По задумке природы все живые существа приходят в этот мир с главной миссией – оставить после себя потомство. Это значит, что каждая женщина рано или поздно должна реализовать себя как мать. Конечно, с точки зрения эмансипированного образа жизни можно до посинения оспаривать это утверждение – право на существование имеет любое идейное убеждение. Тем не менее, в жизни большинства представительниц прекрасного пола в какой-то момент наступает озарение: «Я готова!» А сможет ли женщина воплотить задуманное в реальность – это уже другой вопрос.
Замечательно, когда ваши с мужем первые обоюдные попытки завести малыша сразу увенчиваются успехом, и две полоски теста открывают вам новую страницу в жизни. Но, к сожалению, у некоторых пар бывает и по-другому: чуда не происходит, а в жизнь молодой семьи бесцеремонно врывается диагноз «бесплодие».
Бесплодие – что это значит?
Бесплодными называют потенциальных родителей, у которых не получается зачать малыша. Брак называют бесплодным, когда все попытки забеременеть на протяжении двух лет заканчивались неудачей. В основе большинства случаев лежит физиологический фактор, остальные случаи происходят из-за психологической неспособности женщины зачать ребенка. Если в результате продолжительной программы обследования в медицинской карте пациентки появляется запись о бесплодии неопределенного генеза, это значит, что никаких физических отклонений у женщины не обнаружено, поэтому причина ее проблемы, скорее всего, будет рассматриваться в психогенной плоскости, и речь будет идти уже о психологическом бесплодии.
Кто в группе риска
Опытные акушеры-гинекологи, учитывая случаи из личной практики, выделят несколько групп людей, обремененных психологической проблемой такого рода:
- Женщины, чье желание забеременеть превратилось в идею-фикс. Если в прошлом у пациентки было несколько бесплодных попыток зачатия или выкидышей, она подсознательно проектирует боязнь неудачи в будущее, формируя для себя так называемую тревожную доминанту, которая становится основополагающей в ее стремлении стать матерью.
- Женщины, которые не могут осознать свою подсознательную неготовность к беременности. Чувство страха перед болью, проблемами со здоровьем, большой ответственностью – еще одна психологическая проблема бесплодия. Интересный факт: очень большой процент случаев психологической бесплодности отмечен среди женщин, которые выросли в многодетных семьях. Недостаток родительского внимания и переживания девочки по поводу материальных трудностей в семье ставит прочный психологический блок на ее способность иметь ребенка в будущем.
- К третьей группе риска относят представителей сильного пола. Вопрос о психологическом бесплодии у мужчин вызывает много споров, но большинство врачей сходятся во мнении, что это возможно. Достоверные причины феномена еще не выяснены. По мнению специалистов, постоянные стрессы, конфликты в семье и общая психологическая подавленность негативно отражаются на количественных и качественных характеристиках мужского семени.
Как развивается психологический фактор бесплодия
Механизм развития психогенной неспособности успешно зачать развивается по всем законам психосоматики. Субъективные психологические проблемы в подсознании трансформируются в совершенно очевидные нарушения в организме, и в первую очередь страдает гормональная система. Кроме того, на фоне того или иного психологического расстройства у женщины могут наблюдаться чрезмерное напряжение стенок матки, спазмы труб, нерегулярная овуляция или ее полное отсутствие. Ученым пока непонятны все тонкости этого процесса: симптоматика носит ситуативный характер, поэтому сразу диагноз «психологическое бесплодие» определить очень сложно.
Психологические причины бесплодия
Женщины отличаются от мужчин более высоким порогом эмоциональности и более тонкой душевной организацией, что, несомненно, оказывает большое влияние на нервную систему организма. Если эмоции, которые косвенно или напрямую касаются беременности, глубоко отрицательные (женщина, к слову, может даже не осознавать этого), возникает внутренний конфликт, который блокирует репродуктивную функцию организма.
Проблема психологического бесплодия актуальна в разных ситуациях:
- когда женщина, не рожавшая ранее, не может забеременеть, не имея при этом никаких отклонений в физиологической сфере;
- когда женщина беременеет, но не может выносить ребенка – все попытки заканчиваются самопроизвольным выкидышем, причем объективные причины этого врачи найти затрудняются;
- когда женщина, уже имея одного ребенка, не может забеременеть повторно, хотя проблем со здоровьем не испытывает.
Сегодня психологическое бесплодие успешно поддается коррекции, но для этого очень важно выяснить, что послужило причиной развития проблемы. Переинатальные психологи называют очень много факторов, которые делают здоровую женщину неспособной к деторождению:
- Страх перед неудобствами и болью, которые принесут беременность и роды.
- Печальный опыт неудавшейся беременности или родов в прошлом.
- Конфликты в семье.
- Страх перед потерей красоты и привлекательности из-за метаморфоз беременности.
- Маниакальное желание иметь ребенка.
- Боязнь не успеть родить ребенка в подходящем для этого возрасте.
- Психологический прессинг со стороны супруга и/или родителей, мечтающих о пополнении в семействе.
- Отсутствие уверенности в своих силах взять на себя ответственность материнства.
- Психологические травмы, полученные в раннем детском возрасте.
- Страх перед переменами в жизни, которые принесет рождение малыша.
- Боязнь потерять контакт с общественной жизнью после появления ребенка в семье.
- Плохие отношения со своими родителями.
- Неуверенность, что супруг или близкие люди поддержат идею о ребенке.
Безусловно, здесь перечислены не все факторы, которые могут негативно отразиться на репродуктивной функции женщины. Есть много индивидуальных причин, связанных с определенной ситуацией в жизни.
Психологическое бесплодие вызывает у женщин второй виток эмоций, по большей части негативных. В осознании реального положения вещей они проходят несколько эмоциональных стадий:
- Сначала несостоявшаяся мать испытывает шок, совершенно серьезно полагая, что на этом ее жизнь закончена. Такое состояние является защитной реакцией психики на сильное потрясение.
- На второй стадии осознания проблемы, женщина ставит диагноз врача под сомнение и отрицает факт бесплодия.
