Ako zaviesť doplnkové potraviny v 5 mesiacoch. Predstavujeme prvé doplnkové potraviny: obilniny. Domáce jedlo alebo poháre. čo je lepšie

Väčšina detí je pripravená ochutnať niečo iné ako materské mlieko alebo umelú výživu vo veku piatich mesiacov. Keď dieťa vyrastie na doplnkové potraviny, rodičia majú veľa otázok, na ktoré sa pokúsime odpovedať v tomto článku.

Mnohí pediatri odporúčajú zaviesť do stravy dieťaťa doplnkové potraviny, od 5 mesiacov. Čo sa dá ochutnať takému malému dieťaťu a čomu sa vyhnúť, napríklad ohňu, je hlavnou otázkou pre rodičov 5-mesačných detí. Vidieť usmievavé bábätko poskytnúť mu správnu výživu. Poďme zistiť, akú stravu dieťa potrebuje v tomto veku.

Diétny plán pre 5-mesačné dieťa

V 5. mesiaci dieťa stále dostáva hlavnú potravu vo forme materského mlieka. Počas tohto obdobia môžete pridať aj niekoľko lyžíc zeleninového pyré. Bábätko treba kŕmiť 5 krát denne - každé 4 hodiny.

Ponúkame príklad menu, ktoré môžete použiť ako sprievodcu:

• Druhé raňajky - zemiaková kaša s ovocím alebo zeleninou, polovica žĺtka
• Obed - dojčenie, 10 g tvarohu, 30 g prírodnej šťavy
• Večera - dojčenie, 30 g šťavy

Druhá možnosť ponuky môže byť takto:

• Raňajky – dojčenie
• Druhé raňajky - kaša, ktorá sa musí uvariť v mlieku, šťave a tvarohu v pomere 3: 1
• Obed - dojčenie, roztlačené jablká alebo hrušky
• Neskorá večera - Dojčenie
  Ak je dieťa na IV, potom bude strava nasledovná:
• Raňajky - pohár kefíru
• Druhé raňajky - kaša varená v mlieku, tvaroh a ovocné pyré 1: 1,5
• Obed - pohár kefíru alebo zmesi, 30 g šťavy
• Večera - zeleninové pyré, polovica žĺtka, 30 g šťavy
• Neskorá večera - pohár kefíru alebo zmesi

V tomto veku je čas kŕmiť dieťa mliečnou kašou - pohánka, krupica alebo ryža. Tieto obilniny môžete aj zmiešať, čím zvýšite užitočnosť jedla. Bude užitočné pridávať zeleninu a ovocie do obilnín. Počas 2 týždňov budete musieť zvýšiť počiatočnú časť od 30 g do 150 g.

Video: 5 chýb pri kŕmení

Ako zaviesť príkrmy v 5. mesiaci počas dojčenia?

Mali by sa zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa, ktoré je dojčené od 6 mesiacov. Ak si však myslíte, že už v 5 rokoch vaše dieťa spĺňa nasledujúce kritériá, môžete do stravy zaviesť doplnkové potraviny trochu skôr:

• Dieťa si pýta viac jedla
• Hmotnosť bábätka sa od narodenia zdvojnásobila.
• Bábätko sedí s pomocou dospelého a dobre drží hlavičku
• Tuhú stravu dieťa nevytláča z úst
• Dieťa nie je choré dlhšie ako 14 dní

Zaveďte dieťaťu s HB doplnkové potraviny podľa týchto pravidiel:

• Kŕmte svoje dieťa iba čajovou lyžičkou (nie kovovou)
• Nedávajte bábätku veľké porcie a nenúťte ho jesť to, čo sa ponúka, ak sa tomu bráni.
• Dajte nový produkt trochu, pretože dieťa môže mať alergickú reakciu. Malé porcie navyše svojim postupným zvyšovaním umožnia brušku bábätka zvyknúť si na dovtedy nepoznané jedlo.
• Zapíšte si do zošita všetky potraviny, ktoré bábätku podávate, ako aj reakcie organizmu na nové potraviny.
• Počas kŕmenia posaďte svoje dieťa na vysokú stoličku
• Po novom produkte zaveďte ďalší najskôr o 3 dni neskôr, aby si žalúdok dieťaťa postupne zvykol na jedlo
• Počas odstavovania doplňte svojmu bábätku materské mlieko

Ako zaviesť doplnkové potraviny vo veku 5 mesiacov na umelé kŕmenie?

Pri IV zaveďte doplnkové potraviny podľa špecifického vzoru. Lekári odporúčajú zaviesť doplnkové potraviny s IV najskôr vo veku 4,5 mesiaca. Pozrime sa na všetky nuansy zavedenia doplnkových potravín:

• Počas zavádzania doplnkových potravín by dieťa nemalo ochorieť
• Začnite jablkovou šťavou, nie viac ako ½ lyžičky
• Najprv kŕmte starým krmivom a potom novým krmivom
• Dieťa by malo jesť iba v sede.
• Jedlá mejte, kým sa dieťa nenaučí dobre žuť

• Po šťave pokračujte v kŕmení ovocným pyré, najskôr aj jablkom
• Ďalej zadajte zeleninu – brokolicu, karfiol, cuketu a tekvicu
• Dieťa na IV musí piť prevarenú vodu
• Dajte svojmu dieťaťu varené alebo pečené ovocie a zeleninu. Najprv dávajte len ovocie, po 10-14 dňoch môžete pridať zeleninu. Ovocie treba podávať ráno a večer, zeleninu popoludní.

Video: Lure. Komárovský E.O.

Koľko zeleninového pyré by malo zjesť 5-mesačné bábätko?

Najlepšia možnosť doplnkových potravín pre dieťa je najskôr ovocné a zeleninové pyré, ako aj kaša. Ovocné pyré by sa malo podávať ako posledné, pretože po sladkej zmesi je nepravdepodobné, že by dieťa chcelo ochutnať kašu alebo zeleninu bez chuti.

Spočiatku musí byť dieťa úplne zavedené do doplnkových potravín nejaké zeleninové pyré doslova ½ lyžičky, postupne zvyšujte časť. Na začiatok je vynikajúcou možnosťou cuketové pyré, tento produkt by sa mal dieťaťu podávať najmenej 7 dní a potom prejsť na novú zeleninu.

Zeleninové pyré v strave dieťaťa predchádza ovocie

Po týždni pridajte k cukete 1 ČL zemiakovej kaše brokolica alebo karfiol.Ďalším produktom môže byť tekvica. Keď si dieťa zvykne na každú zeleninu, najlepšou možnosťou by bola kombinácia troch zložiek.

Optimálna porcia zeleninového pyré pre dieťa je 3 lyžičky 1-2 str. deň.

Akú kašu a ako môžem dať v 5 mesiaci?

Pre deti na HB zaveďte kašu do stravy najskôr po 5 mesiacoch, IV - 4,5 mesiaca. Pravidlá pre zavádzanie kaše do doplnkových potravín sú nasledovné:

• Ak chcete začať, zadajte kašu bezlepkový. Po prvé, takéto obilniny sú lepšie stráviteľné a po druhé, existuje veľmi zriedkavé ochorenie - alergia na lepok. Na začiatok si preto dajme ryžovú, kukuričnú alebo pohánkovú kašu
• Ak je dieťa zvyknuté na každú kašu, potom môžete začnite ich miešať koniec koncov, v ryži je veľa rastlinných bielkovín, pohánka - užitočné minerálne soli a železo a kukuričná kaša - vitamíny a mikroelementy a vláknina

Ako doplnkovú stravu môžete použiť aj špeciálne rýchlovarné kaše, ktorých sa dnes vyrába obrovské množstvo.

