, то всегда возможно записаться на индивидуальную психологическую консультацию и получить необходимые советы и помощь. Крайне важно не затягивать с обращением к специалистам в ситуациях:

когда новость о расставании оказалась для одного из партнеров неожиданной, что вызвало непонимание и незнание, как это пережить и что делать дальше;
если супруги все еще хотят сохранить свой брак, даже несмотря на наличие разногласий и проблем в семье;
один из партнеров продолжает любить своего суженого.

Помощь психолога в бракоразводном процессе

Ни для кого не секрет, что развод сопровождается постоянными стрессами и волнениями, взаимными обидами, упреками и разочарованием, борьбой за имущество и детей. Даже самого уравновешенного человека это может «выбить из колеи». Психолог сможет оказать квалифицированную помощь разводящемуся человеку, дать советы, как научиться избавляться от стресса и расслабляться, даже в такой тяжелой жизненной ситуации.

Помощь психолога после развода

Зачастую после официального расторжения брака бывшим супругам приходится продолжать и дальше общение в связи с наличием общих детей, жилой площади, совместной работы или каких-либо других вещей. Однако этот фактор крайне негативно сказывается на человеке после расставания. Он продолжает давать себе ложную надежду, что супруга еще можно вернуть, хотя тот так совсем не считает. И поэтому старая привязанность мешает человеку начать новую жизнь и обрести новую любовь.

Или же начинают искать так называемую суррогатную любовь, копию прежней любви. Бывает так, что человек неосознанно начинает искать нового партнера даже внешне похожего на бывшего супруга. Однако проблема никуда не пропала, из-за которой произошел развод, а значит, новые отношения снова обречены на провал.

Если у бывших супругов после развода не получается дистанцироваться и начать свою собственную жизнь, то очень кстати придется квалифицированная помощь психолога. А человеку, которому трудно пережить расставание и он впал в глубокую депрессию, из которой не может выбраться, и подавно необходима помощь опытного психолога.

Чем важна помощь психологов после развода?

Как известно, существует семь стадий переживания горя, в том числе после расставания с любимым человеком. И хороший опытный психолог окажет вам помощь на каждом этапе и поможет пережить это трудное время в жизни.

Первый этап – лёд. После развода вы ничего не почувствуете: полная апатия и оцепенение. Чтобы справиться с этим, вам нужно просто переждать, когда чувства «оттают». Если есть возможность с кем-то обсудить свою жизнь и выговориться – воспользуйтесь ею. На помощь вам, конечно же, придет опытный психолог.
Стадия отрицания. Человек просто не верит, что это произошло с ним. Всячески отрицает тот факт, что теперь он разведен. Думает, что вот сейчас проснется – и все окажется дурным сном или супруг передумает и вернется. Психолог окажет вам помощь на данной стадии и даст возможность пережить ее.
Следующая стадия – страх. Непонимание, как пережить развод. Боязнь, что всю оставшуюся жизнь он проведет в одиночестве. Чтобы пройти этот этап нужно хорошенько подумать, что конкретно вызывает чувство страха и поговорить об этом с психологом или другом, готовым выслушать.
Стадия ярости. Человека охватывает чувство злости, гнева и агрессии в отношении своего бывшего и к самому себе после развода. Перебороть это лучше всего следующим способом: написать письмо, в котором вы выразите все свои чувства, недовольство и обвинения, а после этого перечитать его и разорвать или сжечь. Также можно разбить нелюбимую посуду о пол или побить подушку.
Далее наступает стадия отчаяния. Вы будете ощущать грусть, боль, тоску, безысходность, апатию и усталость. Возможно, даже впадете в депрессию из-за мыслей о собственной ненужности. Бороться с этим поможет новое увлечение после развода или занятие привычными вещами, которые всегда радовали. Уйдите с головой в дела, не оставляйте себе времени для грусти и жалости к самому себе. Если справиться самому не получается – обратитесь за помощью к друзьям или психологу.
Предпоследний этап – спокойствие. Обычно человек к этому моменту приходит к осознанию, что брак смог научить его многому и дать ценный жизненный опыт. Помощь психолога поможет вам начать получать удовольствие от полученной свободы после развода и уделить время себе любимому.
Последняя стадия – это принятие. И наконец, благодаря помощи психолога вы будете готовы к новой прекрасной жизни после развода.

Помните, развод – это тяжелое испытание в жизни любого человека. Однако опытный психолог всегда сможет протянуть вам «руку помощи» и с легкостью справиться с ним.

