Ženy majú často dôvod odmietnuť muža: cudzinec v centre mesta vytrvalo žiada o telefónne číslo, perverzník na Tinderi vás pozýva na prespanie, starý zamilovaný priateľ vás opäť žiada o rande, miestna gýč si zapíska pri pohľade na tvoje štíhle nohy...
A slovo „nie“ by vo všetkých týchto prípadoch malo znieť inak, ale dôstojne! Jedného možno hrubo poslať preč, iného nemožno pustiť bez komplimentu a symbolického bozku na čelo, tretieho treba natrvalo zapísať na čiernu listinu používateľov a štvrtému povedať „ades amigo“ v komiksovej podobe. .
Ako správne odmietnuť chlapa, aby sa neurazil a neodišiel z hry ako víťaz?
Ako zdvorilo odmietnuť muža: metóda „Neurážajte“.
Zdá sa dobrý človek: dáva kvety a jazdí do práce a kupuje sirup proti kašľu... Ale - cítite - to nie je správne! A ty nechceš byť drzý a ignorovať to by bolo akosi nezdvorilé... Alebo: ideš po práci vyčerpaný po ulici a pristúpi mladý muž - zdá sa, že je pekný, ale nemá chuť oplácať a v hlave má iné myšlienky...
Nebojte sa - existuje spôsob, ako správne odmietnuť muža bez toho, aby ste ho urazili. A je postavená na princípe: „kompliment-program-kompliment“.
Krok 1: Chvála
Krok 2: odmietnutie
Dajte jasne najavo, že hovoríte nie: som šťastne vydatá/mám teraz iné priority/nechodím so ženatými mužmi.
Krok 3: kompliment
Ukončite svoje poznámky pozitívne a povzbuďte proaktívneho chlapa: "Taký silný a odhodlaný muž určite stretne krásne dievča."
Príklady fráz:
- „Si taký mužný chlap, ale mňa zaujímajú starší muži. Som si istý, že taká atraktívna osoba si čoskoro nájde dôstojného spoločníka!“
- "Vaša mužská vytrvalosť ma oslabuje v kolenách, ale ja som už bezhlavo zamilovaný, aj keď rozhodne cítim, že vaša odvaha ženy priťahuje, takže sa nebudete dlho nudiť."
Toto je zdvorilý spôsob, ako povedať „nie“, bez drzosti alebo urážky - neznehodnotíte tým mužov čin, ale naopak, vyjadríte vďačnosť. Po takýchto slovách chlap neodíde v tichom zúfalstve, so zhrbeným chrbtom, s tísnivými myšlienkami, že je lúzer a nikdy nestretne lásku svojho života. Naopak, podpora dievčaťa, ktoré sa mu páči, ho bude inšpirovať, pomyslí si: "Je to pravda - aký som odvážny!" a ide hľadať nové priateľky.
Čo ak to „neprejde“?
Niektorí muži neakceptujú zdvorilé odmietnutie - a hrubo pokračujú vo svojich márnych pokusoch dohodnúť si rande, dostať ich do postele alebo sa oženiť. Pre takýchto spomalených ľudí existuje univerzálna metóda, po ktorej sa 90% kandidátov spojí.
Požiadajte ho o peniaze. Bez sofistikovaných ženských techník a líščích trikov. Povedzte priamo a jednoducho: „Sasha, daj mi peniaze. Súrne potrebujem ísť do kozmetického salónu/zaplatiť dieťaťu škôlku/darovať peniaze mame/kúpiť vysávač.“ Zároveň nesľubujte, že keď dá peniaze, stanete sa jeho milenkou, manželkou alebo slúžkou.
Žiaľ, alebo našťastie, takáto požiadavka odstraší pompéznych pseudo-alfa samcov a pred očami nám ožije výrok „Slová, som Lev Tolstoj...“.
Ako odmietnuť sex s chlapom?
Trvá na fajčení a hladko znižuje vašu hlavu? Sotva sa poznáte, ale jeho ruka je jasne pod pásom? Alebo si len chcete pospať, no váš muž to nemôže vydržať?
