Vo svojej lekárskej praxi som sa o to vždy snažil a hľadal som spôsoby, ako zabezpečiť, aby sa pacienti, ktorí sa ku mne prídu liečiť, úplne uzdravili a už nepociťovali potrebu pokračovať v liečbe alebo byť mnou po akomkoľvek čase opäť liečení. - Ani ja, ani od nikoho iného. To znamená, aby sa ľudia úplne zotavili. Vždy ma veľmi zaujímalo, či je to v zásade možné urobiť.
K tomuto cieľu som sa teda posunul v rámci bežnej tradičnej medicíny. Pochopil som tiež, že hoci som sa uberal týmto smerom, je nepravdepodobné, že by som to mohol dosiahnuť, pretože jednoducho neexistujú také príklady a je úplne nejasné, z ktorej strany sa tejto úlohy ujať a ktorým smerom sa uberať. aby sa dosiahli presne tieto výsledky.
Paralelne s tým, že som pracoval ako lekár, som sa takmer celý život venoval sebarozvoju. Cvičil som jogu, qi gong a rôzne energetické praktiky. Mal som tam aj nejaké ciele a úspechy, ale to všetko v konečnom dôsledku viedlo k tomu, že som v istom momente stál pred otázkou, či by som mohol zmeniť stravu, aby som v týchto energetických praktikách dosiahol väčšie výsledky. Na jednej strane ma to veľmi zaujímalo, pretože ma zaujímal nejaký úspech, nejaký vývoj v mojich praktikách a na druhej strane som sa nikdy nestretla s otázkou zmeny stravovania, stravovala som sa úplne normálne, V ničom som sa neobmedzovala . A nikdy som nepremýšľal o tom, že by som nejako zmenil stravu, nechápal som, prečo je to vôbec potrebné.
Potom som narazil na túto otázku a začal som ju študovať. Prečítal som takmer všetky knihy, ktoré som mal v tej chvíli k dispozícii na túto tému. Knihy obsahovali rôzne informácie, často protichodné, ale v podstate sa všetky zhodli, že áno, skutočne, ak to urobíte, všetko bude určite v poriadku. Predtým, podľa mojich skúseností, už boli podobné sľuby a následné sklamania, ale s tým všetkým, ak ste boli raz podvedení, neznamená to, že teraz budete podvedení zakaždým. Nakoniec som z týchto kníh pochopil len to, že ak to neskúsite, nezistíte.
Preto som sa rozhodol toto celé vyskúšať a jedného krásneho dňa som prešiel z bežnej tradičnej stravy na 100% surovú stravu. Okamžite, náhle, za jeden deň. Bol to pre mňa veľmi ťažký krok, pretože som na to bola úplne nepripravená, moje telo na to nebolo pripravené, no napriek tomu mi zdroje môjho tela umožnili prežiť týchto 9 rokov na surovej strave. Mal som zlyhania, neúspechy, sklamania, exacerbácie a nejaké zdravotné problémy, ale opakujem ešte raz: Bol som veľmi zdravý, odolný človek a zrejme to bol dôvod, prečo som to dokázal, nasledoval som toto cestu a dodnes túto diétu držím. Ale dnes je to oveľa jednoduchšie ako na začiatku a v skutočnosti už poskytuje všetky bonusy a výhody, ktoré boli v týchto knihách sľubované. Ale o tom teraz naozaj nechcem hovoriť.
Keď som prešiel na surovú stravu, rovnako ako mnohí iní, som si nemyslel a nepredstavoval si, aké následky to bude mať. Každý v podstate očakáva pevné zdravie, dobrú energiu, v ktorej budete neustále veselí, in dobrá nálada, budeš málo spať a pod. Nikto však nikdy nepremýšľa, nehovorí alebo prakticky nepíše o tom, ako sa mení svetonázor človeka, mení sa spôsob myslenia, mení sa jeho predstava o rôznych aspektoch života - to sa deje mnohými spôsobmi veľmi neočakávane. A to všetko viedlo k tomu, že som sa začal inak pozerať aj na svoje profesionálne aktivity.
Predtým pre mňa tieto aspekty života: na jednej strane práca v bežnej tradičnej medicíne, na druhej strane joga, energetické praktiky a otázky sebarozvoja, tie sa navzájom vôbec neprelínali. A vtedy som si uvedomil, že to, čo robím v práci a výsledky, ktoré očakávam, sa dajú dosiahnuť oveľa jednoduchšie, oveľa rýchlejšie a aj inak. Ale tieto spôsoby a metódy dosiahnutia týchto výsledkov budú mimo rámca tradičnej medicíny. A toto bola pre mňa veľmi prekvapivá udalosť.