• Na začiatok do kaše nepridávajte ovocie, med ani iné prísady. Dá sa to urobiť keď si dieťa zvykne na zrná
• Aby si dieťa lepšie zvyklo na obilniny, najskôr mu zaveďte kašu uvarenú vo vode. Od prvých dní podávajte 1 ČL kaše, potom dávku postupne zvyšujte na 150 g za 10 dní
• Ak sa dieťa cíti dobre, zvýšte množstvo kaše na 10 g
• Dajte kašu ráno pred dojčením alebo umelú výživu
• Od prvého do štvrtého dňa zvýšte dávku o 5 g, potom o 30 g a od piateho o 50 g. Na 7. deň by ste mali dostať potrebných 150 g

Kasha môže byť troch typov:

• obyčajné obilniny, ktoré sa melú doma na mlynčeku na kávu. Treba ich uvariť
• instantné cereálie, ktoré nevyžadujú varenie
• pripravené konzervované obilniny obsahujúce ovocie, zeleninu alebo mlieko

Diétny plán pre 5-mesačné dieťa

Ak dieťa v 5. mesiaci nemá dostatok materského mlieka, mali by ste to skúsiť zaviesť do stravy doplnkové potraviny. Začnite zeleninovým pyré, potom pridajte šťavy s ovocnou dužinou, potom skúste ovocné pyré.

Vynikajúcou možnosťou doplnkových potravín by bola aj dužina z jablka - ošúpte a trochu dužiny jemne zoškrabte lyžičkou pre dieťa.

Ďalšie produkty by mali byť banány a hrušky. Keď si dieťa zvykne na každé ovocie zvlášť, môžete ich kombinovať.

Teraz je v obchodoch obrovský výber pyré v pohároch. Ale napriek tomu, ak máte možnosť kúpiť si zrelé ovocie, je lepšie pripraviť si zemiakovú kašu sami pomocou mixéra. V tomto prípade bude v hotovom výrobku viac výhod a vitamínov.

Môžete tiež dať drobcom ovocné pyré z obchodu. Zároveň si dávajte pozor najmä na dátumy spotreby výrobku a neporušenosť obalu.

Deti do roka neodporúčam podávať hroznovú šťavu, keďže máva často alergie a problémy s črevami. Zostávajúce ovocné šťavy by sa mali podávať počnúc ½ lyžičky, postupne zvyšovať porciu až 4 lyžičky.

Menu pre dieťa vo veku 5 mesiacov: rozvrh kŕmenia podľa dňa

Ponúkame vám približnú optimálnu možnosť doplnkových potravín vo veku 5 mesiacov. V prvom týždni začnite s cuketou:

• Pondelok - 5 g cukety a GW
• Utorok - 10 g cukety a GV
• Streda - 20 g cukety a GW
• Štvrtok - 50 g cukety a GW
• Piatok - 80 g cukety a GW
• Sobota - 120 g cukety a GW
• Nedeľa - 150 g cukety

Po zavedení doplnkových potravín neprestávajte dojčiť.

Začnite druhý týždeň pridajte karfiol:

• Pondelok - 5 g cukety a 140 g kapusty
• Utorok - 10 g cukety a 130 g kapusty
• Streda - 20 g cukety a 110 g kapusty
• Štvrtok - 50 g cukety a 50 g kapusty
• Piatok - 70 g cukety a 80 g kapusty
• Sobota - 150 g kapusty
• Nedeľa - 150 g kapusty

Od tretieho týždňa je čas na brokolicu

• Pondelok - 5 g brokolice 140 g farebné
• Utorok - 130 g cukety a 10 g brokolice
• Streda - 20 g brokolice a 130 g farebnej
• Štvrtok - 50 g brokolice a 100 g cukety
• Piatok - 80 g brokolice a 70 g karfiolu
• Sobota - 150 g brokolice
• Nedeľa - 150 g cukety

Minulý týždeň zadajte tekvicu:

• Pondelok - 5 g tekvice 140 g brokolice
• Utorok - 10 g tekvice a 140 g karfiolu
• Streda - 20 g tekvice a 130 g cukety
• Štvrtok - 50 g tekvice a 100 g brokolice
• Piatok - 80 g tekvice a 70 g karfiolu
• Sobota - 150 g tekvice
• Nedeľa - 150 g brokolice

Nenúťte dieťa ak teraz odmieta jesť brokolicu alebo tekvicu. Rozdeľte si jedlo do viacerých jedál alebo ho skúste kŕmiť hravou formou.

Ak dieťa odmietne vyskúšať pre neho nové jedlo, potom by ste nemali trvať na tom - odložte ochutnávku na chvíľu

Dôležité: Pred zavedením doplnkových potravín sa určite poraďte so svojím pediatrom.

Ak vaše dieťa úplne pripravené na jedenie vo veku piatich mesiacov, potom sa snažte dať dieťaťu to najlepšie, pretože čím bezpečnejšie a užitočnejšie sú navrhované produkty, vaše dieťa bude rásť zdravšie. Ak váš pediater trvá na tom, aby ste si s príkrmami nedali čas, riaďte sa jeho pokynmi a užívajte si obdobie dojčenia aj naďalej.

Video: Vývoj dieťaťa vo veku 5 mesiacov

Deťom kŕmeným umelou výživou sa odporúča začať s prvými príkrmami o niečo skôr. Umelí ľudia to spravidla dostávajú za 3,5-4 mesiace. Je veľmi dôležité dodržiavať všetky pravidlá pre postupné rozširovanie jedálnička pre vaše bábätko a vyberať si na tento účel výhradne kvalitné produkty. Pamätajte, že na všetky vaše otázky môže odpovedať pediater, ktorý pozoruje vaše dieťa.

7 pravidiel pre zavádzanie doplnkových potravín v 5. mesiaci

Aby bolo rozšírenie stravy vášho dieťaťa pohodlné a s maximálnym prínosom pre jeho zdravie, mali by ste pamätať na niekoľko jednoduchých, ale veľmi dôležitých pravidiel:

• 1. Zavedenie nového jedla vo všeobecnosti je indikované výlučne pre deti, ktoré nemajú choroby a vývojové patológie. Vo všetkých ostatných prípadoch sa schéma a produkty pre doplnkové potraviny po 5 mesiacoch určujú iba spolu s vaším pediatrom.
• 2. Dieťa by malo byť oboznámené výlučne s užitočnými a bezpečnými výrobkami. Nekupujte obilniny a zeleninu pochybnej kvality, pri príprave jedál pre bábätko dodržujte všetky hygienické normy.
• 3. Príkrmy sa zavádzajú postupne, treba začať s malým množstvom (15-20 ml), na úplné zavedenie prvých príkrmov je v priemere potrebný 1 mesiac.
• 4. Neroztláčajte niekoľko nových druhov zeleniny naraz.
• 5. Aby si dieťa zvyklo na jeden druh obilnín, potrebuje aj 1 mesiac.
• 6. Pozorne sledujte stav dieťaťa po tom, čo mu dáte vyskúšať nový druh jedla.
• 7. Ak sa u vás vyskytnú alarmujúce reakcie na prípravok (vyrážka, riedka stolica, vracanie), ihneď sa poraďte s pediatrom.

Po zavedení doplnkových potravín v 5. mesiaci ďalšie (druhé) doplnkové potraviny by sa mali podľa možnosti zaviesť v 6. mesiaci. Ak bábätko dostalo ako prvé príkrmy zeleninové pyré, tak na druhé je vhodná obilná kaša a naopak. Nové jedlá je lepšie podávať lyžičkou, aj keď je dieťa spočiatku neposlušné alebo odmieta jesť týmto spôsobom. Dbajte na to, aby bolo jedlo homogénne a neobsahovalo hrudky.

Tekuté pyré alebo kašu postupne vymieňajte za hustejšie, prispieva to k rozvoju žuvania a zlepšuje črevnú motilitu.

Ak chcete správne zostaviť výživový list pre svoje drobky, vyhľadajte pomoc od pediatra alebo použite špeciálne výpočtové vzorce. Ovocné šťavy sa môžu podávať dieťaťu od 3-3,5 mesiaca a ovocné pyré - 4 týždne po zvyknutí na šťavu.

Pre kompetentné menu je potrebné vziať do úvahy počet kŕmení, prítomnosť potravinárskych prídavných látok (džúsy, pyré), hmotnosť a vek vášho dieťaťa. Ak sa nové produkty zavedú správne, rast a vývoj vášho dieťaťa bude plne zodpovedať vekovým normám.