Ženy sú náchylné na ústupky a obávajú sa ublížiť mužskej hrdosti tým, že odmietnu intimitu, a previnilé „nie“ znie ako slabé ospravedlnenie. Špičkový tip tu - odvrátiť pozornosť od myšlienok o dôsledkoch. Presťahuje sa na inú pohovku? Otočí sa mierne urazený chrbtom? Povie, že ste „dynamo“? No a čo?
O muža sa netreba báť viac ako o svoje túžby. Sami sa rozhodnete, či chcete sex alebo nie – prispôsobovaním sa partnerovi a pravidelným milovaním „na parádu“ či manželskú povinnosť riskujete zničenie vzťahu.
Len povedz nie. Bez obviňovania: "Všetci potrebujete len jednu vec!", bez výhovoriek: "Prepáčte, prosím, nemám vôbec náladu."
Bežné chyby
Prílišná hrubosť
Ak za vami na ulici príde chlap a pozve vás na kávu, nemusíte na to odpovedať falošným krikom na celý blok: „Do prdele, úplný idiot! Hľadáte vo svojej ponuke na prechádzku triky a maniakálne spôsoby? Problém nie je v chlapovi. Ak máte zlý deň/už ste stretli nahnevaných mužov/PMS, nie je to dôvod na to, aby ste boli drzí, urážali a ponižovali inú osobu.
S najväčšou pravdepodobnosťou sa už nikdy neuvidíte a za minútu sa rozptýlite ako lode na mori – oplatí sa teda zanechať ťažkú pachuť pre iného človeka?
fuzzy "nie"
Nie je potrebné biť sa okolo kríka. Chlapík vás požiada, aby ste šli na prechádzku, a vy: „Neviem, možno...“? A kto je tvoj doktor, že bral mumlanie ako súhlas? Takže si môžete vziať niekoho, koho nemilujete, mať tri deti a presťahovať sa do cudziny. A až keď som zomierala, aby som si uvedomila: tu som „zdravotná sestra“, bolo potrebné hovoriť priamo.
Nie znamená nie. Odmietnutie je vaše právo a oddialenie okamihu pravdy len zhorší utrpenie.
Nesúlad slov a činov
Ak poviete: „Nie, poserte sa,“ a priblížite sa k mužovi, olíznete si pery a natočíte si kučery na prste, potom sa nečudujte jeho pokrokom. Takýto rozpor je mätúci, chlap je zmätený: čo robiť ďalej – nepočúvať túto hlúpu ženu a byť asertívnejší, alebo sa pokojne stiahnuť? 
Skúste sa skoordinovať emocionálny stav a správanie. Ak chcete odmietnuť stretnúť sa s chlapom, nerobte to, keď sedíte v náručí na Eiffelovej veži, keď si z vrecka vyťahuje prsteň. Premýšľajte o svojich túžbach vopred, ich pochopenie vás zbaví takýchto zvláštností!
Škoda
Chudák, nešťastník, ako môžeš povedať „nie“ tomuto neopatrnému chlapíkovi... Ak sa k nemu pri kúpe nového auta budete správať ako k trojročnému chlapcovi, pošliapete jeho mužnosť. Zranené ego je horšie a bolestivejšie ako drzosť!
- Hovorte priamo a presvedčivo, aby jasne pochopil, že ide o odmietnutie.
- Nič nesľubuj. Žiadne „možno“, „budem na to myslieť“, „dnes nie“.
- Hľadajte hodnoverný dôvod: napríklad zásadne nekomunikujem s rozvedenými/mám priateľa/páči sa mi len IT-čkárov.
Pamätajte, že žena má právo:
- nevysvetľujte svoje odmietnutie;
- neospravedlňujte sa za slovom „nie“;
- uprednostnite svoje túžby;
- kedykoľvek ukončiť sex/vzťah;
- nič nechcieť;
- odmietnuť osobu, ak ste vždy predtým súhlasili;
- vôbec neodpovedajte cudzincom;
Takže mám odmietnuť?
Zaujímavý fakt z psychológie: žena v prvých šiestich sekundách pochopí, či bude mať sex s mužom alebo nie;)!