- Через некоторое время женщина начинает заниматься самобичеванием, обвиняя в случившемся себя (например, из-за аборта в прошлом). Также она чувствует большую вину перед мужем, которого лишает отцовства.
- На последнем этапе формирования реакции на проблему женщина начинает искать поддержку. Чаще всего она обращается в веру, уповая на помощь высших сил.
В конечном итоге состояние несчастной только усугубляется: она подавлена, разочарована, зла на себя и окружающих. Если не помочь женщине в этот нелегкий момент, депрессия может обернуться для нее тяжелыми последствиями.
Лечение психологического бесплодия
Специалисты в области перинатальной психологии называют несколько методов коррекции психологической несостоятельности в отношении зачатия и беременности:
- Групповой аутотренинг. Коллективные занятия помогут женщине понять, что она не одна в своем горе. Благодаря этому она сможет посмотреть на себя и на свою проблему со стороны. В группе единомышленниц легче обрести уверенность в себе.
- Самовнушение. Этот метод основан на регулярном монотонном произношении жизнеутверждающих текстов вслух. Психолог расскажет пациентке все нюансы этого приема.
- Визуализация проблемы. Метод предполагает осознанное представление женщиной новой жизни внутри себя, чтобы сконцентрироваться на положительных эмоциях и переживаниях. Чем больше внушать мозгу, как замечательно быть беременной и ждать своего малыша, тем быстрее он даст сигнал организму работать в продуктивном направлении.
Как избавиться от психологического бесплодия своими силами
Ни один психолог не поможет женщине так, как она сама – самокопание иногда бывает очень полезным, если быть максимально честным с самим собой. Помните, говорят, что если вы не в силах изменить ситуацию, нужно изменить свое отношение к ней? Этим утверждением женщина может руководствоваться, чтобы «отпустить» свою наболевшую проблему:
- Подумайте и честно ответьте себе на вопрос, зачем вам нужен ребенок. Очень важно понимать, что маленький человечек не является средством для достижения какой-либо цели – его нужно желать ради него самого, невзирая на обстоятельства.
- Не кажется ли вам, что в бескомпромиссном стремлении завести ребенка ваши интимные отношения с любимым человеком превратились в «отбывание повинности»? Отвлекитесь от своих желаний и поставьте на первое место супруга – просто получайте удовольствие от времени, проведенного с ним.
- Возможно, вы даже успели придумать, как будет выглядеть детская комната вашего будущего ребенка. Пришло время внимательно пересмотреть свои жизненные ориентиры, выделив основные и второстепенные цели на данный момент. Сильное желание стать матерью, которое двигало вами в последнее время, не считается! Оглянитесь вокруг – рядом столько интересного, чтобы жить насыщенной и полноценной жизнью.
- Откажитесь от изнурительного контроля. В первую очередь это касается овуляции и менструального цикла – вы не обязаны зависеть от них. Жить с оглядкой на календарь очень скучно. Научитесь расслабляться! Массаж, косметический салон, шопинг, «девчачьи» посиделки, приятное хобби – нет женщины, которая бы осталась равнодушной к этим мелочам.
- Визуализируйте свои страхи – например, нарисуйте их, а потом образно изобразите, как вы побеждаете наболевшее. Поймите и простите себя за эту слабость. Лист бумаги сожгите и пообещайте себе мечтать только о хорошем хотя бы по 5 минут ежедневно. Через некоторое время позитивное мышление станет совершенно естественной частью вашей жизни.
- Не замыкайтесь в себе. Иногда очень сложно разорвать этот мучительный круг ложных ожиданий и проецировать свое внимание на окружающий мир. Не спешите отказываться, если гинеколог посоветует вам обратиться к перинатальному психологу. Специалист поможет вам разобраться в себе и, возможно, результатом этого аналитического самокопания станет беременность. Во всяком случае, профессиональную психологическую помощь при бесплодии не стоит недооценивать.
Информированность как средство вооружения
Человеку свойственно подсознательно отгораживаться от того, чего он не может понять. Важно, чтобы женщина, мечтающая забеременеть, не видела в этой ситуации никаких препятствий. Ей будет не лишнем изучить строение женского организма и его репродуктивной системы, механизм наступления беременности. Уже только одно осознание того, как происходит это таинство природы, придаст женщине уверенности в своих силах. Интернет-ресурсы, энциклопедии, научно-популярные статьи в удобной и простой форме излагают самые сложные аспекты проблемы.
Для несостоявшейся мамочки очень важно осознать и принять диагноз «психологическое бесплодие». Только через смирение можно найти в себе силы двигаться дальше: изучать этот феномен, задавать волнующие вопросы специалистам, найти подружек «по несчастью» и поддерживать друг друга. Только глубокое понимание проблемы поможет справиться с паникой и мыслить рационально. Новые объемы информации заставят оценить трудную ситуацию с другого ракурса: изучив все аспекты психологического бесплодия вопрос «как я буду с этим жить?» женщина, скорее всего, поменяет на конкретную установку к действию «что в моих силах сделать, чтобы преодолеть это?»
А вдруг – никогда?
Один на один с этой ужасной мыслью боится оставаться любая женщина, которая мечтает о ребенке, хотя где-то на «задворках» сознания этот вопрос брезжит в ее голове постоянно. Неопределенность – самый коварный враг, и последние дни перед очередной менструацией становятся самым настоящим испытанием на прочность. Если месячные не приходят в положенное время женщина чувствует себя счастливой и окрыленной, с удовольствием мечтает о светлом будущем. Если же начинается кровотечение, все радужные мечты и надежды тут же уступают место подавленному настроению и депрессивному отношению к жизни. Именно так устроена женская психология – она зиждется на крайностях, метаться между которыми очень тяжело.
Найдет ли женщина в себе силы жить дальше, если не станет матерью никогда? Каков он, этот лимит страданий? Смирение с проблемой – вопрос глубоко индивидуальный. На этом этапе для убитой горем женщины как никогда важна поддержка любимого человека и родных. Только их забота, участие и сопереживание помогут ей воспринимать диагноз не как приговор, а как стимул начать новую жизнь – без мучительных надежд и изнурительного ожидания.