S novým jedlom je potrebné dieťatko zoznamovať postupne a veľmi opatrne, keďže jeho telo je veľmi citlivé na akýkoľvek vplyv vonkajšieho prostredia. Aby bol prechod na dospelejší spôsob stravovania čo najpohodlnejší, rodičia by sa mali oboznámiť so základnými pravidlami, ako dieťaťu podávať doplnkové potraviny.

Za maximálne obdobie na zavedenie prvých príkrmov sa však považuje vek 6 mesiacov najlepšie je začať s oboznamovaním bábätka s novými príkrmami už v 5-5,5 mesiaci. Dôrazne sa neodporúča zavádzať doplnkové potraviny pred 4 mesiacmi (pre dojčené dieťa), pretože to môže vyvolať nasledujúce negatívne dôsledky:

• zníženie množstva materského mlieka u matky v dôsledku zníženia frekvencie a aktivity dojčenia;
• výskyt anémie v dôsledku zhoršenej absorpcie železa;
• zvýšenie počtu bakteriálnych ochorení čriev;
• výskyt potravinových alergií;
• vo vyššom veku sa zvyšuje šanca dieťaťa na rozvoj hypertenzie, obezity a aterosklerózy.

Preto by ste mali postupne rozširovať jedálniček bábätka v čase odporúčanom odborníkmi.

Zavedenie doplnkovej stravy v 5. mesiaci poskytuje dieťaťu potrebné množstvo minerálov a vlákniny obsiahnutej v zelenine a obilninách, ako aj vlákninu pre normálnu črevnú motilitu.

Aj vďaka procesu žuvania sa postupne formuje rečový aparát dieťaťa a zvyká si na jedlo pre dospelých. Najvhodnejšie produkty pre prvé doplnkové potraviny sú zeleninové pyré alebo obilné kaše. Ak vaše dieťa nestabilne priberá alebo má sklony k dyspeptickým poruchám, potom je lepšie rozhodnúť sa pre kašu. V ostatných prípadoch je vhodné začať sa zoznamovať s novými produktmi so zeleninovým pyré. Je dôležité si uvedomiť, že nové jedlá musíte dať svojmu dieťaťu len vtedy, keď je úplne zdravé. Ak je dieťa choré, potom musíte odložiť zavedenie doplnkových potravín a poradiť sa s pediatrom.

Aké produkty použiť

Zemiak

Ak sa po piatich mesiacoch zavádzajú doplnkové potraviny vo forme zeleninového pyré, potom sa za najvhodnejšiu zeleninu na tieto účely považujú zemiaky. Na varenie zemiakov musíte použiť pitnú vodu alebo zeleninový vývar, je prísne zakázané pridávať soľ do misky. Kým si dieťa zvykne na nové jedlo, potrvá to asi dva týždne.

zeleninové pyré

Prvýkrát dajte dieťaťu 15-20 ml zeleninového pyré, druhý - 50 ml, tretí - 70-80 ml, a tak postupne zvyšujte množstvo kaše na požadovaný jednorazový objem. Počas zavádzania doplnkových potravín by sa mala zvyšná časť porcie doplniť materským mliekom alebo zmesou.

Odporúča sa dodržiavať päťnásobný režim kŕmenia dieťaťa, je lepšie podávať doplnkové potraviny pri druhom kŕmení (o 10:00 ráno). 2 týždne po zemiakoch možno do pyré pridať inú zeleninu. Treba ich však pridávať po jednom, aby ste v prípade alergickej reakcie presne vedeli, ktorá zelenina alergiu vyvolala.

Zvyknúť si na novú zeleninu by malo v priemere trvať 3-5 dní. Na doplnenie zeleninovej stravy omrviniek sa najlepšie hodí tekvica, kapusta, repa a mrkva.

Kashi

Ak sa rozhodne o zavedení doplnkových potravín pre dieťa od 5 mesiacov vo forme obilnej kaše, potom by sa rodičia mali rozhodnúť pre ryžu, pohánku alebo kukuričné ​​krúpy. Pediatri neodporúčajú podávať malým deťom ovsené vločky alebo krupicovú kašu. Tieto obilniny majú vysoký obsah lepku, ktorého konzumácia môže vyvolať rozvoj malabsorpčného syndrómu.

Zloženie a spôsob prípravy kaše sa bude meniť, ako si dieťatko na tento produkt zvykne.. Najprv musíte uvariť 5% kašu v zeleninovom vývare alebo polovičnom mlieku. Toto jedlo by sa malo dieťaťu ponúknuť počas prvého týždňa. Po 2-4 týždňoch sa postupne zavádza 8-10% kaša s polovičným mliekom a potom sa do kaše môže pridať trochu cukru a rastlinného oleja.

Ak nemáte dostatok času na správnu prípravu cereálnych potravín pre svoje dieťa, vynikajúcim riešením by bolo kúpiť mlieko alebo bezmliečnu kašu od popredných výrobcov detskej výživy.

Pri výbere sa radšej poraďte s detským lekárom a vždy si všímajte, pre akú vekovú kategóriu je ten či onen prípravok vhodný.

Našli ste chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter

Vývoj dieťaťa nejde - rýchlo sa pohybuje a vyžaduje stále viac energie. Väčšinu dieťaťa prijíma z materského mlieka, no každý mesiac sa jeho potreby zvyšujú. Rodičia nedobrovoľne premýšľajú o doplnkových potravinách už v 5. mesiaci. Uvedenie nových produktov je však vážnou skúškou pre matku aj dieťa. Je potrebné k nemu pristupovať opatrne a kompetentne a pozorne sledovať reakciu dieťaťa na jedlo, ktoré je pre neho neobvyklé. Dôležité sú aj rady detského lekára, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa chybám a vybrať tie správne prípravky.

Ak si rodičia myslia, že dieťatko nie je plné, môžu veľmi skoro pripojiť príkrmy.

Môžem začať dojčiť v 5 mesiacoch?

Pediatri sú rovnakého názoru a nazývajú čas na spustenie doplnkových potravín - šesť mesiacov. S dostatočným množstvom materského mlieka a jeho vysokým obsahom kalórií má dieťa dostatočnú výživu, môže bez doplnkových potravín vydržať až 6 mesiacov. Na takomto režime dojčenia trvá aj doktor Komarovsky, ktorý považuje materské mlieko za najlepší produkt pre dieťa. Okrem toho, podľa hlbokého presvedčenia Komarovského, aby sa dieťa udržalo na materskom mlieku až 6 mesiacov bez doplnkových potravín, je potrebné, aby matka úplne jedla.

Aké znaky určujú pripravenosť dieťaťa na doplnkové potraviny?

Vek 6 mesiacov odporúčaný odborníkmi pre prvé doplnkové potraviny je priemerný ukazovateľ. Vývoj každého malého organizmu prebieha podľa individuálneho plánu ako v oblasti psychiky, tak aj v oblasti vnútorných orgánov. Je zrejmé, že potreby detí v rovnakom veku sú rôzne. Ak chcete zistiť, či je vaše dieťa pripravené na doplnkovú stravu, pomôžu vám niektoré znaky:

• Hmotnosť bábätka sa od narodenia zdvojnásobila. Predčasne narodené dieťa pribralo na váhe 2,5-krát.
• Zmizol vypudzovací reflex, kedy jazyk bábätka reflexne vytláča predmety, ktoré sa dostanú do úst, pričom pôsobí ako ochrana. Ak sa doplnkové potraviny zavedú skôr, ako tento reflex zmizne, dieťa nebude schopné prehĺtať jedlo.
• Sebavedomá „sediaca“ poloha, keď si váš poklad sadne bez toho, aby sa prevrátil alebo kýval.
• Bábätku zjavne nestačí bežná výživa, usilovne odsáva prsia, po vypití fľaštičky so zmesou si pýta viac, plače, cíti hlad.
• Dieťa sa odvráti od jedla v lyžičke a ukazuje rodičom, že teraz nechce jesť.
• Erupcia prvých zubov.
• Zvýšený záujem o jedlo, ktoré mama zje. Arašidy sa môžu pokúsiť vziať kúsok z matkinho taniera.

