1) Nálada- - Angličtina nálada; nemecký Stimmung. 1. Holistická forma zmyslu života človeka, celkový stav jeho skúseností, jeho nálada. 2. Viac-menej dlhodobý emocionálny stav, ktorý dáva určitú farbu všetkým ostatným ľudským skúsenostiam a ovplyvňuje jeho aktivity.
2) Nálada- - všeobecný emocionálny tón skúseností človeka, jeho holistický stav, jeho zmysel života. V N. vyjadrujú postoje a potreby jednotlivca, súlad konania človeka životná situácia, funkčný tonus tela, tzv. fyzické jeho blaho. N. sa vyznačuje emocionálnym znakom (pozitívny, „povznesený“ alebo negatívny, „depresívny“), stupňom uvedomenia si zdroja, príčiny N. a dynamikou času (stabilný a prechodný N.). N. je základom individuálnych emócií a pocitov a podporuje komunikáciu. Sociálna N. odráža duševné vlastnosti. orientácia, stav duchovnej atmosféry konkrétneho spoločenstva ľudí. Prevládajúca, pretrvávajúca N. skupiny, kolektívu ľudí je vybudovaná na základe sociálnych a psychologických. podnebie. Lit.: Rubinshtein S.L. Základy všeobecnej psychológie. M., 1946; Parygin B.D. Nálada verejnosti. Izard K. Ľudské emócie. M., 1980; Toshchenko Zh., Kharchenko S. Spoločenská nálada, M., 1996. V.I. Belopolského.
3) Nálada- - emocionálne pozadie, ktoré sa vyvíja v dôsledku dostatočne dlhého pôsobenia slabo vyjadrenej emócie, v ktorej dôvod, ktorý spôsobil zodpovedajúcu emóciu, nie je jasne vysledovaný, ale jeho účinok sa rozširuje na myšlienky, činy a vzťahy človeka. O.V. Šapošnikovová
Nálada
Angličtina nálada; nemecký Stimmung. 1. Holistická forma zmyslu života človeka, celkový stav jeho skúseností, jeho nálada. 2. Viac-menej dlhodobý emocionálny stav, ktorý dáva určitú farbu všetkým ostatným ľudským skúsenostiam a ovplyvňuje jeho aktivity.
Všeobecný emocionálny tón skúseností človeka, jeho holistický stav, jeho zmysel života. N. vyjadruje postoje a potreby jednotlivca, súlad konania človeka so životnou situáciou, funkčný tonus tela, tzv. fyzické jeho blaho. N. sa vyznačuje emocionálnym znakom (pozitívny, „povznesený“ alebo negatívny, „depresívny“), stupňom uvedomenia si zdroja, príčiny N. a dynamikou času (stabilný a prechodný N.). N. je základom individuálnych emócií a pocitov a podporuje komunikáciu. Sociálna N. odráža duševné vlastnosti. orientácia, stav duchovnej atmosféry konkrétneho spoločenstva ľudí. Prevládajúca, pretrvávajúca N. skupiny, kolektívu ľudí je vybudovaná na základe sociálnych a psychologických. podnebie. Lit.: Rubinshtein S.L. Základy všeobecnej psychológie. M., 1946; Parygin B.D. Nálada verejnosti. Izard K. Ľudské emócie. M., 1980; Toshchenko Zh., Kharchenko S. Spoločenská nálada, M., 1996. V.I. Belopolského.
Emocionálne pozadie, ktoré sa vyvíja v dôsledku dostatočne dlhodobého pôsobenia slabo vyjadrenej emócie, v ktorej dôvod, ktorý spôsobil zodpovedajúcu emóciu, nie je jasne vysledovaný, ale jeho účinok sa rozširuje na myšlienky, činy a vzťahy človeka. O.V. Šapošnikovová
Možno vás bude zaujímať lexikálny, doslovný alebo prenesený význam týchto slov:
Yuppies - elitní technickí špecialisti: programátori, marketéri, špecialisti na trh...
Jazyk je systém komunikácie uskutočňovaný na základe zvukov a...
- (self) - mentálna konštrukcia osoby osobou, ale nevyhnutne...
Jazyk - (jazyk) - 1. Systém symbolickej komunikácie, čiže...
Dnes nemám náladu... Ako často hovoríte túto frázu bez toho, aby ste sa zamysleli nad tým, aké to je mať náladu? Mnoho ľudí žije roky so zlou náladou, nepovažujú ju za chorobu, ani nevedia, aká by v skutočnosti mala byť. Pokúsme sa zistiť, čo to je, ako aj to, aké môžu byť poruchy nálady.
Prečo nemáme náladu?