Бесплодные попытки стать родителями, как ни странно, скрепляют многие союзы и зрелая, сплоченная общим несчастьем пара, находит в себе силы жить дальше. Нереализованное материнство можно направить на благотворительность или усыновленного ребенка. Приемный малыш восполнит психологическую несостоятельность супругов, в корне решив все их проблемы.
Способы коррекции психологического бесплодия. Видео
Несмотря на достижения современной медицины, каждая пятая пара сталкивается с проблемами при желании завести ребенка. Если у пары, ведущей активную половую жизнь без использования контрацепции, в течение 2 лет не наступает беременность, ставится диагноз бесплодие. Если у женщины многократные попытки выносить ребенка заканчиваются выкидышами, это также является признаком бесплодия.
Психологический фактор бесплодия
При лечении бесплодия в первую очередь исследуют проблемы физического здоровья. Неспособность зачать и выносить ребенка может быть связана с аномалиями строения репродуктивных органов, воспалительными изменениями, серьезным дисбалансом гормонов, иммунологической несовместимостью партнеров.
Однако нередки случаи, когда после многократных исследований выясняется, что мужчина и женщина абсолютно здоровы, но зачать ребенка тем не менее не могут. Медики констатируют свое бессилие и предлагают воспользоваться ? Почему? Человек - это не только физическое тело, но и психика, тонко связанная с каждым органом. Существует также психологическое бесплодие, когда нормальная работа репродуктивной системы поддается блокированию со стороны психики одного из партнеров, и пара не может зачать.
Психологическое бесплодие рассматривается как результат неосознаваемого нежелания иметь ребенка. Внутри личности существует конфликт: с одной стороны, есть страстное желание стать родителем, с другой стороны, деторождение в сознании прочно связано с какими-то негативными ожиданиями. Таким образом, психологическое бесплодие выполняет защитную функцию по отношению к этим негативным факторам.
К психологическим проблемам бесплодия также относят ситуацию, когда супруги проходят все необходимые неприятные медицинские процедуры лечения, принимают разнообразные препараты и даже подвергаются хирургическим вмешательствам, но желаемая беременность так и не наступает. Причиной тому стресс из-за переживаний о возможной повторной неудаче.
Даже если сейчас вы восстановили свое здоровье, трудности, которые вы прошли при попытках зачать и выносить ребенка в прошлом, могли травмировать вас настолько сильно, что организм как бы находится в состоянии угрозы биологическому выживанию. В такой ситуации воспроизведение потомства не является обоснованным, и беременность не наступает или срывается.
Стресс доминирует над репродуктивной функцией. Как правило, уровень переживаний зашкаливает в оптимальные периоды для зачатия, когда пара предпринимает попытки забеременеть. Стресс вызывает временные нарушения на уровне тела. И опять приход месячных после внушавшей надежду задержки, слезы, переживания утраты, мысли «за что мне все это?». И так по кругу. Задумайтесь: если любые мысли о возможных проблемах с зачатием вызывают у вас душевную боль и сильный страх, возможно, вы сами провоцируете проблему.
Психология бесплодия
От психологического бесплодия так же, как и от биологического, может страдать как женщина, так и мужчина. Психологическое бесплодие у женщин чаще встречается, или, точнее сказать, чаще диагностируется. Ведь, как правило, женщины гораздо тяжелее переносят свою неспособность зачать и выносить ребенка и чаще обращаются к психотерапевтам.
Психологические причины бесплодия у женщин
К основным психосоматическим причинам бесплодия у женщин относят чувство страха и вины. На сознательном уровне женщина хочет ребенка, а на бессознательном - боится, защищается от него или наказывает себя за что-то, отказывая себе в радости материнства.
Неуверенность в будущем
Неудовлетворительное материальное положение семьи, отсутствие собственного жилья может заставить организм «отсрочить» наступление беременности до лучших времен. Люди, которые сознательно откладывают рождение детей до тех пор, пока не встанут прочно на ноги, не испытывают проблем с зачатием.
Трудности во взаимоотношениях с супругом - несомненный блок к деторождению. Неуверенность в партнере может стать проблемой при зачатии ребенка именно от этого мужчины. Сюда же можно отнести страх потерять самостоятельность, нежелание материально зависеть от супруга. Человеку, в чувствах и порядочности которого полностью уверена, не страшно доверить свою жизнь и жизнь ребенка.
Страх родить проблемного ребенка
Если у пары уже есть малыш, который доставил немало хлопот и отрицательных переживаний (трудный характер, отклонения в физическом и психическом развитии), то женщина на подсознательном уровне может сопротивляться рождению второго ребенка. Порой достаточно видеть, как мучаются друзья с проблемным ребенком, чтобы развился подсознательный страх перед материнством.
Глубокие психологические травмы
Наиболее часто встречающийся пример психотравмы, которая приводят к развитию психологического бесплодия - отец женщины ушел из семьи вскоре после ее рождения. Страх повторить судьбу матери сказываться на психологическом здоровье женщины и вызывать трудности с зачатием, выкидыши.
Проблемы в родительской семье, недостаток любви со стороны родителей - тяжелая и глубокая психологическая проблема. Нередко приводит к развитию у самых ответственных и любящих девушек. У некоторых развивается установка «лучше вообще не рожать, чем стать, как моя мама, и обречь своего малыша на несчастливое детство».
Тяжелые первые роды и другие сложные операции могут настолько травмировать психику, что, несмотря на искренне желание стать мамой, ее организм сопротивляется перспективе еще раз пережить подобные мучения.
Чувство вины
Женщины, ранее делавшие аборты, могут на уровне подсознания считать, что потеряли право познать радость материнства. Подсознание также блокирует репродуктивную функцию и у тех, кто чувствует свою вину перед менее удачливыми в личной жизни подругами и родственницами.
Пример из жизни. Женщину воспитала мать-одиночка, которая так и не смогла выйти замуж. Мать неоднократно повторяла, что если бы не дочь, ее жизнь сложилась бы по-другому, гораздо лучше. Результат: повзрослев, девушка не может позволить себе забеременеть из-за чувства вины. В ее сознании то, что у нее есть любящий мужчина - уже «несправедливо» по отношению к матери, посвятившей ей жизнь.
