Prečo ľudia plačú?
Keď vidíme človeka plakať, prvé, čo nám napadne, je, že sa tomu človeku stalo niečo zlé, ale v skutočnosti to tak nemusí byť.
Druhy sĺz
Existujú 3 typy ľudských sĺz: bazálne, reflexné a emocionálne. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky.
Bazálne slzy sa neustále vylučujú, zvlhčujú rohovku a očisťujú oko.
Reflexné slzy sú reakciou tela na podnety. Napríklad: cudzie častice, výpary z cibule, slzný plyn.
Emocionálne slzy sa vyskytujú, pravdepodobne ste už uhádli, zo samotných emócií, negatívnych aj pozitívnych.
Odkiaľ slzy pochádzajú a kam idú?
Všetky slzy sú produkované v slznej žľaze, ktorá sa nachádza v špeciálnej priehlbine v prednej kosti. Výlučok tejto žľazy tvorí takmer 99% voda, zvyšná časť obsahuje soľ, albumín, retinol a ďalšie bielkoviny, ktoré tiež zohrávajú dôležitú úlohu.
Normou pre slzné žľazy je produkcia 0,5 - 1 ml tekutiny denne. Po produkcii sa slzy dostávajú do spojovkového vaku cez vylučovacie kanály a pri žmurkaní sa dostávajú až k rohovke.
Potom sa slza presunie do slzného jazera, potom pozdĺž slzných kanálikov, vstúpi do slzného vaku a z neho do nazolakrimálneho kanála a do nosovej mušle.
To je dôvod, prečo sa počas plaču môže objaviť nádcha.
Zaujímavý fakt!
Deti sa učia plakať okolo 3-4 mesiacov a dovtedy plačú bez sĺz.
Prečo sú potrebné slzy?
Slzy majú biochemický účel. Napríklad slzy sú potrebné, pretože:
- Z rohovky zmyjú všetko nepotrebné a nepotrebné.
- Zvlhčuje oči.
- Zásobte rohovku živinami.
- Zlepšuje videnie.
- Zmierňuje stres.
- Odstraňuje toxické látky z tela.
- Normalizuje krvný tlak.
- Zvyšuje imunitu.
Plač má tiež spoločenská funkcia: Plačúci človek ľahšie získa podporu od ľudí okolo seba. Preto sa niekedy slzy stávajú prostriedkom manipulácie.
Je normálne veľa plakať?
Slzy sa stávajú problémom, ak ich nedokážete zastaviť sami. Ak ste v normálnom stave, ale slzy prichádzajú, potom je lepšie poradiť sa s oftalmológom.
Slzivosť môže byť príznakom psychických problémov a mal by sa ňou zaoberať psychoterapeut, endokrinológ a neurológ.
Ak je veľa sĺz, môže to byť príznakom alergie, traumy, konjunktivitídy, keratitídy, blefaritídy, zápalu slznej žľazy, autoimunitných a iných ochorení.
Nedostatok sĺz môže následne viesť k syndrómu suchého oka a zníženiu ostrosti zraku. Môže tiež viesť k ochoreniam, ako je Sjögrenov syndróm, reumatoidná artritída a Wegenerova granulomatóza.
Ako prestať plakať?
Ak sa naozaj chcete vyhnúť plaču, napríklad na verejnosti, tu je niekoľko tipov:
- Skúste odložiť slzy na neskôr. Stačí ho odložiť. To neznamená rozhodnúť sa už nikdy viac plakať, pretože potláčanie emócií nepovedie k ničomu dobrému.
- Skúste sa rozptýliť. Všetko závisí od vašej postavy – môže to byť pozeranie vtipného videa alebo čítanie fascinujúcich kníh.
- No ak sa ti chce ešte plakať, tak sa ospravedlň, choď von a nájdi si vhodné miesto na plač.
Ako upokojiť plačúceho?
Ak človek plače a jasne dáva signál, že s ním nie je všetko v poriadku, ale pomoc neprichádza, potom to človeka rozruší ešte viac. Niekoľko odporúčaní pre tento prípad:
- Skúste byť oporou. Všetko závisí od toho, ako blízko ste a ako dobre túto osobu poznáte. Niekedy je lepšie počúvať, ako násilne objímať.
- Určite sa opýtajte plačúceho, ako mu môžete pomôcť.
- Treba si uvedomiť, že ten, kto sa pred mnohými ľuďmi rozplače, sa väčšinou cíti trápnejšie ako v prítomnosti 1-2 známych. Zároveň najčastejšie plačúci človek vo veľkej skupine ochotne prijme podporu od cudzích ľudí.