Prerezávanie zubov - znak pripravenosti dieťaťa na zavedenie doplnkových potravín

Bolo by nesprávne hovoriť o prítomnosti všetkých znakov, pretože deti začínajú sedieť v rôznom veku a každému rastú zuby inak. Je jasné, že je potrebné sledovať celkový vývoj svojho pokladu a neodkladať zavedenie doplnkových príkrmov, ak ste nenašli všetky znaky v ňom popísané. Srdce matky a neustále sledovanie bábätka vám napovie, kedy nadišiel čas na zavedenie príkrmov.

Aké potraviny možno kŕmiť?

Dojčenie alebo umelé mlieko je hlavnou potravou drobcov vo veku 5 mesiacov. Pri príprave 5-mesačného dieťaťa na príkrmy by ste ho mali postupne zoznamovať s novými jedlami bez toho, aby ste museli vynútiť prechod na potraviny pre dospelých. Každý pediater vám povie, aby ste nové potraviny podávali v malých porciách. Okrem toho by mal byť výber produktov opatrný a kompetentný. Čo je vhodné ako príkrmy pre 5-mesačné bábätko? Jednoznačný názor odborníkov sa zbieha na kaše bez mlieka a zeleninových pretlakov.

Nám známy doktor Komárovský však radí začať bábätko prikrmovať fermentovanými mliečnymi výrobkami. Slávny pediater argumentuje svojimi návrhmi tým, že väčšina fermentovaných mliečnych jedál je zložením čo najbližšie k materskému mlieku a zmesiam. Komarovský považuje za dôležitý faktor v prospech kyslomliečnych potravín schopnosť kyslomliečnych baktérií potláčať rôzne črevné infekcie a ničiť škodlivé mikróby.

Ako začať s prvým odvykaním?

Na základe vyššie uvedených znakov a po získaní „dobrého“ pediatra musia rodičia kompetentne zorganizovať zoznámenie dieťaťa s nezvyčajným jedlom. Pamätajte na nasledujúce pravidlá:

• zaveďte nový produkt len ​​vtedy, keď je vaše dieťa úplne zdravé;
• nemôžete začať s doplnkovými potravinami, ak je plánované očkovanie alebo ak bolo očkovanie vykonané deň predtým;
• podávať iba čerstvo pripravené jedlá;
• zostaviť menu pomocou jednozložkových kompozícií;
• konzistencia misky by mala byť homogénna a polokvapalná;
• prvé doplnkové potraviny by sa mali zaviesť pri rannom kŕmení, aby sa sledovala reakcia tela dieťaťa (odporúčame prečítať:);
• množstvo nového produktu by nemalo presiahnuť 1 čajovú lyžičku;
• po zoznámení dieťaťa s jedným produktom zadajte ďalší najskôr týždeň po prvom.

Doplnkové potraviny sa stanú kompletnou výživou, keď jedna porcia dosiahne veľkosť 100 – 150 gramov, dovtedy by matka mala naďalej kŕmiť dieťa mliekom alebo umelou výživou. Tabuľka vám pomôže vyhnúť sa chybám:

Časť doplnkových potravín by sa mala zvýšiť a postupne ju uviesť do normálu

Optimálny rozvrh kŕmenia

Schéma zavádzania nových potravín je rovnaká pre všetky potraviny a vekové kategórie. Pri jednom kŕmení môže byť dieťaťu podaný iba jeden nový produkt. Pediatri odporúčajú kŕmiť deti jedlami jednej skupiny: kašou alebo zeleninou. Keď vaše dieťa začne jesť celú porciu riadu prvej skupiny, môžete pristúpiť k kŕmeniu riadu druhej skupiny. Harmonogram kŕmenia je nasledovný:

• Dávka 1 čajovej lyžičky tekutej kaše alebo pyré sa podáva dieťaťu na začiatku ranného kŕmenia, potom dostáva obvyklú stravu (materské mlieko alebo zmes).
• Nasledujúce ranné kŕmenie začína dvoma čajovými lyžičkami doplnkových potravín, ak telo dieťaťa počas dňa pozitívne vnímalo nový produkt.
• Celý týždeň je dieťa kŕmené jedným produktom, pričom pri každom rannom kŕmení sa porcia zdvojnásobuje.
• Po dosiahnutí plnej dávky môžete prejsť na ďalší produkt, ktorý by sa mal podávať v rovnakých pomeroch ako prvý.
• Keď je dieťa trochu zvyknuté na neznáme jedlo, môžete ho zaviesť do druhého kŕmenia.
• Zdvojnásobením časti nového produktu musíte znížiť množstvo už známeho jedla na polovicu.
• Prejdite z jedného produktu do druhého, keď dieťa zje celú porciu predchádzajúceho jedla. Po chvíli, keď je dieťa celkom zvyknuté na "dospelácke" jedlo, môžete mu dať viaczložkový riad.

Nové jedlo sa zavedie po úplnom zvládnutí predchádzajúceho

Zelenina na prvé jedlo

Odborníci odporúčajú začať kŕmiť zeleninovými pyré. Zelenina obsahuje množstvo užitočných látok a priaznivo pôsobí na fungovanie detského trávenia. Používajte zeleninu, ako je mrkva, cuketa, rôzne druhy kapusty, okrem bielej kapusty. Ako správne zaviesť zeleninové pyré do stravy vášho dieťaťa:

• Pri výbere hotových pyré v téglikoch uprednostnite jednozložkové homogenizované druhy.
• Vezmite lyžičku zemiakovej kaše, trochu ju zahrejte do teplého stavu a dajte ju dieťaťu pred ranným kŕmením. Ak dieťa vyskúšalo pyré a okamžite ho vypľulo, nebojte sa, dieťa potrebuje čas, aby si zvyklo na nezvyčajné jedlo. Pokračujte v skúšaní každé ráno a dopĺňajte mu materské mlieko alebo umelú výživu.
• Ak malý zjedol ponúkané jedlo bez rozmarov, zdvojnásobte porciu na ďalšie kŕmenie. Rozloženie porcií na každý deň je nasledovné: 1,2,4,8 lyžičky. Keď ich počet dosiahne 150 gramov, jedno kŕmenie možno vykonať iba zeleninovým pyré.
• Po zvládnutí jednej zeleniny s strúhankou pokračujte v spoznávaní ďalšieho ovocia. Pamätajte, že zavedenie nového plodu by sa malo uskutočniť najskôr 2 týždne po prvom prípravku. Postupne zvyšujte veľkosť porcie.

Na spustenie doplnkových potravín je lepšie zvoliť jednozložkové pyré.

Ako si vyrobiť pyré doma?

Mamičky, ktoré samy milujú stáť pri sporáku a rozmaznávať svojich blízkych domácim jedlom, budú musieť zvládnuť varenie pre najmenšieho člena rodiny. Ak sa chystáte variť jedlo sami, dodržujte nasledujúce pravidlá:

• Pyré z čerstvej, zrelej, organickej zeleniny. Pred varením ovocie dôkladne umyte a odstráňte šupku.
• Varte alebo pečte zeleninu na zemiakovú kašu, môžete ju variť v dvojitom kotli a položiť ovocie do vriacej vody.
• Konzistencia pyré by mala byť veľmi jemná, preto opatrne pretrite uvarenú zeleninu cez sito alebo niekoľkokrát preskočte v mixéri. Hrudky a vlákna sú v miske pre omrvinky neprijateľné.
• Zeleninové pyré zrieďte materským mliekom alebo zeleninovým vývarom.
• Pridajte rastlinný olej do zeleninového pyré, začnite jednou kvapkou v prvom doplnkovom jedle a postupne zvyšujte jeho množstvo na 1 čajovú lyžičku na porciu.
• Soľ nie je povolená.
• Hotové pyré by malo byť polotekuté a teplé, iba v tejto forme ho možno ponúknuť dieťaťu. Nový druh zeleniny zaveďte potom, čo si dieťatko zvykne na predchádzajúci.