Ak v sebe cítite odpor, nevôľu a odmietanie, neutíchajte. Povedzte to priamo, bez ľútosti nad následkami alebo bez strachu z jeho reakcie. Ukážte takt, ale najskôr si uvedomte svoje túžby.
„Nie je to o tebe, je to o mne,“ „Musím prísť na to, „Zostaňme len priateľmi“ - to všetko sú už štandardné frázy, ktorých význam je dokonca ťažké pochopiť.
Ale na druhej strane, extrémna úprimnosť je často oveľa brutálnejšia. Ľudia, ktorí povedali tieto frázy, by bolo lepšie, keby vypustili niečo štandardné. A hádajte, kto je často najkrutejší? Samozrejme, podvodníci.
1. "Tvoj brat je lepší v posteli."
Podviedla ma s bratom.
2." Neviem, prečo si si myslel, že sa vezmeme. Mám len 26″ .
No, sakra, možno preto, že si ma požiadal o ruku?
3. Začal mi rozprávať podrobnosti o svojej zrade.
Najprv povedal, že to bola chyba opilca. Ale keď som od neho odišiel, povedal pravdu.
Povedal, že sa to stalo viac ako raz. Mali spolu 13-krát sex a prvýkrát ju nazval mojím menom. Povedal, že je vo všetkom lepšia ako ja.
Toto ma naozaj ranilo, čo je presne to, čo chcel.
4." Keby si nebol plešatý, mal by som ťa rád. Len nemôžem byť s holohlavým mužom. Čo povedia ľudia? »
Povedala mi to, keď som mal 20 rokov a stále požadovala, aby som za ňu zaplatil v reštaurácii.
5. Potom, čo som ho na MOJICH NARODENINÁCH prichytil v posteli u mňa doma so sesternicou, povedal:
"Je to len sex, náš vzťah s tebou je oveľa vyšší."
Pravdepodobne celý ten čas spal s inými a so mnou hovoril iba o pocitoch. Som rád, že mu môj brat s obľubou vysvetlil, čo sa nemá robiť na narodeniny dievčaťa.
6. Podviedla ma, dozvedel som sa o tom a dal som si 3 hodiny na upokojenie, kým sa s ňou porozprávam. Chodili sme spolu vyše roka.
Keď som jej konečne zavolal, bol som pokojný, slušný a hlavne ľahostajný. Naozaj som to tak necítila, ale prinútila som sa aspoň pokojne rozprávať. Povedal som: „Dozvedel som sa o tebe a o ňom. Je medzi nami po všetkom, tento víkend si prídem vyzdvihnúť veci."
Najprv si nechcela priznať svoju zradu a potom začala trvať na tom, že je to ona sama, kto ma opúšťa. Môj pokojný tón ju začal dráždiť a nakoniec povedala:
« Dobre, áno, podviedol som ťa s ním v kine, ale ty si poriadny debil, že si sa na mňa za to ani nehneval! Takže sa o nás nestaráš!" A zavesila.
O týždeň neskôr mi zavolala jej sestra, ktorá povedala, že chce „dotovať všetky ja“ v našom vzťahu a počuť vysvetlenia. V tom čase boli moji priatelia nablízku a pýtali sa, čo je s mojou tvárou. Keď som mu to povedal a zakryl telefón rukou, dievčatá z našej skupiny začali kričať:
"Miláčik, vráť sa do postele, bez teba sa tu nudíme!"
Môj bývalý to počul a povedal som: "Dobre, musím ísť - čakajú na mňa."
O pár týždňov som sa spýtal jedného z dievčat, ktoré to kričalo, a teraz sme spolu šťastní už 10 rokov.
7. Chodili sme s dievčaťom asi 3 mesiace a ja som si myslel, že máme niečo viac alebo menej vážne. Ale potom jedného dňa povedala, že jej rodičia idú na víkend preč, a ja som povedal: „Super, ďakujem, že si ma pozval,“ a povedala: Prepáčte, príde za mnou niekto iný «.
8. Keď si moja bývalá našla niekoho iného, povedala: “ Jemu lepšia práca a je vyšší."
9. Išiel som na jej narodeninovú oslavu a večer predtým, keď som sa spýtal, kedy ju mám vyzdvihnúť, povedala: “ Prepáčte, ale nie ste na zozname pozvaných. ". Bolo to nečakané.