Plačú aj zvieratá
Neplačú len ľudia. Niektoré zvieratá majú tiež slzy, ktoré sú potrebné na čistenie a zvlhčenie očí a niekedy sa zdá, že plačú. To platí pre tie zvieratá, ktoré žijú na zemi. Slzy pre obyvateľov vodného sveta príroda neposkytuje.
Keď je človek veľmi rozrušený, môže plakať. Taktiež sa do očí tisnú slzy od bolesti, pocitu bezmocnosti a niekedy aj od silného smiechu. Všetci plačú, aj keď muži to, samozrejme, robia oveľa menej často. Deti ešte nevedia ovládať svoje emócie a revú oveľa častejšie ako dospelí. Prečo ľudia plačú?
Slzy sú produkované špeciálnymi žľazami, ktoré sa nachádzajú vo vnútorných rohoch očí. Nachádzajú sa nielen u ľudí, ale aj u iných zvierat, dokonca aj u vtákov. Žľazy vylučujú tekutinu potrebnú na umývanie očných bulbov, ich čistenie a zvlhčovanie. Ako je však uvoľnenie sĺz spojené s emóciami?
História štúdia sĺz a plaču
Pôvod sĺz zostal dlho nepreskúmanou otázkou a v tejto veci boli predložené rôzne nápady. Verilo sa, že slzy pochádzajú z mozgovej tekutiny, čo im umožňuje spájať sa s emóciami. Alter Rebbe, náboženský vodca, ktorý vytvoril učenie Chabid, tvrdil, že zlé správy spôsobujú kontrakciu mozgu, čo spôsobuje uvoľňovanie tekutiny, ktorá vyteká vo forme sĺz. Dobrá správa podľa jeho názoru spôsobila rozšírenie mozgu a zlepšenie zásobovania krvou.
Moderní vedci túto verziu vyvracajú a poukazujú na prítomnosť slzných žliaz zodpovedných za sekréciu tekutiny. Žľazy a ich práca sú riadené mozgom. Prácu slzného systému študuje veda biochémie, ako aj medicína, fyziológia a mnoho ďalších. V súčasnosti je fyziologický aspekt jej práce podrobne rozobratý a vedcom je úplne jasný. Existujú však určité problémy s prepojením práce žliaz s emóciami, niektoré aspekty sa stále skúmajú.
Zaujímavý fakt: William Frey, americký biochemik, študoval tento proces niekoľko rokov. Poznamenal, že slzy môžu odstrániť toxíny z tela. V súčasnosti sa teória skúma, no neexistujú pre ňu žiadne významné dôkazy.
Slzy a ľudské emócie
Vedci, ktorí študujú ľudské správanie, poznamenávajú, že plač je reflexná reakcia na vonkajšie podnety, čo dokazuje slabosť a zraniteľnosť. Ide o prosbu o ochranu, ktorá sa prejavuje na úrovni inštinktov stanovených ešte pred narodením – veď nikto konkrétne neučí dieťa plakať. Plač by mal upútať pozornosť dospelého, v prvom rade matky, ktorá musí nájsť a odstrániť príčinu nepohodlia dieťaťa. Mnohé deti v prvých mesiacoch života nevedia plakať slzami, jednoducho vydávajú hlasné zvuky.
Prečo sa vytvára schopnosť plakať?
Rovnako tak mláďatá akéhokoľvek druhu zvierat a vtákov, o ktoré sa starajú ich rodičia, vydávajú prenikavý zvuk, aby upútali pozornosť svojej matky. Ale u mladých zvierat nie je schopnosť plakať slzami vyvinutá, ale u ľudí sa objavuje. Prečo sa to deje?
V procese dospievania sa správanie človeka stáva zložitejším, plač sa stáva jedným z aspektov skupinového správania človeka. Keď dieťa trochu dospeje, môže plakať nie preto, že je mu zima alebo je smädné, ale kvôli urážke, ktorú mu spôsobilo iné dieťa. To sa tiež stáva signálom problémov a naliehavou požiadavkou venovať pozornosť jeho problému. Po plači nasleduje inštinktívna reakcia rodičov - reakcia na tieto zvuky u matky a dokonca aj u iných dospelých, ktorí nie sú príbuznými dieťaťa, je tiež položená na podvedomej úrovni. Signál, že dieťa potrebuje pomoc, rozpozná okamžite.
Plač u dospelých
U dospelých zostáva plač do istej miery atrofovaný a je tiež formou skupinového správania – napriek tomu, že mnohí ľudia radšej plačú osamote. Aj to je signál potrebný na upútanie pozornosti v ťažkej situácii, požiadavka na ochranu a pomoc. Dokázať tvrdenie nie je ťažké – muži väčšinou neodolajú plaču svojej priateľky či manželky, začnú rozoberať aktuálnu situáciu a hľadajú príležitosť, ako zastaviť takúto zjavnú bezbrannosť. Samotní muži v skutočnosti plačú oveľa menej často a drvivá väčšina sa snaží svoje slzy skrývať, pretože prejavovanie bezmocnosti a potreby ochrany je v rozpore so všetkými formami mužského správania.