Место ребенка занято
Условием сохранения психологического здоровья является правильное распределение ролей в семье. Женщина, на плечи которой с детства была возложена забота о младших братьях и сестрах может подсознательно сопротивляться появлению в своем доме очередного капризного и требовательного малыша, подобного тем, которые в свое время украли у нее детство. Она уже «вырастила» детей, и с нее хватит.
Случается и так, что у женщины не получается завести ребенка, потому что психологически она уже чувствует себя многодетной мамой многочисленных родственников - начиная от собственных родителей и заканчивая мужем и его родней. Подсознательно женщина понимает, что еще одного «ребенка» ей не потянуть.
Надо или хочу?
Довольно часто озвучиваемое женщиной желание завести ребенка не совсем является искренним. Зависимая от мнения окружающих женщина нередко заменяет понятие «хочу» на «надо» и «пора». Родители требуют внуков, давно родившие подруги смотрят со снисходительным сочувствием, муж просит наследника. Воспитанная послушной, примерной девочкой, женщина уступает натиску родственников и социума и пытается родить. У тех, у кого внутренний конфликт посильнее, для кого актуальней реализация совсем других желаний (досуг, карьера, образование), зачать не получается. Психоаналитики говорят: «И слава богу: с психологическим бесплодием справиться легче, чем с осознанием, что твой собственный малыш не вызывает у тебя никаких материнских чувств».
Тревожность
Большинство современных молодых пар очень ответственно относится к деторождению. Они не доверяют случаю. Начинают заранее планировать беременность, проходить врачей. Когда прекращается прием противозачаточных таблеток и делаются первые попытки забеременеть, но ничего не происходит, далеко не каждая девушка способна сохранять хладнокровие. Появляются мысли о возможном бесплодии, перспективах бездетной жизни, возможном уходе мужа. , вследствие чего очередные попытки зачать заканчиваются провалом. Так и развивается психологическое бесплодие практически на пустом месте.
Бесплодие у мужчин
Психологические причины бесплодия у мужчин во многом совпадают с теми же факторами, что и влияют на женщин. Например, неуверенность в будущем - страх не суметь материально обеспечить ребенка и жену, сомнения в чувствах партнерши - опасения, что после рождения малыша мужчина станет интересовать жену не более как кормилец семьи.
Большинство мужчин достаточно разумны, чтобы понимать, что дети - большая ответственность. Появление ребенка в семье предполагает кардинальное изменение образа жизни. Боязнь потери чувства свободы, страх перед размеренной семейной жизнью может спровоцировать у мужчины бесплодие психологического характера. Еще одна распространенная причина - боязнь перед возможным ухудшением качества половой жизни после родов.
Психологическое бесплодие: как избавиться?
Затруднения в борьбе с бесплодием психогенного происхождения могут возникнуть уже на этапе диагностики причин его возникновения. Описанные выше внутренние конфликты часто подавляются и не осознаются людьми. Стыдно признать, что твоя жена не может зачать ребенка, только из-за твоего страха, что она потеряет форму после родов. Практически нереально без подсказки психотерапевта допустить, что за неспособностью выносить ребенка стоит стремление к самонаказанию. Тяжелее всего принять факт, что в отношениях между супругами не все хорошо, как хотелось бы. Для диагностики и эффективного решения проблемы бывает необходима помощь психотерапевта и даже гипнолога, например,
«Бесплодие неясного генеза». Пары, желающие зачать ребенка и столкнувшиеся с проблемами, могут услышать такой диагноз. Когда проблем со здоровьем вроде бы нет, а долгожданная беременность все не наступает. Одной из причин может быть психологическое бесплодие. Что это такое? Почему оно возникает и возможно ли избавиться от этого?
Причины бесплодия психологического характера
Кому-то может показаться странным, что такая серьезная проблема, как бесплодие, имеет под собой трудности психологического характера. Но врачи уже давно установили, что многие болезни связаны с психологическим фактором. Чтобы успешно преодолеть эти трудности и забеременеть, нужно понять причины психологического бесплодия.
Женщины – существа эмоциональные, поэтому психологическое бесплодие у женщин – не такое уж редкое явление. По данным исследований, около 30% пар, имеющим трудности с зачатием, ставится этот диагноз. Чаще основная проблема тянется с детства. Маленькая девочка услышала негативный рассказ о беременности или родах, о смерти женщины во время родов или даже жалобы на здоровье и фигуру, изменившиеся после рождения малыша. Эта информация впечатлила ребенка и засела где-то глубоко в подсознании. И теперь, когда пришло время стать матерью, исподволь начинаются страхи и сомнения. Организм, в свою очередь, защищается, блокируя функцию зачатия.
Причины психологического характера, препятствующие беременности:
- Страх перед беременностью, ее осложнениями и родами;
- ощущение возраста, страх не успеть родить «вовремя»;
- переживания лишиться работы и, как следствие, невозможность обеспечивать ребенка;
- переживания потерять привлекательность, боязнь поправиться;
- натянутые отношения с будущим отцом малыша;
- планирование ребенка в угоду мужу или родственникам, желающих понянчиться с внуком;
- неготовность нести ответственность за ребенка;
- одержимость желанием иметь малыша.
Эти факторы приводят к тому, что две полоски на тесте упрямо не показываются. Прежде чем искать врача и начинать лечение психологического бесплодия, нужно задать себе вопросы и честно на них ответить:
- Готова ли я стать матерью?
- Почему я хочу ребенка?
Возможно, поразмышляв над этими вопросами, вы поймете, что причины вашего бесплодия банальны – ваше время для материнства еще не настало. В таком случае лучше отложить вопрос планирования до более благоприятных обстоятельств. Если же вы готовы стать родителем и нести ответственность за малыша, то нужно выяснить, на фоне чего у вас развилось психологическое бесплодие, и, возможно, пройти лечение у врача, занимающегося психологическими проблемами.