Aké obilniny sú vhodné pre dojčatá?

Kašičky sa odporúčajú bábätkám, ktoré zle priberajú. Hotové cereálie, ktoré ponúkajú obchody, obsahujú cukor a u bábätiek sú veľmi obľúbené. Mnoho drobcov ich jedia s potešením, no v takomto zbožňovaní sa skrýva isté nebezpečenstvo. Po vyskúšaní mňamky môže dieťa odmietnuť jesť nekvasené zeleninové pyré, ktoré je pre neho rovnako potrebné ako kaša. Z tohto dôvodu pediatri odporúčajú najskôr zoznámiť deti so zeleninou a až potom ich zvyknúť na obilniny.

Technicky kŕmenie kašou vyzerá rovnako ako kŕmenie zeleninou. Ako predjedlo si vyberte obilniny, ktoré sú bez lepku. Tento proteín je schopný spôsobiť poruchy trávenia dieťaťa až po syndróm bolesti.

Pre 5-mesačné bábätko sú vhodné obilniny ako pohánka, ryža, kukurica. Ovsené vločky a krupicová kaša sa ponúkajú dieťaťu na testovanie od 8-9 mesiacov.

Nová diéta eliminuje zavádzanie obilnín do mlieka. Faktom je, že v mlieku je amyláza a drobky ešte nemajú vyvinuté enzýmy, ktoré by ju dokázali rozložiť. Mliečna kaša sa podáva vo veku 7-8 mesiacov (podrobnejšie v článku :). Priemyselne pripravené obilniny nasýtené potrebnými zložkami pomôžu zabezpečiť vyváženú stravu. Kaša pre dojčatá by mala byť:

• teplé a tekuté;
• lepšie bez cukru;
• podávané v sterilných miskách a lyžičkou;
• porciované rovnajúce sa 1-2 čajovým lyžičkám, s postupným zvyšovaním;
• je lepšie kŕmiť kašou pred spaním, aby bolo dieťa sýte a hlboko spalo, trvá na tom aj doktor Komarovsky.

Prvé obilniny dieťaťa by mali byť bez mliečnych výrobkov

Môžem mať ovocné pyré?

Naše staré mamy si spomínajú na svoje mladé roky, keď svoje bábätká kŕmili ovocnými kašami, a cítili sa výborne. Mnohí pediatri, vrátane Komarovského, s nimi nesúhlasia. Odborníci na detskú výživu upozorňujú, že ovocie ako prvá nová potravina je pre bábätká vo veku 5-6 mesiacov nežiaduce. Takéto odporúčania súvisia so skutočnosťou, že zemiaková kaša sa vyrába zo surového ovocia. Dojčené alebo umelo kŕmené dieťa je na mlieko alebo umelú výživu zvyknuté, jeho žalúdok ešte nie je pripravený stráviť surovú stravu. Takúto prípravu poskytujú mliečne výrobky, obilniny a zeleninové pyré.

Náš milovaný detský televízny lekár Komarovsky sa domnieva, že prvé jedlá, ktoré by sa mali dojčaťu predstaviť vo veku 5-6 mesiacov, by mali byť z množstva fermentovaných mliečnych výrobkov. Kefír, tvaroh, domáce jogurty sú blízke zloženiu materského mlieka a sú dobre absorbované telom dieťaťa. Jediná požiadavka na takéto výrobky je založená na ich obsahu kalórií. Známy pediater radí vyberať si nízkotučné jedlá, ktoré sa pripravujú v špecializovaných mliečnych kuchyniach.

Okrem toho lekár s istotou tvrdí, že začínaním doplnkových potravín kyslomliečnym jedlom pomôžete tráveniu detí rýchlo a ľahko si zvyknúť na nový jedálny lístok. Dôležitým argumentom v prospech tvarohu a kefíru je fakt, že obsahujú baktérie mliečneho kvasenia, ktoré podporujú rozvoj mikroflóry v črevách a napomáhajú rýchlemu vstrebávaniu potravy. Ak je vaše dieťa kŕmené umelým mliekom, jeho pankreas je preťažený spracovaním mlieka aj umelého mlieka. Práve kyslomliečne príkrmy sú pre takéto bábätko ako začiatočný príkrm v jedálničku ako stvorené.

Podľa doktora Komarovského sú fermentované mliečne výrobky skvelé ako doplnkové potraviny.

Schéma podľa Komarovského

Okrem užitočných rád vyvinul doktor Komarovskij vlastnú schému. Odporúčame vám oboznámiť sa s popisom režimu podľa dňa:

• Prvý deň. Pred druhým ranným kŕmením podáme dieťaťu 2-3 lyžičky teplého jogurtu, doplníme mliekom alebo umelou výživou.
• Druhý deň. Porciu zvyšujeme dvakrát, opäť doplníme obvyklou stravou.
• Tretí deň. Objem doplnkových potravín zvyšujeme na 40-60 ml, podávame z lyžice.
• Štvrtý deň. Robíme spestrenie a do kefíru pridáme 1-2 lyžičky tvarohu. Nezabudnite sledovať vnímanie nového jedla telom dieťaťa, dávajte pozor na konzistenciu stolice.
• Piaty deň. Podávanie tvarohu zvyšujeme na 30 gramov, množstvo kefíru necháme rovnaké. Ak dieťatko nie je sýte, doplňte ho prsníkom alebo umelým mliekom.
• Šiesty a siedmy deň. Množstvo fermentovanej mliečnej stravy, ktorú dieťa prijme na jedno kŕmenie, dosahuje 150-180 ml, čo zodpovedá jednej plnej porcii jedla. Rozširujeme počet náhrad a postupne uvádzame novinku o jedno kŕmenie denne. Podľa pokynov kŕmneho stola pokračujeme v zmene jedálneho lístka dieťaťa, ktorý sa o pár mesiacov úplne zmení.

Po zistení, že doplnková strava je nenahraditeľná a že je pre bábätká veľmi dôležitá, preskúmali sme jej rôzne druhy. Ak je potrebné dať dieťaťu nové produkty, rodičia ich musia poskytnúť, aj keď drobky nemajú šesť mesiacov. Výber produktov pre prvé príkrmy robia rodičia, ale až po konzultácii s pediatrom. Zvážte všetky odporúčania a zamerajte sa na telo svojho pokladu.

S príkrmami sa zvyčajne začína, keď má dieťa šesť mesiacov, no niekedy lekári odporúčajú zaviesť nové príkrmy skôr. Ak je dieťa kŕmené umelou zmesou alebo množstvo materského mlieka nestačí, potom prvé doplnkové potraviny začínajú v 5. mesiaci.

Ako viete, že je čas, aby vaše dieťa zaviedlo doplnkovú stravu?

Dieta pre 5 mesacne dieta

Strava 5-mesačného dieťaťa by mala byť taká, aby bolo bábätko zvyknuté prijímať potravu súčasne. Tabuľka doplnkových potravín pre 5-mesačné dieťa počas dojčenia:

• Po prebudení materské mlieko.
• Druhé jedlo. Zeleninové pyré alebo 50 gramov bezlepkovej cereálie bez mliečnych výrobkov. Dojčíme.
• Obed: materské mlieko
• Večera: pyré (zo zeleniny alebo ovocia), materské mlieko
• 22.30 Hrudník

Strava detí na upravenej zmesi:

• Po prebudení mliečna výživa (200 ml)
• 11.30 Kaša pripravená na základe mliečnej výživy
• 15,30 Jednozložkové zeleninové pyré, zmes
• 19.00 Ovocné alebo zeleninové pyré, miešané
• 22.30 Mliečna výživa

Koľko pevnej stravy by malo jesť 5-mesačné dieťa?

Mnoho mladých matiek sa pýta, koľko doplnkových potravín by malo dieťa jesť po 5 mesiacoch?

Dojčatá vo veku 5 mesiacov, ktoré sú kŕmené umelým mliekom, dostávajú menšiu porciu ako dojčatá. Je to spôsobené tým, že zmes je kalorickejšia ako ľudské mlieko. Dieťa by nemalo zjesť viac ako 900 ml denne. Bábätká by mali zjesť 50 ml kaše, 50 gramov roztlačenej zeleniny a ovocia. Deti vo veku 5 mesiacov, ktoré jedia zmes, dostávajú 30 gramov zeleniny, ovocia a 30 ml kaše.