Slovo „nálada“ veľmi presne odráža jeho podstatu. Mať náladu znamená „mať náladu na niečo alebo niekoho“. Ak sa pozriete do psychologického slovníka alebo príručky, zistíte, že psychológovia nazývajú náladu emocionálnym stavom, ktorý dáva ľudskej činnosti jedinečné zafarbenie a odráža jej vitálny tón. Primeraná nálada môže byť dobrá alebo zlá.
Keď je človek v dobrej nálade, zažíva elán, nával sily a jeho telo sa udržiava v dobrej kondícii. Zlá nálada, naopak, človeka veľmi deprimuje a demobilizuje, čím sa stáva pasívnym.
Naša nálada nie vždy závisí od nás samých, pretože tento stav nie je zameraný na niečo konkrétne. Aby človek zvládal svoje emócie, potrebuje presne poznať dôvody výskytu akéhokoľvek emocionálneho stavu. Príčiny zlá nálada môžu byť veľmi rôznorodé: strach z možného zlyhania, nepripravenosť človeka na nadchádzajúce aktivity, nepríjemné správy, bolestivé stavy a mnoho ďalšieho.
Osobitné miesto medzi príčinami zlej nálady zaujíma ľudská povera. Viera v negatívne znamenia sa často stáva príčinou úplnej pasivity, nevysvetliteľných obáv a afektívnych porúch. Každý človek môže mať z času na čas zlú náladu, ale ak sa to opakuje pomerne často alebo trvá dlho, potom je pravdepodobné, že čelíme skutočnej poruche nálady (duševnej chorobe).
Rozmanitosť foriem a prejavov
Poruchy nálady sú pomerne časté duševné ochorenie človeka spojené s rôznymi afektovými poruchami. Afekt je krátkodobé, ale silné vzrušenie, ktoré sa objaví náhle. Preberá človeka natoľko, že sa stáva neschopným ovládať svoje činy alebo činy. Príklady afektov zahŕňajú výbuchy vášne, hnevu alebo intenzívneho strachu.
Poruchy nálady vznikajú vtedy, keď postihnutý nedokáže ovládať svoju náladu. Od toho dostali tieto poruchy svoje druhé meno - afektívne poruchy nálady. Tieto poruchy sú charakterizované tendenciou k relapsu a nástup každej epizódy tohto ochorenia je často spojený s niektorými stresovými situáciami alebo udalosťami.
Podľa ICD-10 afektívne poruchy nálady zahŕňajú celú skupinu duševných porúch, ktorých charakteristickým znakom je dlhodobá porucha emocionálneho stavu človeka. Existujú dva hlavné afektívne stavy – mánia (násilný vzostup) a depresia (silný, dlhodobý pokles emocionálneho pozadia). Zmeny emocionálneho stavu s takouto duševnou poruchou sú takmer vždy sprevádzané zmenou ľudskej činnosti. Ostatné príznaky tohto ochorenia sú zvyčajne sekundárne, plne sa vysvetľujú zmenami aktivity.
V závislosti od prevahy jedného alebo druhého afektívneho stavu u človeka sú všetky známe afektívne poruchy rozdelené na bipolárne, depresívne a manické. Formy ochorenia sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi: človek môže pociťovať ťažkú depresiu alebo mániu, alebo občas pociťovať depresiu a občas mániu.
Pri depresívnych poruchách človek trpí pravidelnými obdobiami depresie bez obdobia mánie. Obdobia mánie bez obdobia depresie sú extrémne zriedkavé, ale vyskytuje sa aj táto forma emočnej poruchy. Bipolárne poruchy sa líšia tým, že v týchto prípadoch po obdobiach veľkej eufórie nasledujú obdobia ťažkej depresie, ale v intervaloch medzi nimi má človek normálnu náladu.
Okrem toho môžu afektívne poruchy nálady zahŕňať intenzívne prejavy neprimeraných emócií. Môže to byť: strach, silná úzkosť, hnev, zúrivosť, nadšenie alebo extáza. Tieto duševné stavy môžu sprevádzať aj vážnejšie poruchy, ako je delírium alebo katatónia.