Ovládame plač ako reflexnú, podvedomú akciu?
U malých detí nie je plač kontrolovaný presvedčeniami, aby ste ho zastavili, nemusíte dieťa utešovať, ale odstrániť príčinu jeho nepohodlia. Potom dieťa prestane plakať samo a bude spať. V procese dospievania sa tento proces stáva čoraz lepšie zvládnuteľným, veľkú úlohu v tom zohráva vzdelanie. Vysvetlenie chlapcovi, že muži neplačú, naňho môže mať vážny dopad – v skutočnosti bude plakať menej často a rýchlejšie sa upokojí. Deti, ktoré sú pod nadmernou ochranou rodičov, vykazujú menšiu schopnosť ovládať svoje vlastné emócie a v dôsledku toho plačú, často vyrastú v príliš emocionálnych dospelých.
Väčšina dospelých má plnú kontrolu nad svojim plačom a slzy nedokážu zadržať len v ojedinelých prípadoch – keď zažijú skutočný emocionálny šok, alebo keď ide o silnú bolesť, najmä v tvári, keď sa začnú reflexívne objavovať slzy. je takmer nemožné zadržať ich.
Zaujímavý fakt: Mali by sme hovoriť oddelene o slzách radosti. Vo všeobecnosti môžu slzy u dospelého človeka signalizovať, že je presýtený emóciami a nedokáže ich zadržať. Preťaženie emóciami je pre telo stresom, aj keď hovoríme o pozitívnych veciach. Po plači môže mať človek pocit, že emócie ustúpili. To znamená, že slzy môžu pôsobiť ako druh emocionálneho uvoľnenia.
Ľudia teda plačú, pretože je to forma inštinktívnej demonštrácie problémov v detstve, a ako jednotlivec dospieva, plač sa stáva formou skupinového správania, akousi žiadosťou o ochranu. Vzdelanie umožňuje naučiť sa sebaovládaniu, človek dokáže zadržať slzy. Je možné ich vyvolať aj umelo – každý herec sa naučí čo najvierohodnejšie demonštrovať emócie, vrátane plaču, prepuknutia v slzách, keď si demonštráciu takýchto emócií vyžaduje dej inscenácie alebo filmu.
V prírode sa nič nedeje len tak. Všetky naše reakcie plnia špecifické úlohy. Všetko, čo sa deje v tele, má svoj význam. To platí aj o slzách, ktoré stekajú z očí od smútku, radosti, vzrušenia a hnevu. Aj keď aj pri absencii silných emócií sa slzy stále produkujú v špeciálnych žľazách.
Je zaujímavé, že zloženie slznej tekutiny sa mení a tie slzy, ktoré sa objavia pri krájaní obzvlášť ráznej cibule, sa svojím zložením líšia od tých, ktoré sa vykradneme na konci dobrého filmu či knihy, keď po sérii strát resp. Skúšky všetko je v poriadku, všetci sa oženia a idú do západu slnka držiac sa za ruky.
Je to preto, že cibuľa a silné emócie spôsobujú rôzne slzy. V prvom prípade je vlhkosť produkovaná žľazami určená na ochranu sliznice orgánov zraku. V druhom prípade slzy odvádzajú z tela prebytočné látky vznikajúce pri strese.
Takže každý z nás môže mať rôzne dôvody plakať pre svoje dobro.
1. Slzy sú liekom na stres
Akékoľvek silné zážitky sú sprevádzané zmenami v zložení krvi: zvyšuje sa v ňom hladina stresového hormónu kortizolu. Kortizol pomáha aktivovať obranyschopnosť organizmu, čo je životne dôležité. V tomto stave však nemôžete byť neustále a nadbytok kortizolu sa musí odstrániť, inak môžu začať poruchy vo fungovaní orgánov a systémov. Práve so slzami odchádza z tela prebytočný kortizol.