Recepty, ktoré možno podávať päťmesačným deťom

Menu dieťaťa v piatich mesiacoch je založené na materskom mlieku alebo zmesi. Ak doplnkové potraviny začínajú zeleninou, dieťa bude jesť kašu s potešením. Ak známy začne s kašou, môže zeleninu odmietnuť, pretože kaša je oveľa chutnejšia. Mnoho ľudí si najradšej pripravuje zemiakovú kašu sami z biozeleniny. Jedálniček 5-mesačného bábätka bude bohatý na esenciálne stopové prvky. Varenie jedál zo zeleniny nezaberie veľa času, ale prinesie obrovské výhody pre zdravie malého muža.

Kashi

Ak ste kategoricky proti hotovým detským cereáliám, skúste svojmu bábätku pripraviť vlastnú kašu. Za týmto účelom sa umyté obilniny (napríklad ryža, pohánka) rozomelú v mixéri alebo mlynčeku na kávu na práškovú konzistenciu. Vrchnovú polievkovú lyžicu zmesi zalejeme vriacou vodou (100 ml) a za stáleho miešania varíme na miernom ohni asi 10 minút.

recepty na zeleninové pyré

Brokolicové pyré

Brokolicu roztrieďte, odstráňte listy a stonky, dôkladne umyte. Varte do mäkka vo vode bez pridania soli, pretrite cez sitko. Podávajte detské pyré pri izbovej teplote.

Cuketové pyré

Mladú cuketu dôkladne ošúpeme, umyjeme, zbavíme semienok. Dužinu nakrájajte na malé kocky, varte do mäkka. Ochlaďte, šľahajte mixérom do hladka. Dajte 5-mesačnému detskému pyré pri izbovej teplote.

ovocné pyré

banánové pyré

Zrelý banán nakrájajte na kúsky, rozdrvte na pyré. Odkvapkajte zmes alebo mlieko.

Jablkový pretlak

Drť dužinu zeleného jablka, nalejte vodu. Jablká uvarte do mäkka, potom ochlaďte na izbovú teplotu, nakrájajte mixérom. Pridajte umelé mlieko alebo materské mlieko.

Čo je lepšie - poháre alebo si to uvarte sami?

Varenie zemiakovej kaše sami alebo nákup pohárov je individuálnou voľbou. Výhody konzervovaných potravín:

• Úspora času;
• Kvalita potravín je kontrolovaná špeciálnymi službami;
• Na predaj je k dispozícii široká škála rôznych výrobcov.

Výhody domácej kuchyne:

• Je známe, ktoré produkty boli použité;
• Môžete ovládať množstvo vareného jedla;
• Použitím zeleniny a ovocia pestovaných na vašich stránkach si môžete byť istí ich šetrnosťou k životnému prostrediu.

Dr. Komarovského o doplnkových potravinách

Doktor Komarovsky, známy mnohým, radí začať prvé doplnkové potraviny s fermentovanými mliečnymi výrobkami. Najprv sa dieťaťu ponúkne kefír, o týždeň neskôr sa pridá tvaroh. O mesiac neskôr sa do stravy dieťaťa zavádzajú kaše, ktoré by sa mali pripraviť na mliečnej zmesi.

Doplnkový druh potravín živočíšneho alebo rastlinného pôvodu. Zložením, chuťou, formou podávania sa výrazne líši od materského mlieka, podporuje rozvoj žuvacieho aparátu, stimuluje enzýmové systémy tráviaceho traktu a pripravuje dieťa na odstavenie.

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín:

Doplnkové potraviny sa zavádzajú iba zdravému dieťaťu

Príkrmy sa podávajú pred dojčením (na rozdiel od štiav, ktoré sa podávajú po kŕmení), počnúc 5 g a postupne (v priebehu 2-4 týždňov) sa objem príkrmov zvýši na 150 g. V druhej polovici života dieťaťa doplnkové potraviny by nemali presiahnuť 180 g.

Doplnkové potraviny by mali byť homogénnej konzistencie a nespôsobovať dieťaťu ťažkosti s prehĺtaním. S vekom musíte prejsť na hustejšie, potom hutnejšie jedlo.

Doplnkové potraviny sa podávajú v teplej forme, lyžičkou, v polohe dieťaťa v sede. Neodporúča sa podávať 2 husté alebo 2 tekuté doplnkové potraviny v jednom kŕmení.

Nepodávajte rovnaký druh doplnkových potravín 2-krát denne.

Základným pravidlom doplnkových potravín je postupné a dôsledné zavádzanie nových produktov. Nový typ doplnkového jedla sa zavádza po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu.

Pri zavádzaní doplnkových potravín sledujte stoličku dieťaťa; ak zostane v norme, nasledujúci deň sa môže zvýšiť množstvo doplnkových potravín.

Je nemožné kombinovať zavádzanie doplnkových potravín a nových doplnkových potravín s preventívnym očkovaním.

Je potrebné začať zavádzať zeleninové pyré ako doplnkové jedlo s jedným druhom zeleniny, postupne prejsť na ich zmes. Dávajte pozor na stupeň ich brúsenia. Ako prvý zeleninový doplnok môžeme odporučiť pyré z cukety, zemiaky, ako najmenej alergické a nespôsobujú zvýšenú tvorbu plynov.

Pri zavádzaní obilnín ako doplnkových potravín používajte bezlepkové obilniny – ryžu, pohánku a kukuričnú múku, aby ste u detí v prvých mesiacoch života nevyvolali vznik gluténovej enteropatie (nezačínajte doplnkové potraviny krupicou).

Tvaroh (v dávke 3-5 g/kg telesnej hmotnosti) a žĺtok (1/4-1/2 dielu) by sa mali predpisovať najskôr 6 mesiacov života, pretože skoré zavedenie cudzieho proteínu vedie k alergizácia, poškodenie funkčne nezrelých obličiek, metabolická acidóza a dysmetabolická nefropatia.

Od 7 do 8 mesiacov sa do stravy dieťaťa zavádza surové zrelé ovocie a mäso vo forme mletého mäsa (z králika, moriaka, hovädzieho, teľacieho, chudého bravčového mäsa) - 3 - 5 g / kg telesnej hmotnosti. Po 9 mesiacoch sa mäsové guľky dodávajú v rovnakom objeme podľa roku - parné kotlety. Na detskú výživu priemyselnej výroby sa odporúča používať mäsové konzervy vyrábané v sklenenom tovare. Mäsové konzervy môžeme rozdeliť na čisto mäsové a mäsovo-zeleninové. Mäsové konzervy sa vyrábajú s rôznym stupňom mletia: homogenizované (od 8 mesiacov), pretlakové (od 8-9 mesiacov) a nahrubo mleté ​​(od 10-12 mesiacov). Posledné dva typy sa líšia od homogenizovaných konzerv nielen stupňom mletia, ale aj prítomnosťou korenia v nich, ako aj možným nahradením vody mäsovým vývarom. Väčšina konzerv je obohatená železom.

Z doplnkových potravín sa sťahujú mäsové bujóny, pretože obsahujú veľa purínových zásad, čo vedie k poškodeniu funkčne nezrelých obličiek.

Pyré polievky sa pripravujú na zeleninových vývaroch. Jedlo by malo byť mierne solené: obličky dojčaťa neodstraňujú sodnú soľ z tela. V priemyselne vyrábanom pyré by obsah sodíka nemal presiahnuť 150 mg/100 g v zelenine a 200 mg/100 g v mäsových a zeleninových zmesiach.

Od 8 mesiacov môže byť ako doplnkové jedlo predpísaný kefír alebo iná fermentovaná mliečna zmes. Nerozumné rozšírené používanie kefíru ako doplnkovej stravy v prvých mesiacoch života môže u dieťaťa spôsobiť acidobázickú nerovnováhu, acidózu a vytvárať ďalšiu záťaž pre obličky. Neodporúča sa riediť tvaroh kefírom, pretože to dramaticky zvyšuje množstvo spotrebovaných bielkovín. Tvaroh by sa mal používať s ovocným alebo zeleninovým pyré.