10. Ležali sme v posteli po skvelom sexe, keď mi zrazu povedal:
« Moje dieťa sa má narodiť o týždeň «.
Bol som v strnulosti. Ani som to netušil, ale v jednej minúte sa mi v hlave vytvoril hlavolam, spomenul som si na tehotné dievča, ktorému sa často páčili jeho fotky, a keď som povedal jej meno, potvrdil, že je to ona.
jedenásť." Rozhodol som sa vrátiť k svojmu bývalému "Aspoň od nej viem, čo môžem očakávať."
Ja viem, ja viem - veľké kozy a úžasné strie.
12." Budem mať dieťa "," povedala, ale skôr ako som sa stihla radovať, dodala: " Ale nie od teba «.
Uznanie je jednou z hlavných ľudských potrieb. Preto sa ľudia snažia nadviazať zmysluplné, vrúcne vzťahy s ostatnými. Závislé správanie je extrém, keď je potrebné uznanie za každú cenu a bez pripútanosti človek čelí hrôze osamelosti a odmietnutia. Druhým extrémom je túžba „zostať dobrým“ pre druhých a pre seba.
Od detstva dostávame poučenie: ak chceš byť milovaný, správaj sa dobre, teda tak, ako to majú radi tvoji rodičia. Neubližujte ostatným a obsah tohto „zranenia“ sa môže líšiť od „spôsobeného fyzického zranenia“ po „zavolajte o päť minút neskôr, ako bolo sľúbené“. Buďte dobrí a budete odmenení... Raz v budúcnosti.
Správajte sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám... Nádherné „zlaté pravidlo etiky“ sa opiera o jeden z najdôležitejších prejavov ľudskosti – empatiu. Problém je v tom, že akékoľvek morálne pravidlo, povýšené na absolútne, sa stáva nemožné implementovať. A musíte robiť dohody so svojím svedomím - alebo úplne opustiť svoje túžby, pretože sa často dostávajú do konfliktu s túžbami iných ľudí.
Dievča je zaťažené vzťahom so svojím priateľom, no neponáhľa sa ho ukončiť. Je tu možnosť odísť, ale zostáva. "Čo ťa drží v tomto vzťahu?" - "Neviem..." - "A keď si predstavíš, že on ťa opustil, a nie ty jeho?" - "Pri tejto myšlienke cítim úľavu... a dokonca aj radosť!"
Odkiaľ pochádza radosť? Nebola to ona, kto sa ukázal ako „zlý“, ale on.
Štyri spôsoby, ako zostať dobrý
Stáva sa to často: partneri radšej žijú v chronickom nepohodlí, než by prešli silnými a bolestivými zážitkami, dokonca aj krátkodobými. Keď iniciatíva rozísť sa prichádza od vás a zdá sa, že váš partner necíti takú túžbu, je jednoducho nemožné byť „dobrý“. Štandardné scenáre „záchrany“.
1. Počkajte na dôvod na rozchod
Zrada partnera je vnímaná so skrytou radosťou - to je dôvod na oddelenie. Ty zostávaš dobrý a v spravodlivom hneve, ale on... Keby bol verný, všetko by bolo inak, ale teraz sa už nedá nič robiť, zrada sa nedá odpustiť...
2. Utekajte bez zúčtovania
Napríklad muž náhle zmizol zo života ženy bez toho, aby čokoľvek vysvetlil, iba napísal krátku textovú správu, niečo ako „medzi nami je po všetkom“. Bolesť opustenej sa zintenzívňuje kvôli tomu, že sa s ňou takto rozišli. Muž sa však dokázal vyhnúť intenzívnej skúsenosti s vlastnou „zlou“.
3. Zostaňte s partnerom a dúfajte, že všetko dobre dopadne.
Alebo to nevyjde. Ale zostane vám pocit mučeníka, ktorý hrdo nesie svoj kríž a trpí v mene vysokých cieľov. Očakávajte odmenu, pohoršujte sa nad jej absenciou a čakajte, čakajte... „Sme zodpovední za tých, ktorých sme si skrotili“ je jedna z formuliek psychická závislosť od iných ľudí, čo znemožňuje akékoľvek nové vzťahy. Môže sa to týkať zvierat, ale nie ľudí.