A tak som pred ôsmimi rokmi začal spájať svoju bežnú lekársku prax s praxou naturopatického lekára. To znamená, že s tými našimi pacientmi, ktorí zdieľali tieto názory, ktorí boli pripravení pokúsiť sa ísť touto cestou a uberať sa týmto smerom, sme začali spájať tradičné medicínske vplyvy a metódy liečby s naturopatickými. S niekým, ktorého stav bol pre niekoho príliš ťažký tradičné metódy Liečba im už nepomáhala, prešli sme len cez naturopatiu. Z týchto ôsmich rokov som to na tri roky kombinoval s obvyklou tradičnou lekárskou praxou a pred piatimi rokmi som svoju tradičnú lekársku prax úplne opustil. Celý ten čas som výlučne praktizoval ako naturopatický lekár.
Základný rozdiel medzi lekárskou praxou a naturopatickou praxou je v tom, že lekárska prax sa vôbec nezaujíma o procesy, ktoré sa vyskytujú v tele, o túžby samotného tela. Najdôležitejšou úlohou je zastaviť príznaky. Stop a stop. Kašľame - musíme zastaviť kašeľ, máme nádchu - musíme zastaviť nádchu, teplota sa zvýšila - tu je antipyretikum, znížme teplotu, aby nebola horúčka. A nikoho nezaujíma, prečo sa to všetko deje, prečo kašeľ, prečo nádcha, prečo teplota. Najdôležitejšie je zastaviť sa.
Prax naturopatického lekára nezahŕňa odpor voči telu, ale spoluprácu s telom, to znamená, že musíme pochopiť, čo chce telo robiť, čo chce telo povedať, keď produkuje určité symptómy, aké procesy v ňom prebiehajú.
Ja sám Termín "prírodná terapia" sa prekladá ako "liečenie prirodzenou cestou". A to veľmi dobre odráža podstatu tohto procesu, pretože naturopatia nejde proti prírode, nejde proti ľudskému telu ako v skutočnosti predstaviteľ tejto podstaty. Úlohou naturopatického lekára je pomáhať telu v interakcii s ním, uľahčovať procesy, ktoré vykonáva – zrýchľovať alebo spomaľovať, podľa situácie, no v žiadnom prípade tomu nijako nekontrovať. Zmiernite symptómy čo najviac a z toho všetkého vyplýva, že tak môžeme dosiahnuť zdravie, ktoré by sme bežnými metódami tradičnej medicíny nikdy nedosiahli.
Prečo som teraz začal hovoriť o naturopatii? Pretože každý človek, ktorý ochorie, ak chce skutočne získať späť svoje zdravie, nielen zastaviť symptómy, ktoré sa u neho vyvinuli v súvislosti s touto chorobou, ale skutočne získať späť svoje zdravie a z dlhodobého hľadiska dospieť k už nikdy neochorieť a mať také zdravie, aby ho už nikdy počas života nenavštívili žiadne choroby tohto človeka – mal by vedieť, že je to celkom možné.
Dnes som začal hovoriť o výžive a o tom, ako ovplyvnila môj život. Výživa hrá naozaj veľkú rolu. Podľa mňa minimálne 80% príčin všetkých moderných chorôb nejako súvisí s výživou.
Výživa ale zďaleka nie je jediným faktorom výskytu chorôb. Tu, samozrejme, zohráva úlohu environmentálna situácia, pitný režim, čistota vody, ktorú ľudia pijú, čistota vzduchu, ktorý ľudia dýchajú, a všetky druhy elektromagnetického žiarenia – teda veľa faktorov prostredia. Okrem toho je, samozrejme, veľmi dôležitý psychologický postoj. Každý pozná vetu, že všetky choroby pochádzajú z hlavy alebo z nervov – a táto veta je do značnej miery opodstatnená. Samozrejme, nemali by ste to až tak preháňať: existuje množstvo chorôb, ktoré sú jednoducho spojené so znečistením tela a nie s nervami. Psychologická nálada človeka však do značnej miery určuje, ako sa človek bude cítiť, vrátane.
Preto by mal byť každý človek tak trochu týmto naturopatickým lekárom, aby si vedel predstaviť, aké procesy v ňom prebiehajú, aká je príčina týchto procesov a ako zabezpečiť, aby tieto procesy neviedli k žiadnym chorobám a symptómom. ktoré človek nechce zažiť. Ako pre to žiť, ako jesť, piť atď.