Od 9 mesiacov môže dieťa 1-2 krát týždenne namiesto mäsa podávať nízkotučné druhy rýb: treska, platesa, saury, zubáč. V intervaloch medzi jedlami možno dieťaťu ponúknuť ovocné šťavy, ktoré neobsahujú cukor. Jemne nasolené syry sa môžu podávať dieťaťu od jedného roka (sú bohaté na bielkoviny, vápnik, vitamíny A a B).

Kedy začať prikrmovať?

Do 4.–6. mesiaca sa zvyšuje potreba dodatočnej energie, vitamínov a minerálov bábätka a materské mlieko alebo jeho umelá náhrada neuspokojuje zvýšenú potrebu bábätka na vitamíny, kalórie a stopové prvky. Okrem toho doplnkové potraviny zvyknú dieťa vnímať hustejšie jedlo, rozvíja žuvanie. v tomto veku je potrebné zaviesť dieťa do doplnkovej výživy. Pred 4 mesiacmi nie je telo dieťaťa fyziologicky pripravené na vnímanie novej hutnej potravy. A neskôr ako šesť mesiacov je nežiaduce začať, pretože môžu nastať problémy s prispôsobením sa potravinám hustejšej konzistencie ako mlieko. Preto by sa podľa väčšiny odborníkov v oblasti detskej výživy mali prvé príkrmy zavádzať v období od 4. do 6. mesiaca života. S umelým kŕmením môžete začať s doplnkovými potravinami od 4,5 mesiaca, s dojčením - od 5 do 6 mesiacov. Pamätajte, že načasovanie zavedenia doplnkových potravín je individuálne.

Nedostatočný prísun energie a živín len z materského mlieka môže viesť k spomaleniu rastu a podvýžive;
v dôsledku neschopnosti materského mlieka uspokojiť potreby dieťaťa sa môže vyvinúť nedostatok mikroživín, najmä železa a zinku;
Nemusí byť zabezpečený optimálny rozvoj motoriky, ako je žuvanie, a pozitívne vnímanie novej chuti a textúry jedla dieťaťom.

Preto je potrebné zavádzať doplnkové potraviny v správnom čase, vo vhodných štádiách vývoja.

O tom, kedy presne začať so zavádzaním doplnkových potravín, zostáva veľa kontroverzií. A hoci sa všetci zhodujú na tom, že optimálny vek je u každého jednotlivého dieťaťa individuálny, otázka, či odporučiť zavedenie príkrmov vo veku „4 až 6 mesiacov“ alebo „približne v 6. mesiaci“, zostáva otvorená. Treba upresniť, že „6 mesiacov“ je definovaný ako koniec prvých šiestich mesiacov života dieťaťa, keď má 26 týždňov, a nie začiatok šiesteho mesiaca, t.j. 21-22 týždňov. Podobne „4 mesiace“ označuje koniec, nie začiatok štvrtého mesiaca života.

Existuje takmer všeobecná zhoda, že s doplnkovými potravinami by sa nemalo začať pred 4. mesiacom veku a odkladať po 6. mesiaci života. Niekoľko publikácií WHO a UNICEF používa jazyk, ktorý odporúča doplnkové potraviny v „4-6 mesiacoch“ alebo „približne v 6. mesiaci“. Vedecké zdôvodnenie odporúčania na obdobie 4 – 6 mesiacov však nemá dostatočné listinné dôkazy. V publikovanej správe WHO/UNICEF o doplnkovej výžive v rozvojových krajinách autori odporučili, aby donosené deti boli výlučne dojčené do veku približne 6 mesiacov.

Pri zavádzaní doplnkových potravín pred dosiahnutím veku 6 mesiacov je potrebné zvážiť faktory, ako je telesná hmotnosť a vek plodu pri narodení, klinický stav a celkový rast a stav výživy dieťaťa. Štúdia v Hondurase zistila, že kŕmenie dojčených detí s pôrodnou hmotnosťou 1500 až 2500 g vysokokvalitných doplnkových potravín od 4 mesiacov veku neprináša žiadne výhody pre fyzický vývoj. Tieto výsledky podporujú odporúčanie výlučne dojčiť približne 6 mesiacov aj u malých bábätiek.

Čo a ako podávať v prvých doplnkových príkrmoch?

Prvými jedlami doplnkových potravín sú zeleninové pyré alebo obilniny. Ak má dieťa podváhu alebo nestabilnú stolicu, je najlepšie začať s obilninami. Naopak, s nadváhou, normálnou hmotnosťou alebo sklonom k ​​zápche sa odporúča zavádzať doplnkové potraviny so zeleninovým pyré.

Ak vaše dieťa nemá takéto problémy a je úplne zdravé, potom sa rady pediatrov a odborníkov na výživu v súčasnosti obmedzujú na začatie doplnkových potravín so zeleninovým pyré.

Jedlo - zelenina.

Zeleninové pyré sú bohaté na minerálne soli (draslík, železo), organické kyseliny, pektíny a rastlinné vlákna, ktoré normalizujú stolicu. Je lepšie začať s potravinami, ako je cuketa, všetky druhy kapusty, zemiaky, tie spôsobujú alergie najmenej. Neskôr môžete vyskúšať mrkvu, cviklu a paradajky. Moderný detský priemysel ponúka širokú škálu rôznych druhov pyré. Podľa stupňa mletia sa delia na homogenizované, ktoré ponúkame deťom od 4,5 mesiaca, pyré pre deti 6–9 mesiacov a nahrubo mleté ​​(9–12 mesiacov).

Konzervovaná zelenina pre deti sa pripravuje s malým množstvom soli a niektorí výrobcovia nechávajú chuť zeleniny prirodzenú bez pridania soli. Nie je potrebné ich dodatočne soliť a pridávať rastlinný olej.

Pretlak zo strukovín, paradajok, s korením by sa nemal podávať ako doplnková strava dojčatám vo veku 4-6 mesiacov, pretože paradajky, ktoré patria medzi zeleninu spôsobujúcu alergie u detí, možno zaradiť do stravy najskôr po šiestich mesiacoch. Paradajková pasta obsahujúca soľ sa najlepšie zavádza od 6 do 7 mesiacov. Strukoviny, ktoré obsahujú vysoký podiel rastlinnej vlákniny a špeciálnych druhov cukrov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie sliznice čreva a zvýšenú tvorbu plynov najskôr po 7-8 mesiacoch. Cibuľa a cesnak s obsahom éterických olejov, ktoré dráždia sliznicu žalúdka, čriev, obličiek - len od 8-9 mesiacov, kým korenie - od 9 mesiacov a staršie, lepšie po roku a pol.

Ako nakŕmiť dieťa?

Nové jedlo by ste mali ponúknuť nie raz, ale aspoň 10-12 krát a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmieta, prejdite na iný druh zeleniny. Potom, čo dieťa neprijalo tú či onú zeleninu, neprechádzajte hneď na obilniny, skúste inú, sladšiu zeleninu.

Ako pripraviť zemiakovú kašu?

Zeleninové doplnkové jedlá si môžete pripraviť sami, z čerstvej aj mrazenej zeleniny. Aby to bolo možné, musia sa uvariť a potom rozdrviť (v mixéri alebo pomocou bežnej drviny). Pridajte trochu rastlinného alebo rozpusteného masla (v objeme nie viac ako 3-4 gramy).

Maslo je ďalšou novou doplnkovou potravinou, s ktorou sa deti zoznámili od zavedenia zeleninového pyré alebo kaše. Je zdrojom živín, energie a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E). Rastlinný olej sa môže zavádzať od 4,5 mesiaca, maslo - nie skôr ako 5-6 mesiacov.