A vôbec nezáleží na tom, aký druh stresu tam bol - správy o strate, získaní Oscara alebo zúrivý odpor voči lupičom, ktorí sa pokúsili vziať vám kabelku s platom. Hladinu stresového hormónu treba v každom prípade znížiť. Môžeme teda roniť slzy radosti a úľavy, horko plakať od straty a roniť kypiace slzy hnevu. V každom z týchto prípadov budú slzy prospešné.
zaujímavé
V Spojených štátoch sa uskutočnili štúdie, ktorých sa zúčastnilo viac ako 4000 ľudí. Väčšina účastníkov v dotazníku uviedla, že po plači v stresovej situácii pocítili úľavu. Zvyšok buď zostane v rovnakom stave, alebo zaznamená zhoršenie. Odhalila sa aj ďalšia závislosť: úľavu od sĺz pociťujú ľudia, ktorí plakali po tom, čo už zažili stres, vyriešenú situáciu. Ak plačete od úzkosti z toho, čo sa ešte nestalo, z očakávania a strachu z budúcnosti, tak sa stav len zhoršuje.
2. Plač znižuje bolesť
To platí pre psychickú aj fyzickú bolesť. Keď človek plače od bolesti, telo produkuje látky podobné morfínu – enkefalíny, ktoré ovplyvňujú pocity bolesti. Preto by ste nemali zadržiavať slzy, ak vás niečo bolí. Ale tiež by ste nemali dúfať, že ak sa dobre vykričíte, nebudete musieť ísť k lekárovi.
Čo sa týka duševnej bolesti, ak úplne neprejde, ustúpi a stratí na závažnosti. Ľudia, ktorí nedokážu zadržať slzy a vedia plakať, ľahšie znášajú údery osudu a sú menej náchylní na choroby, ktoré sa tradične spájajú s vysokou úrovňou stresu.
Mimochodom, schopnosť plakať, a tým chrániť telo pred negatívnymi dôsledkami stresu, je čiastočne spojená s dlhšou očakávanou dĺžkou života žien v porovnaní s mužmi, pre ktorých je plač „mimoriadny“. Nie nadarmo sa hovorí, že „nevyronené slzy rozplačú vnútorné orgány“.
3. Slzy ako prostriedok komunikácie
Napodiv, slzy slúžia ako druh komunikácie. Úprimné slzy vyvolávajú rovnako úprimnú túžbu pomáhať, súcitiť, ľutovať sa či plakať za spoločnosťou, čo dievčatá veľmi dobre vedia. Čo môže byť lepšie, ako si sladko poplakať so svojou priateľkou, najmä ak obaja prežívajú „neobmedzené“ pocity pred začiatkom kritických dní.
Niekedy sa ženy pokúšajú použiť slzy ako prostriedok na manipuláciu s ostatnými, no môžu sa stretnúť s nepríjemným zistením: nefunguje to vôbec tak, ako by chceli, alebo nefunguje vôbec. Ľudia vo všeobecnosti a muži obzvlášť dokonale vycítia úprimnosť či predstieranie sĺz a podľa toho reagujú. Slznú tekutinu si teda radšej odložte na naozaj hodnotné prípady.
Doteraz sme hovorili o slzách spôsobených emóciami. Ale niekedy stojí za to vyroniť slzu z iných dôvodov, čisto fyziologických.
4. Ochranná funkcia sĺz
Pamätáte si, že sme si na začiatku článku spomenuli na cibuľu, z ktorej niekedy tečú slzy ako rieka? Rovnakú reakciu vyvolávajú aj iné látky – napríklad čerstvý chren alebo chladivá domáca horčica, ale aj štipľavý dym, chemické zlúčeniny, prach, mihalnica, ktorá sa dostane do oka a mnoho iného, čoho sa oči chcú zbaviť okamžite. A na to začína aktívna tvorba slznej tekutiny, ktorá obmýva sliznicu a odoberá dráždivé látky.
Zloženie takýchto sĺz sa líši od toku vlhkosti spôsobeného emóciami, a to nie je prekvapujúce: koniec koncov, funkcia sa musí vykonávať inak.
5. Zvlhčite oči
Orgány zraku môžu byť poškodené nielen prachom a žieravinami, ale aj nadmernou suchosťou. Stáva sa to pri dehydratácii, pri niektorých ochoreniach, ktoré narúšajú činnosť slzných žliaz, alebo pri dlhšom namáhaní očí – napríklad neustálou prácou pri počítači. Starší ľudia sa často sťažujú na nepríjemné pocity suchých očí, pretože funkcie slzných žliaz s vekom slabnú.
Vysychanie očnej sliznice môže viesť k poškodeniu zraku a práve slzy sú určené na ochranu pred týmito ťažkosťami. Ak nie je dostatok prirodzených sĺz, musíte použiť umelé slzy - špeciálny roztok solí, ktoré dokážu nahradiť prirodzenú vlhkosť a poskytnúť sliznici hydratáciu.
zaujímavé
Schopnosť plakať sa u človeka rozvíja skôr ako schopnosť smiať sa: dieťa začína plakať vo veku 3-4 týždňov (predtým dieťa neplače, ale kričí bez sĺz) a rodičia môžu počuť prvý smiať sa bližšie k 4-5 mesiacom.