Опять не получилось…
Женщины, которые планируют ребенка, по всем обследованиям и анализам здоровые, но месяц за месяцем наблюдающие одну полоску, могут отчаяться и усугубить проблему. Казалось бы, зачатию ничего не мешает, организм молодой и здоровый… выискивание первых признаков беременности, напряженное ожидание результата теста, высматривание хотя бы «призрака» второй полоски, но нет. Снова отрицательный результат. Новый цикл – и начинается все заново – утренние замеры температуры, графики , подсчет идеальных для зачатия дней, секс по расписанию, выискивание признаков, тест… Опять не получилось.
В такой ситуации некоторые женщины настолько зацикливаются на проблеме, что вся остальная жизнь их мало интересует. Постоянный стресс и депрессивное настроение сказывается на здоровье, и беременность не наступает. Что происходит в этот момент в организме?
Под влиянием стресса сократительная способность маточных труб снижается. А ведь подвижность маточных труб необходима, чтобы оплодотворенная продвигалась в матку и прикрепилась в ее полости. Нарушается функция яичников: фолликулы не созревают и зрелая яйцеклетка, способная принять сперматозоид, не выходит. Нарушается гормональный баланс, что тоже не способствует зачатию.
Чтобы разорвать порочный круг, женщине нужно расслабиться и забыть на некоторое время о планировании. Сделать это нелегко, но если отложить планирование малыша на несколько месяцев, отдохнуть, возможно, съездить в отпуск, то большая вероятность, что беременность наступит сама собой и тогда, когда ее уже не ждали.
Помощь в лечении психологического бесплодия
Чтобы долгожданная беременность наступила, нельзя считать психологическое бесплодие несерьезной проблемой. Иначе планирование малыша затянется, а со временем проблема может только усугубиться. Первый важный шаг – посещение перинатального психолога . Он поможет выявить истинные причины бесплодия и избавиться от страха перед беременностью и материнством. Но женщина должна быть предельно откровенной в разговоре со специалистом, не стесняться выражать свои истинные чувства. В большинстве случаев нужно посетить психолога несколько раз, чтобы лечение принесло плоды.
Помимо посещения специалиста, женщина может делать самостоятельные шаги в направлении лечения психологического бесплодия.
- Выявить причины и проработать их. Признаться себе в своих страхах и опасениях, понять их появление. Некоторые успешно справляются и без помощи специалистов.
- Избавиться от страхов. Найти положительные примеры, когда женщины строили карьеру даже с ребенком, оставались стройными, с легкостью вынашивали и рожали малыша.
- Переключить свое внимание на что-то полезное. Это может быть поездка, новое хобби или еще что-то вдохновляющее.
- Избегать стрессов. Сделать это нелегко, но постараться не реагировать эмоционально на жизненные неприятности можно.
- Во время близости с мужем думать не о зачатии, а о чувствах и отношениях. Процесс «из-под палки», только ввиду благоприятных для зачатия дней, не принесет успеха. Поэтому нужно полностью расслабиться и отдаться процессу.
Обратите внимание! Чтение форумов в интернете, на которых женщины делятся своими ощущениями от беременности, особенно об осложнениях, о патологических родах и прочих «страшилках», должно стать табу для женщины, имеющей диагноз «психологическое бесплодие».
Если проблема не зашла слишком далеко, то вполне вероятно, что, прикладывая осознанные усилия, женщина справится со своим состоянием и избавится от психологических проблем, связанных с рождением и вынашиванием малыша. В остальных же случаях понадобится лечение с помощью специалиста. И чем быстрее оно начнется, тем легче добиться положительного результата.
Если обследования и анализы показывают отсутствие проблем со здоровьем, а долгожданная беременность не наступает, врач акушер-гинеколог, скорее всего, посоветует обратиться за помощью к перинатальному психологу и выявить, не имеет ли место психологическое бесплодие. Не нужно пренебрегать этим советом, так как специалист поможет выявить причины такого состояния и провести лечение. В большинстве случаев это успешно лечится, и уже совсем скоро пара обнаруживает на тесте две полоски.
Из-за чего возникает психологическое бесплодие, как его победить и наконец-то ощутить радость материнства?
Все женщины созданы для рождения детей. Конечно, можно спорить с этим утверждением до посинения, отстаивать свое право на эмансипацию и свободу от кого бы то ни было. Естественно, эти взгляды тоже имеют право на жизнь, равно как и кардинально противоположные. Но рано или поздно этот момент наступает почти у каждой из представительниц прекрасной половины человечества.
Здорово, если все получается, как по взмаху волшебной палочки: раз – и готово! Вот они, заветные две полоски и легкое подташнивание по утрам. Но, к сожалению, бывает и по-другому. Вы ведете здоровый образ жизни, вовсю готовитесь к будущему материнству, мысленно (и не только) уже прикидываете дизайн детской комнаты и чуть ли не приданное крохе готовите, а тест по-прежнему предательски «выдает» только одну розовую полосочку…
Ничего, говорите вы себе. Прошло всего каких-то два (три, пять, семь) месяцев. Еще все впереди. Но где-то в глубине души уже закрадывается сомнение – а вдруг что-то не так? Начинаются бесконечные походы по врачам, высчитывание наиболее удачных для близости дней, составление графиков базальной температуры, и т.п. И вроде бы физических причин для бездетности нет – вы с мужем оба уже «изучены» вдоль и поперек, а врачи только удивленно покачивают головой. И снова слезы в ванной, обиды, вопросы в никуда: «Почему?». Нередко даже начинаются нелепые ссоры между супругами с взаимными обвинениями. Но подлый аист по-прежнему к вам не торопится…
Что же предпринимать в таких случаях и как наконец-то услышать в своей квартире такое долгожданное детское гуление? Давайте разберемся подробнее.
Уже по самому названию термина несложно догадаться, что психологическое бесплодие – это невозможность забеременеть по психологическим причинам. По статистике, с таким понятием в наше время сталкиваются около 30% семейных пар. Но на практике гинекологи ставят другой диагноз – «бесплодие по непонятным причинам». Естественно, такой «вердикт» выносится уже после того, как проверены все остальные факторы риска – органические и гормональные. В дальнейшем разворачивании событий акушеры-гинекологи, как правило, бессильны – внешних причин для бездетности нет, следовательно, для них фронта работ тоже нет. Они могут предположить о наличии психологических причин ненаступления беременности, но далее будущим родителям все же желательно обратиться к другим специалистам, а именно к психологам и психотерапевтам. Именно они, как правило, говорят о психологическом бесплодии и в очень частых случаях помогают парам все-таки обрести свое долгожданное счастье.