Doplnkové potraviny - kaša

Dva týždne po tom, ako si dieťa zvykne na zeleninové pyré, môžete začať so zavádzaním cereálnych doplnkových potravín. Suché instantné cereálie sú najvýhodnejšie. Na ich prípravu stačí zmiešať suchý prášok s teplou prevarenou vodou a premiešať. Výhodou týchto produktov (rovnako ako dojčenskej výživy v konzervách) je ich zaručené chemické zloženie, nezávadnosť a nasýtenie základnými vitamínmi, vápnikom, železom a minerálmi. Môžete tiež použiť suché mliečne kaše, ktoré vyžadujú varenie, múku na detskú výživu, ako aj bežné obilniny, predtým mleté ​​v mlynčeku na kávu. Je dôležité zdôrazniť, že ako prvú obilninu treba použiť bezlepkové obilniny – ryžu, tiež pohánkovú a kukuričnú múku; ostatné obilniny – raž, pšenica, jačmeň, ovos – obsahujú lepok. Toto je hlavný proteín obilnín, u detí môže spôsobiť také nepríjemné javy, ako je bolesť a nadúvanie. Zásady zavádzania obilnín sú rovnaké ako pri iných druhoch doplnkových potravín - začnite s jedným druhom obilnín, postupne, týždeň po zavedení prvej obilniny, skúste iný druh, aj neskôr - môžete prejsť na obilniny zo zmesi obilnín.
Komerčne vyrábané obilniny nesladíme
Treba mať na pamäti, že dieťa si na nové chute len zvyká a jeho budúce stravovacie návyky závisia od toho, ako dobre ho v rodine naučia jesť. V dôsledku toho môže návyk na sladké jedlá viesť k obezite a súvisiacim chorobám.

Ako zaviesť novú doplnkovú potravinu?

Musíte začať s jedným druhom najmenej alergénneho produktu. Interval medzi zavedením rôznych doplnkových potravín by mal byť aspoň 5-7 dní. Kým dieťa začne skúšať niečo nové, mali by ste každý deň starostlivo preskúmať pokožku, či sa na nej nevyskytla vyrážka, a tiež sledovať stolicu. Ak sa objavia vyrážky alebo sa zmení povaha stolice (častá a tekutá), je potrebné zrušiť príkrm a poradiť sa s lekárom.

Nový prípravok by sa nemal zavádzať, ak sa dieťa necíti dobre alebo počas preventívnych očkovaní je nežiaduce začať v horúcom počasí.

Pred dojčením sa odporúča podať „novinku“ – vtedy pravdepodobne hladné dieťa zareaguje na jedlo pozitívne. Okrem toho je lepšie ponúknuť nové jedlo ráno, aby ste mohli sledovať stav dieťaťa po celý deň.

Doplnkové potraviny sa dieťaťu podávajú iba lyžičkou a nie cez bradavku.

V jedálničku malého dieťaťa by ste sa nemali snažiť o prílišnú rozmanitosť, na začiatok stačia 2-3 druhy zeleniny zavádzané postupne (jeden týždenne). Je potrebné dodržiavať určité schémy zavádzania nových potravín do stravy dieťaťa.

Príklad zavedenia obilnín a zeleninových pyré:

1. deň – 1 čajová lyžička (5 g)

2. deň - 2 lyžičky (10 g)

3. deň - 3 lyžičky (15 g)

4. deň - 4 lyžičky (20 g)

5. deň – 50 ml (50 g)

6. deň - 100 ml (100 g)

7. deň - 150 ml (150 g).

Príklad zavedenia rastlinného a rozpusteného masla:

ak dieťa konzumuje obilniny priemyselnej výroby, olej už má a nemal by sa pridávať dodatočne.

1. deň -1 kvapka

2. deň - 2 kvapky

3. deň - 5 kvapiek

4. deň - ¼ lyžičky

5. deň - ½ lyžičky. (3g)

Výživa pre 6-mesačné dieťa (objem kaše a kaše do 150 ml, frekvencia kŕmenia 5-6x denne)

Prvé kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Druhé kŕmenie. Kaša
150 ml

Tretie kŕmenie. zeleninové pyré
150 ml

Štvrté kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Piate kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Šieste kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Približná schéma zavádzania doplnkových potravín a jedál na prirodzené kŕmenie detí v prvom roku života:

	Vek dieťaťa, mesiace							Poznámka
	3	4	5	6	7	8	9-12
Ovocné šťavy, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3 mesiacov
Ovocné pyré, napr	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3,5 mesiaca
Tvaroh, g			10-30	40	40	40	50	od 5 mesiacov
Žĺtok, kúsok				0,25	0,5	0,5	0,5	od 6 mesiacov
Zeleninové pyré, g		10-100	150	150	170	180	200	od 4,5-5,5 mesiaca
Mliečna kaša, g			50-100	150	150	180	200	od 5,5-6,5 mesiaca
Mäsové pyré, g					5-30	50	60-70	od 7 mesiacov
Rybie pyré, napr						5-30	30-60	od 8 mesiacov
					200	200	400-500	od 7,5-8 mesiacov
					5	5	10	od 7 mesiacov
sušienky, sušienky, g				3-5	5	5	10-15	od 6 mesiacov
		1-3	3	3	5	5	6	od 4,5-5 mesiacov
Maslo			1-4	4	4	5	6	od 5 mesiacov
Plnotučné mlieko		100	200	200	200	200	200	od 4 mesiacov

Približná schéma zavádzania potravín a doplnkových potravín na umelé kŕmenie detí v prvom roku života:

Názvy produktov a jedál doplnkových potravín	Vek dieťaťa, mesiace
	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Upravená mliečna výživa alebo „následná“ mliečna výživa, ml	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Ovocné šťavy, ml				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Ovocné pyré, napr				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Tvaroh, g						40	40	40	40	40-50
Žĺtok, kúsok							0,25	0,5	0,5	0,5
Zeleninové pyré, g					10-100	150	150	170	180	180-200
Mliečna kaša, g						50-100	150	170	180	180-200
Mäsové pyré, g							5-30	50	50	60-70
Rybie pyré, napr									5-30	30-60
Kefír a iné fermentované mliečne výrobky alebo „nasledujúce“ zmesi, ml								200	200-400	200-400
Chlieb (pšeničný, najvyššej kvality), g								5	5	10
sušienky, sušienky, g							3-5	5	5	10-15
Rastlinný olej (slnečnicový, kukuričný)					1-3	3	3	5	5	6
Maslo						1-4	4	4	5	6
Plnotučné mlieko					100	200	200	200	200	200

Majte na pamäti, že schémy sú približné a ak je dieťa plne dojčené a vyvíja sa normálne (o tom by mal rozhodnúť pediater), celé načasovanie zavádzania doplnkových potravín sa môže posunúť o 2-3 mesiace. Tabuľka naznačuje, že dieťa v jeho veku už môže jesť.

Poznámky k zavedeniu doplnkových potravín:

• Plnotučné mlieko sa používa na prípravu doplnkových potravín (zeleninové pyré a obilniny).
• Množstvo jogurtu závisí od množstva upravenej alebo „nasledujúcej“ zmesi, ktorú dieťa dostane.

Ovocné šťavy sa podávajú postupne, najskôr zriedené v pomere 1: 1 prevarenou vodou. Ovocné pyré sa zavádza len 2-3 týždne po šťave. Je lepšie začať jablkovou šťavou a pyré. Bobule sú vylúčené do 6 mesiacov.

V poslednej dobe sa pri prirodzenom kŕmení odporúča zavádzanie doplnkových potravín s dobrým prírastkom hmotnosti od 6. mesiaca veku, takže tabuľky sú približné. Pred zavedením doplnkových potravín sa poraďte so svojím pediatrom.

Tabuľky boli vypracované v súlade s pokynmi č. 225 (1999) "Moderné zásady a metódy výživy detí v prvom roku života" Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie a Výskumného ústavu výživy Ruskej akadémie medicíny. vedy.

Navrhované odporúčania pre výživu detí v prvom roku života vychádzajú z výsledkov analýzy modernej svetovej vedeckej literatúry a nášho vlastného výskumu. Ich oprávnenosť potvrdzuje aj klinická skúsenosť s pozorovaním detí v prvom roku života.