V priebehu života človek vyleje od 40 do 70 litrov sĺz: ženy viac, muži menej.
Najčastejšie ľudia plačú večer, medzi 18. a 20. hodinou.
Takmer polovica všetkých žien plače aspoň raz týždenne.
40% všetkých ľudí, ktorí plačú, to radšej robí sám. Ľudia však pocítia väčšiu úľavu od sĺz, ak sa plač stretne s emocionálnou odozvou ostatných. Preto je lepšie plakať v prítomnosti milovanej osoby.
6. Ochrana pred infekciou
Slzy obsahujú antimikrobiálnu látku - lyzozým, vďaka ktorému sa neutralizuje patogénna mikroflóra, ktorá sa dostáva do oka a môže spôsobiť množstvo problémov. Preto, ak vás bolia oči, pri návšteve očného lekára plačte. Jedno nebude prekážať druhému. Slzy sú prirodzeným „liekom“ pre oči, ale neodporúča sa zanedbávať lekársku pomoc.
A teraz posledný dôvod na plač.
7. Plač, aby si sa stal múdrejším
Neusmievajte sa skepticky. V Spojených štátoch sa uskutočnil výskum v rámci projektu BRAIN na štúdium mozgovej aktivity. Ukázalo sa, že ľudia, ktorí vedia srdcervúco plakať a vykričať svoje problémy, sú náchylnejší k otvorenosti, slobodnému mysleniu, inovatívnym nápadom a majú väčší tvorivý potenciál. A tí, ktorí sú zvyknutí obmedzovať emócie a potláčať slzy, sú viac zviazaní stereotypmi a klišé, myslia obmedzenejšie a nie sú naklonení generovať nové nápady.
Tak sa nehanbite plakať. Slzy nie sú prejavom slabosti alebo strachu. Ide o normálnu reakciu tela, z ktorej by ste mali mať úžitok pre myseľ a srdce.
Kliknite na " Páči sa mi to» a získajte najlepšie príspevky na Facebooku!
Prečo človek plače? Reflexná dráha pre vznik sĺz. Pohyb slzy má nezvyčajne ťažkú a zaujímavú trajektóriu. Na fyziologickej úrovni sú slzy tekutý organický koncentrát so slanou chuťou, ktorý produkujú špeciálne žľazy nazývané slzné žľazy. Existujú dva typy slzných žliaz a podieľajú sa na svojej práci rôznymi spôsobmi. Prvé sú malé, nachádzajú sa v spojovke a neustále vylučujú niekoľko sĺz, aby zvlhčili rohovku. Druhé - veľké, nachádzajúce sa po jednom v každom oku, sa intenzívne zapájajú do práce a spúšťajú svoj funkčný mechanizmus v dvoch prípadoch: pri emocionálnom vzrušení (urazenosť, bolesť, smiech) alebo podráždení nosovej sliznice alebo rohovky (infekcia, alergia atď.). .) je na vine.príklad). Slzy, ktoré produkuje slzná žľaza na zvlhčenie a ochranu očí, sa nazývajú reflexné slzy. Proces odrazu sĺz nastáva v dôsledku zatvárania očných viečok pri žmurkaní: žmurkaním človek pomáha zvlhčovať povrch a slzy nestagnujú v očnej škrupine. Preto možno tvrdiť, že oko neustále „plače“. Na produkciu požadovaného množstva slzného koncentrátu sú žľazy nútené pracovať nepretržite. Inými slovami, reflexné slzy sú fyziologickou pákou na čistenie očnej gule.
Som zvedavý! Molekula slzy neobsahuje menšiu kodifikáciu ako kvapka krvi a jej štruktúra pod mikroskopom môže mať tie najnerovnejšie, bizarné obrysy v závislosti od príčiny, ktorá ich spôsobila. Dá sa to vysvetliť tým, že chemické zloženie sĺz podlieha neustálym zmenám.
Slzy sú emocionálnym štítom proti stresu
Práve emocionálne slzy vyvolávajú vo výskumných kruhoch najväčšiu diskusiu. Existujú vedecky podložené verzie plaču, ako aj množstvo zatiaľ neoverených hypotéz. Mnohí biochemici sa zhodujú, že nervové spojenie medzi slznými žľazami a oblasťami mozgu, ktoré sú zodpovedné za emócie, nemožno poprieť. Emocionálne slzy sa svojimi zložkami líšia od bazálnych (reflexných) sĺz. Psychické slzenie alebo plač je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť emocionálneho stresu, ktorý je nám od prírody vlastný.