Нередко случаются и комбинированные варианты – когда у женщин есть небольшие отклонения, снижающие вероятность забеременеть, и они хорошо «подкрепляются» еще и психологией. В таких случаях врачи, как правило, лечат «свое», но даже после устранения видимой проблемы беременность по-прежнему не наступает. Бесспорно, большинство гинекологов признают возможность психологического бесплодия, вот только алгоритма его выявления и лечения у них нет.
Как же «работает» психологическое бесплодие? По утверждению специалистов, такое бесплодие вызывается сбоями в функционировании нервной системы под влиянием разных расстройств и стрессов. Не секрет, что роль нервной системы в регуляции всех процессов в организме просто огромна. Следовательно, готовность женщины к зачатию тоже связана не только с репродуктивным здоровьем женщины, но и с состоянием ее психики. Психологическая и соматическая (телесная) сферы неразрывно между собой связаны. То есть, все, что у нас «в голове», влияет не только на наше настроение и самочувствие, но и на протекание всех физиологических процессов в организме. Психологические факторы могут вызывать изменения в нервной системе, которая влияет на весь организм, и в первую очередь через эндокринную систему. При этом встречаются такие явления, как гипертонус матки, спазмы труб, и даже вообще отсутствие овуляции. Этот механизм до конца не ясен, нарушения нередко сложно выявить при обследовании.
Патологическое влияние на развитие психологического бесплодия могут оказать различные страхи, особенно связанные с беременностью и родами. Наш организм чрезвычайно умен – он не допустит, чтобы мы травмировали себя. В результате, женщина не может зачать ребенка – ведь это будет восприниматься телом как потенциальная угроза его безопасности. Чтобы спасти организм от потенциального «вреда», включаются определенные защитные механизмы, и беременность не наступает. По сути, психика просто «не допускает» ее. Отсюда следует вполне логичный вывод – необходимо осознать свои, индивидуальные, причины психологического бесплодия, и разорвать ассоциативную связь зачатия с прошлым травматическим опытом.
Психологическое бесплодие возникает в разных ситуациях. По наблюдениям, чаще всего его «жертвами» становятся:
- женщины, «зацикленные» на беременности. Наверное, многие слышали об известных случаях: пока женщина изо всех сил «старается» поскорее забеременеть, ничего не получается. А когда она смиряется со своим бесплодием, вдруг ни с того ни с сего тест показывает заветные две полоски! Или пара после долгих мучительных попыток усыновляет кроху, и приемный малыш буквально сразу же «ведет за собой» и беременность. Одно можно сказать точно – в тот период, когда женщина все свои силы кладет только на идею-фикс о зачатии, оно, скорее всего, не наступает. Создается своеобразный психологический блок. После того же, когда потенциальная мама переключается на что-то другое, не концентрируясь на неудаче, блок уходит, и эта самая беременность вдруг может наступить;
- женщины, подсознательно неготовые к беременности, и которые боятся ее наступления. Так бывает, когда на самом деле женщина не хочет становиться мамой, но поддается давлению родственников, общепринятым стереотипам, потому что «так надо» и т.п. Большинство причин такого «сопротивления» беременности не явны, а таятся глубоко в подсознании, и женщина их может не осознавать.
Большая часть женщин, страдающих бесплодием, имеют психологические проблемы, такие, как чувство неполноценности, депрессия, постоянные истерики, чувство одиночества.
Вероятно, утверждение, что «все болезни от нервов», на деле действительно является правдивым. Все наши слова, мысли, комплексы, проблемы и стрессы сильно влияют как на весь организм в целом, так и на функционирование его отдельных органов.
Перинатальные психологи выделяют такие основные причины психологического бесплодия:
- страх перед беременностью и родами. Особенно, если в семье женщины встречались случаи гибели матери или ребенка во время родов, на подсознательном уровне может возникнуть страх повторить их судьбу;
- навязчивые мысли, что «надо родить», пока еще не поздно, как следствие страха перед «биологическими часами». Нередко такие мысли подстегиваются наставлениями «доброжелательных» знакомых и родственников;
- проблемы в супружеских взаимоотношениях. Если пара переживает трудности в отношениях, и пытается с помощью ребенка «скрепить союз», малыш может так и не прийти;
- страх перед воспитанием ребенка, «быть плохим родителем». Не зря говорят, что больше всего о воспитании знают те, у кого нет детей. Вот и поучают все, кому не лень, и получается, что родители все делают не так, плохие и т.д. Насмотревшись на своих подруг, тревожно вздрагивающих от любого шороха и прячущих голову от поучений, женщина может подсознательно побояться этого;
- боязнь стать непривлекательной после родов и еще во время беременности. Да, перспектива «расплыться» может восприниматься по-разному, а в некоторых случаях и стать решающим фактором неготовности к зачатию;
- нежелание и неготовность к материнству, страх нести за ребенка ответственность. Тоже нередко возникает на фоне чужого негативного опыта – у кого-то с ребенком случилась беда, и женщина боится, чтобы такого не повторилось с ней;
- патологическое желание стать мамой. Когда желание забеременеть становится «во главе угла», и других идей и мечтаний больше нет;
- страх разрушения своих планов, в том числе карьерных. Подсознательно женщина хочет построить успешную карьеру, а беременность этому только помешает;
- подсознательное восприятие детей как ненужной обузы, которая только мешает жить. К сожалению, такое мнение тоже встречается;
- страх потерять работу и не смочь прокормить ребенка, быть неспособной материально его обеспечить, страх бедности – особенно это все подкрепляется «радостными» примерами из жизни близких;
- настойчивый прессинг со стороны потенциальных отца и бабушек с дедушками;
- страх «остаться в четырех стенах», потерять «контакт с окружающим миром», переживания по поводу проблем с социализацией во время воспитания малыша;
- подсознательная установка «я не заслуживаю быть матерью». Нередко такое случается у женщин, испытывающих сильное чувство вины. Например, женщина в юности сделала аборт, и так и не смогла себе этого простить; а теперь, через много лет, ничего не получается;
- привычка добиваться всего в жизни самостоятельно. Женщины, которые привыкли все контролировать, идти к своим целям напролом, воспринимают беременность как очередной «проект», не доверяясь милости судьбы. И тут эта же судьба может сыграть с потенциальной мамой злую шутку;
- нежелание продолжить свой род. Если женщина недовольна своей жизнью, несчастна, у нее может появиться подсознательное нежелание рожать детей, которые будут так же «мучиться», как и она сама.