Klasifikácia
Existuje veľa známych porúch nálady, ako aj ich klasifikácie. Všetky však do značnej miery závisia od toho, ako sa epizódy depresie a mánie kombinujú a ako dlho trvajú. Na základe tejto klasifikácie sa rozlišujú:
| vyhliadka | Charakteristický |
|---|---|
| Depresívne poruchy | Vyznačujú sa prítomnosťou dvoch alebo viacerých epizód depresie bez prítomnosti manických epizód. Depresia bez obdobia mánie sa v psychiatrii nazýva unipolárna depresia. Pozoruhodným a klasickým príkladom choroby v tejto skupine je klinická depresia (závažná depresívna porucha) |
| Manické poruchy | Skupina emočných porúch, pri ktorých sa prejavuje len mánia bez akýchkoľvek epizód depresie. Svetlá forma mánia sa nazýva hypománia. Takéto poruchy v čistej forme sú veľmi zriedkavé. Príkladom môže byť jedna manická epizóda |
| Bipolárne poruchy | Charakterizované dvoma alebo viacerými epizódami mánie (povznesená nálada, zvýšená aktivita, zvýšená energia), ktoré sa striedajú s niekoľkými epizódami depresie (znížená nálada, aktivita a energia). Klasickým príkladom je MDP (manicko-depresívna psychóza). V niektorých prípadoch sa príznaky depresie aj mánie vyskytujú súčasne |
| Opakujúce sa poruchy | Vyskytujú sa vo forme niekoľkých veľkých (zvyčajne skôr depresívnych ako manických) epizód, ktoré sa prejavujú počas života človeka. Tieto zriedkavé epizódy sa prelínajú s dlhými obdobiami duševného zdravia. Úplne prvá epizóda môže začať kedykoľvek: v ranom detstve alebo v starobe. Nástup choroby môže byť buď nepostrehnuteľný alebo akútny a jeho trvanie sa môže pohybovať od desiatich dní až po niekoľko rokov. |
Vždy existuje obava, že osoba trpiaca rekurentnou poruchou môže zažiť polárnu epizódu. Ak sa tak stane, diagnóza sa zmení na bipolárnu poruchu. Tieto poruchy však väčšinou neznižujú výkon mentálnych funkcií ani pri veľmi veľkom počte fáz a akomkoľvek trvaní tohto ochorenia. Príkladom tejto skupiny je rekurentná depresívna porucha.
Symptómy
V závislosti od typu poruchy sa pozorujú rôzne príznaky.
Symptómy depresívnych porúch zahŕňajú niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov zníženú náladu, výrazný pokles celkovej energie a pokles všetkých druhov aktivity. Človek sa už nedokáže radovať, prežívať z niečoho potešenie, niečím sa zaujať, na niečo sústrediť. Únava je zaznamenaná aj po tých najjednoduchších pokusoch a úsilí. Pozorujú sa rôzne poruchy spánku (často ťažkosti so zaspávaním, prerušovaný spánok), ako aj neustále znížená chuť do jedla. Človeka vždy sprevádza nízke sebavedomie a nedostatok sebavedomia, ako aj vtieravé myšlienky o svojej vine, bezcennosti.
Hlavným príznakom je dlhodobo nízka nálada bez ohľadu na objektívne okolnosti. Depresívne epizódy sú pomerne často doplnené psychosomatickými symptómami, napríklad: strata záujmu o okolitý svet, strata potešenia, ranné vstávanie s „rannou“ depresiou, celková psychomotorická retardácia, strata chuti do jedla, úzkosť, znížená chuť na sex, strata hmotnosti.
Príznaky manických porúch sú úplne opačné. Človek má dlhodobo neprimerane povznesenú náladu, silné duševné vzrušenie, prejavujúce sa zrýchleným myslením a rečou, ako aj zvýšeným motorickým nepokojom. Niekedy je manická epizóda charakterizovaná, ale nevyžaduje sa: zvýšená vitálna aktivita (zvýšená chuť do jedla, hypersexualita, zvýšené sklony k sebaobrane), neustále prepínanie pozornosti a zvýšená roztržitosť, preceňovanie významu vlastnej osobnosti (niekedy prechádzajúce do bludov). megalománia).
Príznaky bipolárnej poruchy závisia od typu epizódy (depresia alebo mánia), ktorú osoba zažíva. daný čas. Manická epizóda bude sprevádzaná príznakmi mánie a depresívna epizóda bude mať teda výrazné príznaky depresie.
Chronické poruchy nálady
Chronické afektívne poruchy nálady majú chronický, ale veľmi variabilný priebeh. Epizódy tejto choroby nie sú dostatočne výrazné, aby sa dali nazvať epizódami mánie alebo depresie. Takéto chronické poruchy môžu trvať niekoľko rokov a niekedy trápia človeka počas celého života, spôsobujú mu ťažkú úzkosť a výrazne ovplyvňujú produktivitu. Často rodinná anamnéza jasne ukazuje, že chronické poruchy nálady priamo súvisia s príbuznými, ktorí majú rovnaké alebo iné duševné poruchy.