4. Rozíďte sa slovami „Nie je to o vás, je to o mne“
Za týmto slovným spojením môže byť túžba prezentovať sa ako človek obetujúci sa pre blaho „opustenej“ partie. "Nie som ťa hoden," "zaslúžiš si lepší život." Je oveľa ťažšie dostať hnev z rozchodu na takú svätú osobu ako na niekoho, kto otvorene a priamo vyhlási, že odchádza. Ale pre krásnymi slovami skrývanie "Chcem ťa opustiť, ale chcem, aby si to so mnou myslel dobre."
Keď je dobré byť zlý
Paradoxom je, že práve tieto vyhýbacie stratégie častejšie vyvolávajú hnev a odpor ako samotný rozchod. Dokonca aj vtedy, keď sú obaja partneri pripravení vzťah ukončiť. Pretože neexistuje žiadna priama a úprimná konverzácia.
Môžete sa vzdialiť od hodnotiacich kategórií „dobré - zlé“ - výrazne zjednodušujú osobnosť aj vnímanie toho, čo sa deje. „Ja som ten, kto ťa opúšťa, chápem, že ti ubližujem. Toto nechcem, som smutný a zranený tvojou bolesťou, ale rozhodol som sa." Nie sadistické a necitlivé „Už ťa nepotrebujem, to je ono, skonči“...
Nuansy sú tiež dôležité. Urobil ten, kto odchádzal, niečo pre záchranu vzťahu? Uteká pred nahromadenými problémami do nového, „pohodlnejšieho“ vzťahu, alebo je jeho krok vyrovnaný a dôsledok procesov prebiehajúcich vo dvojici? na dlhú dobu? Snaží sa zmierniť bolesť z rozchodu?
Rozchod, keď nájdete silu byť pri tom a vypočujete si výčitky adresované vám, si vyžaduje veľa odvahy, no zachováva niečo veľmi dôležité. Pravdepodobne to, čomu sa hovorí ľudská dôstojnosť.
Ekológia vedomia. Psychológia: Dlhé roky života v rozvode ma naučili vnímať jemnosti, ktoré si ženatí ľudia nevšímajú, keď som bola uprostred odvíjajúcich sa rodinných drám.
Dlhé roky života v rozvode ma naučili vidieť jemnosti, ktoré si ženatí ľudia nevšimnú, keď sú uprostred odvíjajúcich sa rodinných drám.
Napríklad, vidím ženatí muži ktorí odchádzajú od svojich manželiek. Dajú sa rozpoznať okamžite, od prvých akordov komunikácie. Nie je v nich žiadny sexuálny hlad, nebudú vás vyzliekať očami a snažiť sa vás vtiahnuť do najbližšej brány. Majú sex v rodine.
Od verných manželov ich odlišuje silný emocionálny hlad, ktorý sa prejavuje nielen pohľadom, ale aj pohybom., divadelné pauzy, krásne slová, ktoré nevedia zrealizovať.Nie, nie preto, že by mu manželka nevedela poskytnúť citový kontakt, ale jednoducho sami nie sú schopní dlhodobej intimity.
Jemnosti rodinného života: hľadajte ženu
Potrebujú rolu obete s hľadaním záchrancu v osobe „toho, kto mu bude rozumieť“ a aktívneho agresora v dome v podobe manželky, ktorá je unavená a nespokojná so stavom vecí. Hľadajú ženu snov, ktorá by mala zostať vzdialená a nedostupná a provokovať svoju pozemskú manželku k agresii, vytvárať si odstup a nepodporovať ju, aby ospravedlnila ďalšie hľadanie tej svojej „tej, ktorá mu bude rozumieť“.
Jasne vidím aj ženy, ktorých manželia podvádzajú. Vyznačujú sa zvýšeným pocitom vlastnej nedostatočnosti a fanatickým hľadaním „čo robím zle“ a „čo treba urobiť, aby sa všetko vrátilo“ na pozadí neustáleho, jedovatého pocitu viny. Nie, samozrejme, nikdy nepripustia predstavu, že teraz sú v páre traja.