Модификация модели переживания утраты

Для описания стадий развода может быть использована модификация модели переживания утраты, предложенная Э. Кюблер-Росс (Кюблер-Росс Э., 2001).

1. Стадия отрицания. Первоначально реальность происходящего отрицается. Обычно человек затрачивает на близкие отношения много времени, энергии и чувств, поэтому ему трудно сразу смириться с разводом. На этой стадии актуализируется работа защитных механизмов: рационализация («наконец пришло освобождение», «рано или поздно это все равно бы произошло»), обесценивание («на самом деле брак был ужасным», «мой муж полное ничтожество»), отрицание («ничего такого не случилось», «все хорошо») и др.

2. Стадия озлобленности. На этой стадии возникает чувство злости по отношению к партнеру. Покинутый партнер переживает состояние фрустрации, вызванное крушением его планов и надежд. Нередко он начинает манипулировать детьми, пытаясь привлечь их на свою сторону.

3. Стадия переговоров. Здесь предпринимаются попытки восстановить брак. Супруги используют различные манипуляции по отношению друг к другу, включая сексуальные отношения, угрозу беременности или беременность. Иногда прибегают к давлению на партнера со стороны окружающих.

4. Стадия депрессии. Когда отрицание, агрессивность и переговоры не приносят никаких результатов, наступает угнетенное настроение. Человек чувствует себя неудачником, его самооценка, доверие к людям падают.

5. Стадия принятия. Эта стадия связана с принятием факта развода и адаптацией к изменившимся условиям жизни. В случаях, когда в браке были дети, они тоже нуждаются в поддержке и помощи в адаптации к новой ситуации.

Модель процесса распада эмоциональных отношений

С. Даком была предложена модель процесса распада эмоциональных отношений, включающая четыре фазы: интрапсихическую, диадическую, социальную и фазу «отделки» (Гозман Л. Я., 1987). Каждая из них имеет свои специфические особенности и цели.

Цель интрапсихической фазы состоит в понимании того, что именно в данных отношениях является неудовлетворительным, идентификации своих проблем с неопределенными аспектами отношений, поиске способов повышения удовлетворенности партнером и отношениями с ним. Результатом прохождения первой фазы могут быть:

Смирение с существующими в браке проблемами;

Принятие решения о том, чтобы выразить партнеру свое неудовольствие.

Цели диадической фазы иные. Это конфронтация с партнером и перестройка или прекращение отношений с ним. Начинают преобладать негативные эмоции, все больше возрастает тревожность, появляется чувство вины. Эта фаза может длиться годами. Для нее характерны «выяснения отношений» между супругами и попытки что-либо изменить в их взаимодействии. Прохождение второй фазы могут ознаменовать:

Перестройка и сохранение отношений;

Принятие решения о прекращении отношений.

На социальной фазе наблюдается постоянный переход от ссор к примирениям, актуализируются волнение и тревога по поводу своего будущего, страх одиночества и т. п. На этом этапе в процесс распада семьи вовлекаются другие люди (родственники, друзья). В результате супруги добиваются принятия ближайшим социальным окружением факта прекращения их отношений.

Фаза «отделки» включает реорганизацию пережитого опыта, его реинтерпретацию с целью создания более благоприятной и нетравмирующей истории эмоциональных отношений с бывшим партнером. Возможны следующие варианты исхода этой фазы:

Примирение с фактом распада отношений, извлечение позитивного опыта, личный рост партнеров;

Прошлый опыт воспринимается как собственная неудача.

Модель распада эмоциональных отношений

Одна из концепций, описывающая распад эмоциональных отношений, была предложена Дж. А. Ли (цит. по: Агейко О. В.), которым были выделены следующие фазы:

1. Осознание неудовлетворенности.

2. Выражение неудовлетворенности.

3. Переговоры.

4. Принятие решений.

5. Трансформация отношений.

Дж. А. Ли отмечает, что предложенная им очередность необязательна. Прохождение перечисленных фаз индивидуально для каждой супружеской пары. Процесс распада может быть направлен не на прекращение отношений, а на их трансформацию. Как полагает автор данной концепции, цикличность отношений, включающая предложенные им фазы, может повторяться всю жизнь.

Типы реагирования на развод

Эмоциональная утрата в связи с разводом не будет столь острой, если пара сможет поддерживать контакты и после прекращения супружеских отношений. Это вполне вероятно, если бывшие супруги обладают достаточной психологической зрелостью и способны продолжать функционировать как родительская пара.