Chronické poruchy nálady zahŕňajú mierne afektívne poruchy, ktoré sa prejavujú príznakmi oslabenia alebo zvýšenia emocionality:
Metódy korekcie a liečby
Ako vidíte, porúch tohto emocionálneho stavu je veľa a všetky majú rôzne príznaky a priebeh choroby. Preto je aj terapia a náprava afektívnych porúch veľmi rôznorodá. Pacientovi sa zvyčajne odporúča ambulantná liečba. Pri liečbe týchto typov emočných porúch lekári zvyčajne dodržiavajú niekoľko základných princípov.
Medzi základné princípy medikamentóznej liečby patrí kombinácia medikamentóznej terapie s odlišné typy psychoterapia. Individuálny výber liekov závisí od toho, ktoré symptómy v konkrétnom prípade prevládajú, ako aj od účinnosti a znášanlivosti lieku pre pacienta. Postupne sa zvyšuje dávka vybraného lieku. Ak nedôjde k žiadnemu účinku počas jedného a pol mesiaca, sú predpísané iné lieky.
Medikamentózna liečba pozostáva z terapie mánie a depresie, ako aj z preventívnych opatrení. Moderná terapia depresívnych stavov zahŕňa širokú škálu antidepresív a elektrokonvulzívnej terapie. Fotónová terapia je široko používaná, rovnako ako liečba spánkovej deprivácie. Účinná liečba mánie pozostáva z terapie lítiom, rozsiahleho používania antipsychotík a/alebo betablokátorov. Udržiavacia terapia sa môže vykonávať s uhličitanom lítnym a inými podobnými liekmi.
Okrem liečby drogami, pre tento druh mentálne poruchy Skupinová a individuálna psychoterapia sa ukazuje ako veľmi účinná. Najčastejšie ide o kognitívnu, behaviorálnu, rodinnú, interpersonálnu, podpornú a krátkodobú psychodynamickú terapiu. Dobre sa osvedčila aj psychodráma a Gestalt terapia.
Okrem toho lekári široko používajú alternatívne metódy. Mierne poruchy nálady sa v súčasnosti úspešne liečia tradičné metódy, ako aj celý rad alternatívnej medicíny. Možno existujú Majstri, ktorí sú schopní vyliečiť aj tú najťažšiu poruchu nálady.
Nálada je zvláštna vec. V našich životoch od toho veľa závisí a často sú od toho závislí aj samotní ľudia, ktorí reagujú na určité udalosti na základe svojho emocionálneho pozadia. Akú má človek náladu a od čoho závisí? Čo je prvé? Okolnosti alebo emócie?
Čo je nálada
Pomerne efemérny koncept, ktorého sa nemožno dotknúť ani vážiť, ale je prítomný v živote človeka každú sekundu, môže „ochorieť“, dá sa „liečiť“, ale nie je to orgán. čo to teda je? Nálada je emocionálny proces, ktorý trvá dlho, pričom intenzita tohto procesu je nízka. Vytvára sa rovnomerné (ideálne) emocionálne pozadie, na ktorom sa odohrávajú všetky duševné procesy. Od tohto pozadia závisí reakcia na určité udalosti, výkon atď.
Druhy nálad
Odpoveď, ktorá sama o sebe naznačuje, je dobrá a zlá. V skutočnosti je to tak, človek má buď dobrú náladu, alebo nie príliš priaznivú náladu. Sú to však skôr všeobecné pojmy, z ktorých každý je rozdelený do mnohých podtypov. A tieto možnosti sú také individuálne, že nie je možné všetky vymenovať. Bežné označenia, ktoré sa používajú všade.
Pracovná nálada. Človek je veselý, energický a v prvom rade je emocionálne otvorený voči ostatným. Ľahko nadväzuje kontakt, má silu a chuť robiť veci, niekedy aj tie, ktoré boli odložené ako nepríjemné. Najlepší priateľ taká nálada - to-do list, ale nie príliš dlhý, aby nadšenie nevyprchalo. Zoznam úloh popretkávaný drobnými odmenami pre seba dokáže vytvoriť zázrak – človek v takýchto podmienkach dokáže hory prenášať.
Apatický. Udalosti, ktoré sa dejú okolo, nevyvolávajú nadšenie, všetko je videné cez prizmu negativity. Môže sa pridať úzkosť, obavy, nadmerná ohľaduplnosť a izolácia, ktoré nie sú typické v normálnom stave. Táto nálada je sama o sebe nepríjemná ako pre nositeľa, tak aj pre jeho okolie, no pre človeka samotného je aj nebezpečná. Dlhodobé zotrvanie v tomto duševnom stave – dva a viac týždňov – môže byť alarmujúcim príznakom depresívnej poruchy, ktorej je mimoriadne ťažké sa zbaviť svojpomocne.