Ospravedlnia stratu citového kontaktu a nudný sex (a niekedy aj jeho nedostatok): „veľa pracuje“, „v práci sú problémy“, „má existenčnú krízu“, „snaží sa o nás“, a tak ďalej. A jej manžel to bude do poslednej chvíle popierať a označovať ju za paranoidnú a hysterickú. Muži si z nejakého dôvodu myslia, že jeho druhý život sa jeho manželky netýka.
Ale najčastejšie manželky neospravedlňujú svojich manželov, ale obviňujú sa:„Začala som sa veľa venovať deťom a môj manžel sa cíti nepotrebný, potrebujem sa dať dokopy a uistiť sa, že môjmu mužovi sa venuje dostatok pozornosti,“ „Som príliš neviazaná, unavená, škaredá, neusmievam sa ked pride, fukam mu rozum, tak sa zavrie a uteka z domu“, „Príliš na neho tlačím, správam sa ako chlap, chýba mi ženská múdrosť“, „Pribrala som a som jesť koláče, už ma nechce.“
Toto jej stále láskavo sprostredkúva jej manžel, ktorý sa vracia k rodine z postele niekoho iného. Pocit viny, ktorý v sebe potláča míňaním svojho času, peňazí a citových zdrojov bokom, sa prenáša do rodiny.
Rád opakujem - pár má spoločné pocity. Vyhráva ten, kto má viac citov. Preto už od začiatku potrebuje dávať svoju vinu iným, aby ju neznášal sám. Zdieľať, takpovediac, toto bremeno s vernou a oddanou manželkou, najmä preto, že jej to väčšinou nevadí.
A ako na to? Správne, znehodnoťte ju vo svojich očiach, povedzte jej o jej nedostatočnosti, aby mal pred sebou rozumnú výhovorku – prečo chodil v cudzej obliečke a kvety boli vo váze cudzej ženy. A potom povedz jeho žene, že za jeho chlad a útek z domu môže ona sama.
A manžel začne lipnúť na maličkostiach, dráždiť ho rozhádzané hračky a nesprávne umiestnené poháre, hľadať chyby v slovách, z ničoho nič rozpútať škandál, odmieta sa rozprávať, niekedy priamo urážať a (aj toto som videla) zvyšovať ruka.
Ak pozícia beží, zaútočí priamo:“Pozri sa na seba, prestala si byť ženou, pribrala si, tlačíš ako chlap a vyfukuješ mi hlavu, nechcem ísť domov, lebo si vždy nešťastná, si ako poleno. v posteli, choď sa učiť...“
A veľa podobných vecí. Ale v skutočnosti je všetko veľmi jednoduché - už má na mysli inú ženu a s najväčšou pravdepodobnosťou (ak sex úplne zmizol a vyhýba sa intimite) v posteli. A už dlho. A s najväčšou pravdepodobnosťou už žiada, aby jej to patrilo. Preto sa jeho pocit viny voči nej prenáša aj na manželku (tá to vydrží, je silná).
No nie je všetko také jednoduché, poviete si, stáva sa aj to, že tam nie je žiadna žena a veľa párov žije celý život v takej diaľke. Áno, niekedy. Ale to sa nestane "náhle". Vzťahy zvyčajne začínajú takýmto emocionálnym (a niekedy fyzickým) násilím. V pároch, kde je manželka masochistka a potrebuje sadistu, je to ich hlavná hra na rozchod a následné znovuzjednotenie kontaktu a intimity. Aj keď v takýchto pároch muž vychádza od samého začiatku vzťahu a je to súčasť ich rodinného scenára. Ale keď spočiatku bolo všetko v poriadku, bola tam láska, porozumenie a rešpekt a zrazu sa manžela vymenili a stal sa chladným a krutým - cherchez la femme.