Муж и жена, испытывающие сильную эмоциональную привязанность друг к другу (то есть находившиеся в слиянии или созависимых отношениях), в случае развода могут столкнуться со значительными трудностями. Тревога, возникающая в связи с разрывом близких отношений, побуждает к стремительному созданию нового созависимого союза, в котором велика вероятность воспроизведения прежнего опыта. Наличие незавершенных отношений, непрожитых, неотреагированных сильных чувств, относящихся к бывшему партнеру, также может осложнить построение новых отношений. Типы реагирования на развод зависят от ряда факторов:

Особенностей развода (его формы, глубины, длительности, количества вовлеченных в него участников);

Отношения к нему со стороны супругов;

Имеющихся в наличии ресурсов (материальная и жилищная обеспеченность, здоровье, эмоциональное состояние, детские проблемы, возраст супругов).

Наиболее распространенными стратегиями поведения в ситуации развода являются:

1. Агрессивная, выражающаяся в желании разрушить жизнь партнера, причинить ему боль, отомстить за причиненные страдания.

2. Манипулятивная, связанная с желанием удержать, вернуть брачного партнера любым способом, даже ценой потери самоуважения и уважения партнера.

3. Принимающая, обусловленная адекватной оценкой реальности и принятием ее такой, какая она есть, что дает возможность сохранить с бывшим партнером отношения, не обесценивая совместно прожитые годы, и свести к минимуму негативные последствия для детей.

Обстоятельства осложняющие постразводную ситуацию

Постразводная ситуация может быть осложнена разными обстоятельствами. Несмотря на либерализацию взглядов на развод, все равно сохраняются стереотипы, согласно которым разведенные женщины обладают более низким социальным статусом, чем замужние. В связи с этим, пережив развод, они могут неожиданно столкнуться с негативными реакциями в своем социальном окружении. В дальнейшем это может привести к критическому обострению и без того напряженной ситуации.

Социальными последствиями развода являются напряженность и потеря привычных контактов. В процессе развода ослабевают связи с общими знакомыми, осложняются взаимоотношения с членами расширенной семьи. После первоначального сочувствия и поддержки близкие люди часто начинают дистанцироваться. Потеря или сокращение социальных контактов рождает чувство одиночества, которое, в свою очередь, может привести к депрессии, снижению трудоспособности, психосоматическим заболеваниям и др. Этот процесс нередко сопровождается разочарованием и развивающимся недоверием к людям. Бывшие супруги после развода могут бояться вступать в новый брак, избегая повторения травматичного опыта.

Если внешние границы распавшейся семьи были очень жесткими и супруги почти не имели собственных независимых отношений с другими людьми, то после развода бывшие партнеры могут переживать глубокие эмоциональные переживания.

Травматичность развода для ребенка

Развод - это кризис, который затрагивает всю семейную систему и тяжело переживается не только супругами, но и детьми. Реакция детей на развод во многом определяется их возрастом. Наиболее травматичным он является для детей дошкольного и подросткового возраста. В возрасте 3,5-6 лет ребенок не способен адекватно понять происходящие перемены в семье и нередко обвиняет во всем себя. В подростковом возрасте развод родителей может негативно сказаться на решении возрастных задач и затруднить процессы вторичной индивидуации и сепарации. Именно в этот период ребенку важна поддержка обоих родителей и, прежде всего, отца, играющего важную роль в социальной адаптации подростка. Детские переживания могут варьировать от вялой депрессии, апатии до резкого негативизма и демонстрирования несогласия с мнением родителей.

Травматичность развода родителей возрастает еще и в связи с тем, что разрушение семьи не является следствием выбора самого ребенка. Он вынужден просто смириться с родительским решением. Распад семьи может представлять для него крушение его мира и вызывать различные протестные, фобические и депрессивные реакции. На остроту детских переживаний может оказывать влияние несколько факторов:

Характер внутрисемейных взаимоотношений до развода и степень вовлеченности ребенка в решение супружеских проблем;

Особенности протекания процесса развода;

С кем из родителей остается ребенок после развода, отношения с этим родителем;

Характер взаимоотношений бывших супругов после развода.