Podráždená nálada. Názov hovorí sám za seba - v tomto stave tie udalosti, ktoré by predtým spôsobili radosť, spôsobujú iba výbuchy podráždenia. Navyše, k tejto nie práve najpríjemnejšej emócii možno pridať hnev, agresivitu, znechutenie, pohŕdanie – jedným slovom celé spektrum negatívnych emócií.
Hladko neutrálna nálada. Šedá stabilita, bez silných emócií, pokoj a neutrálny, mierne flegmatický postoj ku všetkému, čo sa deje. Sila, fyzická aj emocionálna, nestačí na niečo energickejšie, ale stačí na udržanie rovnomerného rytmu života. človek, na dlhú dobu niekto v takomto stave môže skĺznuť do apatického stavu - práve preto, že nie je dostatok jasných emócií, nedostáva ich včas, a preto trpí.
Od čoho závisí vaša nálada?
Netreba zabúdať, že v našom tele prebieha množstvo procesov, ktorých prefíkanosť je dosť ťažko uchopiteľná. Každý však vie, že emocionálne pozadie človeka môže závisieť od zdravia endokrinného systému a rovnováhy neurotransmiterov. Sú to hormóny, ktoré sa syntetizujú z aminokyselín a ktorých množstvo do značnej miery určuje duševné a emocionálne zdravie človeka.
Vážne poruchy rovnováhy medzi týmito látkami a poruchy zložitých chemických procesov vedú k chorobám a duševným poruchám. To by za žiadnych okolností nemalo byť povolené a v prípade potreby by ste mali vyhľadať pomoc od špecialistov, ktorí vám predpíšu správnu liečbu.
Ako si zlepšiť náladu
Ak ste odhodlaní nenechať sa viesť okolnosťami, ktoré privedú kohokoľvek k šialenstvu, pomôžte svojmu telu „rozvinúť“ tú správnu náladu! Šport a správna výživa sa z nejakého dôvodu odporúčajú všade – preč sú časy, keď bola v móde dekadencia a depresia sa liečila heroínom (niekoľko jedinečných ľudí, samozrejme, zostalo, ale netreba ich napodobňovať).
Teraz najbežnejším spôsobom, ako dosiahnuť emocionálnu rovnováhu, je joga. Staroveké indické praktiky skutočne fungujú a pomáhajú nájsť vnútornú harmóniu, určitým pozitívnym spôsobom upraviť myslenie a priaznivo pôsobiť na fyzickú kondíciu.
Stres môžete odbúrať pomocou silových športov – kde sa dá agresivita „vyčerpať“ na boxovacie vrece.
Cvičenie vo vode - aqua aerobik, plávanie - sú vynikajúcou možnosťou, pretože negatívne emócie sa už dlho „zmývajú“ vodou, najlepšie tečúcou vodou.
Okrem športu vyvažuje pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu a sezónny príjem vitamínové komplexy prospeje nielen vašej nálade, ale aj vášmu zdraviu a celkovo vzhľad.
Video materiály pre prehľadnosť
Súhrnný popis emocionálneho stavu osoby počas určitého obdobia. V niektorých prípadoch sa tento termín používa na charakterizáciu dominantného typu afektivity pre daného jedinca. N. môže byť rovný (ethymický), zvýšený (hypertymický), znížený (hypotymický), úzkostný atď. Všeobecné pozadie nálady do značnej miery určuje priebeh množstva duševných procesov vrátane myslenia (pozri Holotýmia, Holotýmické myslenie.
NÁLADA
emocionálny stav, ktorý je charakterizovaný difúznosťou, absenciou jasného vedomého spojenia s určitými objektmi alebo procesmi a dostatočnou stabilitou, ktorá umožňuje považovať náladu za samostatný indikátor temperamentu. Základom konkrétnej nálady je emocionálny tón, pozitívny alebo negatívny.
NÁLADA (ICD 295; 296; 301,1; 310,2)
prevládajúci a stabilný stav pocitov, ktorý v extrémnej alebo patologickej miere môže dominovať vonkajšiemu správaniu a vnútornému stavu jednotlivca.
NÁLADA
relatívne dlhotrvajúce, stabilné duševné stavy strednej alebo slabej intenzity, prejavujúce sa ako pozitívne alebo negatívne emocionálne pozadie duševného života jednotlivca. Vyznačujú sa difúznosťou, nedostatkom jasného vedomého spojenia s určitými objektmi alebo procesmi a dostatočnou stabilitou, ktorá umožňuje považovať náladu za samostatný indikátor temperamentu. Na rozdiel od situačných emócií a afektov ide o emocionálnu reakciu nie na bezprostredné dôsledky konkrétnych udalostí, ale na ich význam pre subjekt v kontexte všeobecných životných plánov, záujmov a očakávaní. Sformované nálady sú zase schopné ovplyvňovať emocionálne reakcie v súvislosti s prebiehajúcimi udalosťami, podľa toho menia smer myslenia, vnímania (-> sociálne vnímanie) a správania.