Ja tu, samozrejme, netvrdím absolútnu pravdu, ja sám som na tejto ceste. Samozrejme, snažím sa neustále študovať, vzdelávať sa, rozprávať sa s ľuďmi, čítať knihy. Najdôležitejšie je, že pracujem v tejto oblasti a každý nový človek, ktorý sa príde liečiť, má vždy nejaké nové poznatky, vždy nejaké nové skúsenosti. Vždy som pripravený priznať si svoje chyby, ak ich urobím. Som pripravený zmeniť svoje názory, ak uvidím, že niektoré iné sú efektívnejšie ako tie, ktorých sa držím.
Vždy ma zaujíma čisto praktická stránka problematiky. Som praktizujúci lekár, prichádza ku mne chorý človek a mojou úlohou je, aby bol tento človek zdravý.
Materiál pripravila Svetlana Kozyr
Podporte projekt Komentáre
ALT-000
Citácia:
že v niektorých videách sa preberá viacero tém, nakoniec treba nadpis veľmi skrátiť a aj tak je to nakoniec príliš dlhé. Žiadne nápady
Držte sa hlavnej témy. Jednak pri odpovediach na otazky sa valia aj rozne temy, aj tak sa tam nevtesnate, co sa vam nezmesti, a po druhe je to v kazdom pripade lepsie ako ten isty typ “poradnej skoly Michaila Soveta ďalšie číslo“
PS Vložte kvalitný obal, majú fotoalbum VKontakte.
ps.s. keďže aj tak konvertujete, použite automatické vyrovnávanie hlasitosti
zy.zy.zy keďže ste takým fanúšikom, môžete vytvárať bezplatné podcasty v obchode Apple a na trhu Google s predplatným a automatickou aktualizáciou. ľudia robili podobné veci na iných bezplatných prednáškach – je to veľmi pohodlné a navyše pokrýva publikum a netreba sa obťažovať torrentmi
Kevin31
kimaniak napísal:
68693568Dnes vyšlo prvé číslo druhej sezóny, podľa priebežného číslovania ide o 26. číslo. Zatiaľ som nevytvoril nový torrent, zverejňujem ho na Yandex.Disk.
Keďže giveaway na novú sezónu ešte neexistuje, dúfam, že neporušujem Pravidlá. Po vytvorení distribúcie komentár vymažem.
Ďakujeme za uverejnenie materiálu v mp3 a za zverejnenie aspoň novších epizód na Yandex
Dúfam, že do tohto torrentu pridáte všetko a potom ho aktualizujete pridaním novej série. Tak ako v mnohých televíznych seriáloch.
Sťahovanie z torrentu je oveľa pohodlnejšie ako z Yandex.
Existujú vynikajúce rozšírenia pre prehliadače, ktoré sledujú aktualizácie torrentov. napríklad Monitor torrentov
Nie, samozrejme si môžete stiahnuť originál z YouTube priamo do mp3 alebo mp4, ale to je iný príbeh. napríklad YouTubeCenter a keď sa s témou len zoznamujete, chcete si stiahnuť všetko naraz a nie hrať sa s jedným súborom.
kimaniak
soul 32bit napísal:
soul 32bit
kimaniak napísal:
soul 32bit napísal:
72161812Ak otvoríte priečinok so súbormi v Prieskumníkovi Windows 10 (a drvivá väčšina ľudí používa tento konkrétny OS), v sekciách „názov“, „umelci“, „album“ sú namiesto textu otázniky. Rovnaká viditeľnosť, ak sa pozriete na podrobné vlastnosti súboru. Možno je to otázka kódovania značiek, nehrabal som hlboko.
Drvivá väčšina počúva tieto nahrávky nie na W10, ale na Androide, ako ukazujú recenzie. Značky sú napísané v univerzálnom kódovaní UTF. Súbory boli stiahnuté viac ako 500-krát (nielen odtiaľto) a na štítky nebola ani jedna sťažnosť. Pozrite sa, čo je vo vašom systéme zlé.
Dobre, poďme kopať...
Ako vyzerá problém v „nepopulárnom“ operačnom systéme Windows 10?
Podstata problému: existujú dve nekompatibilné verzie ID3: ID3v1 a ID3v2. Je možné použiť obe verzie súčasne (keďže sú umiestnené v rôznych častiach súboru). Čo sa deje v našom prípade. Nižšie môžete jasne vidieť, že 2. tag bol vykonaný správne, ale ten 1., bohužiaľ...