Je už známe, že slzy zmierňujú stav človeka v strese. Účinok sa navyše zvyšuje, ak je plač doplnený krikom, trhaním papiera, udieraním alebo inou aktívnou činnosťou. Toto je veľmi bežný spôsob, ako vyhodiť negatívne, doteraz „uzamknuté“ emócie, ktoré konečne našli cestu von. S najväčšou pravdepodobnosťou je táto metóda výhodnejšia pre priamočiarych, temperamentných ľudí ako pre tých, ktorí sú zvyknutí držať svoje emócie pre seba. „Prelievanie“ sĺz je vždy sprevádzané zmenou autonómnych reflexov: objavuje sa začervenanie kože, zrýchlenie dýchania a zrýchlenie tepu. Po slzách vždy prichádza pocit uvoľnenia a určitého pokoja. Po takomto „slzovom“ emocionálnom uvoľnení zmizne napätie vo svaloch a dýchanie sa uvoľní. Plač môže byť dôsledkom nielen negatívnych, ale aj pozitívnych emócií.
Počas plaču dochádza k silnému dýchaniu pľúc, čo vám umožňuje nasýtiť ich kyslíkom a zároveň oslabiť psychologický prah bolesti. V plači je podiel slasti: ide o uvoľnenie z nevyjadrených pocitov, keď depresiu vystrieda pokoj. Slzy, ktoré sú ochrannou reakciou tela, oslobodzujú človeka od stresu. Mnohí ľudia totiž z vlastnej skúsenosti právom zisťujú, že po plači môžete zažiť úľavu. Výskumy však túto skutočnosť popierajú. prečo? Slzy sa z tela vylučujú spolu so stresovými hormónmi, ktoré telo uvoľňuje pri silných zážitkoch alebo psychickej záťaži. Hneď ako sa tieto látky začnú odstraňovať, upokojíme sa. Ale nie všetci vedci sa tu zhodujú, keďže tieto predpoklady považujú za neopodstatnené a mylné, už len preto, že stresové hormóny zostávajú v tele aj po plači, keďže sú obsiahnuté v krvi.
Mužské a ženské slzy: aký je rozdiel?
Dôvody plaču identifikované u oboch pohlaví nie sú rovnaké: kvôli konfliktom, stratám, hádkam a mužská polovica, ako sa ukázalo, je sentimentálnejšia, hoci to starostlivo skrýva. Muži plačú zo súcitu, rozchodov alebo športových triumfov či porážok svojich športových idolov. V mnohých kultúrach po celom svete je neprijateľné, aby sa muž vopred rozplakal. Rozšírený stereotyp, že mužský plač je prejavom nedostatku mužnosti a slabosti charakteru, však nemá presvedčivý základ na potvrdenie.
V detstve a dospievaní všetky deti plačú približne rovnako, no časom dozrievajúce silnejšie pohlavie začne plakať menej často. Vedci sa domnievajú, že ženy častejšie plačú v dôsledku hormonálnej závislosti. Môže za to prolaktín, laktotropný hormón, ktorého hladina v ženskom tele stúpa v období puberty, menštruácie, tehotenstva a dojčenia. Hladiny hormónov hypofýzy u žien sú oveľa vyššie ako u mužov.
Zábavný fakt: S pribúdajúcim vekom ženy plačú menej často, zatiaľ čo muži, naopak, dávajú slzám priestor častejšie. Jedna vec je zrejmá: plač je ľudská reakcia psychofyziologického charakteru.
Spory okolo teórií a hypotéz
V skutočnosti sa zistilo, že slzná tekutina obsahuje nízke percento stresových hormónov. Hlavnou zložkou sĺz je obyčajná soľ. Je to paradox, ale horké slzy vyplývajúce zo smutných udalostí v skutočnosti obsahujú vyššiu koncentráciu zlúčenín soli ako slzy radosti. Zloženie sĺz vám môže napovedať o vašom zdravotnom stave, čiže teória amerického vedca W.H.Freya o prítomnosti stresových látok v slzách nie je celkom neopodstatnená. Dokázal, že slzy majú bohaté chemické zloženie a najmä obsahujú látku leucín-enkafalín, ktorá pôsobí ako anestetikum. Jediná pochybnosť, ktorá vzniká, je, že jeho koncentrácia v slznej tekutine je extrémne nízka, čo znamená, že teória V. Freya je porazená.