V závislosti od stupňa uvedomenia si príčin, ktoré spôsobili konkrétnu náladu, je prežívaná buď ako nediferencované všeobecné emocionálne pozadie (povznesená, depresívna nálada atď.), alebo ako jasne identifikovateľný stav (nuda, smútok, melanchólia, strach, alebo nadšenie, radosť, potešenie atď.).
Schopnosť ovládať náladu, nachádzať a učiť sa spôsoby, ako ju vedome korigovať (-> sebaregulácia) je dôležitou úlohou výchovy a sebavýchovy. Neprimerané zmeny nálady môžu mať patologický pôvod, spôsobené takými duševnými vlastnosťami, ako je zvýšená úzkosť, nestabilita, emocionalita atď. (-> charakter: akcentácia; cit).
NÁLADA
relatívne dlhotrvajúce, stabilné duševné stavy strednej alebo slabej intenzity, prejavujúce sa ako pozitívne alebo negatívne emocionálne pozadie duševného života jednotlivca.
NÁLADA
Angličtina nálada) je jednou z foriem ľudského citového života. N. je viac-menej stabilný, dlhotrvajúci emocionálny stav človeka bez konkrétneho zámeru, podfarbujúci všetky jeho zážitky na určitý čas.
N. v rôznej miere ovplyvňuje všetky duševné procesy prebiehajúce v danom období života človeka. Na rozdiel od pocitov, ktoré sú vždy zamerané na jeden alebo iný objekt (súčasnosť, budúcnosť, minulosť), N., ktorý je často spôsobený špecifickým dôvodom, špecifickým dôvodom, sa prejavuje vo zvláštnostiach emocionálnej reakcie človeka na vplyvy akejkoľvek povahy. .
N. sa vyznačuje emocionálnym tónom (pozitívny - veselý, veselý, povýšený alebo negatívny - smutný, depresívny, depresívny), ako aj rôznou dynamikou. Relatívne stabilná N. vzniká v dôsledku uspokojenia alebo neuspokojenia podstatných potrieb a túžob človeka. Medzi faktormi, ktoré určujú individuálne rozdiely medzi ľuďmi vo vzťahu k rýchlosti zmeny N. a iným charakteristikám, zaujíma dôležité miesto vlastnosti temperamentu.
NÁLADA (NÁLADA)
Dočasný, ale relatívne stabilný komplexný duševný stav obsahujúci viacero zložiek: prevládajúce emocionálne zafarbenie (afektívna zložka), zúženie mentálneho obsahu a zmeny v určitých aspektoch myslenia v rámci sekundárneho procesu (kognitívna zložka), sklon k určitému konaniu (zložka správania). ). Zmeny nálady v reakcii na vnútorné alebo vonkajšie, vedomé alebo nevedomé psychofyziologické udalosti; líši sa od toho, čo je danému jedincovi všeobecne známe.
Najvýraznejším znakom nálady je afektívna zložka, subjektívne prežívaná a spravidla prístupná objektívnemu pozorovaniu. Afektívne príznaky nálady môžu byť prchavé, ale zvyčajne trvajú niekoľko hodín alebo dní. Na škále citov by sa na jednom póle nachádzali jednoduché afekty, v strede nálady a na druhom póle zložitejšie a trvalejšie afektívne javy ako láska, lojalita, vlastenectvo. Nálady sú dynamické mentálne konštelácie, ktoré obsahujú, regulujú, spájajú a vyjadrujú komplexnú zmes afektov. V rámci štrukturálneho prístupu možno náladu vnímať ako pokus ega integrovať a kontrolovať afektívne reakcie na požiadavky id, superega a reality. V ekonomickom zmysle štruktúra nálady reguluje vyjadrenie opakovaných malých množstiev afektu, čím zabraňuje možnosti výbušného, potenciálne nekontrolovateľného výboja. Nálady, podobne ako symptómy, slúžia ako kompromis, zároveň chránia pred silnými vplyvmi, ktoré vznikajú v dôsledku konfliktu a umožňujú zmierniť ich prejavy.