Иногда родитель, с которым остается жить ребенок после развода, позволяет себе агрессивные выпады в сторону второго родителя или транслирует ребенку свое негативное отношение к бывшему брачному партнеру. В некоторых случаях это могут делать оба родителя, пытаясь организовать коалицию с ребенком, для того чтобы получить от него поддержку или отомстить бывшему супругу. Ребенок, таким образом, оказывается втянутым в конфликт лояльности. Это чревато нарушением процесса формирования его эго-идентичности, снижением самооценки и самопринятия, появлением комплекса неполноценности, поскольку связано с обесцениванием образа родителя, являющегося неотъемлемой частью собственного образа «Я» ребенка.

В результате развода образуется неполная семья - семья с одним родителем, что вызывает необходимость структурной реорганизации. При этом, несмотря на то, что бывшие супруги утрачивают статус мужа и жены, они продолжают оставаться родителями для своих детей, принимая участие в их воспитании.

Часто материальный уровень семьи после развода падает. В связи с этим оставшийся родитель вынужден искать новое более высокооплачиваемое место работы или дополнительный заработок. Не будучи способным в одиночку справиться с экономическими трудностями, он часто возвращается в родительскую семью. Такой переезд может привести к актуализации прежних конфликтов между родителем и прародителями (бабушками и дедушками) и осложнить процесс реорганизации семьи. Могут возникнуть разнообразные структурные нарушения: межпоколенные коалиции между прародителями и внуками, ролевые инверсии (оставшийся родитель принимает на себя роль «семейного добытчика», оставляя бабушке (дедушке) материнскую функцию воспитания внуков), конкурентные отношения между прародителями и родителями и снижение статуса и авторитета последних (нарушение по параметру иерархии).

В ряде случаев родитель, не справляющийся с нагрузкой, может обратиться за помощью к старшему ребенку, передавая ему часть родительских функций. Такому ребенку может быть поручено присматривать за младшими детьми, а также выполнять некоторую работу по дому. Часто родитель, оставшийся в одиночестве, может искать у него эмоциональную поддержку, делегируя ребенку часть функций бывшего супруга. Размытость границ детско-родительской подсистемы способна стать источником ряда проблем ребенка, поскольку адресуемые ему обязанности не соответствуют его возрасту и статусу (статусная неопределенность).

Таким образом, развод является кризисом, переживаемым не только на уровне супружеской подсистемы, но и на уровне расширенной семьи и требует глобальной семейной реорганизации.

Психологическая помощь

Психологическая помощь семье, переживающей развод, определяется динамикой самого процесса и может принимать различные формы: П индивидуальное консультирование (терапия); О супружеское консультирование (терапия); ? групповая терапия для разводящихся супругов и детей; О семейное консультирование (терапия).

Развод относится к категории потери, и с этой позиции работа с разведенными партнерами сходна с той, которая проводится с людьми, пережившими утрату. Могут быть рекомендованы следующие этапы работы:

1. Проработка чувств обиды, отчаяния, злости, вины и т. д., испытываемых супругом (супругами).

2. Выявление фрустрированных потребностей, стоящих за предъявляемыми чувствами, и поиск способов их удовлетворения с учетом изменившейся ситуации.

3. Переосмысление и позитивная реинтерпретация полученного опыта.

4. Поиск внутренних ресурсов супруга (супругов) и построение планов на будущее.

5. Оказание помощи в семейной реорганизации.

При оказании психологической помощи разводящимся супругам очень важна поддержка со стороны психолога, так как в постразводном состоянии они часто чувствуют себя одинокими, брошенными, неинтересными, скучными и т. д. Позитивное влияние на психологическое состояние разводящихся супругов в этот период оказывают помощь и поддержка со стороны близких людей - родственников и друзей, что может существенно облегчить последствия развода.

При психологическом консультировании разводящихся супругов очень важна осведомленность психолога в различных юридических аспектах проблемы развода, среди которых особенно важными представляются различные вопросы, связанные с детьми.

Для того чтобы снизить негативные последствия развода для детей, важно информировать родителей о важности сохранения контактов ребенка с обоими родителями и необходимости поддерживать уверенность ребенка в том, что они его по-прежнему любят, внимательно относиться к его чувствам и переживаниям. Следует помочь бывшим супругам заключить родительский договор, предусматривающий определение доли участия каждого в воспитании ребенка.

В случае выявления факта делегирования одному из детей части родительских или супружеских функций необходимо помочь родителю найти более подходящие объекты для получения поддержки, а также выработать адекватную возрасту ребенка систему прав и обязанностей, чтобы он смог удовлетворять потребности собственного развития.