Dieťa, práca, nedostatok peňazí, zmeny v tele, zdraví a nepripravená večera nie sú pre rodinu deštruktívne, ak pre dvoch (opakujem - pre dvoch) je vzťah hodnotou a partneri sú pripravení rešpektovať každého. navzájom a podporovať sa v každej situácii. A ak sa im niečo nepodarí, oni dvaja začnú hľadať cestu von. Rodinná budova sa zrúti, keď už človek odišiel, ale zabudol o tom povedať, a prvý sa o ňu stále zo zvyku opiera a padá, nechápe, čo sa deje.
Žiaľ, ešte som sa nikdy nepomýlil. A chcel by som byť úprimný, ale Zakaždým, keď sa v takýchto príbehoch objaví žena. Keď vidím tú úzkosť s hľadaním východiska – ako si získať späť manželovu priazeň, čo robím zle, prečo je podráždený, stiahnutý, obviňuje a obviňuje, mám pokušenie povedať – Utekaj, Les, utekaj!
Nie je to o tebe. Bez ohľadu na to, na ktorú stranu sa teraz otočíte, bez ohľadu na to, akú spodnú bielizeň si kúpite, bez ohľadu na to, aké hlboké hrdlo máte a akú večeru si uvaríte, bude to len horšie. Už ste znehodnotená a nevedome nesiete jeho vinu., topiaci sa v ňom ako lepkavý špinavý hlien. A ty to vieš sám, ale bojíš sa to priznať, pretože si od detstva zvyknutý brať všetko na seba a cítiť svoju nedostatočnosť. Len vo vás vyvoláva vašu traumu.
Ale mlčím, pretože u nás je to ako - nechytený, nie zlodej. A nie je mojou vecou zasahovať do rodiny niekoho iného. Prejde však nejaký čas a ja zisťujem – áno, je tu milenka. Nie aféra, nie opitý, ale stála, dlhoročná milenka. A so smútkom si myslím, že keby ženy žili zo svojej dôstojnosti, z pozície „vyberám si“, vyberám si postoj k sebe, pocitom, sebauvedomeniu, nestrácali by čas deštruktívnymi vzťahmi, čím by sa včas vzdali úlohy bičovanej dievčiny. Bolo by to bolestivé, ale aspoň oni zachovala sebaúctu.
Ale aj v tom je zdroj. Muž, ktorý žene vysiela „ste neschopná“, tlačí na ženu, ktorá to vezme na seba, aby sa zmenila, rástla a hľadala niečo nové. Práve v tomto stave sa najčastejšie dostávajú k terapii. Áno, keď sa neskôr dozvie o svojej milenke, je zdesená klamstvom a márnosťou jej pokusov „zachrániť rodinu“, ale všetko, čo sa naučila, ako sa zmenila, čím si prešla, jej zostáva. A to je dobrý základ postaviť sa na svoju os, začať si vytvárať vlastný svet a nebrať na seba to, čo ním nie je.
Uznanie je jednou z hlavných ľudských potrieb. Preto sa ľudia snažia nadviazať zmysluplné, vrúcne vzťahy s ostatnými. Závislé správanie je extrém, keď je potrebné uznanie za každú cenu a bez pripútanosti človek čelí hrôze osamelosti a odmietnutia. Druhým extrémom je túžba „zostať dobrým“ pre druhých a pre seba.
Od detstva dostávame poučenie: ak chceš byť milovaný, správaj sa dobre, teda tak, ako to majú radi tvoji rodičia. Neubližujte ostatným a obsah tohto „zranenia“ sa môže líšiť od „spôsobeného fyzického zranenia“ po „zavolajte o päť minút neskôr, ako bolo sľúbené“. Buďte dobrí a budete odmenení... Raz v budúcnosti.
Správajte sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám... Nádherné „zlaté pravidlo etiky“ sa opiera o jeden z najdôležitejších prejavov ľudskosti – empatiu. Problém je v tom, že akékoľvek morálne pravidlo, povýšené na absolútne, sa stáva nemožné implementovať. A musíte robiť dohody so svojím svedomím - alebo úplne opustiť svoje túžby, pretože sa často dostávajú do konfliktu s túžbami iných ľudí.