В большинстве случаев все эти причины тянутся из детства. Может, когда-то давно произошло событие, повлекшее за собой травмы для маленькой девочки. И все это крепко-накрепко отложилось в подсознании.
Для наступления желанной беременности, специалисты советуют женщине поменять свой взгляд на это событие:
- Честно ответьте себе на вопрос: «Зачем мне нужен ребенок?». Очень важно понимать, что малыш не должен быть средством к достижению каких-то целей. Он достоин того, чтобы его хотели просто ради него самого;
- Перестаньте «циклиться» на сильном желании забеременеть. Если процесс зачатия становится изнуряющим «трудом» для обоих, ждать беременности бесполезно. Позвольте себе просто приятную близость со своим супругом, без примеси «отбывания повинности» или проверки на прочность отношений;
- Пересмотрите свои жизненные ориентиры. Не стоит торопить события, ставя беременность во главе угла. Как это ни банально звучит – начните жизнь полноценной жизнью, в которой есть место и другим делам и радостям;
- Попробуйте отказаться от тотального контроля своей жизни. В конце концов, ответственность за наступление беременности должна лежать не только на вас. Хорошо помогут успокоиться такие утверждения: «Все произойдет самым лучшим образом», «На все свое время», «Все в руках Бога» и т.п.;
- Заведите привычку думать о хорошем! Тут могут помочь упражнения из позитивной психологии, аутотренинги и т.п. Да, соглашусь, во времена приступов отчаяния очень сложно заставить себя радоваться. Но наши мысли готовы починяться усилиям воли. Также не стоит отказывать себе в удовольствии общения с беременными подружками – рационально этот феномен еще не объяснили, но на практике такое общение нередко дает «плюсовые» результаты;
- Научитесь расслаблению. Помочь в этом могут массаж, плавание, СПА-процедуры, йога, медитации;
- Запомните, что ваш девиз — удовлетворение жизнью и спокойствие. Попробуйте абстрагироваться, взглянуть на ситуацию со стороны. Правда же, у такой красивой, успешной, здоровой женщины все непременно получится? Очень полезно представлять себя беременной, но эти мысли должны быть радостными и счастливыми;
- Измените свое отношение к происходящему. Да, возможно, пока еще беременность не пришла, но за это время вы успели многое сделать, оздоровиться, лучше подготовиться к будущему материнству. Теперь, когда появится ребенок, вы уже крепко «встанете на ноги», и будете в состоянии дать ему самое лучшее. Научитесь получать удовольствие от маленьких радостей – поверьте, они есть, надо только научиться их замечать! Да, может быть, у всех уже давно есть дети. И у вас они тоже появятся, но в свое время. Поэтому позвольте себе быть «не как все»;
- Постарайтесь поработать со своими страхами. Их можно выписать, нарисовать, простить их и себя, послать им свою любовь и благодарность, а потом попрощаться и сжечь лист бумаги;
- Не таите в себе проблемы. Чем сильнее вы «погружаетесь» во внутренние переживания, тем сложнее будет потом восстановиться. Не стоит заниматься самоедством, обвинением себя и всех окружающих в вашей проблеме. Порой женщине очень трудно совладать с этим всем в одиночку. Поэтому, если вы чувствуете, что не справляетесь сами, и ваш гинеколог советует обратиться к перинатальному психологу, прислушайтесь к его совету. Вместе вы сможете быстрее прийти к вашей, такой долгожданной, беременности.
И помните – позитивное мышление, любовь и гармония в отношениях с мужем, поддержка и участие со стороны родных – все это сможет вам помочь настроиться на нужную волну, побороть психологическое бесплодие и обрести радость материнства.
Анна Кутявина
Бесплодным считается брак, в котором на протяжении двух лет вследствие активных попыток зачатия, результаты всех стараний остались безуспешными. В действительности, бесплодие обескураживает и нередко становится самой настоящей неожиданностью для супружеской пары. Так как в большинстве случаев зачатие ребенка представляется как само собой разумеющееся.
По мнению большинства, беременность должна наступить, практически, сразу после начала открытой половой жизни. Конечно, в основном числе случаев, бесплодие лечится, но сам диагноз выбивает из колеи и влечет за собой болезненные переживания, которые выливаются в глубокие психологические проблемы бесплодия. Примечателен факт, что психология бесплодия первичного и вторичного, ровно, как и лечение различна. Вторичное бесплодие вызывает больший стресс, так как существует большая уверенность родить еще одного ребенка, после первой удачной беременности.
Научно доказано, что не будет эффективным, если женщина испытывает стресс , причиной которого является бесплодие. Прежде чем разобраться, какое лечение, назначенное врачом, будет эффективно, важно выяснить , вызвавшие психологическое бесплодие. Сама по себе психология бесплодия требует более детального их исследования.