В случаях воссоединения расширенной семьи после развода терапевтическое вмешательство направлено на реорганизацию внутрисемейных границ и разделение обязанностей между родителем и прародителями. Например, прародитель заботится о ребенке в отсутствие родителя, но возвращает ему эти функции после возвращения последнего.

Таким образом, работа с людьми, пережившими развод, требует достаточно длительного времени и включает реорганизацию всей семейной системы.

Развод: Ваши отношения зашли в тупик? Вы больше не находите взаимопонимания? Вы понимаете, что дальше так жить невыносимо? Вы чувствуете боль, отчаянье и одиночество? Вам сложно принять решение - стоит ли сохранять семью? Вы не спите ночами, переживая о детях? Вы мучаетесь вопросом, как пережить развод? Вы слышите множество противоречивых советов, но ничего из этого не помогает?
Если Вы устали сами барахтаться в водовороте жизни и хотите найти выход из данной ситуации – Вам ко мне. В ходе психоаналитической психотерапии мы сможем разобраться в сложившейся ситуации, понять, почему все происходит именно так и что за этим стоит. На первой консультации мы сможем определиться с форматом психотерапии, исходя из вашей ситуации и сформулированного Вами запроса. Это может быть , или

Пример из практики: предразводная ситуация.

На прием ко мне пришла женщина 45 лет. Назовем ее Оксана. Оксана рассказала, что она прожила с мужем 20 лет. У них двое сыновей 11 и 13 лет. Внешне семья выглядела идеальной и все подруги ей завидовали. В отношениях ведущую роль всегда брала на себя она: хорошо зарабатывала, делала карьеру в банке; муж больше занимался воспитанием детей. Когда муж потерял работу, попав под сокращение, и перестал зарабатывать, Оксана загрузила его домашней работой. В результате муж перестал к чему-либо стремиться и потерял желание зарабатывать деньги на цели, поставленные Оксаной (ремонт, поездки на отдых за границу…), стал уходить вечерами из дома. Потом открылся факт измены. Это поставило семью на грань развода. Муж разводиться категорически не хотел, а Оксана боялась развода из-за страха остаться одной. Но продолжать жить по-прежнему было невыносимо. На прием ко мне пришла женщина 45 лет. Назовем ее Оксана. Оксана рассказала, что она прожила с мужем 20 лет. У них двое сыновей 11 и 13 лет. Внешне семья выглядела идеальной и все подруги ей завидовали. В отношениях ведущую роль всегда брала на себя она: хорошо зарабатывала, делала карьеру в банке; муж больше занимался воспитанием детей. Когда муж потерял работу, попав под сокращение, и перестал зарабатывать, Оксана загрузила его домашней работой. В результате муж перестал к чему-либо стремиться и потерял желание зарабатывать деньги на цели, поставленные Оксаной (ремонт, поездки на отдых за границу…), стал уходить вечерами из дома. Потом открылся факт измены. Это поставило семью на грань развода. Муж разводиться категорически не хотел, а Оксана боялась развода из-за страха остаться одной. Но продолжать жить по-прежнему было невыносимо.

Когда Оксана рассказала историю своего детства, мы смогли увидеть, что идеалом для нее был мягкий и принимающий отец, который всю жизнь подчинялся властной, жесткой и авторитарной супруге – матери Оксаны. Сильные мужчины в семье не удерживались. Бабушка и прабабушка Оксаны, которые принимали большое участие в ее воспитании, были властными и своенравными женщинами, прожившими большую часть своей жизни в одиночестве. Оксана очень боялась одиночества и со страхом думала о том, что ее дети скоро вырастут. Приближение переходного возраста наложило свой отпечаток на отношения с сыновьями. Картина, складывающаяся в ее семье, была очень похожа на ту, что показана в драме «Мой сын для меня» французского режиссера Марциала Фужерона. Таким образом, получилось, что в 45 лет Оксана поняла, что для того, чтобы сохранить семью и отношения с единственно близкими для нее людьми (отец к тому времени у Оксаны умер, а с мамой она не общалась), ей было необходимо перестроить всю свою личность, избавиться от подавленной ненависти к маме, которая отравляла ее жизнь, пережить детские травмы и обиды, научиться принимать и уважать, а не использовать мужчин … и т.д.