Kognitívna zložka nálady kvalitatívne zafarbuje sekundárne procesné myslenie a duševný obsah. Štrukturálne nálada ohrozuje fungovanie vlastného ja, najmä jeho schopnosť presne posúdiť vnútornú a vonkajšiu realitu. Nálada mení povahu reprezentácií Ja a objektov. Napríklad v depresívnej nálade sa človek môže považovať za bezcenného a myslieť si, že ostatní ľudia ho vôbec nezaujímajú. V stave nadšenia sa môže považovať za schopného prekonať akékoľvek prekážky a šíriť svoj optimizmus do celého sveta. Takáto selektivita vnímania zhoršuje testovanie reality. Selektívna koncentrácia na predstavy, spomienky, postoje, presvedčenia, hodnotenia a očakávania v súlade s tónom pocitov a vylúčením disonantných mentálnych obsahov zároveň posilňuje a udržiava náladu. To dáva sentimentu globálny a všeobjímajúci charakter.
Behaviorálna zložka nálady sa prejavuje v individuálnych behaviorálnych činnostiach, nečinnosti alebo vzorcoch motorickej aktivity. Dezorganizovaná hyperaktivita maniaka, zhovorčivosť hypomanického človeka, psychomotorická retardácia depresívneho človeka a produktivita v „pracovnej nálade“ – to všetko sú príklady behaviorálnej zložky. Nálada môže zafarbiť celý repertoár správania jednotlivca vrátane charakterových vlastností, ktoré sa zvyčajne považujú za strnulé a nemenné. Správanie ovplyvňuje ostatných, ktorých reakcie posilňujú platnosť nálady.
Uvažovanie psychoanalytikov o pôvode skorých, bazálnych a individuálnych nálad sa zameralo na vrodené faktory aj na premenné skúseností. To je zrejmé rôzne deti sú predisponované k rôznym náladám a fázam normálu detský rozvoj spojené s charakteristickými náladami (napr. povznesená nálada po desiatich až jedenástich mesiacoch spojená s tým, čo Greenacre (1957) nazval „láskavý vzťah so svetom“). Existuje spojenie medzi depresiou a skutočnou alebo domnelou stratou objektu v ranom veku (vyskytuje sa v kontexte vzťahu dieťa-matka); tento vzťah je zrejmý najmä v separačno-individuačných subfázach druhého a tretieho roku života. Potlačené rané zážitky frustrácie/deprivácie alebo uspokojenia, ako aj niektoré ďalšie udalosti a traumy slúžia ako archaické ohniská (fixačné body), okolo ktorých sú organizované násilné afektívne reakcie. Keď sú súčasné skúsenosti spojené s týmito fixačnými bodmi, vyvoláva sa komplexná psychologická reakcia nazývaná nálada. Ako poznamenáva Jacobson (1971), emocionálny zážitok, ktorý pôsobí ako spúšťač nálady, môže byť úplne vnútorný (uskutočňovaný mentálnymi alebo neuroelektrochemickými procesmi) alebo vonkajší (súvisiaci s prúdom životná skúsenosť). Môže byť vedomá alebo nevedomá, orientovaná buď na realitu, alebo na asociácie s vedomými či nevedomými spomienkami.
Nálada
Špecifickosť. Je charakterizovaná difúznosťou, absenciou jasného vedomého spojenia s určitými objektmi alebo procesmi a dostatočnou stabilitou, ktorá umožňuje považovať náladu za samostatný indikátor temperamentu. Základom konkrétnej nálady je emocionálny tón, pozitívny alebo negatívny.
NÁLADA
1. Akýkoľvek relatívne krátky emocionálny stav s nízkou intenzitou. Používajte voľne. 2. Relatívne komplexný a stabilný emocionálny stav. Hoci je táto hodnota jasne v rozpore s hodnotou 1, práve v tomto zmysle sa používa v najnovšom vydaní DSM a odráža sa vo všeobecnej diagnostickej triede porúch nálady.
nálada
stabilný, relatívne dlhodobý psychický stav jednotlivca alebo skupiny ľudí, vytvárajúci všeobecné emocionálne zázemie pre priebeh všetkých psychických procesov. Miera zmysluplnosti, diferenciácie n. môžu byť rôzne: od nediferencovaného stenického alebo astenického zážitku až po také jasne vyjadrené formy mentálnej reflexie, ako je nuda, smútok, smútok, melanchólia, strach, zúfalstvo, nadšenie, jasot, radosť, potešenie, nádej atď.