ID3v1
ID3v2
kimaniak
soul 32bit napísal:
Podstata problému: existujú dve nekompatibilné verzie ID3: ID3v1 a ID3v2. Je možné použiť obe verzie súčasne (keďže sú umiestnené v rôznych častiach súboru). Čo sa deje v našom prípade. Nižšie môžete jasne vidieť, že 2. tag bol vykonaný správne, ale ten 1., bohužiaľ...
ID3v1
ID3v2
Prečo sa používajú obe verzie značiek súčasne? Možno opäť z dôvodov kompatibility - nehrabal som hlboko. IMHO riešenie je zrejmé - buď opravte 1. tag alebo ho úplne odstráňte.
p.s. Zvyčajne tiež počúvam na Androide, ale súbory si stiahnem a usporiadam na svojom notebooku. Osobne ma urazilo, že takéto cenné informácie boli prezentované v „špinavom obale“. Nič osobné.
Ďakujem za analýzu. Je pravda, že správu som videl až teraz a obrázky nie sú viditeľné.
ID3v1 sú zastarané značky a nemal som v úmysle ich zaregistrovať. Tie. nemali by vôbec existovať. Nie je to teda úmyselné. Skutočnosť, že systém Windows zobrazuje ID3v1 v prítomnosti ID3v2, je pre Windows hrable. Všetky normálne programy najprv hľadajú ID3v2. Keby som o tejto chybe vedel, keď som distribúciu vytvoril, vyhol by som sa jej. Teraz to už nezopakujem, prispôsobím sa hrable, prepáč.
Michail Sovetov - Škola zdravia Michaila Sovetova Michail Sovetov
Sinelnikov V.V. - Miluj svoju chorobu. Ako sa stať zdravým prežívaním radosti zo života Victor Duritsyn, Ľudmila Kilivnik
Znie to divne!? Ako môžete zažiť niečo pozitívne a dokonca aj lásku k takej bytosti, akou je choroba? čo je choroba? Odkiaľ to pochádza? Prečo to naše podvedomie vytvára? Aký je hlavný zákon samoliečby? Toto
Žáner: Prednáška
Rok výroby: 2013
Trvanie: 01:19:40
Prednáška o surovej strave (RE) od praktického lekára Michaila Sovetova zaujme nielen záujemcov o túto tému, ale aj všetkých, ktorým záleží na svojom zdraví a chcú ho zlepšiť.
Moderné prostriedky sebaobrany predstavujú pôsobivý zoznam položiek, ktoré sa líšia v princípoch fungovania. Najpopulárnejšie sú tie, ktoré nevyžadujú licenciu ani povolenie na nákup a používanie. IN internetový obchod Tesakov.com, Produkty na sebaobranu si môžete kúpiť bez licencie.
Michail opisuje svoje skúsenosti, ako aj skúsenosti ľudí, ktorí pod Michailovým dohľadom prešli na surovú stravu. Podrobne sa venuje problémom prechodného obdobia. Skúsenosti so surovou stravou Michaila Sovetova sú asi 5 rokov.
Osobná skúsenosť. Michail považuje za hlavnú zložku surovej stravy pochopenie toho, prečo to človek potrebuje. Totiž, aby ste na surovej strave prežili a zostali pri nej, potrebujete mať jasnú predstavu a silnú motiváciu. Dobrý zdravotný stav vo väčšine prípadov nie je podľa názoru lekára takým cieľom. Ako poznamenáva Michail, 100% surová strava nie je potrebná pre dobré zdravie.
Prechodné obdobie.Čo sa deje počas prestupového obdobia a ako dlho trvá? Lekár na tieto otázky podrobne odpovedá na základe osobná skúsenosť, a skúsenosti asi 20 ľudí, ktorí prešli na CE pod vedením Michaila.
V prechodnom období Michail identifikuje dva hlavné procesy:
- Čistenie;
- zotavenie.