Вы находитесь в ситуации развода? Звоните! 8-926-256-20-78 . Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно.
Записаться на прием к Дмитрию Басову в Москве - ON-Line

Контакты
При необходимости возможна

О разводе:

Развод , расставание или разрыв отношений – это всегда крайне сложная и болезненная ситуация. Развод – это маленькая смерть. Смерть отношений. Поэтому развод практически никогда не может пройти гладко и безболезненно. К сожалению, не очень многие могут справиться с разводом без последствий для себя, своих детей и своих последующих отношений, не обращаясь за помощью к семейному психологу. Когда происходит развод или разрыв отношений, рушатся все планы, мечты, надежды, возникает отчаянье и страх одиночества. Здесь возникают конфликты, ссоры, упреки, обиды, взаимные обвинения. Эти негативные эмоции разрушают организм и подрывают здоровье. Часто во время развода люди пытаются заглушить эту сильную душевную боль, обесценивая серьезность ситуации, убеждая как себя, так и окружающих людей, что «у них все в порядке и развод - это ерунда», принимая алкоголь или бросаясь строить новые отношения. Это типичные ошибки, которые допускаются при разводе. Если, например, новые отношения начались раньше, чем через полгода после развода или разрыва предыдущих отношений, то их, как правило, ждет та же участь – они в скором времени заканчиваются разводом.
Почему так происходит? Все очень просто. Если мы избегаем душевную боль, не прикасаемся к своим чувствам и новые отношения становятся заменой старым, то они рушатся, не выдерживая такой нагрузки. Чтобы новые отношения были успешными важно, чтобы прежние отношения были завершены, а не разорваны. Если мы рвем отношения и уходим из них со злостью или обидой, то душевная связь остается столь же сильной, и для новой связи уже нет места в душе. Как говорит известный немецкий философ, психотерапевт, автор метода семейных расстановок Берт Хеллингер: «Расстаться можно только с любовью!»
Чтобы прийти к этой любви, которая несет в себе благодарность за то совместно проведенное время и отпустить партнера, нужно прожить всю гамму чувств, которая возникает у нас в душе при разводе или расставании. Это и , и злость, и безразличие, и боль, и , и страх. Чтобы подобная ситуация развода не повторилась в новых отношениях очень важно проанализировать причины, почему все так произошло и оценить свою роль в этом. Именно здесь и необходима В случае развода за профессиональной помощью к психологу Вы можете обратиться как совместно, придя на семейную консультацию, так и отдельно. Совместный приход особенно важен, если Вы все еще сомневаетесь в правильности решения о разводе и хотели бы попробовать сохранить отношения или мирно расстаться, сохранив уважение друг к другу.
Психологическая помощь и семейная психотерапия во время развода помогла сохранить многие пары и дать отношениям второй шанс. Главное, чтобы у Вас было понимание, что отношения - это не только удовольствие, но и нелегкий труд, постоянная работа души, требующая отдачи и эмоциональных вложений. Если же развод - это уже свершившейся факт и Вам нужно как-то пережить это и дальше выстраивать свою жизнь, уже не совершая прежних ошибок, то Вы можете прийти на индивидуальную консультацию психолога и пройти Психотерапия предоставляет Вам возможность найти те способы, которые дадут Вам возможность перевести Ваши отношения в конструктивное русло, осознать настоящие причины происходящего, понять, что расставание – это шанс начать новую счастливую жизнь. Психологическая помощь при разводе – это возможность переосмыслить свои отношения с миром и с самим собой, переоценить свое отношение к супружеству и детям.

Стоимость консультации и адрес приема указаны в разделе:
При необходимости возможна

Вступая в брак, молодожены представляют свою будущую совместную жизнь только в радужных оттенках. Им кажется, что никакие обстоятельства не смогут испортить их счастье и коварная разлука обойдет их стороной. Но далеко не каждая семейная пара способна сохранить любовь на всю жизнь. Согласно статистическим данным за 2013 год, в России 50% браков заканчиваются разводами. Большинство супружеских союзов распадается в первые годы после свадьбы, однако и среди людей, проживших вместе не один десяток лет, в последнее время также возросло количество расторжений браков.

Чтобы достойно пережить расставание со своей второй половинкой, человеку необходима психологическая помощь при разводе, которую можно получить во всех крупных городах нашей страны.

Зачем нужен психолог разводящейся паре?

бывают разными. Прекратить свое существование брак может из-за противоположных взглядов супругов на жизнь, бытовой неустроенности, разочаровании в своем партнере, несовместимости характеров, измен, ревности. Но даже если совместная жизнь доставляла мужу и жене больше огорчений, чем радости, получив развод, они нередко оказываются в депрессивном состоянии. Расставание с брачным партнером является тяжелой психологической травмой для человека, ее по силе можно сравнить со смертью близкого родственника. Разведенных людей пугает неопределенность, которая ожидает их в будущем, страх одиночества и чувство невостребованности.