Dievča je zaťažené vzťahom so svojím priateľom, no neponáhľa sa ho ukončiť. Je tu možnosť odísť, ale zostáva. "Čo ťa drží v tomto vzťahu?" - "Neviem..." - "A keď si predstavíš, že on ťa opustil, a nie ty jeho?" - "Pri tejto myšlienke cítim úľavu... a dokonca aj radosť!"
Odkiaľ pochádza radosť? Nebola to ona, kto sa ukázal ako „zlý“, ale on.
Štyri spôsoby, ako zostať dobrý
Stáva sa to často: partneri radšej žijú v chronickom nepohodlí, než by prešli silnými a bolestivými zážitkami, dokonca aj krátkodobými. Keď iniciatíva rozísť sa prichádza od vás a zdá sa, že váš partner necíti takú túžbu, je jednoducho nemožné byť „dobrý“. Štandardné scenáre „záchrany“.
1. Počkajte na dôvod na rozchod
Zrada partnera je vnímaná so skrytou radosťou - to je dôvod na oddelenie. Ty zostávaš dobrý a v spravodlivom hneve, ale on... Keby bol verný, všetko by bolo inak, ale teraz sa už nedá nič robiť, zrada sa nedá odpustiť...
2. Utekajte bez zúčtovania
Napríklad muž náhle zmizol zo života ženy bez toho, aby čokoľvek vysvetlil, iba napísal krátku textovú správu, niečo ako „medzi nami je po všetkom“. Bolesť opustenej sa zintenzívňuje kvôli tomu, že sa s ňou takto rozišli. Muž sa však dokázal vyhnúť intenzívnej skúsenosti s vlastnou „zlou“.
3. Zostaňte s partnerom a dúfajte, že všetko dobre dopadne.
Alebo to nevyjde. Ale zostane vám pocit mučeníka, ktorý hrdo nesie svoj kríž a trpí v mene vysokých cieľov. Očakávajte odmenu, pohoršujte sa nad jej absenciou a čakajte, čakajte... „Sme zodpovední za tých, ktorých sme si skrotili“ je jedným zo vzorcov psychickej závislosti na iných ľuďoch, znemožňujúcich akékoľvek nové vzťahy. Môže sa to týkať zvierat, ale nie ľudí.
4. Rozíďte sa slovami „Nie je to o vás, je to o mne“
Za týmto slovným spojením môže byť túžba prezentovať sa ako človek obetujúci sa pre blaho „opustenej“ partie. "Nie som ťa hoden," "zaslúžiš si lepší život." Je oveľa ťažšie dostať hnev z rozchodu na takú svätú osobu ako na niekoho, kto otvorene a priamo vyhlási, že odchádza. Ale za krásnymi slovami sa skrýva "Chcem ťa opustiť, ale chcem, aby si o mne myslel dobre."
Keď je dobré byť zlý
Paradoxom je, že práve tieto vyhýbacie stratégie častejšie vyvolávajú hnev a odpor ako samotný rozchod. Dokonca aj vtedy, keď sú obaja partneri pripravení vzťah ukončiť. Pretože neexistuje žiadna priama a úprimná konverzácia.
Môžete sa vzdialiť od hodnotiacich kategórií „dobré - zlé“ - výrazne zjednodušujú osobnosť aj vnímanie toho, čo sa deje. „Ja som ten, kto ťa opúšťa, chápem, že ti ubližujem. Toto nechcem, som smutný a zranený tvojou bolesťou, ale rozhodol som sa." Nie sadistické a necitlivé „Už ťa nepotrebujem, to je ono, skonči“...
Dôležité sú aj nuansy. Urobil ten, kto odchádzal, niečo pre záchranu vzťahu? Uteká pred nahromadenými problémami do nového, „pohodlnejšieho“ vzťahu, alebo je jeho krok odmeraný a dôsledok procesov, ktoré vo dvojici prebiehajú už dlhší čas? Snaží sa zmierniť bolesť z rozchodu?
Rozchod, keď nájdete silu byť pri tom a vypočujete si výčitky adresované vám, si vyžaduje veľa odvahy, no zachováva niečo veľmi dôležité. Pravdepodobne to, čomu sa hovorí ľudská dôstojnosť.
Načítava...