Očista. Neustále jedenie jedla, ktoré nie je vaším druhom, vyvoláva ukladanie odpadu a toxínov. Vylučovacie systémy tela si s ich vylučovaním nevedia poradiť a dochádza k ich hromadeniu, čo skôr či neskôr vedie k rôznym ochoreniam. S tým súvisí očistný proces: s odstraňovaním odpadu a toxínov z tela. Podľa odborníka na surovú výživu toto obdobie trvá 8-9 mesiacov. Takéto obdobie môže byť charakterizované stratou hmotnosti, stratou sily a nálady, apatiou, rôznymi kozmetickými chybami a bude úplne individuálne v závislosti od charakteristík tela.
zotavenie. Jesť tradičné jedlá modernom svete, naše telo berie túto potravu ako stavebný materiál pre tkanivá, bunky, orgány a všetky telesné systémy. A keďže živočíšna a varená strava neposkytuje potenciál, ktorý má rastlinná strava, všetky naše systémy sú postavené s určitou stratou kvality, čo prirodzene ovplyvňuje celkové fungovanie organizmu. Keď človek začne jesť surovú rastlinnú stravu, jeho telo sa začne prestavovať a nahrádzať zlé stavebné materiály novými dobrými. Navyše tento proces trvá oveľa dlhšie ako čistenie. Ale na rozdiel od čistiaceho procesu, obnova prebieha bez toho, aby spôsobila telu nepríjemnosti, t.j. takmer bez povšimnutia.
Zmiernenie príznakov. Na zmiernenie príznakov reštrukturalizácie tela Michail nabáda, aby sa nezameriaval len na výživu, ale dopĺňal ju aj telesnou výchovou, otužovaním a inými zdravotnými praktikami.
Ako lekár opakovane poznamenáva, na dosiahnutie dobrého zdravia nie je potrebné prejsť na surovú stravu úplne: stačí, ak do stravy zaradíte 70-80% surovej rastlinnej stravy. Okrem toho sa musí podiel rastlinnej potravy zvyšovať postupne, počnúc 50 % stravy. Prvým krokom na ceste k zdraviu by malo byť vzdanie sa chemických produktov, ako sú rýchle občerstvenie, sýtená voda atď. Tie. V prvom rade vylúčime zo stravy všetko, čo v prírode neexistuje (klobásy, čokolády, čipsy, majonézy a pod.), a potom všetko, čo obsahuje nejaké chemické prísady.
- Michail, dobré popoludnie! Povedz nám o sebe.
Mám 39 rokov, celý život som pracoval ako lekár, väčšinu života v tradičnej medicíne, moja špecializácia je urológia-urogynekológia, mal som pomerne rozsiahlu, bez preháňania, svetoznámu prax, celkom úspešnú, paralelne s týmto ma vždy zaujímal zdravý životný štýl, problematika sebarozvoja, avšak spočiatku to nemalo nič spoločné s výživou, no v určitom momente som dospela k poznaniu, že na dosiahnutie pokroku v ezoterických praktikách V tom čase som sa zaoberal, dôrazne sa odporúča vážne zmeniť stravu.
Predtým som sa o problematiku výživy nikdy nezaujímal, ani z pozície lekára, ani z pozície zdravého človeka, v určitom momente som sa rozhodol, že to skúsim a zmením stravu, prejdem na surovú stravu, ba viac zo zvedavosti, vyskúšať, vidieť, nemal som problém sa zlepšiť, vyliečiť, lebo všetko bolo v poriadku, bol som zdravý a šťastný človek, ale zrejme som chcel byť ešte zdravší a šťastnejší. Skúsil som to, dostal som veľmi zaujímavý výsledok, najprv to bolo ťažké, potom naopak, všetko bolo veľmi ľahké a dobré, a najdôležitejšie je, že som videl, že to funguje presne v tých otázkach, ktoré ma zaujímali, v pokiaľ ide o väčší pokrok v mojom rozvoji, v dosahovaní výsledkov vo vašich postupoch.
Dnes je to už siedmy rok, čo kráčam touto cestou, ale čo je pre mňa úplne nečakané, je to, že myslenie sa na pozadí tejto zmeny výživy tak zmenilo, čakal som, že sa telo zmení viac a bude obnovené: bolo by viac vytrvalosti, energie, budem mať viac sily, budem menej spať - o čom sa bežne píše v knihách o surovej strave, ale nikde nebolo napísané, že sa mení myslenie, mení sa spôsob myslenia, a v určitom okamihu sa tento spôsob myslenia zmenil natoľko, že som si uvedomil, že už nemôžem chodiť do svojej práce, mal som pocit, že robím úplný nezmysel, napriek tomu, že moja práca bola celkom úspešná a úprimne povedané, efektívnejšia v porovnaní k iným lekárom, ale začal som vidieť, ako to isté Najviac výsledkov a ešte lepších, pokiaľ ide o zlepšenie zdravia ľudí, možno dosiahnuť inými spôsobmi.