Сложнее всего после расставания со своими вторыми половинками приходится женщинам, у которых на руках остались дети. Так уж повелось в нашей стране, что финансовым обеспечением семей занимаются преимущественно мужчины. Брошенные мужьями представительницы слабого пола нередко оказываются в тяжелом материальном положении и не знают, как жить дальше. Негативные мысли полностью овладевают ими. Человек после развода ищет поддержки у близких людей, надеется на их искреннее сочувствие. Родные действительно и поддержат, и пожалеют. Но легче от этого разведенному не станет, ведь он будет чувствовать себя жертвой, которую незаслуженно обидели, подвели и бросили. Жалость к себе будет загонять человека в депрессию еще больше.

не так просто, как кажется на первый взгляд. Независимо от того, оказался человек инициатором расторжения брака или тем, кого бросили, он одинаково эмоционально будет переживать расставание. На то, чтобы полностью самостоятельно, у людей уходит от 3 до 5 лет жизни. Прибегнув к консультации психолога, они смогут перенести расставание с супругом относительно безболезненно, выйдя из этой непростой житейской ситуации с минимальными потерями для себя.

Помощь психолога необходима людям на протяжении всего периода расторжения брака: с момента, когда они осознали, что их дальнейшая совместная жизнь невозможна, до того времени, пока бывшие супруги не поймут, что вполне комфортно могут существовать друг без друга. Но консультации психолога нужны не только оказавшимся на пороге развода мужьям и женам, они не менее необходимы детям пары, ведь те очень эмоционально переживают расставание родителей.

Помощь семейного психолога перед разводом

Посетить семейного психолога стоит супругам, у которых назрело решение о расторжении брака. Если люди еще сомневаются, нужно ли им разводиться или все же попытаться сохранить семью, консультация специалиста поможет им взвешенно, без излишних эмоций разобраться со своими проблемами. Психолог не станет давать мужу и жене советов по поводу того, нужно подавать на развод или нет. Он подтолкнет пару к принятию правильного решения, о котором она впоследствии не будет жалеть. В предразводный период еще остаются шансы спасти семью, поэтому посещение психолога нередко позволяет супругам взглянуть на свои противоречия и проблемы с другой стороны и наладить отношения, отказавшись от расставания. Если же ситуация окажется настолько тяжелой, что избежать расторжения брака уже не получится, специалист поможет семейной паре пережить его без излишних волнений, сохранив при этом свое психическое здоровье и веру в будущее.

Обычно инициатором посещения семейного психолога при возникновении трудностей в супружеских взаимоотношениях является один из брачных партнеров. Если ему не удастся уговорить свою вторую половинку прийти на прием к специалисту вместе, он может сделать это в индивидуальном порядке. Особенно важно записаться на психологическую консультацию в том случае, когда:

известие о разводе оказалось для одного из супругов неожиданностью, и он не знает, что делать в данной ситуации;
муж и жена, несмотря на существующие противоречия между ними, желают сохранить свой союз;
человек, с которым хотят развестись, любит свою вторую половинку.

Не менее важна семейной паре помощь при разводе. Бракоразводный процесс редко проходит в наше время цивилизованным путем. Взаимные обиды, разочарования и упреки, раздел имущества, борьба за совместных детей способны вывести из состояния эмоциональной стабильности даже самого уравновешенного человека. Обращение в психологическую консультацию на данном этапе поможет человеку получить квалифицированную помощь при разводе, состоящую из индивидуального общения со специалистами и тренингов, благодаря которым он сможет безболезненно пережить расставание с любимым и научится с уверенностью смотреть в будущее.

В ситуации развода родителям нужно позаботиться о своих детях. Психологическая травма, которую ребенок получает при расставании родителей, может оставить в его душе глубокий след на всю жизнь. Особенно остро реагируют на развод любимых родителей дети, не достигшие 10-летнего возраста. Видя родительские ссоры, они на подсознательном уровне считают себя виновниками происходящего и уверены, что больше не нужны маме с папой.

Вдобавок ко всему взрослые нередко прибегают к запрещенным приемам, стараясь перетянуть детей на свою сторону, настраивая их против второго родителя. Оказавшись между двух огней, малыши получают мощнейший стресс. Разводящимся супругам следует учесть, что насколько бы ни были сильны у них обиды, заниматься выяснением отношений при ребенке нельзя. Малыша необходимо максимально оградить от семейных скандалов, помня о его хрупкой психике.