NÁLADA
relatívne dlhotrvajúce stabilné emocionálne stavy strednej alebo slabej intenzity, prejavujúce sa ako všeobecné pozadie duševného života jednotlivca a zabezpečujúce v ňom prevahu emócií určitej modality (porov. radostný, smutný, posmešný N.). N. vznikajú pod vplyvom jednotlivých životných udalostí – úspechov, stretnutí, prijaté rozhodnutia atď., ale na rozdiel od situačných emócií a afektov, N. predstavujú emocionálnu reakciu nie na bezprostredné dôsledky udalostí, ale na ich význam v kontexte všeobecnejších životných plánov, záujmov a očakávaní človeka. Preto N. nie sú objektívne, ale osobné. Vyznačujú sa zotrvačnosťou, difúznosťou, nedostatočným zameraním na konkrétne javy a všeobecným zameraním na celý život, iných ľudí alebo vlastný osud. Ovplyvnenie charakteru bezprostredných emocionálnych reakcií na prebiehajúce udalosti, tvorené N. funkčne prejavujú ako mechanizmus regulácie činnosti na pozadí, schopný meniť vnímanie, smer myšlienok a správanie človeka. N. a ich príčiny možno rozpoznať s rôznou mierou jasnosti – od subjektívne nereflektovaného emočného pozadia činnosti až po jasne identifikovateľné stavy. Neprimerané výkyvy v N. môžu mať patologický pôvod a sú spôsobené prirodzenou konštitúciou človeka. N. človeka má významný vplyv na jeho správanie v konfliktoch. Zohľadnenie N. interakčných partnerov prispieva k predchádzaniu konfliktom. Zvládnutie primárnych zručností sebaregulácie N. je nevyhnutným prvkom psychologickej kultúry človeka, najmä špecialistu na konflikty. Veselosť, dobrá vôľa, pokoj sú najdôležitejšie vlastnosti N., ktoré potrebujú neustále vedomé formovanie.
Nálada je všeobecný emocionálny stav, ktorý ovplyvňuje duševné procesy a správanie človeka počas určitého časového obdobia.
Náladu prezrádzajú pohyby, držanie tela, držanie tela a ruky. V dobrej nálade sú ruky pokojné, sebavedomé, žiadne zbytočné pohyby, v zlej sú zopnuté a zaťaté v päste. Nálada sa odráža vo vzhľade. Ak je človek smutný, objaví sa zohnutie, ramená klesnú, ruky bezvládne visia pozdĺž tela. V očiach je úzkosť alebo apatia, ľahostajnosť.
Keď je nálada veselá, povýšená, ramená sú narovnané, postava sa stáva vyššou, pohľad je ostrý, chôdza je rozhodujúca, pohyby sú presné a vypočítavé. Muž je naplnený silou a to je okamžite viditeľné.
Náladu spôsobujú jednak rôzne udalosti, ktoré majú pre človeka určitý význam, jednak fyzická pohoda.
Veľa závisí od toho, v akom fyzickom stave sa práve nachádzate, ten istý faktor môže byť v jednom prípade pre nás neutrálny, jednoducho si ho nevšímame, v inom spôsobí hnev a pokazí náladu.
Dobrá nálada priaznivo pôsobí na krvný obeh a zlepšuje fungovanie pokožky, zlá nálada brzdí stimulačné funkcie pokožky a jej výživu.
Nálada má „roztierateľnosť“. Človek trpiaci zlou náladou často šíri túto „chorobu“. To je obzvlášť viditeľné, keď ho nesie vodkyňa. „Bacil“ zlej nálady však jednoducho treba zasiať. Hlavná vec je, že to spravidla nezlepšuje „rozsievača“. Snažte sa preto potlačiť svoju zlú náladu a negatívne emócie. A pri vzdelávaní sa vzdelávajte aj svoju náladu. Naučte sa o seba starať. Je veľmi dôležité, aby sa únava nehromadila. To vedie k strate kontroly, podráždenosti a nedostatku zdržanlivosti.
Po vytvorení dobrá nálada, snažte sa ho držať počas dňa.
Je potrebné systematicky trénovať stav charakteristický pre dobrú náladu, výraz tváre, hlas a vlastnosti správania.
Pozitívny emocionálny náboj získavame návštevou divadla alebo galérie, pozeraním divadelnej hry alebo filmu. Navyše, vo väčšine prípadov samotné očakávanie niečoho dôležitého, potrebného a zaujímavého spôsobuje dobrú náladu.
Všimlo sa, že veselý, vtipní ľudia zachovať mladosť, dobrú náladu a šarm na dlhú dobu. Na toto nezabudni. A nebojte sa ukázať svoju dobrú náladu. Často sa to bojíme urobiť a v dobrej nálade hovoríme zvyčajne malátnym hlasom, pozeráme tupými očami a mračíme sa. Tým sa postupne dobrá nálada akosi sama vytráca, mení sa psychický stav, začína zodpovedať nášmu výzoru. Preto sa musíme naučiť robiť inak. Aj keď je to ťažké, nepodliehajte emóciám, správajte sa dôstojne vnútorne aj navonok.
Načítava...