Эмоциональные переживания, связанные с диагнозом бесплодие
Специалисты считают, что психология бесплодия женщины и мужчины различны. Узнав о бесплодии, женщина часто:
- Испытывает шоковое состояние , а так же не верее, связаны с осознанием, что бесплодие, а вместе с ним жизненные планы разрушены. Шок длится недолго и, играя роль защитной реакции, он помогает смириться с действительностью;
- Отрицает факт о бесплодие. Отрицание возникает в первые дни, после постановки врачом диагноза о бесплодии. Отрицание за ближайшее время позволяет свыкнуться с мыслью о неудачных попытках забеременеть. Только пока женщина сокрушается о бесплодии — время на лечение, возможно, будет упущено и снижается в дальнейшем его эффективность;
- Испытывает чувство вины . Психология бесплодия женщины связывает это состояние, с какими – то совершенными поступками, например, с преждевременно начатой половой жизнью или ранее сделанным абортом (известно, что первичное бесплодие часто возникает после аборта). Кроме того, чувство вины связано с тем, что женщина лишает счастья воспитывать ребенка не только себя, но и супруга;
- Обращается к вере . Распространенная психология бесплодия женщины на возникновение проблемы. Как правило, женщина дает обещание пред Богом исправиться, часто начинает посещать церковь, верить в чудо, например, в целебную силу икон, ради достижения желанной цели – быть матерью.
Как преодолеть психологические проблем бесплодия?
Психология бесплодия тесно связана не только с эмоциями, но и с физическим стрессом, к которому относятся различные болезненные инъекции гормональных препаратов, вызывающие перепады настроения и способствующие стрессу. К физическому стрессу относится: сдача анализов, в том числе спермограммы, различные оперативные вмешательства, которые сопровождаются болью и неприятными ощущениями. Ко всему этому присоединяется и финансовые растраты, которые так же можно отнести к стрессу. В действительности, многие супружеские пары прекращают лечение бесплодия, только потому, что у них нет на это средств.
- Важно осознавать, что психология бесплодия мужа и жены различна. Это следует учитывать обоим супругам, которые совместно пытаются решить данную проблему. Поэтому не стоит заставлять чувствовать мужа то же что чувствует жена. То есть следует относиться с уважением и пониманием к ощущениям своего близкого человека и не навязывать свои эмоции;
- Следует научиться концентрировать свое внимание на фактах, которые можно контролировать, например, бросить курить, а то, что не подвластно собственным желаниям – стоит оставить в покое, например, сокрушение о своем возрасте;
- Каждый раз, совершая попытку забеременеть, лучше надеется на лучшее, но в то же время быть готовым к худшему – так легче пережить чувство стресса. Узнав о бесплодии, важно настроить себя на попытки забеременеть не с первого раза, после того, как врач назначил лечение, а на протяжении 6- 12 циклов.
Информированность помогает осознать проблему
Намного приближает к решению проблемы бесплодия женщину знания о строении и функционировании репродуктивной системы, а так же в целом всего организма. Это значит, что будет не лишним изучить свой организм, прочитав научно – популярные издания книг, статей, посвященные медицине или задать волнующие вопросы своему лечащему врачу. Женщина чувствует себя намного уверенней, если владеет информацией и понимает цель различных процедур.
Сочувствие – помогает успокоиться
Очень часто психология бесплодия сближает супружескую пару и, в то же время, отдаляет от своих близких родственников и друзей. Обычно непонимание и чувство стыда замыкают в себе мужчину и женщину. На самом деле, не все умеют злорадствовать или упрекать в бесплодии. Очень часто, иногда даже от кого и не ожидаешь, согласны помочь справиться с проблемой не только эмоционально, но и материально родственники коллеги, а так же небезразличные посторонние люди. Достаточно переступить через свою стеснительность, а не делать вид, что все хорошо. Таким образом, можно получить много поддержки как эмоциональной, та и финансовой.
Как бороться с трудными жизненными испытаниями?
Определенные моменты повседневности для бесплодной пары могут стать настоящим испытанием и вызывать сложную эмоциональную реакцию. Например, у подруги родился ребенок, по соседству в квартиру заселилась многодетная семья. Важно помнить, что никто никого ни к чему не обязывает, то есть если событие с рождением ребенка подруги расстраивает – не обязательно ее идти поздравлять. Достаточно ограничится телефонным звонком. Не стоит себя растрачивать на окружающие предметы (ту же рекламу с детским питанием или памперсами), которые тормошат душу и еще больше выбивают из колеи. Важно научиться контролировать свое психологическое настроение, свои эмоции.
А что будет, если не получиться никогда?
Эту страшную мысль гонит от себя любая женщина, мечтающая родить ребенка. Для нее время становится врагом, особенно это касается бесконечного ожидания дня следующих месячных. Последние дни перед месячными становятся настоящим испытанием. Убивает неопределенность. Женщина прислушивается к любому сигналу, который может свидетельствовать о начале новой жизни, зародившейся в ее утробе. Если менструация задерживается, то это расценивается как маленькая радость, поселяется надежда и мысли о растущем животе, предстоящем декретном отпуске и т.д. Но спустя несколько дней наступает кровотечение. Все надежды рушатся — так устроена психология бесплодия женщины, мечтающей о ребенке.
Надолго ли хватает надежды женщины, которая не забеременеет никогда? И стоит ли переживать все снова, совершая новые попытки забеременеть?
Есть ли жизнь после смирения?
Психологическое бесплодие – не навсегда, а лишь до момента, когда медикаментозное лечение бессильно. Психологическое бесплодие – разрешимая проблема мужчиной и женщиной с благоприятным исходом.
Если очередная попытка забеременеть не удалась, то стоит постараться сделать так, чтобы диагноз – бесплодие стал не приговором, а началом новой жизни. В данном случае – психология бесплодия должна поменять свои ориентиры. Это значит, следует смириться с тем, что своих, биологических детей, будучи в союзе с нынешним супругом, не будет никогда. И именно в момент осознания, что ничего не получится, важно направить свою жизнь в новое русло и понять, что бесплодие – это не приговор. Действительно, для многих пар, как не странно, слово «смириться» вовсе не означает конец жизни, карьеры, семьи, а знаменуется новым этапом и приравнивается к началу совсем новых отношений, и чаще всего хороших.
Одним из самых распространенных способов реализовать себя как родителя — является усыновление ребенка. Усыновление восполняет пробел семейного счастья, психологическое восприятие проблемы меняется в корне.
Важно помнить, что психологические проблемы бесплодия присущи одновременно супружеской паре и разрешаются в двух случаях: когда женщине удается забеременеть или когда женщина, вследствие неудачного зачатия, смирится со своим бесплодием и начнет совсем другую жизнь, без постоянных, мучительных ожиданий.
Загрузка...