Для того чтобы оказать ребенку психологическую помощь, его необязательно лично приводить на консультацию к специалисту. Будет достаточно, если психолога посетят мама с папой малыша или хотя бы один родитель. Благодаря общению со специалистом супруги поймут, какую линию поведения им выстроить, чтобы расставание наименее негативно отразилось на психике их общих детей. Желательно прийти к семейному психологу в случае, когда:

разводящиеся супруги не могут решить, с кем из них после развода будет проживать ребенок;
у родителей возникли споры по поводу порядка общения с детьми после расторжения брака;
второй родитель не желает общаться с малышом.

Психологическая работа с людьми после развода

Получив на руки документ о расторжении брака, люди по-прежнему вынуждены общаться со своими бывшими супругами. Причинами этого чаще всего является совместное воспитание детей, общая жилплощадь, работа на одном предприятии и прочее. Из-за этого люди очень часто не могут поставить точку в прежних отношениях и начать новую жизнь. Часто в сердце разведенного человека еще теплится любовь к тому, с кем он много лет прожил вместе. Старая привязанность не дает возможности обрести новую любовь. Для того чтобы встретить и суметь полюбить другого человека, необходимо полностью отпустить бывшего супруга и оставить в прошлом все плохое и хорошее, связанное с ним. Только тогда у разведенных людей есть шанс обрести счастье с другим партнером (а он обязательно будет), построить с ним гармоничные отношения, качественно отличающиеся от предыдущих.

Если человек понимает, что застрял мыслями в прошлых отношениях и не может пересилить себя, чтобы дистанцироваться от них и начать новую страницу в собственной жизни, ему придется очень кстати психологическая помощь после расторжения брака. Понадобится она и тому, кто впал после расставания со своим экс-супругом в глубокую депрессию и не находит в себе сил выйти из нее самостоятельно. В ходе индивидуальных занятий с психологом пациент научится отделять прошлое от настоящего, начнет относиться к себе с любовью и уважением, обретет уверенность в завтрашнем дне и овладеет техникой построения успешных моделей отношений.

Некоторые пары спустя определенное время после развода начинают понимать, что их расставание оказалось ошибкой. Люди снова сходятся в надежде, что в этот раз у них все получится. Но нередко старая модель отношений между супругами остается и мешает построить им совместную жизнь заново. Взрослые люди не меняются, а это значит, что проблемы, которые уже однажды разрушили их семью, в ближайшем будущем возникнут опять. Квалифицированная помощь после развода для пар, которые снова сошлись, поможет им разобраться в причинах своего прошлого разрыва и построить отношения на другом, более конструктивном уровне.

Если человек, оставшись после развода в полном одиночестве, не решается посетить психолога, он может воспользоваться советами, которые помогут ему снова почувствовать вкус к жизни.

Нельзя замыкаться в своих переживаниях и запираться в четырех стенах. Для того чтобы после развода не одолевали невеселые мысли, нужно стараться занять себя работой, путешествиями, общением с друзьями на отвлеченные темы. Если хочется поплакать – не нужно себя сдерживать. Слезы оказывают успокоительное действие, после них всегда становится легче.
Не нужно мстить бывшему партнеру. Угрозы, скандалы, шантаж детьми, попытка завязать новые отношения, только бы задеть за живое некогда любимого супруга, не приведут ни к чему хорошему. Первое время после расторжения брака нужно избегать любых необдуманных действий.
Развод – это повод научиться тому, на что не хватало времени в браке. Вместо того чтобы убиваться по поводу своей неудавшейся семейной жизни, лучше всего приступить к изучению иностранного языка, научиться играть на музыкальном инструменте, заняться йогой, рискнуть прыгнуть с парашютом.
Важно помнить, что дети после развода страдают ничуть не меньше своих родителей. Для того чтобы минимизировать их стресс, с ними нужно проводить как можно больше времени, показывая всем своим отношением, что они по-прежнему любимы.

После того как бракоразводный процесс остался позади, необходимо настроить себя на позитивный сценарий будущего. Важно помнить, что развод с супругом – это не конец жизни, а всего лишь окончание определенного ее периода. После обретения свободы у человека появляется прекрасный шанс построить свою жизнь по-новому, и только от него зависит, насколько счастливой она будет.