Toto všetko sa nestalo za jeden deň, všetko sa to ťahalo niekoľko rokov, keď som prehodnotil svoj život, aktivity, svoje nové pohľady, nakoniec to viedlo k tomu, že som pred niekoľkými rokmi úplne odišiel tradičná medicína a teraz pokračujem v liečbe ľudí, teraz však radšej hovorím „vraciam ľuďom zdravie“ a teraz praktizujem naturopatiu - to je časť neoficiálnej medicíny, ktorá študuje príčiny chorôb a vytvára podmienky, v ktorých sa ľudské telo obnovuje samo o sebe, potom sú to všeobecné zdravotné praktiky, ktoré vedú k tomu, že telo samo začne efektívne riešiť zdravotné problémy, ktoré sa v ňom nahromadili a najzaujímavejšie na tom je, že nie je až také dôležité, aké choroby ľudia sa nahromadili, lebo telo je s týmito chorobami a poradí si.
Taktika naturopatického lekára je vo všeobecnosti podobná, keď pracuje s úplne inými chorými ľuďmi, s rôznymi diagnózami a keď sa ma pýtajú, či viem vyliečiť tú alebo onú chorobu, hovorím, že neliečim choroby, ale jednám s ľuďmi. a je pre mňa dôležité, aby bol človek sám pripravený ísť touto cestou, pretože je náročná a neštandardná, vyžaduje si určitú intelektuálny rozvoj a určité odhodlanie konať a prevziať zodpovednosť za svoje zdravie.
- Michail, kde a kedy si sa prvýkrát dozvedel o surovej strave? Prečo nové informácie neodmietli?
O surovej strave som sa prvýkrát dozvedel z kníh Vadima Zelanda asi pred 7-8 rokmi, potom som na internete našiel všelijaké knihy o surovej strave, ktorých bolo v tom čase veľmi málo - knihy od Victoria Butenko, Aterov, knihy naturopatov - Breg, Eret, Shatalova. Po prečítaní som si uvedomil, že buď to musím skúsiť a prísť na to sám, alebo túto tému pre seba uzavrieť.
- Ako sa zmenila vaša váha a vzhľad po prechode na surovú stravu?
Náhle som prešiel na surovú stravu, ale nikomu to neodporúčam. Teraz som za plynulejší prechod. Väčšinou, ak je prechod prudký, tak prvých šesť mesiacov či rok je s človekom všetko zlé: slabosť, závraty, klesne tlak, vyzeráš zle, potom to skončí a človek doslova rozkvitne a energia v ňom je. v plnom prúde, sám som to zažil.
Vo všeobecnosti je prechodné obdobie individuálnym procesom, ktorý je potrebné budovať, berúc do úvahy mnohé rôzne faktory a charakteristiky ľudskej osobnosti a fyziológie.
- Aká je vaša definícia „raw food stravy“? Aký typ surovej stravy praktizujete?
Surová strava v mojom chápaní je konzumácia surovej rastlinnej stravy. Áno, existuje veľa druhov surovej stravy, keďže surová strava zahŕňa veľa rôznych potravín. Nie každá surová strava je prirodzenou stravou, domnievam sa, že semená a obilniny nie sú špecifickou ľudskou výživou, ale naopak, ovocie je pre človeka najvhodnejšou potravinou. Optimálna strava je frutariánstvo, veľa ľudí na to príde po vyskúšaní odlišné typy surovou stravou sa zvyšuje podiel ovocia v strave človeka. Posledných pár rokov som frutarián.
- Kde je pre začiatočníka v oblasti raw food najlepšie miesto, kde získať informácie, aby sa nemýlil v rôznych prístupoch?
Hlavná vec je počúvať svoje telo, venovať pozornosť sebe, naučiť sa rozumieť svojmu telu. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí alebo dva prístupy sú rovnaké. Univerzálne recepty neexistujú. Teraz prevádzkujem online projekt „Škola Michaila Sovetova“ https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w, do ktorej každý týždeň zverejňujem asi hodinové video, ktoré pozostáva z krátkej prednášky a odpovedí na otázky divákov. Hovorím o tom, ako si treba postaviť prechod na zdravú stravu, ktorá je u každého individuálna a každému pomáham nájsť to svoje.
Z akých produktov sa skladá vaša strava a odkiaľ ich získavate? Hľadáte bio produkty a beriete do úvahy chemický obsah ovocia a zeleniny, ich sezónnosť a zrelosť?
Nemám vzorec na stálu stravu, často sa mení, vo všeobecnosti jem veľmi málo, nie viac ako 1 kg tuhej stravy denne, niekedy som jeden alebo niekoľko dní bez jedla, pitia štiav a byliniek s med. Okrem ovocia pokračujem v konzumácii medu v požadovanom množstve.