Teória Orena Hassona tvrdí, že slzy sú jasným znakom zraniteľnosti, podvedomého správania, ktoré ľudí emocionálne spája. Oren Hasson, biológ z izraelskej univerzity, teoretizoval, ako slzy fungujú v medziľudských interakciách. Slzy sú akýmsi znakom, signálom pre spoločnosť. Priťahujú pozornosť. Väčšina ľudí sa cíti nepríjemne plakať na verejnosti, pretože to môže spôsobiť úplne zbytočnú publicitu, kritiku a slabosť. Preto ich niekto radšej skryje, v ústraní na takú smutnú udalosť. Ale Hassonova teória nás vedie k tomu, že slzy môžu ovplyvniť správanie iných ľudí v osobných vzťahoch.
Blahodarné účinky sĺz
- Slzy majú biochemické „poslanie“. Slzy sú potrebné na udržanie zdravia očí, pretože vďaka baktericídnej zložke – lyzozýmu majú čistiaci a zvlhčujúci účinok a dezinfekčný účinok.
- Slzy sú upokojujúce. Vzhľad priehľadných kvapiek na oči znižuje škodlivé účinky stresu na telo. Pri emocionálnom slzení na fyziologickej úrovni sa dýchanie stáva správnym: krátky nádych a dlhý výdych. Môžete to vziať do úvahy, pretože tento typ dýchacej aktivity sa používa v mnohých meditačných praktikách: metóda, ktorá vám umožňuje stabilizovať srdcový rytmus a relaxovať.
- Slzy podporujú emocionálne a psychické zblíženie. Plač v ťažkých časoch je neverbálne volanie o pomoc, znak „sos“, ktorý je zrozumiteľný pre všetkých ľudí.
- Slzy dávajú priechod pocitom a sú ochrannou reakciou na stres. Psychológovia sú presvedčení, že skrývanie emócií v sebe je plné zdravotných následkov.
- Slzy pomáhajú nervovému systému vyrovnať sa s psychickým stresom. Väčšina odborníkov je presvedčená, že plač je istým spôsobom zotavením sa z psychického šoku a nespracované emócie môžu viesť k zdravotným problémom a spôsobiť rozvoj psychosomatických ochorení.
Existuje veľa nápadov a teoretických predpokladov týkajúcich sa sĺz, ale žiadna z nich nezískala zaslúžený potlesk a bola 100% preukázaná. Je tam príliš málo transparentnosti a príliš veľa nejednoznačnosti.
Je to prelievanie sĺz v reakcii na emocionálny stav človeka. Akt plaču je tiež definovaný ako komplexný jav charakterizovaný aktiváciou sekrécie slzných žliaz bez fyzického podráždenia zrakového orgánu.
Výskum preukázal nervové spojenie medzi ľudskými slznými žľazami a oblasťou mozgu zodpovednou za emócie.
Okrem toho sa zistilo, že slzy vylučované počas emocionálneho plaču majú iné chemické zloženie v porovnaní s inými typmi sĺz. Takéto slzy obsahujú oveľa väčšie množstvo hormónu prolaktínu, adrenokortikotropného hormónu, enkefalínu, ako aj prvkov draslíka a mangánu.
Presné dôvody vzniku emocionálnych sĺz počas plaču zatiaľ nie sú objasnené. Teórie naznačujú jednoduché príčiny – ako odpoveď na bolesť – aj zložitejšie, ako je verbálna komunikácia spôsobujúca u iných ľudí altruistické správanie. Tiež sa verí, že plač má biochemické účely, ako je zmiernenie stresu a odstránenie prebytočných toxínov z tela. Posledný protistresový dôvod však v poslednom čase spochybňujú psychológovia, ktorí tvrdia, že jediným dôvodom, prečo človek po plači myslí triezvejšie, je spoločenský vplyv. Plač je s najväčšou pravdepodobnosťou uvoľnením intenzívnych emocionálnych pocitov, ako je utrpenie, prekvapenie alebo radosť. To vysvetľuje, prečo ľudia plačú počas šťastných udalostí alebo v traumatických situáciách.
Ľudia majú tiež tendenciu vnímať plač ako uvoľnenie smútku. Okrem toho sa verí, že krik pri plači má pozitívny vplyv aj na zdravie.
Za čias Hippokrata a stredovekej medicíny sa verilo, že slzy vylučované počas plaču sú šťavami tela a plač pomáhal zbaviť sa prebytočnej šťavy. William James veril, že emócie sú reflexy racionálneho myslenia a veril, že fyziologická reakcia, ako je stres alebo podráždenie, je predpokladom kognitívneho uvedomenia si emócií, ako je strach alebo hnev.
William H. Frey II, biochemik z University of Minnesota, veril, že ľudia sa po plači cítia lepšie vďaka uvoľňovaniu hormónov súvisiacich so stresom, ako je adrenokortikotropný hormón z tela. V kombinácii so zvýšenou sekréciou sliznice počas plaču je vierohodná teória, že plač je mechanizmus vyvinutý u ľudí, aby sa zbavili tohto stresového hormónu, keď sa jeho hladina príliš zvýši.