Ovocie kupujem zásadne podľa sezóny, ale nie striktne, kupujem ho aj v bežných obchodoch, s bioproduktami si hlavu nelámem a o chémii tiež, keďže v bežných potravinách je oveľa viac chemikálií ako v ovocí a napr. telo sa ľahko zblázni škodlivé látky s mojou dietou.
Rozhodli ste sa zmeniť trvalé bydlisko kvôli surovej strave? Presťahovať sa do teplej krajiny alebo sa presťahovať z mesta na dedinu či osadu?
Áno, mal som myšlienky na odchod z mesta, ale prišiel som na to, že toto nie je moja cesta. Spočiatku, keď mrznete, naozaj chcete ísť do teplejších miest. V meste sa, samozrejme, žije ťažšie, mimo mesta, v dome, a to súvisí nielen so surovou stravou, ale aj s inými duchovnými praktikami. Každý človek má na tomto svete úlohy a to, kde býva, je najčastejšie najlepšia cesta vhodné na riešenie problémov v tejto etape jeho života. Teraz som so všetkým spokojný, cítim sa na svojom mieste, nerobím si dlhodobé plány, ale vždy sa snažím tráviť viac času v prírode, na čerstvom vzduchu, nie doma.
Stretli ste sa s problémom nedostatku vitamínu B12? Ak áno, ako sa to vyriešilo? Alebo by takéto problémy pri správnej surovej strave nemali nastať?
Každý naozaj rád hovorí o B12, hoci nielen v ňom sa môžu hromadiť nedostatky vitamínov. Pri vitamínoch je situácia takáto – nachádzajú sa v hotovej forme v živočíšnych produktoch, t.j. zvieratá si ich syntetizujú, a keď ľudia jedia telá zvierat, dostávajú určité množstvo týchto vitamínov v hotovej forme, ale v rastlinných produktoch vitamíny nie sú obsiahnuté v hotovej forme, ale v pôvodnej forme, tieto východiskové látky musia byť syntetizované tzv. v ľudskom tele na vitamíny, k tejto syntéze dochádza buď v pečeni alebo v dôsledku črevnej mikroflóry. Pečeň sa naučí obnoviť svoju schopnosť syntetizovať vitamíny pomerne rýchlo, v priebehu niekoľkých týždňov, a nedostatok týchto vitamínov sa nestihne nahromadiť. Črevná mikroflóra sa dá rýchlo obnoviť, ale len vtedy, ak sú črevá čisté a súčasní ľudia spravidla takmer nikdy nemajú črevá zanesené hlienom až na doraz a ako dlho toto čistenie hlienov trvá, je stále veľkou otázkou; .
Správna surová strava predpokladá nielen to, že jedlo obsahuje všetko potrebné, ale pomáha aj prečistiť organizmus a v prvom rade črevá, takže v prvom rade treba jesť veľa zeleniny, čo prispeje k očiste a úspešnému prechod na surovú stravu. Prechodné štádium je najťažšie, pretože črevá ešte nie sú vyčistené a mikroflóra si nesyntetizuje potrebné vitamíny a človek ich už neprijíma zo živočíšnych produktov, preto dochádza k nedostatku vitamínov, takže ľudia často vzdávajú snahu o prejsť na surovú stravu alebo začať používať syntetické doplnky.
- Ako jemne zaviesť návyky Zdravé stravovanie do života blízkych?
Úplne prvá vec je dať svojim blízkym pochopenie toho, čo je jedlo v ich živote. Mal by byť zdrojom živín, zdrojom energie pre telo a týmto by sa to malo skončiť. Moderní ľudia jedia z iných dôvodov, hlavne pre emócie, jedlo je hlavným zdrojom pozitívnych emócií v ľudskom živote. Preto ľudia zvyčajne jedia niekoľkonásobne viac a telo sa nedokáže vyrovnať s očistou, kde začínajú choroby, najmä silné prejavy choroby - to je zvýšená očista.
Musíte sa naučiť rozlišovať túžby svojho tela od túžob vášho vedomia, nejedzte pre zábavu, ale keď ste hladní, hľadajte zdroje zábavy, pozitívne emócie v iných aspektoch života: v športe, cestovaní, komunikácii, a potom sa zníži potreba jedla.