Niektoré psychologické teórie plaču naznačujú, že tento proces je vnímaním neschopnosti ovplyvniť udalosti, ktoré nastanú (bezmocnosť). To vysvetľuje, prečo človek pri prijímaní dobrých správ plače, a to všetko preto, že sa cíti bezmocný a nemôže ovplyvniť to, čo sa deje.
Biologický účinok plaču je dosť ťažké študovať. Výskum plaču v laboratóriách však nameral viacero fyziologických parametrov, ako je tep, dýchanie a potenie.
Častým dôsledkom plaču u mnohých ľudí je takzvaná hrčka v krku. Hrudka v krku môže byť spôsobená aj inými dôvodmi, ako je stres, a je riadená sympatickým nervovým systémom. Takže, keď je telo ohrozené, sympatický nervový systém spustí niekoľko mechanizmov, ktorých cieľom je pomôcť uniknúť a bojovať. Patrí sem aj vypnutie funkcií, ktoré momentálne nie sú potrebné, ako napríklad trávenie, ktoré je nevyhnutné na zvýšenie prietoku krvi a kyslíka do svalov. Kým človek prežíva negatívne emócie ako smútok, sympatický nervový systém reaguje podobným spôsobom. Ďalšou funkciou, ktorá v tejto chvíli dostáva zvýšenú aktivitu pod kontrolou sympatického nervového systému, je dýchanie. Prúd vzduchu sa zvyšuje otvorením hrdla, rozšírením hlasiviek, čím sa umožní priechod väčšieho množstva vzduchu. V konečnom dôsledku sa parasympatický nervový systém pokúša zrušiť odpoveď znížením stresovej aktivity a zvýšením regeneračných procesov vrátane trávenia. Patrí sem aj proces prehĺtania, počas ktorého musí byť medzera úplne uzavretá, aby sa potrava nedostala do hrtana. V priebehu plaču však stále prichádzajú pokusy nechať to otvorené. Takéto procesy, ktoré sa navzájom rušia, vytvárajú pocit hrudky v krku.
Podľa štúdií nemeckých vedcov, ktorí porovnávali rôzne vedecké štúdie v oblasti plaču, ženy plačú v priemere 30 až 64-krát za rok, muži v priemere 6- až 17-krát za rok. Muži majú tendenciu plakať dve až štyri minúty a ženy asi šesť minút. Plač sa u žien mení na vzlykanie v 65 % prípadov v porovnaní so 6 % u mužov. Pred dospievaním nebol zaznamenaný žiadny rozdiel medzi chlapcami a dievčatami.
Plač u bábätiek
Napriek tomu, že bábätká plačú zakaždým rovnako, existuje niekoľko druhov detského plaču.
Prvým typom je základný plač, ktorý je systematický a vyzerá ako plač s prestávkami v podobe ticha. Hlavný plač začína vo forme plaču s krátkou pauzou, po ktorej nasleduje vysoký zvukový nádych vzduchu a po chvíli ticha nasleduje opätovný plač. Hlavným stimulátorom základného plaču u detí je pocit hladu.
Druhým typom plaču u bábätiek je takzvaný dráždivý plač. Tento druh plaču je v niečom podobný tomu hlavnému, no v momentoch takéhoto plaču prechádza cez hlasivky oveľa viac vzduchu a preto je oveľa hlasnejší a ostrejší ako hlavný plač. Postupnosť fáz plaču je takmer rovnaká ako pri prvom type plaču.
Tretím typom plaču je bolestivý plač. Takýto plač nemá žiadne predbežné stony. Začína sa jedným hlasným výkrikom, po ktorom nasleduje obdobie zadržiavania dychu.
Väčšina rodičov dokáže rozlíšiť medzi typmi detského plaču, čím sa odstráni príčina podráždenia.
Slzný systém
Existujú tri typy slzenia: bazálne, reflexné a psychologické.
Bazálne slzenie produkuje približne 1-2 µl slznej tekutiny za minútu. Je potrebné premazať očnú buľvu a zabrániť jej vysychaniu.
Reflexná sekrécia vyskytuje sa v reakcii na vonkajšie dráždidlá oka (zápach cibule, fyzické rušenie atď.).
Psychologické oddelenie Je produkovaný slzným (slzným) systémom a vyskytuje sa pri emocionálnych zážitkoch.
Slzný systém pozostáva zo systému, ktorý produkuje slzy (slzné žľazy) a systému, ktorý tieto slzy odstraňuje. Slzné žľazy sú primárne zodpovedné za produkciu reflexných alebo emocionálnych sĺz.
Načítava...