Naučte tiež všetkých blízkych jesť zeleninu a ovocie: ovocie - na nasýtenie, zeleninu - na očistu. Deti by sa mali od detstva učiť jesť ovocie, aby ho vnímali ako jedlo a nie ako zábavu. Nie je ťažké obmedziť iné potraviny, ale vštepiť si lásku k zelenine a ovociu. A hlavnou vecou je odstrániť chemikálie z potravín.
- Čo by ste poradili čitateľom novín?
Je dôležité pochopiť cieľ vašej surovej stravy, môže byť rôzny – dobré zdravie, osobný rast, nejaký ten rozvoj, ale dôležité je, aby cieľ existoval a podporoval vás, aby ste v každom momente, keď sa stane strašidelným , ťažké a chcete sa všetkého vzdať a začať byť ako všetko, aby si človek v každom okamihu spomenul na svoj cieľ a bola to dostatočná motivácia pokračovať po zvolenej ceste.
S čistým nadšením ľudia zvyčajne zostávajú na surovej strave asi 2 mesiace, takže je dôležité stanoviť si cieľ. Existuje užitočná prax - predstaviť si seba o 10 rokov: kto ste, kde ste, v akej fyzickej kondícii ste, aké úspechy ste dosiahli. Musíte pochopiť a zapamätať si, kam idete a kam chcete ísť, a na dosiahnutie svojich cieľov použiť surovú stravu.
Pripojte sa k môjmu projektu „Škola zdravia Michaila Sovetova“, spoločne pochopíme všetky detaily a vlastnosti zmeny vašej stravy - tejto náročnej cesty.
Čoskoro plánujem spustiť ďalší projekt o duchovnom rozvoji, myslím, že to bude tiež pre mnohých zaujímavé, spoločne prídeme na to, čo a ako to v tomto živote funguje, budeme hľadať odpovede na rôzne otázky.
Prajem vám, aby ste sa nestrácali, aby ste sa učili a dokázali počuť seba, svoje telo, vedomie, svoje túžby, nežili podľa nanútených stereotypov, našli svoje ciele a naučili sa ich dosahovať. Hľadajúci človek sa bude neustále rozvíjať a rozvoj je najdôležitejšia vec, prečo prichádzame na tento svet a ľudia, ktorí sa rozvíjajú, sú vždy šťastní ľudia, cítia, že žijú z nejakého dôvodu, že ich život má zmysel - prajem si to pre všetkých ľudí, a akým smerom sa rozvíjať, je vecou každého a každý má svoje vlastné cesty a čo je najdôležitejšie, že človek ide svojou vlastnou cestou a nie niekým iným.
Vydanie 1 - Rozdiely v pohľade tradičnej a naturopatickej medicíny na proces choroby
Vydanie 2 - Hlavná príčina chorôb v modernom ľudskom tele
3. vydanie - Koncept zdravého stravovania a prirodzenej výživy
4. vydanie - Dva prístupy k očiste tela. Ako si vybrať ten najlepší
Vydanie 5 - Spôsoby, ako sa vzdať závislosti. Živočíšne produkty
Vydanie 6 – Produkty živočíšneho pôvodu. Pokračovanie
Vydanie 7 - Produkty rastlinného pôvodu
Vydanie 8 - Produkty rastlinného pôvodu. Pokračovanie
Vydanie 9 - Ďalšie kategórie produktov: prírodné šťavy a med
Vydanie 10 - Najbežnejšie typy výživy v modernom svete
Vydanie 11 - Algoritmus na zmenu energetického systému. kde začať?
Vydanie 12 - Algoritmus na zmenu energetického systému. Posúdenie fungovania vylučovacích systémov
Vydanie 13 - Základné princípy zdravého stravovania
Vydanie 14 - Základné princípy zdravého stravovania. Pokračovanie
Vydanie 20 - Čo je to životná energia? Zdroje životnej energie
Číslo 21 - Základné princípy zdravia detí
Číslo 22 - Prekyslenie organizmu. Okysľujúce a alkalizujúce látky a produkty
Číslo 23 - Laboratórna diagnostika v naturopatii. Hemosskenovanie. Doplnky stravy. Biorezonančná diagnostika
Vydanie 24 - Výživa a tehotenstvo
To je zatiaľ všetko. Ale Michail sľúbil, že bude pokračovať v nahrávaní nových videí a rozprávaní o metódach liečenia a očisty. Preto sa tí, ktorí sú „priatelia“ služby YouTube, môžu prihlásiť na odber kanála Michaila Sovetova a v budúcnosti dostávať upozornenia o nových vydaniach buď e-mailom, alebo si ich okamžite pozrieť vo svojom kanáli.
Načítava...
